https://www.15min.lt/tema/glotnutis-100424 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 19 May 2026 18:14:28 +0300 Tue, 19 May 2026 18:14:28 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/glotnutis-100424?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-atskleide-kaip-per-5-minutes-paruosti-labai-maistingus-pusrycius-1700-2630794?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis sveiką mitybą vis dar tapatina su nuobodžiais produktais ar valandų valandas trunkančiu gaminimu. Tačiau medicinos gydytoja ir funkcinės medicinos specialistė Algė Ivaškevičė griauna šį mitą. Pasak jos, užtenka vos penkių minučių, kad pasigamintumėte itin maistingus pusryčius.]]> Gera savijauta Fri, 27 Feb 2026 10:22:12 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-atskleide-kaip-per-5-minutes-paruosti-labai-maistingus-pusrycius-1700-2630794?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kas-yra-drakono-akimis-vadinami-longanu-vaisiai-kaip-nulupti-su-kuo-valgyti-1632-2520804?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įvairovė – raktas ne tik į subalansuotą mitybą, bet ir naujus atradimus. Nors lietuviški vaisiai yra neįkainojami mūsų sveikatai, verta pagalvoti ir apie egzotinius nebrangius variantus. Vienas jų – parduotuvėse neįprasta išvaizda ir pravarde stebinantys longanai.]]> Maistas Tue, 09 Sep 2025 11:35:14 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kas-yra-drakono-akimis-vadinami-longanu-vaisiai-kaip-nulupti-su-kuo-valgyti-1632-2520804?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/skonio-bomba-atgaiva-karsciui-ir-du-slapti-ingredientai-1632-2436692?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atšilus orams pasimėgaukite ir išbandykite du šaltus ir gaivius glotnučius, kurių išskirtiniai ingredientai – šaldytas bananas ir riešutų sviestas. Patikėkite – paragavę norėsite dar!]]> Maistas Thu, 24 Apr 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/skonio-bomba-atgaiva-karsciui-ir-du-slapti-ingredientai-1632-2436692?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pavasario-paziba-baltymu-saltinis-is-3-paprastu-ingredientu-1632-2428100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atšilus orams norisi kažko gaivaus, tad šis paprastas glotnutis – puikus sprendimas ne tik paskanauti ir atsigaivinti, tačiau ir pasisotinti, nes tai nėra įprastas glotnutis, po kurių greitai išalkstama. Šis, baltyminis, suteiks sotumo jausmą geram pusdieniui.]]> Maistas Thu, 10 Apr 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pavasario-paziba-baltymu-saltinis-is-3-paprastu-ingredientu-1632-2428100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/undiniskas-glotnutis-su-svieziais-vaisiais-skonis-nunes-i-kita-dimensija-1632-2381014?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Glotnutis – toks paprastas patiekalas, bet šiek tiek pasistengus, jį galima paversti tikru malonumu akims. Ne išimtis – ir šis „undiniškas“ glotnutis, papuoštas sultingais vaisiais. Esame tikri – išbandę šį receptą, tikrai nenusivilsite.]]> Maistas Thu, 23 Jan 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/undiniskas-glotnutis-su-svieziais-vaisiais-skonis-nunes-i-kita-dimensija-1632-2381014?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/penkiu-minuciu-receptai-pusryciams-net-jei-pramigote-spesite-pasidaryti-1632-2372180?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Būna rytų, kai nieko nespėji. Tokiam rytui idealiai tiks šie receptai.]]> Maistas Sat, 18 Jan 2025 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/penkiu-minuciu-receptai-pusryciams-net-jei-pramigote-spesite-pasidaryti-1632-2372180?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gaivinantis-vaisiu-ir-uogu-glotnutis-1632-2265516?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Laukia karšta dienelė? Atsigaivinkite gaiviu kokteiliu pusryčiams! Gardūs sezoniniai vaisiai ir uogos suteiks jėgų visai dienai.]]> Maistas Sat, 29 Jun 2024 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gaivinantis-vaisiu-ir-uogu-glotnutis-1632-2265516?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/norite-atsikratyti-pilvo-riebalu-rytais-gerkite-siuos-gerimus-1698-2265620?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tikriausiai ne kartą savęs klausėte, kodėl pilvas yra ta vieta, kur riebalai prikimba greičiausiai, o nukrenta vėliausiai. Mokslinis paaiškinimas tam yra, tačiau liaudyje tai vadinama tiesiog „kiaulystės dėsniu“. Visgi yra visokių gudrybių, kaip tuos riebaliukus nuo pilvo nukrapštyti greičiau. Skaitykite toliau!]]> Grožis Sat, 29 Jun 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/norite-atsikratyti-pilvo-riebalu-rytais-gerkite-siuos-gerimus-1698-2265620?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pilvo-riebalai-4-rytiniai-gerimai-kurie-gali-padeti-ju-atsikratyti-1028-2061462?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Svorio metimas gali būti sunkus, tačiau dar sudėtingiau jo atsikratyti pilvo srityje. Kadangi didžioji dalis riebalų, kuriuos matote pilvo zonoje, yra visceraliniai riebalai, esantys aplink organus, nėra būdo, kaip paprasčiausiai sumažinti juos užsiimant tik vienos rūšies treniruotėmis ar valgant tik vieną ir tą patį maistą. Tai reiškia, kad vien padidinti kasdien daromų atsilenkimų skaičių nepakaks.]]> Sveikata Wed, 31 May 2023 08:02:57 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pilvo-riebalai-4-rytiniai-gerimai-kurie-gali-padeti-ju-atsikratyti-1028-2061462?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dienos-pradziai-nepaprastai-skanus-zaliasis-kokteilis-kupinas-antioksidantu-1632-2060078?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žalios spalvos lapines daržoves valgyti itin sveika, jos puikiai dera ir tirštuosiuose kokteiliuose. Tiesa, yra kam nepatinka itin žoliškas jų poskonis. Tačiau jei išbandysite mūsų siūlomo kokteilio receptą, jokio ryškaus žoliškumo nejausite – nemažai vaisių sukuria labai skanų ir kvapnų rezultatą!]]> Maistas Mon, 29 May 2023 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dienos-pradziai-nepaprastai-skanus-zaliasis-kokteilis-kupinas-antioksidantu-1632-2060078?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/rytui-tirstas-bananu-kokteilis-kuri-praturtina-viena-darzove-ir-salta-kava-1632-2029370?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tirštasis kokteilis – geras sprendimas, jei mėgstat lengvus ir greitus pusryčius. Žinoma, juos reikėtų kaitalioti su kitais patiekalais. Bananai ir datulės – geidžiami kokteilių ingredientai, o šįsyk juos papildo žiedinis kopūstas (jo skonio nesijaus) ir švelniai tonizuojanti kava. Pastarosios galite naudoti visai nedaug, tai gali būti ir atvėsę likučiai.]]> Maistas Wed, 29 Mar 2023 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/rytui-tirstas-bananu-kokteilis-kuri-praturtina-viena-darzove-ir-salta-kava-1632-2029370?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-skanus-tirstieji-kokteiliai-kurie-suteiks-energijos-1632-1990110?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po švenčių maratono nemažai mūsų atsibudo apsunkę, be taip trokštamos metų pradžioje energijos, o kai ką kamuoja ir ne pati geriausia nuotaika. Grįžti į ritmą, įgauti žvalumo padės judėjimas, režimas bei maistas. Prie geresnės savijautos gali prisidėti šviežių (ar šaldytų) gėrybių kupini kokteiliai, nuo kurių galima pradėti dieną ar išgerti vietoje ne paties sveikiausio užkandžio. Jūsų dėmesiui – 5 puikios idėjos.]]> Maistas Thu, 05 Jan 2023 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-skanus-tirstieji-kokteiliai-kurie-suteiks-energijos-1632-1990110?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/norite-sumazinti-riebalu-pilvo-zonoje-4-gerimai-kuriuos-verta-gerti-ryte-1028-1973478?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Svorio metimas gali būti sunkus, tačiau dar sudėtingiau jo atsikratyti pilvo srityje. Kadangi didžioji dalis riebalų, kuriuos matote pilvo zonoje, yra visceraliniai riebalai, esantys aplink organus, nėra būdo, kaip paprasčiausiai sumažinti juos naudojant tik vienos rūšies treniruotes ar maistą. Tai reiškia, kad vien padidinti kasdien daromų atsilenkimų skaičių nepakaks.]]> Sveikata Mon, 05 Dec 2022 08:03:45 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/norite-sumazinti-riebalu-pilvo-zonoje-4-gerimai-kuriuos-verta-gerti-ryte-1028-1973478?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nori-gali-atrasti-2-receptai-su-saldytomis-braskemis-ledai-ir-glotnutis-1632-1923820?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Augaliniai produktai – neatsiejama visavertės mitybos dalis. O ar pasiryžtumėte bent kartą per savaitę išmėginti naujus augalinius patiekalus? Kartu su organizacija „Gyvi gali“ ir projektu „Nori gali“ padėsime jums į savo racioną įtraukti daugiau vaisių, daržovių, kruopų, ankštinių produktų. Jūsų dėmesiui – veganiškų receptų duetas.]]> Maistas Mon, 29 Aug 2022 13:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nori-gali-atrasti-2-receptai-su-saldytomis-braskemis-ledai-ir-glotnutis-1632-1923820?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/norite-plokstesnio-pilvo-stai-ka-rytais-pataria-daryti-dietologe-1028-1917234?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kalbama apie geriausius pusryčius lieknėjant, ne daug kas gali suteikti tiek daug įvairiapusiškumo, skonio ir maistinių medžiagų, kiek sveikas ir skanus kokteilis, rašoma shefinds.com.]]> Sveikata Thu, 18 Aug 2022 07:58:55 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/norite-plokstesnio-pilvo-stai-ka-rytais-pataria-daryti-dietologe-1028-1917234?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nori-gali-atrasti-atplustant-silumai-gardus-ledai-ir-gaivinantis-gerimas-1632-1910228?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Augaliniai produktai – neatsiejama visavertės mitybos dalis. O ar pasiryžtumėte bent kartą per savaitę išmėginti naujus augalinius patiekalus? Kartu su organizacija „Gyvi gali“ ir projektu „Nori gali“ padėsime jums į savo racioną įtraukti daugiau vaisių, daržovių, kruopų, ankštinių produktų. Jūsų dėmesiui – veganiškų receptų duetas.]]> Maistas Mon, 01 Aug 2022 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nori-gali-atrasti-atplustant-silumai-gardus-ledai-ir-gaivinantis-gerimas-1632-1910228?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nori-gali-atrasti-avietinis-glotnutis-ir-sokoladinis-kokteilis-1632-1650646?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Augaliniai produktai – neatsiejama visavertės mitybos dalis. O ar pasiryžtumėte bent kartą per savaitę išmėginti naujus augalinius patiekalus? Kartu su organizacija „Gyvi gali“ ir projektu „Nori gali“ padėsime jums į savo racioną įtraukti daugiau vaisių, daržovių, kruopų, ankštinių produktų. Jūsų dėmesiui – veganiškų receptų dvejetukas.]]> Maistas Mon, 07 Mar 2022 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nori-gali-atrasti-avietinis-glotnutis-ir-sokoladinis-kokteilis-1632-1650646?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/po-svenciu-ir-vaisiu-liko-vaisiu-uzsaldykite-paruostuku-kokteiliams-receptai-1632-1620320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nėra vieno atsakymo, koks pusryčių patiekalas vertingiausias. Ko gero, kaip visada – svarbiausia įvairovė. Nors dietologų nuomonės dėl tirštųjų kokteilių skiriasi, kartais ir nuo jų verta pradėti dieną. Be to, šiems kokteiliams itin tinka įvairiausi nuo Kalėdų stalo likę vaisių likučiai. O kad pagaminti būtų greičiau ir paprasčiau, ingredientus pasiruoškite iš anksto – užsišaldykite.]]> Maistas Wed, 29 Dec 2021 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/po-svenciu-ir-vaisiu-liko-vaisiu-uzsaldykite-paruostuku-kokteiliams-receptai-1632-1620320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/augalingas-issukis-kuskusas-su-sojos-mesa-ir-linu-semenu-glotnutis-1632-1500396?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visiems mums naudinga valgyti daugiau daržovių. Taip pat svarbu rinktis įvairesnius ir įdomesnius patiekalus. Galbūt ryžtumėtės bent kartą per savaitę atsisakyti mėsos ir mėgautis daržovėmis, kruopomis ir ankštiniais produktais? Padėsime lengviau tam ryžtis kartu su iššūkiu „Tapk auGalingas“. Jūsų dėmesiui – veganiškų receptų dvejetukas.]]> Maistas Mon, 10 May 2021 16:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/augalingas-issukis-kuskusas-su-sojos-mesa-ir-linu-semenu-glotnutis-1632-1500396?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/3-nauji-tirstuju-kokteiliu-receptai-sotus-bananinis-lengvas-zaliasis-ir-kvapnus-sokoladinis-1632-1467346?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuovargis, mieguistumas ir silpnumas – pirmieji požymiai, kad žiemos išalintam žmogaus organizmui trūksta energijos ir vitaminų. Tad šiuo metu būtina į savo mitybą įtraukti kuo daugiau skirtingų vitaminų turinčių produktų, o pradžiai puikiai tiks vaisių ir daržovių kokteiliai, dar vadinami glotnučiais.]]> Maistas Mon, 08 Mar 2021 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/3-nauji-tirstuju-kokteiliu-receptai-sotus-bananinis-lengvas-zaliasis-ir-kvapnus-sokoladinis-1632-1467346?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed