https://www.15min.lt/tema/iprociai-83172 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 18 Aug 2026 23:46:36 +0300 Tue, 18 Aug 2026 23:46:36 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/iprociai-83172?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/profesorius-skurvydas-atskleide-3-esmines-taisykles-ilgaamziskumui-vien-vaiksciojimo-neuzteks-1702-2741524?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Senėjimas – neišvengiama gyvenimo dalis, tačiau tai, kaip senstame, nemaža dalimi priklauso ir nuo mūsų pačių. Kasdienis judėjimas, fizinė jėga, visavertis miegas, subalansuota mityba, gebėjimas valdyti stresą ir palaikyti socialinius ryšius gali padėti ilgiau išsaugoti ne tik sveikatą, bet ir savarankiškumą bei proto aštrumą.]]> Ilgaamžiškumas Sun, 16 Aug 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/profesorius-skurvydas-atskleide-3-esmines-taisykles-ilgaamziskumui-vien-vaiksciojimo-neuzteks-1702-2741524?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/atrodo-tik-9-99-euro-bet-per-metus-simtai-kaip-prenumeratos-keicia-musu-santyki-su-pinigais-662-2742094?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Devyni eurai, keturiolika eurų, dar keli eurai kitai paslaugai – kiekviena prenumerata atrodo beveik nereikšminga. Tačiau būtent taip veikia prenumeratų ekonomika: ji nepigina paslaugų, o suskaido jų kainą į mažus, retai iš naujo įvertinamus mokėjimus. Kodėl vis daugiau žmonių moka už paslaugas, kuriomis beveik nesinaudoja, ir kaip pasikeitė mūsų santykis su pinigais skaitmeninėje ekonomikoje?]]> Finansai Thu, 13 Aug 2026 08:13:50 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/atrodo-tik-9-99-euro-bet-per-metus-simtai-kaip-prenumeratos-keicia-musu-santyki-su-pinigais-662-2742094?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/mokslininkai-skambina-pavojaus-varpais-sis-populiarus-iprotis-vidutiniame-amziuje-gali-paveikti-jusu-smegenis-1700-2740590?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei esate vidutinio amžiaus ir mėgstate ilgai sėdėti stebėdami savo mėgstamus serialus, turime jums nemalonių naujienų: remiantis nauju Pietų Kalifornijos universiteto mokslininkų tyrimu, dažnas televizoriaus žiūrėjimas vidutiniame amžiuje yra susijęs su nerimą keliančiais smegenų pokyčiais vėlesniame gyvenimo etape.]]> Gera savijauta Tue, 11 Aug 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/mokslininkai-skambina-pavojaus-varpais-sis-populiarus-iprotis-vidutiniame-amziuje-gali-paveikti-jusu-smegenis-1700-2740590?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/neuromokslininkes-patarimai-10-rytiniu-ritualu-galinciu-padeti-sumazinti-demencijos-rizika-1700-2739102?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuo stiklinės vandens vos atsikėlus iki pasivaikščiojimo be ausinių – Londone dirbanti neuromokslininkė Agnieszka Butter atskleidė savo rytinę rutiną, kuri, jos manymu, padeda palaikyti sveikas smegenis, skelbia Focus.de.]]> Gera savijauta Tue, 11 Aug 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/neuromokslininkes-patarimai-10-rytiniu-ritualu-galinciu-padeti-sumazinti-demencijos-rizika-1700-2739102?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/valios-pastangu-neprireiks-5-mokslu-gristi-patarimai-kaip-issiugdyti-gerus-iprocius-1700-2733844?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie tuos žmones, kuriems viskas, rodos, natūraliai sekasi (pvz., reguliariai sportuoti, valgyti sveiką maistą, puikiai išlaikyti egzaminus, niekur nevėluoti ir kt.) dažniausiai manome, kad jie turi stiprią savikontrolę. Tačiau pasak mokslininkų, tai, ką mes laikome valios jėga, dažnai yra tiesiog įprotis.]]> Gera savijauta Sat, 08 Aug 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/valios-pastangu-neprireiks-5-mokslu-gristi-patarimai-kaip-issiugdyti-gerus-iprocius-1700-2733844?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/lor-gydytojas-ivertino-5-mitus-iprociai-kenkiantys-ausu-nosies-ir-gerkles-sveikatai-1700-2737804?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ausų krapštukai – nepakeičiama higienos priemonė, nosies purškalas – greitas sprendimas užgulus nosiai, o garsios muzikos klausymas – nekaltas kasdienis įprotis? Dalis mums įprastų veiksmų ar naudojamų priemonių gali ne padėti, o pakenkti sveikatai. Ar nosies purškalas iš tiesų gali sukelti pripratimą? Ar kasdien miegoti su ausų kištukais saugu? Ir ar tikrai galima valytis ausis krapštukais? Populiariausius įsitikinimus vertina „Altamedica“ klinikų tinklo gydytojas otorinolaringologas Matas Gusarovas.]]> Gera savijauta Wed, 05 Aug 2026 16:53:56 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/lor-gydytojas-ivertino-5-mitus-iprociai-kenkiantys-ausu-nosies-ir-gerkles-sveikatai-1700-2737804?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-maldauja-atsisakykite-siu-3-iprociu-jie-tik-paskatina-insulta-1700-2729640?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kas 40 sekundžių Jungtinėse Valstijose kas nors patiria insultą. Tai sunkiai suvokiamas skaičius, tačiau jis yra realus – kasmet šioje šalyje insultą patiria beveik 800 tūkst. žmonių.]]> Gera savijauta Sat, 25 Jul 2026 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-maldauja-atsisakykite-siu-3-iprociu-jie-tik-paskatina-insulta-1700-2729640?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologai-ivardijo-3-klaidas-kurios-slapta-didina-kraujospudi-to-daugiau-nedarykite-1700-2727130?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Hipertenzija yra labai klastinga būklė – ji retai pasireiškia aiškiais simptomais, tačiau ilgainiui tyliai apkrauna širdį, arterijas ir inkstus. Gera žinia ta, kad kasdieniai įpročiai turi didelę reikšmę, o net ir nedideli mitybos, alkoholio vartojimo ar fizinio aktyvumo pokyčiai gali reikšmingai prisidėti prie sveikesnio kraujospūdžio.]]> Gera savijauta Mon, 20 Jul 2026 11:10:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologai-ivardijo-3-klaidas-kurios-slapta-didina-kraujospudi-to-daugiau-nedarykite-1700-2727130?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/iprocius-keicia-ne-valia-psichoterapeute-paaiskino-kas-veikia-is-tikruju-1758-2721820?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiekvienas bent kartą yra sau pažadėjęs daugiau sportuoti, sveikiau maitintis, mažiau laiko praleisti telefone ar pagaliau pradėti rūšiuoti atliekas. Dažniausiai puikiai žinome, kad šie įpročiai yra naudingi ir ilgainiui galėtų pagerinti gyvenimo kokybę, tačiau po kelių dienų ar savaičių vis tiek grįžtame prie senos rutinos. Psichoterapeutė paiškino, kodėl taip nutinka.]]> Psichika Sat, 11 Jul 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/iprocius-keicia-ne-valia-psichoterapeute-paaiskino-kas-veikia-is-tikruju-1758-2721820?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/neleiskite-rutinai-uzgozti-jausmu-4-paprasti-iprociai-stiprinantys-ilgalaikius-santykius-1024-2711012?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Santykiai reikalauja daug darbo. Yra tam tikrų įpročių, kurie ypač naudingi jūsų partnerystei. Geriausia tai, kad juos lengva pritaikyti kasdienybėje – bent jau teoriškai, skelbia Focus.de.]]> Santykiai Fri, 03 Jul 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/neleiskite-rutinai-uzgozti-jausmu-4-paprasti-iprociai-stiprinantys-ilgalaikius-santykius-1024-2711012?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/jav-restoranai-vis-dazniau-draudzia-naudotis-ismaniaisiais-telefonais-kodel-taip-yra-663-2713242?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiuolaikiniame technologijų pasaulyje žmonės vidutiniškai prie išmaniųjų telefonų praleidžia apie 4–6 valandas per dieną, be to, gana dažnai jie įsižiūri į ekraną net būdami su artimaisiais ar draugais – per bendrą vakarienę ar poilsio metu. Kartais žmonės net nebesuvokia, kiek jie priklausomi nuo socialinių tinklų, rašo Unian.ua.]]> Bendrovės Sat, 27 Jun 2026 09:19:40 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/jav-restoranai-vis-dazniau-draudzia-naudotis-ismaniaisiais-telefonais-kodel-taip-yra-663-2713242?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ilgaamziskumo-ekspertas-apie-sveika-senejima-kokie-iprociai-padeda-ilgiau-islikti-savarankiskiems-1700-2703034?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgaamžiškumo tema tampa vis aktualesnė ir karštesnė – visi norime gyventi ne tik ilgai, bet ir mėgautis gyvenimo kokybe, jaustis sveikais ir tvirtais net ir būdami garbaus amžiaus. Kaip to pasiekti? Medicinos mokslų daktaras, genetikas ir vienas iš ilgaamžiškumo (longevity) tyrimų pradininkų, ilgaamžiškumo ekspertas Vaidas Dirsė atviras – to turime siekti nuo jaunų dienų, o ne laukti, kol mus pasivys pirmieji senėjimo požymiai.]]> Gera savijauta Sat, 20 Jun 2026 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ilgaamziskumo-ekspertas-apie-sveika-senejima-kokie-iprociai-padeda-ilgiau-islikti-savarankiskiems-1700-2703034?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojas-ivardijo-3-dalykus-galincius-sumazinti-demencijos-rizika-vienas-ju-itin-malonus-1700-2705908?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gydytojas atskleidė, kad trys kasdieniai įpročiai yra būtini norint išlaikyti mažą demencijos riziką, o jų nepaisymas gali sukelti rimtų pasekmių. „Newsweek“ anksčiau rašė apie keletą skirtingų prevencinių būdų, kaip sumažinti demencijos riziką, įskaitant anūkų priežiūrą ir lengvus kognityvinius pratimus, tokius kaip kryžiažodžiai ir kiti galvosūkiai.]]> Gera savijauta Tue, 16 Jun 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojas-ivardijo-3-dalykus-galincius-sumazinti-demencijos-rizika-vienas-ju-itin-malonus-1700-2705908?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichoterapeutas-rekomenduoja-6-zingsniai-pavasarinei-sielos-atgaivai-1758-2667010?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pavasaris – tinkamiausias metas peržiūrėti savo įpročius ir kurti naujus. Pasitelkę vidinį „pavasarinį valymą“, spalvinius impulsus, mažus „pavasario langus“ kasdienybėje ir 20 procentų taisyklę, galite šį laikotarpį išnaudoti maksimaliai, sako psichosomatinės medicinos ir psichoterapijos specialistas Stefanas Woinoffas. Jo patarimus publikuoja vokiečių portalas „Focus“.]]> Psichika Sun, 26 Apr 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichoterapeutas-rekomenduoja-6-zingsniai-pavasarinei-sielos-atgaivai-1758-2667010?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-griauna-mitus-apie-imuniteta-kodel-stipri-sistema-gali-pridaryti-daugiau-zalos-nei-naudos-1700-2641884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atšilus orams daugelis skuba daugiau laiko praleisti lauke, tačiau būtent sezonų sandūroje peršalimai tampa dažnesni. Į šalį numesti paltai, vėsus vėjas ir staigūs temperatūros pokyčiai gali greitai baigtis peršalimu – kartais užtenka vos kelių valandų lauke, ir jau kitą dieną ima perštėti gerklę ar pakyla temperatūra. Tokiais atvejais dažnai sakome, kad „organizmas kovoja“.]]> Gera savijauta Mon, 16 Mar 2026 10:55:29 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-griauna-mitus-apie-imuniteta-kodel-stipri-sistema-gali-pridaryti-daugiau-zalos-nei-naudos-1700-2641884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-atskleidzia-3-ginklus-pries-menopauzes-simptomus-juos-galima-iveikti-1700-2629410?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visos moterys vėlesniame gyvenimo etape susiduria su menopauze, tačiau ne visos žino, kas galėtų padėti ištverti kankinančius ir įprastą gyvenimo ritmą veikiančius simptomus. Laidoje „Pataria manodaktaras.lt“ Menopauzės klinikos vadovė, akušerė ginekologė Ramona Urbonienė atskleidžia vos kelis pagrindinius aspektus, kurie neatpažįstamai pakeičia menopauzės patirtį.]]> Gera savijauta Tue, 10 Mar 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-atskleidzia-3-ginklus-pries-menopauzes-simptomus-juos-galima-iveikti-1700-2629410?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/susinervines-griebiates-cigaretes-ar-taures-paaiskino-kaip-atsispirti-zalingiems-iprociams-1700-2605594?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Neigiamos emocijos, nuotaikų svyravimai, sunkumai gali būti viena iš psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo ar net priklausomybės nuo jų priežasčių – neretam pažįstama situacija, kai norisi parūkyti po sudėtingo pokalbio ar išgerti alkoholio po įtemptos dienos, taip siekiant nusiraminti.]]> Gera savijauta Wed, 21 Jan 2026 10:09:43 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/susinervines-griebiates-cigaretes-ar-taures-paaiskino-kaip-atsispirti-zalingiems-iprociams-1700-2605594?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/atsisake-valgyti-burna-keistas-moters-iprotis-sokiruoja-net-artimiausius-zmones-1680-2602242?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pagalvojus apie valgantį žmogų, ko gero, prieš akis neiškiltų vaizdinys, kaip jis pasilenkęs virš lėkštės košę šiaudeliu siurbia per nosį. Tačiau būtent taip jau kelerius metus maitinasi Kathryn, nusprendusi, kad burnos valgymui jai nereikia.]]> Nieko sau! Thu, 15 Jan 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/atsisake-valgyti-burna-keistas-moters-iprotis-sokiruoja-net-artimiausius-zmones-1680-2602242?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/daugeja-mazakraujyste-serganciu-zmoniu-vaistininke-paaiskina-jog-ja-sukelia-ne-tik-mityba-1700-2561622?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Geležis – esminis mineralas, būtinas hemoglobino gamybai, kraujo ląstelių formavimuisi ir deguonies pernešimui organizme. Kai šios medžiagos trūksta, išsivysto mažakraujystė (anemija), pasireiškianti nuovargiu, silpnumu, koncentracijos stoka ir kitais simptomais. Vaistininkai pastebi, kad vis daugėja šiomis sveikatos problemomis besiskundžiančių ir klausinėjančių pacientų, rašoma „Gintarinės vaistinės“ pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Fri, 21 Nov 2025 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/daugeja-mazakraujyste-serganciu-zmoniu-vaistininke-paaiskina-jog-ja-sukelia-ne-tik-mityba-1700-2561622?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/rytinis-iprotis-kuri-kardiologai-rekomenduoja-kiekvienai-moteriai-virs-50-metu-1700-2562642?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar žinojote, kad jūsų kasdieniai įpročiai turi didesnę įtaką sveikatai nei atsitiktiniai sprendimai? Kardiologai sutaria: tai, ką darome kiekvieną dieną, lemia mūsų ilgalaikę savijautą gerokai labiau nei retkarčiais suvalgytas mėsainis ar vienkartinė treniruotė.]]> Gera savijauta Sun, 16 Nov 2025 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/rytinis-iprotis-kuri-kardiologai-rekomenduoja-kiekvienai-moteriai-virs-50-metu-1700-2562642?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed