https://www.15min.lt/tema/gera-savijauta-82560 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Mon, 25 May 2026 21:58:01 +0300 Mon, 25 May 2026 21:58:01 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/gera-savijauta-82560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kada-negalima-vartoti-b-grupes-vitaminu-1700-2690620?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
B grupės vitaminai yra būtinos medžiagos kiekvieno mūsų energijai, nervų sistemai ir medžiagų apykaitai palaikyti. Vis dėlto, ne visais atvejais jų vartojimas yra saugus ar rekomenduojamas. Kai kuriose situacijose, pavyzdžiui, sergant tam tikromis ligomis ar turint alergijų, šių vitaminų reikėtų vengti arba vartoti itin atsargiai.]]> Gera savijauta Mon, 25 May 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kada-negalima-vartoti-b-grupes-vitaminu-1700-2690620?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sunkiai-uzmiegate-stai-6-zoleles-kurios-pades-greiciau-panirti-i-saldu-miega-1700-2690598?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sunkumas užmigti ar dažni prabudimai naktį – vienos dažniausių šiuolaikinio žmogaus problemų. Vieniems įtaką daro ilgalaikis stresas ar negebėjimas atsipalaiduoti vakare, kitiems – ilgos valandos prie ekranų ar netinkama miego rutina.]]> Gera savijauta Mon, 25 May 2026 14:50:11 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sunkiai-uzmiegate-stai-6-zoleles-kurios-pades-greiciau-panirti-i-saldu-miega-1700-2690598?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/issetine-skleroze-liga-su-tukstanciu-veidu-1700-2690554?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Erzina, kai nieko apie šią ligą nežinantys žmonės galvoja, jog ji susijusi su pablogėjusia atmintimi, demencija. Bandai paaiškinti, kad man su atmintimi viskas gerai, kad tikrai pataikau į savo butą grįžti... Bet kaip jaustis tiems, kurie jau sėdi vežimėlyje? Negi jie ten atsidūrė dėl atminties sutrikimų?“, – klausia Sigutė Petrauskaitė, viena iš daugiau nei trijų tūkstančių Lietuvoje sergančių išsėtine skleroze.]]> Gera savijauta Mon, 25 May 2026 14:13:47 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/issetine-skleroze-liga-su-tukstanciu-veidu-1700-2690554?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pats-blogiausias-sprendimas-jauciant-letini-skausma-gydytoja-ispeja-ko-daryti-grieztai-negalima-1700-2686800?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgai užsitęsusį skausmą specialistai vadina lėtiniu skausmu. Jį išprovokuoja ne tik trauma ar liga. Neretu atveju lėtinį skausmą sustiprina nepakankamas miegas, maistas bei judėjimo stoka. Laidoje „Pataria manodaktaras.lt“ „Uroklinikos“ neurologė-skausmo gydytoja Rūta Danilevičienė atskleidžia didžiausias žmonių daromas klaida, kurios išprovokuoja tik dar didesnį skausmą, bei vis dar gajus stereotipus.]]> Gera savijauta Sun, 24 May 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pats-blogiausias-sprendimas-jauciant-letini-skausma-gydytoja-ispeja-ko-daryti-grieztai-negalima-1700-2686800?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/panasu-kad-persistengete-su-sveika-gyvensena-kokie-simptomai-tai-rodo-1700-2686018?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveika mityba, reguliarus judėjimas ir kokybiškas poilsis yra svarbūs gerai savijautai, tačiau specialistai pastebi, kad daliai žmonių noras gyventi sveikiau virsta kraštutinumais. Griežti mitybos planai, badavimai, organizmo valymo iššūkiai ar nuolatinis nerimas dėl kiekvieno pasirinkimo gali ne padėti, o sukelti papildomą stresą.]]> Gera savijauta Thu, 21 May 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/panasu-kad-persistengete-su-sveika-gyvensena-kokie-simptomai-tai-rodo-1700-2686018?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/inkstu-darbas-is-arti-kas-yra-nefronai-ir-kodel-be-ju-neisgyventume-1700-2686802?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Inkstai kasdien atlieka milžinišką darbą. Jie filtruoja kraują, šalina nereikalingas medžiagas ir padeda palaikyti organizmo pusiausvyrą. Tačiau už visą šį procesą atsakingi labai maži dariniai, vadinami nefronais.]]> Gera savijauta Thu, 21 May 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/inkstu-darbas-is-arti-kas-yra-nefronai-ir-kodel-be-ju-neisgyventume-1700-2686802?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ragina-neatidelioti-si-darba-tevai-turetu-atlikti-iki-mokiniu-atostogu-pradzios-1700-2686064?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Artėjant vasarai ir mokslo metų pabaigai, Valstybinė ligonių kasa primena tėvams bei globėjams – moksleivių sveikatos patikros geriau neatidėti rudeniui.]]> Gera savijauta Tue, 19 May 2026 09:12:41 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ragina-neatidelioti-si-darba-tevai-turetu-atlikti-iki-mokiniu-atostogu-pradzios-1700-2686064?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/uzklupo-alergine-reakcija-gydytojo-patarimai-kaip-nuraminti-sudirgusia-oda-1700-2684222?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors pavasaris daugeliui asocijuojasi su žaliuojančiomis ir žydinčiomis pievomis bei su aktyvesniu gyvenimo ritmu, kurį palydi puiki nuotaika, vis dėlto, daugiau kaip pusė pasaulio gyventojų bent kartą per savo gyvenimą būtent pavasario metu susiduria su alerginėmis odos reakcijomis.]]> Gera savijauta Mon, 18 May 2026 11:24:27 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/uzklupo-alergine-reakcija-gydytojo-patarimai-kaip-nuraminti-sudirgusia-oda-1700-2684222?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/demencija-su-lewy-kuneliais-klastinga-liga-kuria-painioja-su-alzheimeriu-ir-parkinsonu-1700-2679072?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Haliucinacijos, raumenų stingulys ir „banguojanti“ sąmonė – šie simptomai išduoda turbūt sunkiausiai diagnozuojamą demencijos formą – demenciją su Lewy kūneliais.]]> Gera savijauta Mon, 18 May 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/demencija-su-lewy-kuneliais-klastinga-liga-kuria-painioja-su-alzheimeriu-ir-parkinsonu-1700-2679072?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ispeja-spagatas-nera-sveikatos-rodiklis-ir-gali-pakenkti-sanariams-1700-2682370?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiandien, kai socialiniuose tinkluose kūno galimybės dažnai paverčiamos estetikos konkursu, špagatas tapo įrodymu, kad kūnas pakankamai lankstus ir net sveikas. Tačiau už šio įvaizdžio slypi kur kas sudėtingesnė realybė: ne kiekvienas kūnas tam sukurtas, o aklas noras pasiekti šį rezultatą neretai kainuoja per daug.]]> Gera savijauta Mon, 18 May 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ispeja-spagatas-nera-sveikatos-rodiklis-ir-gali-pakenkti-sanariams-1700-2682370?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pagaliau-atskleista-stai-kuriuo-paros-metu-reikia-vartoti-siuos-vitaminus-1700-2684870?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gydytojas Amiras Khanas pasidalijo, kada tiksliai reikėtų vartoti maisto papildus. Jis taip pat paragino žmones nustoti gerti vieną įprastą papildų rūšį su arbata ar kava.]]> Gera savijauta Sun, 17 May 2026 13:01:47 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pagaliau-atskleista-stai-kuriuo-paros-metu-reikia-vartoti-siuos-vitaminus-1700-2684870?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gliukoze-kas-tai-norma-kraujyje-ir-ka-rodo-padidejes-kiekis-1700-2680234?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gliukozė yra pagrindinis organizmo energijos šaltinis, o jos kiekis kraujyje padeda įvertinti medžiagų apykaitą ir galimus sveikatos sutrikimus. Padidėjusi gliukozė kraujyje gali būti susijusi su cukriniu diabetu, hormonų sutrikimais ar netinkama mityba, todėl reguliariai atliekamas gliukozės tyrimas yra svarbi profilaktikos dalis.]]> Gera savijauta Sat, 16 May 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gliukoze-kas-tai-norma-kraujyje-ir-ka-rodo-padidejes-kiekis-1700-2680234?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/medikai-nustere-gripas-paralyziavo-vyro-kuna-baiminasi-jog-daugiau-niekada-nevaikscios-1700-2684498?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vyras po kovos su gripo simptomais per vos 15 minučių tapo paralyžiuotas ir baiminasi, kad daugiau niekada nevaikščios. Tinus Greylingas beveik dvi savaites kovojo su gripu, kol užkluptas sunkios karštinės buvo skubiai išvežtas į ligoninę.]]> Gera savijauta Sat, 16 May 2026 15:11:02 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/medikai-nustere-gripas-paralyziavo-vyro-kuna-baiminasi-jog-daugiau-niekada-nevaikscios-1700-2684498?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/noroinfekcijos-protrukis-kruiziniame-laive-medikai-perspeja-jis-gali-parodyti-nagus-1700-2682414?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Staigus vėmimas, silpnumas ir kelioms dienoms iš ritmo išmuštas organizmas“ – taip dažniausiai apibūdinama norovirusinė infekcija. Nors daugeliui ši virusinė žarnyno infekcija praeina per kelias dienas ir yra laikoma gana lengva, kai kuriais atvejais ji gali būti kur kas pavojingesnė, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio.]]> Gera savijauta Fri, 15 May 2026 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/noroinfekcijos-protrukis-kruiziniame-laive-medikai-perspeja-jis-gali-parodyti-nagus-1700-2682414?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/garsi-kardiologe-ispeja-svorio-metimo-injekcijos-ne-kiekvienam-bet-kai-kuriems-butinos-1700-2677826?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nutukimas vis dar per dažnai suvokiamas kaip estetinė problema, tačiau realybė kur kas rimtesnė – tai ne tik estetinė ar valios problema, tai liga, kuri siejama su daugiau nei 200 gretutinių ligų.]]> Gera savijauta Fri, 15 May 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/garsi-kardiologe-ispeja-svorio-metimo-injekcijos-ne-kiekvienam-bet-kai-kuriems-butinos-1700-2677826?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nakti-surakina-koju-meslungis-tai-gali-reiksti-ne-tik-magnio-trukuma-1700-2683804?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei naktį pažadina staigus ir skausmingas blauzdos raumens susitraukimas, tai nebūtinai reiškia tik magnio trūkumą. Naktinį kojų mėšlungį gali lemti ir skysčių stoka, per didelis ar per mažas fizinis krūvis, kraujotakos sutrikimai, tam tikros ligos ar net vartojami vaistai.]]> Gera savijauta Fri, 15 May 2026 16:13:01 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nakti-surakina-koju-meslungis-tai-gali-reiksti-ne-tik-magnio-trukuma-1700-2683804?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/po-hantaviruso-sukelto-nerimo-europoje-specialistai-primena-lietuvoje-grauzikai-platina-kitas-pavojingas-ligas-1700-2683958?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Praūžus hantaviruso sukeltam nerimui Europoje, Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) ir kenkėjų kontrolės ekspertai „Dezinfa“ atkreipia dėmesį, kad nors hantavirusinės infekcijos Lietuvoje nėra registruojamos, graužikai mūsų šalyje platina kitas žmonėms pavojingas ligas.]]> Gera savijauta Fri, 15 May 2026 12:07:26 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/po-hantaviruso-sukelto-nerimo-europoje-specialistai-primena-lietuvoje-grauzikai-platina-kitas-pavojingas-ligas-1700-2683958?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tylioji-zudike-si-nepastebima-liga-vis-labiau-pasiekia-jaunus-zmones-1700-2683878?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gegužės 17-ąją minima Pasaulinė hipertenzijos diena – priminimas atkreipti dėmesį į vieną klastingiausių bei labiausiai paplitusių širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Apie arterinės hipertenzijos pavojus, rizikos veiksnius ir prevenciją pasakoja profesorius, Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Nefrologijos centro vadovas, Lietuvos hipertenzijos draugijos pirmininkas ir Lietuvos inkstų fondo prezidentas Marius Miglinas.]]> Gera savijauta Fri, 15 May 2026 11:44:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tylioji-zudike-si-nepastebima-liga-vis-labiau-pasiekia-jaunus-zmones-1700-2683878?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/baltos-apnasos-burnoje-gali-liudyti-apie-rimta-infekcija-neuzsiimkite-savigyda-1700-2680230?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei pastebite paraudusią burnos gleivinę ir ant jos – baltas apnašas, nenumokite į tai ranka. Šie, rodos, paprasti požymiai gali pranešti apie infekcinę burnos ligą – burnos kandidamikozę, kurią sukelia mieliagrybių genties grybeliai.]]> Gera savijauta Tue, 12 May 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/baltos-apnasos-burnoje-gali-liudyti-apie-rimta-infekcija-neuzsiimkite-savigyda-1700-2680230?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/zoleje-slypi-ne-tik-erkinis-encefalitas-kokia-tai-infekcija-ir-kaip-apsisaugoti-1700-2680262?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Iki vasaros likus kiek mažiau nei mėnesiui, vis daugiau žmonių susimąsto apie erkių platinamą erkinį encefalitą ir stengiasi nuo jo apsisaugoti pasiskiepijant. Tačiau paraštėse dažnai lieka kita šių voragyvių platinama infekcija – Laimo liga.]]> Gera savijauta Mon, 11 May 2026 11:00:33 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/zoleje-slypi-ne-tik-erkinis-encefalitas-kokia-tai-infekcija-ir-kaip-apsisaugoti-1700-2680262?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed