https://www.15min.lt/tema/hormonai-54323 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 16 Aug 2026 08:08:20 +0300 Sun, 16 Aug 2026 08:08:20 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/hormonai-54323?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/uzsiimate-seksu-siuo-metu-turite-tai-zinoti-pataria-psichologas-1024-2727532?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daktaras Michaelas Breusas, žinomas kaip „Miego daktaras“ ( The Sleep Doctor), pasidalijo patarimais, kada geriausia užsiimti seksu, atsižvelgiant į hormonų lygį ir natūralius organizmo instinktus.]]> Santykiai Fri, 14 Aug 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/uzsiimate-seksu-siuo-metu-turite-tai-zinoti-pataria-psichologas-1024-2727532?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/naujas-tyrimas-nustebino-hormonu-terapija-gali-buti-susijusi-su-mazesne-alzheimerio-ligos-rizika-1758-2742374?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naujas tyrimas, paskelbtas žurnale „Neurology“, rodo, kad pakaitinė hormonų terapija (PHT) gali būti susijusi su mažesne Alzheimerio ligos bei demencijos rizika. Mokslininkai nustatė, kad moterų, vartojusių tik estrogenų preparatus, smegenyse užfiksuota mažiau fizinių ligos ženklų.]]> Psichika Fri, 14 Aug 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/naujas-tyrimas-nustebino-hormonu-terapija-gali-buti-susijusi-su-mazesne-alzheimerio-ligos-rizika-1758-2742374?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kortizolio-kokteilis-tik-akiu-dumimas-gydytojas-ispeja-kad-tai-gali-slepti-rimtas-ligas-1760-2737378?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Socialiniuose tinkluose sparčiai plinta „kortizolio kokteilių“ receptai, žadantys geresnę savijautą. Apelsinų sultys, kokosų vanduo, žiupsnelis druskos, kartais magnis – teigiama, kad toks gėrimas padeda subalansuoti hormonus, mažinti stresą ir susigrąžinti energiją. Tačiau genetikas ir medicinos mokslų daktaras Vaidas Dirsė įspėja: mokslinių įrodymų, kad būtent toks kokteilis reguliuotų kortizolį, nėra, rašoma „Eurovaistinės“ pranešime spaudai.]]> Mityba Wed, 05 Aug 2026 13:25:48 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kortizolio-kokteilis-tik-akiu-dumimas-gydytojas-ispeja-kad-tai-gali-slepti-rimtas-ligas-1760-2737378?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/gydytoja-auglyte-apie-skydliaukes-mazgus-ar-imanoma-apciuopti-ar-jie-isduoda-navika-1696-2720872?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Skydliaukė – maža, bet labai galinga liauka. Neretai nutinka taip, kad žmonės ilgai ieško negalavimų priežasčių, tačiau apie hormonų disbalansą ar sutrikusią skydliaukės veiklą pagalvoja gerokai vėliau.]]> Sveikatos naujienos Sat, 11 Jul 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/gydytoja-auglyte-apie-skydliaukes-mazgus-ar-imanoma-apciuopti-ar-jie-isduoda-navika-1696-2720872?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/gydytoja-atskleide-kodel-taip-sunku-numesti-svorio-organizmas-tam-aktyviai-priesinasi-1760-2721240?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daug žmonių yra patyrę tą pačią situaciją – mityba pakoreguojama, fizinis aktyvumas padidinamas, pastangų netrūksta, tačiau svoris nesikeičia, sumažėja nedaug arba sumažėja trumpam ir po kurio laiko sugrįžta.]]> Mityba Thu, 09 Jul 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/gydytoja-atskleide-kodel-taip-sunku-numesti-svorio-organizmas-tam-aktyviai-priesinasi-1760-2721240?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/endokrinologe-auglyte-issamiai-apie-skydliauke-kokiu-simptomu-nepraleisti-kas-ir-kodel-serga-dazniausiai-1696-2717040?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors apie hormonus, ieškodami negalavimų priežasčių, pagalvojame jau dažniau, vis dėlto vis tiek galime sakyti, kad per retai. Kartais iki sutrikusios skydliaukės veiklos diagnozės keliaujame labai ilgai. Tačiau pradėkime nuo paprasto dalyko, ką iš viso mūsų organizme veikia skydliaukė? Kokią funkciją atlieka?]]> Sveikatos naujienos Wed, 08 Jul 2026 08:01:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/endokrinologe-auglyte-issamiai-apie-skydliauke-kokiu-simptomu-nepraleisti-kas-ir-kodel-serga-dazniausiai-1696-2717040?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/endokrinologe-auglyte-issamiai-apie-skydliauke-kaip-atpazinti-ligas-ir-kas-serga-dazniausiai-bei-kaip-gydyti-280836?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/endokrinologe-auglyte-issamiai-apie-skydliauke-kaip-atpazinti-ligas-ir-kas-serga-dazniausiai-bei-kaip-gydyti-280836?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/prasideda-net-nuo-30-ies-ginekologe-apie-bukle-kuria-moterys-linkusios-tyliai-kenteti-1696-2715366?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Perimenopauzės terminas plačiau pradėtas vartoti palyginti neseniai. Kas yra šis laikotarpis, kokius simptomus moterys jaučia jo metu ir kaip, jei jie nėra itin specifiniai, suprasti, kad moteriai iš tiesų prasidėjo perimenopauzė? Kodėl blogiausia, ką galima daryti, – ignoruoti šiuos pokyčius ir manyti, kad tiek perimenopauzę, tiek menopauzę bei laikotarpį po jos moterys turi tiesiog iškentėti?]]> Sveikatos naujienos Wed, 01 Jul 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/prasideda-net-nuo-30-ies-ginekologe-apie-bukle-kuria-moterys-linkusios-tyliai-kenteti-1696-2715366?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/ginekologe-kalvinskaite-apie-menopauze-ir-pakaitine-hormonu-terapija-moterys-neturi-kankintis-281422?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/ginekologe-kalvinskaite-apie-menopauze-ir-pakaitine-hormonu-terapija-moterys-neturi-kankintis-281422?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-nekrenta-svoris-atsakymas-gali-slypeti-vieno-svarbaus-vitamino-trukume-1700-2712298?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tyrimai atskleidė, kad nepakankamas vieno dažnai pasitaikančio vitamino kiekis gali trukdyti numesti svorio. Vitaminas D yra būtina maistinė medžiaga, kurią organizmas gamina, kai oda yra veikiama tiesioginių saulės spindulių. Jo taip pat yra riebiose žuvyse, tokiose kaip lašiša ir skumbrė, kiaušinių tryniuose bei vitaminais praturtintuose produktuose, pavyzdžiui, piene, jogurte ir apelsinų sultyse.]]> Gera savijauta Mon, 29 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-nekrenta-svoris-atsakymas-gali-slypeti-vieno-svarbaus-vitamino-trukume-1700-2712298?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/mokslininkai-pasidalino-geriausia-dieta-kuri-pades-vidutinio-amziaus-moterims-isvengti-svorio-augimo-1698-2712174?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tyrimas parodė, kad mityba, kurioje gausu vaisių, daržovių, ankštinių augalų ir neskaldytų grūdų, bei mažai mėsos ir pieno produktų, gali padėti moterims išvengti svorio augimo menopauzės metu.]]> Grožis Sat, 27 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/mokslininkai-pasidalino-geriausia-dieta-kuri-pades-vidutinio-amziaus-moterims-isvengti-svorio-augimo-1698-2712174?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/menesines-du-kartus-per-menesi-kada-tai-normalu-o-kada-rimtos-ligos-zenklas-1700-2710588?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuo brendimo pradžios mėnesinės tampa įprasta moters gyvenimo dalimi. Gimdos gleivinės ir kraujo pasišalinimas paprastai vyksta maždaug kartą per mėnesį. Tačiau kai kurioms moterims mėnesinės gali prasidėti du kartus per vieną kalendorinį mėnesį.]]> Gera savijauta Thu, 25 Jun 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/menesines-du-kartus-per-menesi-kada-tai-normalu-o-kada-rimtos-ligos-zenklas-1700-2710588?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ne-kava-ir-ne-darbas-sis-sveikas-iprotis-gali-kelti-kortizolio-lygi-1700-2708542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaraisiais metais socialiniuose tinkluose daug kalbama apie kortizolį, vadinamąjį streso hormoną. Vieni siūlo jį „balansuoti“ papildais, kiti – detoksikacijomis ar specialiomis dietomis. Tačiau gydytojai sako, kad daug svarbiau suprasti, kas iš tiesų veikia kortizolio lygį organizme. Ir viena iš priežasčių gali nustebinti – tai veikla, kuri paprastai laikoma labai naudinga sveikatai.]]> Gera savijauta Tue, 23 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ne-kava-ir-ne-darbas-sis-sveikas-iprotis-gali-kelti-kortizolio-lygi-1700-2708542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/pastebejote-kad-speneliai-pradejo-dideti-ekspertai-ispeja-kas-uz-to-gali-sleptis-1698-2708922?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kartais moteris pastebi pokytį, kuris kelia tylų nerimą: speneliai atrodo ryškesni, labiau išsikišę ar tiesiog didesni nei anksčiau. Natūraliai kyla klausimas – kodėl tai vyksta? Ar tai normalu? Ar reikėtų sunerimti?]]> Grožis Sun, 21 Jun 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/pastebejote-kad-speneliai-pradejo-dideti-ekspertai-ispeja-kas-uz-to-gali-sleptis-1698-2708922?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/staigus-krutu-padidejimas-gydytoja-ispeja-kas-gali-sleptis-uz-sio-pokycio-1700-2694284?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kurios moterys staiga pastebi netikėtą kūno pokytį – krūtys tampa didesnės, sunkesnės ir ima kelti diskomfortą. Vienoms tai gali pasirodyti kaip netikėtas „pliusas“, tačiau kitoms – rimtas fizinis ir emocinis iššūkis, lydimas nugaros, galvos skausmų ar net savivertės pokyčių. Gydytojai sako, kad tai nėra vien estetinis klausimas – už šio reiškinio gali slypėti aiškūs organizmo hormoniniai pokyčiai, kuriuos svarbu laiku atpažinti.]]> Gera savijauta Fri, 29 May 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/staigus-krutu-padidejimas-gydytoja-ispeja-kas-gali-sleptis-uz-sio-pokycio-1700-2694284?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/neignoruokite-naktinis-prakaitavimas-gali-isduoti-rimta-liga-1696-2689110?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gausus prakaitavimas miego metu yra daug dažnesnis reiškinys, nei galite pamanyti. Neretai žmonės jį ilgai ignoruoja, manydami, kad kalta per stora antklodė ar netinkama pižama. Tačiau prakaitavimą dažnai lemia visiškai kitos priežastys – nuo ​​nekenksmingų kasdienių veiksnių iki rimtų sveikatos problemų, kurių nereikėtų ignoruoti.]]> Sveikatos naujienos Mon, 25 May 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/neignoruokite-naktinis-prakaitavimas-gali-isduoti-rimta-liga-1696-2689110?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/netiketi-pozymiai-kad-jau-arteja-menopauze-reaguokite-kad-veliau-butu-lengviau-1700-2688810?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors menopauzė gyvenimo trukmei ilgėjant tampa vis reikšmingesne moters gyvenimo dalimi, galinčia trukti ne vienerius metus, moterys apie šį svarbų gyvenimo etapą neretai vengia kalbėti, o į specialistus pagalbos kreipiasi taip pat ne visos.]]> Gera savijauta Fri, 22 May 2026 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/netiketi-pozymiai-kad-jau-arteja-menopauze-reaguokite-kad-veliau-butu-lengviau-1700-2688810?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-ispeja-laiku-nesuvaldyti-menopauzes-simptomai-gali-pridaryti-daug-bedu-1700-2681030?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Augant informacijos apie menopauzę kiekiui, moterys turi daugiau galimybių geriau suprasti savo organizmo pokyčius, tačiau kartu kyla ir iššūkių – dalis jų linkusios pasitikėti internete skleidžiamomis istorijomis ar siūlomais papildais, užuot kreipusiosios į specialistus. Tai gali ne tik nepadėti sumažinti simptomų, bet ir prisidėti prie lėtinių ligų vystymosi.]]> Gera savijauta Tue, 12 May 2026 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-ispeja-laiku-nesuvaldyti-menopauzes-simptomai-gali-pridaryti-daug-bedu-1700-2681030?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/veluoja-menesines-medikai-atskleide-ar-is-tiesu-imanoma-jas-pagreitinti-1700-2604352?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Menstruacijų ciklas dažnai atrodo kaip nenuspėjamas laikrodis – kartais jis vėluoja pačiu netinkamiausiu metu, kartais pasirodo anksčiau nei tikėtasi. Artėjanti svarbi kelionė, egzaminų savaitė ar ypatingas įvykis gali paskatinti ieškoti būdų „paspartinti“ mėnesines. Tačiau ar įmanoma tai padaryti?]]> Gera savijauta Thu, 30 Apr 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/veluoja-menesines-medikai-atskleide-ar-is-tiesu-imanoma-jas-pagreitinti-1700-2604352?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuo-karscio-bangu-iki-depresijos-kaip-atpazinti-estrogenu-trukuma-ir-kodel-tai-pavojinga-1700-2669894?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Estrogenai yra moteriškieji lytiniai hormonai, tačiau juos gamina ir vyrų organizmas, tik mažesniais kiekiais. Moterims dėl mažo estrogenų kiekio mėnesinės gali būti nereguliarios arba gali visai nutrūkti. Neretai pasireiškia ir karščio bangos. Ką daryti, esant estrogenų trūkumui organizme?]]> Gera savijauta Sat, 25 Apr 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuo-karscio-bangu-iki-depresijos-kaip-atpazinti-estrogenu-trukuma-ir-kodel-tai-pavojinga-1700-2669894?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed