https://www.15min.lt/tema/geros-savijautos-gidas-62809 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Fri, 24 Apr 2026 07:27:43 +0300 Fri, 24 Apr 2026 07:27:43 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/geros-savijautos-gidas-62809?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ne-visada-laikotes-sveikos-mitybos-principu-1028-711469?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ką tik grįžote į darbą po kelių savaičių ligos? Teko gerti antibiotikus? Peršalimą ar uždegimą jie nugalėjo, tačiau kartu padarė žalos jūsų skrandžiui. O gal esate tas laimingasis ar laimingoji, keliaujantis į šiltus kraštus tuo metu, kai visi Lietuvoje vyniojasi storais šalikais ir dejuoja vos išgirdę dar vieną orų prognozę? Jei tai itin egzotiški Pietų Amerikos, Azijos ar Afrikos kraštai, didelė tikimybė, jog skrandžiui tokios atostogos nepatiks.]]> Sveikata Mon, 28 Nov 2016 09:39:50 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ne-visada-laikotes-sveikos-mitybos-principu-1028-711469?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kankina-dazna-nuotaiku-kaita-1028-711459?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kasdieniame darbų rate sukamės kaip pašėlusios voverės, baigę aštuonias valandas trukusį susitikimų ir įtempto mąstymo maratoną skubame namo, neaplenkdami sporto klubų ir prekybos centrų. Po vakarienės dar kartą prisėdame pasitikrinti elektroninio pašto ir atrašyti vieno kito laiško ar praplėsti akiračio naršant internete. Subalansuotą mitybą pakeitė užkandžiai ir greitas maistas pietų pertraukos metu.]]> Sveikata Mon, 28 Nov 2016 09:39:42 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kankina-dazna-nuotaiku-kaita-1028-711459?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/staiga-pasikeite-isvaizda-1028-711463?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jums sako, kad jūsų oda darosi perregima ir šio išblyškimo nepaslepia ir kosmetikos sluoksnis? Tokia odos būklė, kaip ir blizgesį praradę plaukai ir lūžinėjantys nagai rodo, kad jūsų gyvenimo palydovai yra ne tik nuolatinis stresas, bet ir nesubalansuota mityba bei vitaminų bei mikroelementų trūkumas.]]> Sveikata Mon, 21 Nov 2016 05:17:14 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/staiga-pasikeite-isvaizda-1028-711463?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/pranesimai/sventines-eurovaistines-reklamos-herojumi-tapo-vaistininkas-petras-231-712611?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vaistinių klientų įvertinta kaip populiariausias vaistinių tinklas Lietuvoje „Eurovaistinė“ skelbia šventinės prekybos pradžią. Įmonės reklamos veidu ir vėl pasirinktas bendrovės darbuotojas. Šį kartą tarp kalėdinių dovanų idėjų smagiai sukasi vaistininkas Petras.]]> Pranešimai Wed, 16 Nov 2016 12:02:26 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/pranesimai/sventines-eurovaistines-reklamos-herojumi-tapo-vaistininkas-petras-231-712611?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/uzpuole-ligos-kaltas-nusilpes-imunitetas-1028-711473?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei jus dažnai kamuoja sloga, peršalimas ar kitos ligos, nuolat jaučiatės pavargę ir mieguisti – gali būti, jog jūsų imunitetas nusilpo. Tai ypač apsunkina gyvenimą šaltojo sezono metu, kai aplink siaučia įvairūs virusai, galintys net kelioms savaitėms paguldyti į lovą. Visa laimė, kad imantis priemonių, imunitetą galima atstatyti.]]> Sveikata Tue, 15 Nov 2016 13:25:36 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/uzpuole-ligos-kaltas-nusilpes-imunitetas-1028-711473?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nuolat-sala-galunes-kada-reiketu-susirupinti-1028-711477?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Be vilnonių kojinių negaliu užmigti“, - taip nuogąstauja nuolat šąlančiomis galūnėmis besiskundžiantys žmonės. Tačiau kartais ir tokios priemonės yra bejėgės, mat ledinės kojos gali būti ir ligų simptomas.]]> Sveikata Tue, 15 Nov 2016 13:24:46 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nuolat-sala-galunes-kada-reiketu-susirupinti-1028-711477?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kankina-nuolatinis-nuovargis-ir-mieguistumas-1028-711475?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jeigu jus kamuoja nuovargis, mieguistumas, jaučiatės apatiški ir viskam trūksta jėgų, negana to dar ėmė slinkti plaukai ar skilinėti nagai – tai gali būti ženklas, kad organizmui trūksta geležies. Neatstačius geležies balanso kraujyje, susergama mažakraujyste, atsiranda ir sudėtingų sutrikimų. Kuo tai gresia ir kaip sau padėti?]]> Sveikata Tue, 15 Nov 2016 11:32:35 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kankina-nuolatinis-nuovargis-ir-mieguistumas-1028-711475?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/del-intensyvaus-darbo-ir-mokymosi-kankina-nuolatinis-nuovargis-1028-709723?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnam žmogui dėl artėjančios žiemos, sparčiai vėstančių orų ir saulės trūkumo pritrūksta energijos mokytis ir dirbti, vyrauja slogesnė nuotaika. Organizmas pradeda ruoštis žiemai, tačiau dėl trūkstamų vitaminų tampa sunku susikaupti, pradeda pulti ligos – nesinori nė nosies kišti į lauką. Jei jums tai yra, žinokite – jus kankina lėtinis nuovargis.]]> Sveikata Mon, 14 Nov 2016 17:12:31 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/del-intensyvaus-darbo-ir-mokymosi-kankina-nuolatinis-nuovargis-1028-709723?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nuolat-apkraunate-sanarius-1028-709393?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sąnariai – keistas mūsų kūno audinys. Kai visi kiti organai naudojami pamažu dyla, sąnariams judėjimas yra būtinas. Tačiau kad to užtektų! Sportininkai, bėgikai, žmonės, dirbantys fizinį darbą ar turintys antsvorio sąnariams užkrauna pernelyg didelį krūvį ir šie dyla greičiau. Taip pat vyresniame amžiuje lėtėja kolageno gamyba, o ši medžiaga yra pagrindinė, skatinanti sąnarių kremzles atsinaujinti. Todėl dar neturint bėdų su sąnariais, reikėtų ieškoti būtų. kaip gauti kolageno ir jo gamybą skatinančio vitamino C papildomai.]]> Sveikata Mon, 14 Nov 2016 17:12:06 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nuolat-apkraunate-sanarius-1028-709393?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kankina-nemiga-1028-709383?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nemiga tampa šiuolaikinio gyvenimo norma, bet tai nereiškia, kad yra normalu. Mes turėtume miegoti trečdalį gyvenimo – ir nuo to priklauso likusių dviejų trečdalių gyvenimo kokybė. Kokie požymiai rodo, kad jūsų miego ritmas sutrikęs?]]> Sveikata Mon, 14 Nov 2016 17:11:40 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kankina-nemiga-1028-709383?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ieskantiems-geros-savijautos-specialus-geros-savijautos-gidas-1028-708787?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Per pastaruosius 12 mėn. maisto papildus bent kartą vartojo 44 proc. lietuvių, tačiau reguliariai papildančių mitybą maisto papildais ir vitaminais – žymiai mažiau, rodo „Baltijos tyrimų“ atlikta apklausa. Kaip pagrindinę to priežastį ekspertai įvardija lengvai suprantamos informacijos trūkumą. Atpažinti, kokių medžiagų trūksta organizmui padės vaistinių tinklo „Eurovaistinė“ kartu su sveikatos specialistais sukurtas specialus „Geros savijautos gidas“.]]> Sveikata Mon, 14 Nov 2016 17:10:44 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ieskantiems-geros-savijautos-specialus-geros-savijautos-gidas-1028-708787?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed