https://www.15min.lt/tema/gera-savijauta-82560 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Fri, 10 Jul 2026 01:53:06 +0300 Fri, 10 Jul 2026 01:53:06 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/gera-savijauta-82560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/astmos-ikaitai-profesore-paaiskino-kodel-iprasti-inhaliatoriai-gali-netikti-1700-2721212?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kuriems astma sergantiems žmonėms dusulys ar netikėtas kosulys tampa tokia įprasta kasdienybės dalimi, kad jie tiesiog nustoja tai pastebėti.]]> Gera savijauta Thu, 09 Jul 2026 15:30:30 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/astmos-ikaitai-profesore-paaiskino-kodel-iprasti-inhaliatoriai-gali-netikti-1700-2721212?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/nuomones-formuotoja-ieva-swan-dazniausiai-zmones-skundziasi-ir-nieko-nedaro-1760-2721018?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Trumpalaikės dietos, pažadai nuo pirmadienio ir sporto iššūkiai dažnai baigiasi taip pat greitai, kaip ir prasideda. Tačiau ilgalaikę savijautą lemia ne motyvacijos pliūpsniai, o kasdieniai pasirinkimai, kurie ilgainiui tampa gyvenimo būdu.]]> Mityba Thu, 09 Jul 2026 13:17:42 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/nuomones-formuotoja-ieva-swan-dazniausiai-zmones-skundziasi-ir-nieko-nedaro-1760-2721018?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/jauciates-kalti-kai-nieko-neveikiate-psichoterapeutas-atskleide-kaip-ismokti-ilsetis-1758-2719908?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiuolaikiniam žmogui dažnai nebeužtenka tiesiog ilsėtis. Pasivaikščiojimas turi „deginti kalorijas“, kelionė – „praplėsti akiratį“, laisvas vakaras – „padėti tobulėti“, o net knyga neretai pasirenkama ne dėl malonumo, bet dėl naudos.]]> Psichika Wed, 08 Jul 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/jauciates-kalti-kai-nieko-neveikiate-psichoterapeutas-atskleide-kaip-ismokti-ilsetis-1758-2719908?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nustebsite-suzinoje-kuris-organas-sensta-greiciausiai-3-patarimai-kaip-ji-apsaugoti-kol-ne-velu-1700-2717106?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Urologas kviečia bent trumpam pagalvoti apie savo kūną kaip apie automobilį. „Nelauktumėte, kol variklis pradės rūkti, kad pakeistumėte tepalus, tiesa? Tas pats galioja ir jūsų organams“, – teigia dr. Mutaharas Ahmedas, urologas ir „Hackensack“ universiteto medicinos centro Šlapimo pūslės vėžio centro direktorius, rašoma „Parade“.]]> Gera savijauta Thu, 02 Jul 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nustebsite-suzinoje-kuris-organas-sensta-greiciausiai-3-patarimai-kaip-ji-apsaugoti-kol-ne-velu-1700-2717106?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichologai-paaiskino-kodel-mus-taip-traukia-papludimiai-ir-kodel-sugriztame-i-ta-pacia-vieta-1758-2717076?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Paplūdimys yra kur kas daugiau nei tik atostogų vieta: jis gali mažinti stresą, suteikti naujos energijos ir tapti asmeninio ryšio vieta, skelbia Focus.de.]]> Psichika Thu, 02 Jul 2026 16:46:08 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichologai-paaiskino-kodel-mus-taip-traukia-papludimiai-ir-kodel-sugriztame-i-ta-pacia-vieta-1758-2717076?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/savaites-pabaigoje-smogs-geomagnetine-audra-perspejama-kam-saugotis-labiausiai-1700-2716546?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Praūžus vasariškoms audroms Lietuvos laukia dar viena – šįkart vidutinio stiprumo geomagnetinė audra. Tokios audros poveikį pajus ne tik jautresni žmonės. Kiek ji tęsis?]]> Gera savijauta Thu, 02 Jul 2026 08:57:46 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/savaites-pabaigoje-smogs-geomagnetine-audra-perspejama-kam-saugotis-labiausiai-1700-2716546?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/meslungis-nuovargis-ir-sirdies-permusimai-per-karscius-gali-trukti-sio-svarbaus-mineralo-1700-2712832?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Karštomis vasaros dienomis organizmas patiria kur kas didesnį krūvį, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Gausiau prakaituojant netenkama ne tik skysčių, bet ir svarbių mineralų, tarp jų – magnio, kurio trūkumas gali atsiliepti savijautai, raumenų darbui, nervų sistemai ir net širdies ritmui. Medicinos mokslų daktarė Vitalija Ligeikaitė paaiškina, kokie požymiai gali išduoti magnio stoką, kodėl vasarą jo poreikis išauga ir ką daryti, kad organizmas nepritrūktų šio svarbaus mineralo.]]> Gera savijauta Sun, 28 Jun 2026 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/meslungis-nuovargis-ir-sirdies-permusimai-per-karscius-gali-trukti-sio-svarbaus-mineralo-1700-2712832?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/seksas-gamtoje-ko-nepamirsti-kad-karstas-nuotykis-nevirstu-nemalonia-patirtimi-1700-2708194?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiltas vasaros vakaras, ežero pakrantė, miško garsai ir privatumo jausmas – seksas gamtoje daugeliui porų atrodo kaip viena romantiškiausių vasaros patirčių. Nauja aplinka gali sustiprinti susijaudinimą, suteikti daugiau spontaniškumo ir padėti pabėgti nuo kasdienės rutinos.]]> Gera savijauta Tue, 23 Jun 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/seksas-gamtoje-ko-nepamirsti-kad-karstas-nuotykis-nevirstu-nemalonia-patirtimi-1700-2708194?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pamatete-zalsva-juros-ar-mariu-vandeni-ispeja-kada-maudytis-grieztai-draudziama-1700-2710566?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasarą daugelis poilsiautojų pastebi, kad vanduo ežeruose, mariose ar net Baltijos jūroje tampa žalsvas, drumstas, jo paviršiuje susidaro žalių ar melsvai žalių sankaupų. Toks reiškinys vadinamas vandens žydėjimu. Tačiau ar tokiame vandenyje saugu maudytis? Ir kodėl vienur vanduo žydi dažniau nei kitur?]]> Gera savijauta Tue, 23 Jun 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pamatete-zalsva-juros-ar-mariu-vandeni-ispeja-kada-maudytis-grieztai-draudziama-1700-2710566?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/patinusios-kojos-vasara-kada-tai-tik-nuovargis-o-kada-rimtas-pavojaus-signalas-1696-2705852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Karštomis vasaros dienomis vakare batai tampa ankštesni, o kulkšnys – pastebimai patinusios. Daugeliui tai atrodo neišvengiama karščių pasekmė, tačiau specialistai primena, kad kojų tinimas ne visada yra tik nuovargio ar aukštos temperatūros rezultatas. Kai kuriais atvejais jis gali signalizuoti ir rimtesnius sveikatos sutrikimus. Vasarą kojų tinimą dažnai pastebi ir keliaujantys žmonės. Ilgi skrydžiai ar kelionės, kai tenka ilgai sėdėti vienoje padėtyje, gali skatinti skysčių kaupimąsi kojose, rašoma „Antėja“ klinikos pranešime spaudai.]]> Sveikatos naujienos Wed, 17 Jun 2026 13:51:30 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/patinusios-kojos-vasara-kada-tai-tik-nuovargis-o-kada-rimtas-pavojaus-signalas-1696-2705852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jauciate-nerima-ir-prastai-miegate-specialiste-pataria-atsigrezti-i-zarnyna-ir-ivardijo-esminius-pokycius-1700-2706050?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Esate jautę pilvo skausmą prieš egzaminą ar darbo pokalbį? Greičiausiai šį skausmą sukėlė ne virškinimo sutrikimai, o nervinė sistema. Vis dažniau kalbama apie vadinamąją žarnyno ir smegenų ašį – stiprų ryšį, kuris jungia mūsų virškinimo ir centrines nervų sistemas. Vaistininkė Toma Gečienė pataria, kokius savo kasdienybės įpročius galime pakeisti, kad abi šios organizmo sistemos veiktų suderintai, rašoma „Eurovaistinės“ pranešime spaudai.]]> Gera savijauta Wed, 17 Jun 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jauciate-nerima-ir-prastai-miegate-specialiste-pataria-atsigrezti-i-zarnyna-ir-ivardijo-esminius-pokycius-1700-2706050?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-vis-dazniau-ieskome-ne-grozio-o-geros-savijautos-lietuviu-atradimas-sulaukes-paryziaus-demesio-1700-2705190?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiuolaikinis gyvenimo tempas mus neretai įsuka į uždarą ratą: darbai, ekranai, nuolatinis skubėjimas ir įtampa, kurią pajuntame tik vakare atsigulę į lovą. Visame pasaulyje populiarėjanti „lėto gyvenimo“ (angl. slow living) filosofija primena, kad gera savijauta prasideda ne nuo brangių pirkinių, o nuo paprastų, kasdienių ritualų, kurie leidžia kūnui bent trumpam atsikvėpti. Būtent tokie momentai – ar tai būtų karšta pirtis, ar kelios minutės ramybės po sporto – tampa mūsų vidinės pusiausvyros pagrindu.]]> Gera savijauta Mon, 15 Jun 2026 12:00:09 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-vis-dazniau-ieskome-ne-grozio-o-geros-savijautos-lietuviu-atradimas-sulaukes-paryziaus-demesio-1700-2705190?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/galerija/kodel-vis-dazniau-ieskome-ne-grozio-o-geros-savijautos-lietuviu-atradimas-sulaukes-paryziaus-demesio-369436?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Galerijos Mon, 15 Jun 2026 11:58:18 +0300 https://www.15min.lt/galerija/kodel-vis-dazniau-ieskome-ne-grozio-o-geros-savijautos-lietuviu-atradimas-sulaukes-paryziaus-demesio-369436?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/mokslu-daktaras-atskleide-kaip-kokybiskai-pailseti-diena-vos-per-10-minuciu-1700-2705094?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Ar bandėte perkrauti?“ – vienas dažniausių patarimų, kai ima strigti kompiuteris. Žmogaus nervų sistema, žinoma, veikia kur kas sudėtingiau, tačiau kartais savotiško perkrovimo reikia ir mūsų smegenims, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Mon, 15 Jun 2026 11:12:35 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/mokslu-daktaras-atskleide-kaip-kokybiskai-pailseti-diena-vos-per-10-minuciu-1700-2705094?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nenumokite-ranka-intymaus-gyvenimo-problema-galinti-buti-rimtos-ligos-pranasu-1700-2703862?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Erekcijos sutrikimai dažnai laikomi jautria tema, apie kurią vyrai vengia kalbėti net su gydytojais. Tačiau specialistai pabrėžia, kad ši problema gali reikšti kur kas daugiau nei vien seksualinės sveikatos sunkumus.]]> Gera savijauta Sun, 14 Jun 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nenumokite-ranka-intymaus-gyvenimo-problema-galinti-buti-rimtos-ligos-pranasu-1700-2703862?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/isgere-alaus-tapote-uodu-taikiniu-aiskinamasi-kodel-kai-kuriuos-zmones-jie-puola-dazniau-1700-2702376?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad uodai gali būti labiau linkę įkasti kai kuriuos žmones nei kitus, o prie to gali prisidėti net tokie veiksniai kaip išgertas alus ar individualus kūno kvapas.]]> Gera savijauta Wed, 10 Jun 2026 16:58:55 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/isgere-alaus-tapote-uodu-taikiniu-aiskinamasi-kodel-kai-kuriuos-zmones-jie-puola-dazniau-1700-2702376?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vaistininkas-ispeja-del-daznos-vasaros-klaidos-kur-negalima-palikti-vaistu-1700-2700564?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasarą dažniau džiaugiamės kelionėmis, daugiau laiko leidžiame gamtoje, sodybose, stovyklaujame.]]> Gera savijauta Wed, 10 Jun 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vaistininkas-ispeja-del-daznos-vasaros-klaidos-kur-negalima-palikti-vaistu-1700-2700564?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-vartojant-daugiau-baltymu-dazniau-pucia-pilva-ir-kaupiasi-dujos-1700-2700072?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei pradėjote lankytis sporto salėje ir kartu laikytis baltymų gausios dietos ar dažniau vartoti baltyminius kokteilius bei batonėlius, tikriausiai pastebėjote nemalonų šalutinį poveikį – padidėjusį dujų kaupimąsi.]]> Gera savijauta Mon, 08 Jun 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-vartojant-daugiau-baltymu-dazniau-pucia-pilva-ir-kaupiasi-dujos-1700-2700072?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-apie-nutukima-paaiskino-kodel-poziuris-maziau-valgyk-jau-atgyveno-1700-2700520?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nutukimas šiandien yra viena didžiausių visuomenės sveikatos problemų pasaulyje. Lietuvoje juo serga daugiau nei ketvirtadalis suaugusiųjų, o su padidėjusiu kūno svoriu siejama šimtai įvairių sveikatos sutrikimų – nuo širdies ir kraujagyslių ligų iki diabeto, kai kurių onkologinių susirgimų bei psichologinių problemų.]]> Gera savijauta Mon, 08 Jun 2026 15:30:02 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-apie-nutukima-paaiskino-kodel-poziuris-maziau-valgyk-jau-atgyveno-1700-2700520?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tevystes-paradoksas-kodel-siuolaikiniai-tevai-jauciasi-isseke-net-jei-miega-pakankamai-1700-2697384?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiek iš tiesų vargina tėvystė? Kai vienas žmogus šį klausimą uždavė „Reddit“ tėvų forume, sulaukė daugiau nei 400 atsakymų.]]> Gera savijauta Sun, 07 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tevystes-paradoksas-kodel-siuolaikiniai-tevai-jauciasi-isseke-net-jei-miega-pakankamai-1700-2697384?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed