https://www.15min.lt/tema/ilgaamziskumas-99386 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 16 Aug 2026 01:40:47 +0300 Sun, 16 Aug 2026 01:40:47 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/ilgaamziskumas-99386?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/profesorius-saulius-caplinskas-sveikas-senejimas-ne-pensininku-reikalas-1700-2743264?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gyventi ilgiau norėtų daugelis, tačiau vien ilgesnė gyvenimo trukmė dar nereiškia geresnio gyvenimo. Gydytojas, profesorius ir Seimo narys Saulius Čaplinskas sako, kad kur kas svarbiau kalbėti apie sveiką amžėjimą – kaip kuo ilgiau išlikti savarankiškam, aktyviam, sveikam ir reikalingam kitiems]]> Gera savijauta Fri, 14 Aug 2026 12:58:03 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/profesorius-saulius-caplinskas-sveikas-senejimas-ne-pensininku-reikalas-1700-2743264?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vien-pasivaiksciojimo-neuzteks-treneris-deimantas-paaiskino-kaip-issaugoti-jega-senstant-1700-2738874?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kalbant apie ilgaamžiškumą dažnai pirmiausia galvojama apie nugyventų metų skaičių. Tačiau ne mažiau svarbu, ar vyresniame amžiuje žmogus išlieka stiprus ir gali savarankiškai atlikti kasdienius veiksmus. Sporto klubo „Lemon Gym“ asmeninių ir grupinių treniruočių treneris Deimantas Vaitkevičius sako, kad vien įprasto kasdienio judėjimo tam ne visada pakanka. Norint išsaugoti jėgą, pusiausvyrą ir ištvermę, šias fizines savybes reikia lavinti kryptingai.]]> Gera savijauta Wed, 12 Aug 2026 12:32:32 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vien-pasivaiksciojimo-neuzteks-treneris-deimantas-paaiskino-kaip-issaugoti-jega-senstant-1700-2738874?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/galvojate-kad-kryziazodziai-saugo-smegenis-mokslininkas-turi-kitokia-nuomone-ir-atskleidzia-kas-veikia-is-tiesu-1700-2740644?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Susidomėjimas ilgaamžiškumu auga, o kartu – ir noras pasirūpinti proto skaidrumu. Kryžiažodžiai, sudoku, atminties lavinimo programėlės ar įvairūs „smegenų treniravimo“ žaidimai dažnai pristatomi kaip paprastas būdas ilgiau išlaikyti aštrų protą. Tačiau ar tokia mankšta iš tiesų sulėtina smegenų senėjimą? Medicinos mokslų daktaras, genetikas Vaidas Dirsė sako, kad atsakymas kuklesnis, nei norėtųsi – ir kad tikroji investicija į smegenų sveikatą slypi kitur, rašoma „Eurovaistinės“ pranešime spaudai.]]> Gera savijauta Tue, 11 Aug 2026 12:09:43 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/galvojate-kad-kryziazodziai-saugo-smegenis-mokslininkas-turi-kitokia-nuomone-ir-atskleidzia-kas-veikia-is-tiesu-1700-2740644?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/mokslininkai-atskleide-stebinancia-vieno-zodzio-galia-kaip-jis-perprogramuoja-smegenis-ir-gali-prailginti-gyvenima-1680-2739994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Reguliariai sakydami „ačiū“, žmonės sau padaro kur kas didesnę paslaugą, nei daugelis įsivaizduoja. Dėkingumas gali mažinti mirties riziką, keisti smegenų veiklą ir padėti kovoti su stresu, nerimu bei depresija, skelbia Focus.de.]]> Nieko sau! Mon, 10 Aug 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/mokslininkai-atskleide-stebinancia-vieno-zodzio-galia-kaip-jis-perprogramuoja-smegenis-ir-gali-prailginti-gyvenima-1680-2739994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/93-eriu-korejieciu-gydytojo-ilgaamziskumo-formule-stebetinai-paprasta-daro-tai-kiekviena-diena-1696-2738406?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasak iki šiol aktyviai dirbančio 93-ejų mediko, raktas į gyvybingą ilgaamžiškumą slypi paprastoje kasdienėje mankštoje ir empatiškame bei atsakingame požiūryje į visuomenę. Anot jo, kūnui nereikia brangių treniruočių programų, o svarbiausia – nuoseklumo.]]> Sveikatos naujienos Fri, 07 Aug 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/93-eriu-korejieciu-gydytojo-ilgaamziskumo-formule-stebetinai-paprasta-daro-tai-kiekviena-diena-1696-2738406?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ilgiausiai-gyvenusi-moteris-si-uzkandi-valge-3-kartus-per-diena-valgykite-ir-jus-1632-2734060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sulaukti 117 metų ir 168 dienų – nepaprastas pasiekimas. Tiesą sakant, tai išskirtinis atvejis. Maria Branyas Morera – arba M116, kaip ji vadinama naujame tyrime – buvo seniausias patvirtintas pasaulio žmogus iki savo mirties 2024 metais.]]> Maistas Fri, 31 Jul 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ilgiausiai-gyvenusi-moteris-si-uzkandi-valge-3-kartus-per-diena-valgykite-ir-jus-1632-2734060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/manote-kad-tiesiog-tingite-gydytojas-paaiskino-kada-tai-rimtas-ligos-signalas-1702-2732148?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kartais viskas atrodo paprasta: nepavyksta prisiversti sportuoti, atidėliojame darbus, nenorime net malonių veiklų – vadinasi, tingime. Tačiau genetikas ir ilgaamžiškumo mokslo atstovas Vaidas Dirsė sako, kad ne kiekvienas „tingėjimas“ yra valios stoka. Kai kuriais atvejais organizmas iš tiesų specialiai mažina aktyvumą, nes bando taupyti energiją.]]> Ilgaamžiškumas Tue, 28 Jul 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/manote-kad-tiesiog-tingite-gydytojas-paaiskino-kada-tai-rimtas-ligos-signalas-1702-2732148?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/nauja-teorine-zmogaus-amziaus-riba-190-metu-kodel-negalime-gyventi-amzinai-1702-2731580?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors ilgaamžiškumo technologijos sparčiai tobulėja, žmogaus gyvenimo trukmė vis tiek turi biologines ribas. Naujas mokslininkų tyrimas rodo, kad net ir sukūrus tobulą senėjimą stabdantį gydymą, žmogus negalėtų gyventi amžinai. Tačiau teoriškai vidutinė gyvenimo trukmė galėtų pailgėti iki 150–190 metų.]]> Ilgaamžiškumas Mon, 27 Jul 2026 12:24:03 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/nauja-teorine-zmogaus-amziaus-riba-190-metu-kodel-negalime-gyventi-amzinai-1702-2731580?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/sulaukes-90-ies-gydytojas-kasdien-kopia-i-kalnus-pas-pacientus-pasitraukciau-bet-nera-kam-1702-2730244?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors gegužę jam sukako 90 metų, gydytojas Kirilas Apostolovas nė neketina išeiti į pensiją. Kiekvieną dieną jis su medicininiu lagaminėliu rankoje kopia stačiomis gatvelėmis atokiuose Bulgarijos pietvakarių kalnų kaimuose, kad aplankytų savo pacientus.]]> Ilgaamžiškumas Sat, 25 Jul 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/sulaukes-90-ies-gydytojas-kasdien-kopia-i-kalnus-pas-pacientus-pasitraukciau-bet-nera-kam-1702-2730244?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ilgaamziskumo-paslaptis-ne-tik-mityba-mokslininkai-atrado-netiketa-rysi-1702-2719208?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kalbant apie sveiką senėjimą, dažniausiai minimos subalansuota mityba, fizinis aktyvumas ir bendravimas su kitais žmonėmis. Tačiau naujas mokslininkų tyrimas rodo, kad ne mažiau svarbų vaidmenį gali atlikti ir vienas asmenybės bruožas.]]> Ilgaamžiškumas Sun, 19 Jul 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ilgaamziskumo-paslaptis-ne-tik-mityba-mokslininkai-atrado-netiketa-rysi-1702-2719208?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/simona-starkute-apie-palangos-centre-isigyta-buta-moteru-pliaza-ir-statkeviciaus-skandala-stai-ka-mano-1050-2723372?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jau eilę metų buvusiam modeliui ir verslininkei Simonai Starkutei Palanga yra tapusi jos vasaros rezidencija. Žinoma moteris teigė nelabai suprantanti tų tautiečių, kurie vasaros atostogas leidžia svetur. Dėka modelio darbo pasaulį skersai išilgai išmaišiusi Simona įsitikinusi – Baltijos jūros, baltutėlio smėlio ir pušynų ošimo niekas neatstos.]]> Lietuva Thu, 16 Jul 2026 06:06:00 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/simona-starkute-apie-palangos-centre-isigyta-buta-moteru-pliaza-ir-statkeviciaus-skandala-stai-ka-mano-1050-2723372?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/vyras-kasdien-vartojo-iki-100-tableciu-kol-suzinojo-apie-pavojinga-liga-1702-2718926?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
48 metų amerikietis Bryanas Johnsonas pasaulyje išgarsėjo kaip technologijų verslininkas, kuris bandė pristabdyti senėjimą ir tam negailėjo nei laiko, nei pinigų. Jo kasdienybėje buvo griežtas režimas, daugybė tyrimų ir šimtai papildų. Tačiau net ir toks dėmesys kūnui neapsaugojo nuo netikėtos diagnozės.]]> Ilgaamžiškumas Sat, 11 Jul 2026 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/vyras-kasdien-vartojo-iki-100-tableciu-kol-suzinojo-apie-pavojinga-liga-1702-2718926?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/pasaulis/48-eriu-multimilijonierius-siekdamas-amzinos-jaunystes-pradejo-naudoti-sunaus-krauja-tokios-baigties-nesitikejo-1052-2719388?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Siekdamas amžinos jaunystės, multimilijonierius, technologijų verslininkas Bryanas Johnsonas (48) ryžosi drastiškiems sprendimams. Jis ne tik kėlėsi penktą ryto, sportavo, sveikai maitinosi, o pasamdyta medikų komanda nuolat tyrė jo organizmą, bet ir žengė dar toliau. Vyras pasiryžo kontroversiškam žingsniui ir pradėjo naudoti savo sūnaus kraują. Tačiau visos šios pastangos neišgelbėjo jo nuo susidūrimo su nepagydoma liga.]]> Pasaulis Thu, 09 Jul 2026 06:10:00 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/pasaulis/48-eriu-multimilijonierius-siekdamas-amzinos-jaunystes-pradejo-naudoti-sunaus-krauja-tokios-baigties-nesitikejo-1052-2719388?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/gym-demonstruoja-lyderyste-ir-keicia-poziuri-i-sporta-ka-sujungia-naujoji-longevity-naryste-1702-2719510?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Didžiausias sporto klubų tinklas GYM+ kviečia į savo gyvenimą įsileisti naują mantrą: „Mažiau streso – daugiau kokybiško gyvenimo“. Su šiuo šūkiu GYM+ pristato naujovę – narystę „Longevity+“. Tokio produkto šalyje neturi nė vienas sporto klubas.]]> Ilgaamžiškumas Tue, 07 Jul 2026 16:26:34 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/gym-demonstruoja-lyderyste-ir-keicia-poziuri-i-sporta-ka-sujungia-naujoji-longevity-naryste-1702-2719510?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/naujo-tyrimo-isvados-sokiruoja-kaip-organizma-veikia-vos-2-cigaretes-per-diena-1702-2716576?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis žmonių mano, kad surūkant vos kelias cigaretes per dieną žala sveikatai yra minimali. Tačiau naujas didelės apimties mokslinis tyrimas rodo visai ką kita.]]> Ilgaamžiškumas Sun, 05 Jul 2026 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/naujo-tyrimo-isvados-sokiruoja-kaip-organizma-veikia-vos-2-cigaretes-per-diena-1702-2716576?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/gydytojas-ivardijo-pati-pavojingiausia-gerimo-iproti-taip-sau-kenkiate-labiausiai-1702-2717466?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasaros sezonas dažnai tampa išbandymu mūsų įpročiams – taurė vyno vakarienei, keli bokalai alaus draugų kompanijoje, o per ilgąjį savaitgalį leidžiama sau ir daugiau. Bet kas iš tiesų kelia didesnę riziką sveikatai: kasdienis, nors ir nedidelis alkoholio vartojimas ar retas, bet gausesnis?]]> Ilgaamžiškumas Fri, 03 Jul 2026 09:44:12 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/gydytojas-ivardijo-pati-pavojingiausia-gerimo-iproti-taip-sau-kenkiate-labiausiai-1702-2717466?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojai-praso-vidutinio-amziaus-moteru-kuo-greiciau-pradeti-tai-daryti-auksinis-patarimas-1700-2705226?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugeliui vidutinio amžiaus moterų susidūrusių su perimenopauze ir menopauze nėra „lengva“. Jos patiria psichinės ir fizinės sveikatos pokyčių. Šiandien gydytojai nori sutelkti dėmesį į dėl menopauzės mažėjantį kaulų tankį ir raumenų masę – ir kaip vidutinio amžiaus moterys gali tai spręsti, kad pagerintų savo gyvenimo kokybę.]]> Gera savijauta Sun, 21 Jun 2026 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojai-praso-vidutinio-amziaus-moteru-kuo-greiciau-pradeti-tai-daryti-auksinis-patarimas-1700-2705226?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ilgaamziskumo-ekspertas-apie-sveika-senejima-kokie-iprociai-padeda-ilgiau-islikti-savarankiskiems-1700-2703034?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgaamžiškumo tema tampa vis aktualesnė ir karštesnė – visi norime gyventi ne tik ilgai, bet ir mėgautis gyvenimo kokybe, jaustis sveikais ir tvirtais net ir būdami garbaus amžiaus. Kaip to pasiekti? Medicinos mokslų daktaras, genetikas ir vienas iš ilgaamžiškumo (longevity) tyrimų pradininkų, ilgaamžiškumo ekspertas Vaidas Dirsė atviras – to turime siekti nuo jaunų dienų, o ne laukti, kol mus pasivys pirmieji senėjimo požymiai.]]> Gera savijauta Sat, 20 Jun 2026 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ilgaamziskumo-ekspertas-apie-sveika-senejima-kokie-iprociai-padeda-ilgiau-islikti-savarankiskiems-1700-2703034?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojas-griauna-mita-ir-paaiskina-kas-isties-svarbiausia-lieknumas-dar-negarantuoja-ilgaamziskumo-1700-2708560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgaamžiškumas vis dar dažnai siejamas su mažesniu kūno svoriu ar bendru fiziniu aktyvumu, tačiau sveiko senėjimo prognozėms vis svarbesni tampa kiti rodikliai: fizinis pajėgumas, raumenų jėga ir gebėjimas saugiai pakelti krūvį.]]> Gera savijauta Fri, 19 Jun 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojas-griauna-mita-ir-paaiskina-kas-isties-svarbiausia-lieknumas-dar-negarantuoja-ilgaamziskumo-1700-2708560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/nuo-poilsio-prie-ilgaamziskumo-pajurio-viesbutis-keicia-krypti-663-2707252?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po pandemijos daugiau kaip 5 mln. eurų į rekonstrukciją ir infrastruktūros atnaujinimą investavęs pajūrio viešbutis „Auksinės kopos“ pradeda naują plėtros etapą, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Bendrovės Wed, 17 Jun 2026 15:28:32 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/nuo-poilsio-prie-ilgaamziskumo-pajurio-viesbutis-keicia-krypti-663-2707252?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed