https://www.15min.lt/tema/iprotis-94464 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 16 Aug 2026 23:12:34 +0300 Sun, 16 Aug 2026 23:12:34 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/iprotis-94464?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/valios-pastangu-neprireiks-5-mokslu-gristi-patarimai-kaip-issiugdyti-gerus-iprocius-1700-2733844?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie tuos žmones, kuriems viskas, rodos, natūraliai sekasi (pvz., reguliariai sportuoti, valgyti sveiką maistą, puikiai išlaikyti egzaminus, niekur nevėluoti ir kt.) dažniausiai manome, kad jie turi stiprią savikontrolę. Tačiau pasak mokslininkų, tai, ką mes laikome valios jėga, dažnai yra tiesiog įprotis.]]> Gera savijauta Sat, 08 Aug 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/valios-pastangu-neprireiks-5-mokslu-gristi-patarimai-kaip-issiugdyti-gerus-iprocius-1700-2733844?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/solo-ansamblis-atskleide-i-ka-pirmiausia-atkreipia-demesi-uzkulisiuose-tai-daug-pasako-apie-grupe-1040-2723338?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiuolaikinės elektroninės muzikos grupės „Solo Ansamblis“ nariai Vytautas Leistrumas ir Giedrius Kiela sako, kad apie žmogų daug pasako ne tik jo žodžiai, bet ir tai, ką jis palieka po savęs. Todėl koncertuodami skirtingose šalyse jie atkreipia dėmesį ne tik į rūšiavimo įpročius, bet ir į tai, kaip po koncertų atrodo užkulisiai. Šis pokalbis su „Solo Ansambliu“ yra organizacijos „Gamtos ateitis“ ir „15min grupės“ projekto „Rūšiavimo čempionai“ dalis.]]> Pokalbiai Mon, 03 Aug 2026 12:06:20 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/solo-ansamblis-atskleide-i-ka-pirmiausia-atkreipia-demesi-uzkulisiuose-tai-daug-pasako-apie-grupe-1040-2723338?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/neurologai-grieztai-ispeja-sis-iprotis-sendina-jusu-smegenis-greiciau-nei-manote-1700-2734382?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gyvenimo būdo įpročiai turi didelę įtaką smegenų sveikatai, nes lemia, kaip greitai smegenys kinta senstant. Nors žalingas tokių įpročių kaip rūkymas poveikis yra plačiai žinomas, neurologai įspėja, kad kitas paplitęs ir visuomenėje priimtinas įprotis gali būti ne mažiau, o galbūt net labiau žalingas – tai reguliarus alkoholio vartojimas.]]> Gera savijauta Mon, 03 Aug 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/neurologai-grieztai-ispeja-sis-iprotis-sendina-jusu-smegenis-greiciau-nei-manote-1700-2734382?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/paul-de-miko-jei-nezinau-kur-keliauja-sudetingesnes-atliekos-klausiu-augustes-1040-2720292?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Turinio kūrėjas, keliautojas ir nuomonės formuotojas Paulius Mikolaitis, geriau žinomas kaip Paul de Miko, neslepia – idealiu atliekų rūšiuotoju savęs dar nepavadintų. Tačiau, jo įsitikinimu, kur kas svarbiau ne viską žinoti, o norėti mokytis ir nebijoti paklausti, jei kyla abejonių. Šis pokalbis su Pauliumi yra organizacijos „Gamtos ateitis“ ir „15min grupės“ projekto „Rūšiavimo čempionai“ dalis.]]> Pokalbiai Fri, 24 Jul 2026 13:04:50 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/paul-de-miko-jei-nezinau-kur-keliauja-sudetingesnes-atliekos-klausiu-augustes-1040-2720292?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-atskleidzia-3-ginklus-pries-menopauzes-simptomus-juos-galima-iveikti-1700-2629410?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visos moterys vėlesniame gyvenimo etape susiduria su menopauze, tačiau ne visos žino, kas galėtų padėti ištverti kankinančius ir įprastą gyvenimo ritmą veikiančius simptomus. Laidoje „Pataria manodaktaras.lt“ Menopauzės klinikos vadovė, akušerė ginekologė Ramona Urbonienė atskleidžia vos kelis pagrindinius aspektus, kurie neatpažįstamai pakeičia menopauzės patirtį.]]> Gera savijauta Tue, 10 Mar 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-atskleidzia-3-ginklus-pries-menopauzes-simptomus-juos-galima-iveikti-1700-2629410?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/trys-netiketi-auksto-intelekto-pozymiai-tai-ne-tai-ka-manete-iki-siol-1680-2613714?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Intelektas dažnai siejamas su greitais atsakymais, pasitikėjimu savimi ir nuolatiniu produktyvumu. Tačiau psichologiniai tyrimai piešia kitokį vaizdą. Aukšto intelekto žmonės išsiskiria ne garsumu ar nuolatiniu veiklumu, o tam tikrais vidiniais įpročiais, kurie ilgainiui formuoja jų mąstymą, skelbia Freundin.de.]]> Nieko sau! Wed, 04 Feb 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/trys-netiketi-auksto-intelekto-pozymiai-tai-ne-tai-ka-manete-iki-siol-1680-2613714?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/psichologo-patarimai-6-patarimai-kaip-kuo-geriau-isnaudoti-metu-pabaiga-1700-2592504?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po Kalėdų daugelis žmonių patiria vidinį sulėtėjimą. Tačiau kai kuriems šis metų laikas gali būti įtemptas. Štai šeši Vokietijos psichoterapeutės dr. Evos Elisos Schneider pasiūlymai, padėsiantys kuo geriau išnaudoti paskutines metų dienas – be spaudimo, bet su realiu poveikiu, skelbia Focus.de.]]> Gera savijauta Tue, 30 Dec 2025 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/psichologo-patarimai-6-patarimai-kaip-kuo-geriau-isnaudoti-metu-pabaiga-1700-2592504?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/trenere-atskleidzia-keli-patarimai-kaip-pagerinti-savo-sveikata-be-sporto-sales-1700-2496852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vaikščioti gali kiekvienas, nepriklausomai nuo savo amžiaus, lyties, fizinio pasirengimo ar net sveikatos būklės. Kaip teisingai vaikščioti ir kodėl rekomenduojama nueiti 10 tūkst. žingsnių kasdien – manodaktaras.lt kalbasi su Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro Sveikatos priežiūros skyriaus profesijos mokytoja ir trenere, Lietuvos kūno rengybos ir fitneso čempione Vilma Povilioniene.]]> Gera savijauta Tue, 29 Jul 2025 16:14:38 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/trenere-atskleidzia-keli-patarimai-kaip-pagerinti-savo-sveikata-be-sporto-sales-1700-2496852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/turi-buti-paprasta-kitaip-nepavyks-3-patarimai-kaip-be-vargo-pradeti-keisti-mityba-ir-savijauta-1696-2420314?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Veikiausiai dažnas ne kartą gyvenime mėgino keisti mitybą, fizinio aktyvumo įpročius. Savaitė, kelios ar mėnuo ir atkritote? Kodėl vieniems pavyksta perlaužti nesąmoningo gyvenimo tėkmę, o kiti toliau sako, kad jaučiasi blogai, nori ką nors keisti, tačiau visos pastangos bevaisės. Tinklalaidėje „Ką su savim darai“ „AUM Wellness clinic“ įkūrėja Violeta Jurgaitienė dalijosi ekspertinėmis įžvalgomis bei keliais labai paprastais patarimais, kurie gali lengvai išjudinti ledus.]]> Sveikatos naujienos Sun, 30 Mar 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/turi-buti-paprasta-kitaip-nepavyks-3-patarimai-kaip-be-vargo-pradeti-keisti-mityba-ir-savijauta-1696-2420314?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vandens-somelje-pasake-kaip-laikantis-vos-vieno-iprocio-lengviau-kontroliuoti-kuno-svori-1700-2283908?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lietuvoje yra daugybė vietų, kuriose randamas mineralinis vanduo. Šalyje jis yra vertinamas dėl savo natūralių savybių ir naudingumo sveikatai. Pavyzdžiui, Druskininkų ir Birštono šaltiniai yra itin gausūs ir gerai žinomi dėl savo gydomojo poveikio.]]> Gera savijauta Sat, 03 Aug 2024 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vandens-somelje-pasake-kaip-laikantis-vos-vieno-iprocio-lengviau-kontroliuoti-kuno-svori-1700-2283908?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nesuvaldomi-nagu-kramtytojai-gydytojai-perspeja-gali-baigtis-nes-sepsiu-pataria-kaip-su-tuo-kovoti-1700-2228664?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kompulsinis nagų, pirštų odelių, lūpų kramtymas, odos draskymas ar net savo plaukų pešiojimas, rovimas – tai į kūną orientuoto pasikartojančio elgesio (angl. BFRB – body-focused repetitive behavior) atvejai, kurie kelia nemažą nerimą. Laimei, specialistai atrado kelis būdus, galinčius padėti šioje situacijoje, skelbia CNN Health.]]> Gera savijauta Mon, 22 Apr 2024 10:52:23 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nesuvaldomi-nagu-kramtytojai-gydytojai-perspeja-gali-baigtis-nes-sepsiu-pataria-kaip-su-tuo-kovoti-1700-2228664?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/bjaurus-iprotis-kuris-gali-prikviesti-ne-viena-liga-1028-2187998?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maždaug 45 proc. paauglių ir beveik kas trečias suaugęs – tiek žmonių pajutę įtampą, nerimą ar nuobodulį pradeda kramtyti savo nagus arba pirštų pagalvėlių odą. Specialistai teigia, kad šio įpročio vertėtų atsisakyti, kadangi toks elgesys ne tik padidina rizika užsikrėsti karpomis, virusais ar infekcijomis, bet ir daro psichologinę žalą.]]> Sveikata Wed, 07 Feb 2024 11:55:29 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/bjaurus-iprotis-kuris-gali-prikviesti-ne-viena-liga-1028-2187998?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-atsikelti-anksti-tiems-kuriems-rytas-didziausias-priesas-1028-2024088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiekvieno žmogaus rytas prasideda skirtingu paros metu. Vieni linkę keltis 5 val. ryto, norėdami papusryčiauti ir pasportuoti, o kiti atsikelia tik prieš pat pietus. Pastarasis variantas tik dar labiau sutrumpina dieną, dėl ko kartais tenka eiti miegoti ir vidurnaktį. Nenorint, kad taip neatsitiktų, portalas NPR pateikė būdus, padėsiančius ryte greičiau prabusti.]]> Sveikata Mon, 20 Mar 2023 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-atsikelti-anksti-tiems-kuriems-rytas-didziausias-priesas-1028-2024088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed