https://www.15min.lt/tema/ilgaamziskumas-99386 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 01 Jul 2026 09:44:30 +0300 Wed, 01 Jul 2026 09:44:30 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/ilgaamziskumas-99386?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojai-praso-vidutinio-amziaus-moteru-kuo-greiciau-pradeti-tai-daryti-auksinis-patarimas-1700-2705226?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugeliui vidutinio amžiaus moterų susidūrusių su perimenopauze ir menopauze nėra „lengva“. Jos patiria psichinės ir fizinės sveikatos pokyčių. Šiandien gydytojai nori sutelkti dėmesį į dėl menopauzės mažėjantį kaulų tankį ir raumenų masę – ir kaip vidutinio amžiaus moterys gali tai spręsti, kad pagerintų savo gyvenimo kokybę.]]> Gera savijauta Sun, 21 Jun 2026 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojai-praso-vidutinio-amziaus-moteru-kuo-greiciau-pradeti-tai-daryti-auksinis-patarimas-1700-2705226?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ilgaamziskumo-ekspertas-apie-sveika-senejima-kokie-iprociai-padeda-ilgiau-islikti-savarankiskiems-1700-2703034?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgaamžiškumo tema tampa vis aktualesnė ir karštesnė – visi norime gyventi ne tik ilgai, bet ir mėgautis gyvenimo kokybe, jaustis sveikais ir tvirtais net ir būdami garbaus amžiaus. Kaip to pasiekti? Medicinos mokslų daktaras, genetikas ir vienas iš ilgaamžiškumo (longevity) tyrimų pradininkų, ilgaamžiškumo ekspertas Vaidas Dirsė atviras – to turime siekti nuo jaunų dienų, o ne laukti, kol mus pasivys pirmieji senėjimo požymiai.]]> Gera savijauta Sat, 20 Jun 2026 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ilgaamziskumo-ekspertas-apie-sveika-senejima-kokie-iprociai-padeda-ilgiau-islikti-savarankiskiems-1700-2703034?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojas-griauna-mita-ir-paaiskina-kas-isties-svarbiausia-lieknumas-dar-negarantuoja-ilgaamziskumo-1700-2708560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgaamžiškumas vis dar dažnai siejamas su mažesniu kūno svoriu ar bendru fiziniu aktyvumu, tačiau sveiko senėjimo prognozėms vis svarbesni tampa kiti rodikliai: fizinis pajėgumas, raumenų jėga ir gebėjimas saugiai pakelti krūvį.]]> Gera savijauta Fri, 19 Jun 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojas-griauna-mita-ir-paaiskina-kas-isties-svarbiausia-lieknumas-dar-negarantuoja-ilgaamziskumo-1700-2708560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/nuo-poilsio-prie-ilgaamziskumo-pajurio-viesbutis-keicia-krypti-663-2707252?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po pandemijos daugiau kaip 5 mln. eurų į rekonstrukciją ir infrastruktūros atnaujinimą investavęs pajūrio viešbutis „Auksinės kopos“ pradeda naują plėtros etapą, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Bendrovės Wed, 17 Jun 2026 15:28:32 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/nuo-poilsio-prie-ilgaamziskumo-pajurio-viesbutis-keicia-krypti-663-2707252?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/tarnyba-perspeja-del-internetu-parduodamu-peptidu-gali-ne-pagrazinti-o-suzaloti-1696-2706738?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaruoju metu socialiniuose tinkluose vis atsiranda įrašų, kuriuose reklamuojami įvairūs peptidais pristatomi produktai. Nuomonės formuotojai, populiarios skaitmeninio pasaulio žvaigždės, sporto treneriai išsamiau ar glausčiau, per savo „asmeninę patirtį“ ar skatinami kokių nors kitokių sumetimų, kalba apie peptidus ir siūlo juos vartoti. Ypač aktyviai reklamuojama retatrutide peptido neva stebuklinga nauda.]]> Sveikatos naujienos Wed, 17 Jun 2026 10:15:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/tarnyba-perspeja-del-internetu-parduodamu-peptidu-gali-ne-pagrazinti-o-suzaloti-1696-2706738?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/ispudingas-jubiliejus-rokiskio-rajone-gyventoja-janina-sakalauskiene-atsvente-105-aji-gimtadieni-1026-2703962?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Rokiškio rajono gyventoja Janina Sakalauskienė sulaukė ypatingos sukakties – 105-ojo gimtadienio. Garbingo jubiliejaus proga jubiliatę aplankė ir pasveikino Rokiškio rajono meras Ramūnas Godeliauskas bei Socialinės paramos ir sveikatos skyriaus vedėja Agnė Šapokaitė“, – gražia žinute pasidalino Rokiškio rajono savivaldybė.]]> Šeima Fri, 12 Jun 2026 16:09:47 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/ispudingas-jubiliejus-rokiskio-rajone-gyventoja-janina-sakalauskiene-atsvente-105-aji-gimtadieni-1026-2703962?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/galerija/rokiskio-rajono-gyventoja-janina-sakalauskiene-atsvente-105-aji-gimtadieni-369360?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rokiškio rajono gyventoja Janina Sakalauskienė atšventė 105-ąjį gimtadienį]]> 15min.lt Galerijos Fri, 12 Jun 2026 16:05:45 +0300 https://www.15min.lt/galerija/rokiskio-rajono-gyventoja-janina-sakalauskiene-atsvente-105-aji-gimtadieni-369360?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/galerija/107-asis-stanislavos-voronis-gimtadienis-369324?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
107-asis Stanislavos Voronis gimtadienis]]> 15min.lt Galerijos Thu, 11 Jun 2026 21:43:21 +0300 https://www.15min.lt/galerija/107-asis-stanislavos-voronis-gimtadienis-369324?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/stanislavai-107-eri-ir-ji-vis-dar-stebina-gyvenimo-ismintimi-neeiline-kaniuku-gyventojos-istorija-1026-2703390?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiandien Kaniūkuose gyvenančiai Stanislavai Voronis sukako 107 metai. Šia proga ją pasveikino Šalčininkų rajono meras Zdzislavas Palevičius, – rašoma Šalčininkų rajono savivaldybės tinklalapyje.]]> Šeima Thu, 11 Jun 2026 21:35:53 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/stanislavai-107-eri-ir-ji-vis-dar-stebina-gyvenimo-ismintimi-neeiline-kaniuku-gyventojos-istorija-1026-2703390?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/tai-gali-pakeisti-zmonijos-ateiti-zmogui-suleista-revoliucine-anti-senejimo-terapija-1696-2701824?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pirmą kartą istorijoje žmogui buvo suleista injekcija, kuria tikimasi „atsukti laiką atgal“ – kitaip tariant, atjauninti ląsteles.]]> Sveikatos naujienos Wed, 10 Jun 2026 10:16:34 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/tai-gali-pakeisti-zmonijos-ateiti-zmogui-suleista-revoliucine-anti-senejimo-terapija-1696-2701824?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ilgaamziskumo-bendrove-testuoja-tablete-ar-pavyks-sukurti-tablete-nuo-senejimo-1702-2700568?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgaamžiškumo (angl. longevity) bendrovė „Retro Biosciences“ pradėjo pirmuosius klinikinius tyrimus su tablete, kuri, tikimasi, galėtų pridėti dešimt sveikų gyvenimo metų. Jos veikimo principas – paskatinti natūralų ląstelių „apsivalymo“ procesą, skelbia Focus.de.]]> Ilgaamžiškumas Tue, 09 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ilgaamziskumo-bendrove-testuoja-tablete-ar-pavyks-sukurti-tablete-nuo-senejimo-1702-2700568?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/senstate-tiesiog-akyse-ispeja-kuo-greiciau-atsikratyti-siu-3-iprociu-1700-2699160?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveiką senėjimą lemia ne tik genetika. Mūsų senėjimą labai veikia mūsų rutina, pavyzdžiui, kaip judame, ką valgome ir kada miegame. Šie įpročiai gali turėti įtakos uždegimui, cukraus kiekio kraujyje reguliavimui, raumenų palaikymui, smegenų sveikatai ir širdies bei kraujagyslių funkcijai – visa tai turi įtakos mūsų senėjimui.]]> Gera savijauta Fri, 05 Jun 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/senstate-tiesiog-akyse-ispeja-kuo-greiciau-atsikratyti-siu-3-iprociu-1700-2699160?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/valinskas-zino-apie-lauciaus-skandala-branduolini-ginkla-lietuvoje-ir-gandus-del-naujos-koalicijos-280740?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/valinskas-zino-apie-lauciaus-skandala-branduolini-ginkla-lietuvoje-ir-gandus-del-naujos-koalicijos-280740?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/nuo-sio-pamirsto-raumens-priklauso-jusu-ilgaamziskumas-gydytojai-vadina-antraja-sirdimi-1702-2693656?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors dažniausiai ilgaamžiškumą siejame su stipria širdimi, sveikais plaučiais ar gera smegenų veikla, mokslininkai vis dažniau dėmesį kreipia į visai netikėtą kūno dalį — blauzdos raumenį.]]> Ilgaamžiškumas Fri, 29 May 2026 12:19:47 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/nuo-sio-pamirsto-raumens-priklauso-jusu-ilgaamziskumas-gydytojai-vadina-antraja-sirdimi-1702-2693656?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/walk15-siandien-vienija-daugiau-nei-milijona-zmoniu-viskas-prasidejo-nuo-paprasto-noro-daugiau-vaikscioti-su-seima-1026-2693230?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lietuvoje gimusi idėja šiandien skatina judėti visą Europą. Ji vienija daugiau nei 1,3 mln. žmonių įvairiose pasaulio šalyse, o žingsnių iššūkiai pasiekė net Europos centrinius bankus.]]> Šeima Thu, 28 May 2026 14:46:13 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/walk15-siandien-vienija-daugiau-nei-milijona-zmoniu-viskas-prasidejo-nuo-paprasto-noro-daugiau-vaikscioti-su-seima-1026-2693230?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/mirtis-miegant-medikai-ivardijo-dazniausias-tokios-mirties-priezastis-1702-2691276?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Miegas dažniausiai siejamas su poilsiu ir organizmo atsigavimu, tačiau kai kuriais atvejais būtent naktį organizme gali įvykti pavojingi sutrikimai.]]> Ilgaamžiškumas Wed, 27 May 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/mirtis-miegant-medikai-ivardijo-dazniausias-tokios-mirties-priezastis-1702-2691276?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sis-papildas-labai-svarbus-stabdo-senejima-ir-mazina-vezio-rizika-1696-2689378?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Galvodami apie senėjimą, dažnai susitelkiame į žilus plaukus ir raukšles. Tačiau tikrasis akiai nematomas vyksta mūsų ląstelėse, audiniuose, DNR ir organuose.]]> Sveikatos naujienos Sun, 24 May 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sis-papildas-labai-svarbus-stabdo-senejima-ir-mazina-vezio-rizika-1696-2689378?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/genetikas-patare-kaip-nugyventi-10-metu-ilgiau-trukdo-4-populiarus-mitai-1702-2688314?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Lietuvos gyventojų savijauta šiandien yra „vidutinybės krizėje“ – „Eurovaistinės“ inicijuotas tyrimas atskleidė, kad Nacionalinis savijautos indeksas (NSI) siekia tik 64,1 balo iš 100. Ekspertai pabrėžia: nors dažnai manoma, kad sveikatą ir ilgaamžiškumą lemia genai, iš tiesų didžiausią įtaką turi kasdieniai pasirinkimai.]]> Ilgaamžiškumas Thu, 21 May 2026 13:06:28 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/genetikas-patare-kaip-nugyventi-10-metu-ilgiau-trukdo-4-populiarus-mitai-1702-2688314?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/paaiskejo-kas-ilgaamziskumui-svarbiau-uz-mityba-ir-fizini-aktyvuma-1290-2680594?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mityba ir fizinis aktyvumas dažnai laikomi svarbiausiais ilgaamžiškumo receptais, tačiau naujas tyrimas rodo, kad yra dar vienas veiksnys, galintis turėti dar didesnę įtaką gyvenimo trukmei. Mokslininkų teigimu, stipresnį ryšį su ilgesniu gyvenimu turi pakankamas miegas, rašo sciencealert.com.]]> Mokslas/IT Mon, 11 May 2026 21:03:08 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/paaiskejo-kas-ilgaamziskumui-svarbiau-uz-mityba-ir-fizini-aktyvuma-1290-2680594?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/kodel-senstant-keiciasi-musu-balsas-paaiskino-kas-vyksta-organizme-1782-2678692?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Balsas – viena unikaliausių žmogaus savybių. Jis atskleidžia emocijas, charakterį, nuotaiką ir net tampa atpažįstama asmenybės dalimi. Tačiau bėgant metams daugelis pastebi, kad balsas ima skambėti kitaip: tampa žemesnis, silpnesnis, prikimęs ar nebe toks skambus kaip anksčiau.]]> Apie Tave Fri, 08 May 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/kodel-senstant-keiciasi-musu-balsas-paaiskino-kas-vyksta-organizme-1782-2678692?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed