<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:comments="https://www.15min.lt/">
	<channel>
		<title>Tema Išvarža RSS | 15min.lt</title>
		<link>https://www.15min.lt/tema/isvarza-88680</link>
		<atom:link href="https://www.15min.lt/tema/rss/isvarza-88680" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<description>15min.lt tema</description>
		<language>lt-lt</language>
		<copyright>Copyright © 2026, 15min.lt</copyright>
		<pubDate>Tue, 19 May 2026 23:23:59 +0300</pubDate>
		<lastBuildDate>Tue, 19 May 2026 23:23:59 +0300</lastBuildDate>
		<generator>15min.lt XML Generator</generator>
		<managingEditor>15min@15min.lt</managingEditor>
		<webMaster>admin@15min.lt</webMaster>
		<image>
			<url>https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif</url>
			<title>Tema Išvarža RSS | 15min.lt</title>
			<link>https://www.15min.lt/tema/isvarza-88680?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<width>144</width>
			<height>78</height>
		</image>
				<item>
			<title><![CDATA[„Metų metus refliukso nevertina rimtai“: pilvo chirurgas apie labai rimtą būklę]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/metu-metu-refliukso-nevertina-rimtai-pilvo-chirurgas-apie-labai-rimta-bukle-prie-kurios-tai-priveda-1696-2672578?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/metu-metu-refliukso-nevertina-rimtai-pilvo-chirurgas-apie-labai-rimta-bukle-prie-kurios-tai-priveda-1696-2672578" title="„Metų metus refliukso nevertina rimtai“: pilvo chirurgas apie labai rimtą būklę" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2026/04/29/small/vyras-69f1ba8f255f0.jpg" alt="" /></a><br />Diafragmos, dar vadinama hiatine, išvarža – dažna virškinamojo trakto būklė, su kuria susiduria nemaža dalis suaugusiųjų, ypač vyresniame amžiuje. Nors daugeliui ji nesukelia jokių simptomų, kitiems gali tapti ilgalaikio refliukso, diskomforto ar net komplikacijų priežastimi. Kada ši būklė yra tik atsitiktinis radinys, o kada – signalas rimtesniems gydymo sprendimams?]]></description>
			<author></author>
			<category>Sveikatos naujienos</category>
			<pubDate>Wed, 29 Apr 2026 11:02:21 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/metu-metu-refliukso-nevertina-rimtai-pilvo-chirurgas-apie-labai-rimta-bukle-prie-kurios-tai-priveda-1696-2672578?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Aktorė Karolina Kriukelytė-Slavinskienė – apie sūnaus diagnozę ir kas padėjo nepalūžti: „Tai pakeitė mane iš esmės“]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/aktore-karolina-kriukelyte-slavinskiene-apie-sunaus-diagnoze-ir-kas-padejo-nepaluzti-tai-pakeite-mane-is-esmes-1050-2611724?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/aktore-karolina-kriukelyte-slavinskiene-apie-sunaus-diagnoze-ir-kas-padejo-nepaluzti-tai-pakeite-mane-is-esmes-1050-2611724" title="Aktorė Karolina Kriukelytė-Slavinskienė – apie sūnaus diagnozę ir kas padėjo nepalūžti: „Tai pakeitė mane iš esmės“" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2026/01/29/small/aktore-karolina-kriukelyte-slavinskiene-su-seima-697bc72b76816.jpg" alt="" /></a><br />Socialinis projektas „Širdimi stipresnės“ ir portalas Žmonės.lt pristato antrąją istoriją, kurią pasakoja aktorė, turinio kūrėja ir dviejų vaikų mama Karolina Kriukelytė-Slavinskienė. Karolina atvirai dalijasi savo patirtimi  apie momentą, kuomet sužinojo sūnaus diagnozę Spina bifida ir iššūkius, su kuriais teko susidurti po to.]]></description>
			<author></author>
			<category>Lietuva</category>
			<pubDate>Fri, 30 Jan 2026 08:30:00 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/aktore-karolina-kriukelyte-slavinskiene-apie-sunaus-diagnoze-ir-kas-padejo-nepaluzti-tai-pakeite-mane-is-esmes-1050-2611724?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Masažas kartais gali ir pakenkti: atskleidė, kam nė negalvoti apie šią procedūrą]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/masazas-kartais-gali-ir-pakenkti-atskleide-kam-ne-negalvoti-apie-sia-procedura-1700-2444760?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/masazas-kartais-gali-ir-pakenkti-atskleide-kam-ne-negalvoti-apie-sia-procedura-1700-2444760" title="Masažas kartais gali ir pakenkti: atskleidė, kam nė negalvoti apie šią procedūrą" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2023/01/18/small/handsome-young-man-lying-and-having-back-massage-in-spa-salon-during-winter-season-63c7ceebb6fc7.jpg" alt="" /></a><br />Kai skauda nugarą ar sustingsta pečiai, daugelis intuityviai ieško masažo specialisto. Tačiau ne visi masažai vienodi, o netinkamai pasirinktas ar neteisingai atliekamas masažas gali ne palengvinti, o išprovokuoti dar didesnį skausmą, paūminti esamą būklę ar net sukelti komplikacijų.]]></description>
			<author></author>
			<category>Gera savijauta</category>
			<pubDate>Wed, 07 May 2025 10:16:55 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/masazas-kartais-gali-ir-pakenkti-atskleide-kam-ne-negalvoti-apie-sia-procedura-1700-2444760?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Patinimas, diskomfortas, spaudimas – ar tai išvarža?]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/patinimas-diskomfortas-spaudimas-ar-tai-isvarza-1700-2429106?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/patinimas-diskomfortas-spaudimas-ar-tai-isvarza-1700-2429106" title="Patinimas, diskomfortas, spaudimas – ar tai išvarža?" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2024/04/03/small/pilvo-sienos-isvarza-660d29b1a40c2.jpg" alt="" /></a><br />Turbūt daugelis yra girdėję ir ne vienas iš mūsų esame susidūręs su nugaros išvaržomis. Tuo tarpu apie pilvo išvaržas kalbama gerokai rečiau, nors su šia sveikatos problema neretai susiduria įvairaus amžiaus žmonės, dažniausiai – rūkantieji.]]></description>
			<author></author>
			<category>Gera savijauta</category>
			<pubDate>Thu, 10 Apr 2025 12:15:00 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/patinimas-diskomfortas-spaudimas-ar-tai-isvarza-1700-2429106?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[„Sėdžiu ilgai – toks mano darbas“: jei žinotumėte, kas vyksta jūsų kūne, tikrai pajudėtumėte]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sedziu-ilgai-toks-mano-darbas-jei-zinotumet-kas-vyksta-jusu-kune-tikrai-pajudetumete-1700-2408346?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sedziu-ilgai-toks-mano-darbas-jei-zinotumet-kas-vyksta-jusu-kune-tikrai-pajudetumete-1700-2408346" title="„Sėdžiu ilgai – toks mano darbas“: jei žinotumėte, kas vyksta jūsų kūne, tikrai pajudėtumėte" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2015/03/22/small/darbas-prie-kompiuterio-67b3771536651.jpg" alt="" /></a><br />Nūdienoje daugelis esame įpratę daugiau sėdėti nei vaikščioti. „Mano toks darbas“ – dažnas antrina, tačiau net jei profesinė veikla reikalauja ilgo sėdėjimo, pvz., prie kompiuterio ar automobilio vairo, specialistai pataria daryti bent keliolikos minučių pertraukas pasivaikščiojimui, mat ilgainiui galite sulaukti neigiamų pasekmių sveikatai.]]></description>
			<author></author>
			<category>Gera savijauta</category>
			<pubDate>Fri, 07 Mar 2025 13:41:57 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sedziu-ilgai-toks-mano-darbas-jei-zinotumet-kas-vyksta-jusu-kune-tikrai-pajudetumete-1700-2408346?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[J.Skuryginas be užuolankų apie išvaržas: kaip atrodo operacija ir kiek šansų, kad kančios atsinaujins?]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/j-skuryginas-atvirai-apie-isvarzas-kaip-atrodo-operacija-ir-kiek-sansu-kad-kancios-atsinaujins-1696-2404104?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/j-skuryginas-atvirai-apie-isvarzas-kaip-atrodo-operacija-ir-kiek-sansu-kad-kancios-atsinaujins-1696-2404104" title="J.Skuryginas be užuolankų apie išvaržas: kaip atrodo operacija ir kiek šansų, kad kančios atsinaujins?" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2025/02/28/small/isvarzos-operacija-67c1c1b9ca4b7.jpg" alt="" /></a><br />Kaip ir dėl ko susiformuoja išvaržos? Kaip vyksta operacinis gydymas ir kiek šansų, kad skausmas daugiau negrįš? Apie tai pokalbį su VUL Santaros klinikų Neurochirurgijos centro gydytoju neurochirurgu Jevgenijumi Skuryginu klinikos skelbė socialiniame tinkle.]]></description>
			<author></author>
			<category>Sveikatos naujienos</category>
			<pubDate>Sun, 02 Mar 2025 09:28:02 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/j-skuryginas-atvirai-apie-isvarzas-kaip-atrodo-operacija-ir-kiek-sansu-kad-kancios-atsinaujins-1696-2404104?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Anglijoje lietuvė su nepakeliamu skausmu palikta be gydymo – Lietuvoje sprendimas rastas per 2 savaites]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/anglijoje-lietuve-su-nepakeliumu-skausmu-palikta-be-gydymo-lietuvoje-sprendimas-rasta-per-2-savaites-1696-2392508?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/anglijoje-lietuve-su-nepakeliumu-skausmu-palikta-be-gydymo-lietuvoje-sprendimas-rasta-per-2-savaites-1696-2392508" title="Anglijoje lietuvė su nepakeliamu skausmu palikta be gydymo – Lietuvoje sprendimas rastas per 2 savaites" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2025/02/11/small/jurgita-karzauskaite-67ab008fe0bd6.jpg" alt="" /></a><br />Penkiolika metų Anglijoje gyvenanti Jurgita Karžauskaitė pastarąjį pusmetį išgyveno košmarą – dėl nepakeliamo nugaros skausmo į vietos medikus besikreipusi moteris buvo palikta likimo valiai.]]></description>
			<author></author>
			<category>Sveikatos naujienos</category>
			<pubDate>Tue, 11 Feb 2025 11:07:04 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/anglijoje-lietuve-su-nepakeliumu-skausmu-palikta-be-gydymo-lietuvoje-sprendimas-rasta-per-2-savaites-1696-2392508?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Nugaros skausmas nepakeliamas: ar tai reiškia, kad operacijos neišvengsite?]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nugaros-skausmas-nepakeliamas-ar-tai-reiskia-kad-operacijos-neisvengsite-1028-2220744?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nugaros-skausmas-nepakeliamas-ar-tai-reiskia-kad-operacijos-neisvengsite-1028-2220744" title="Nugaros skausmas nepakeliamas: ar tai reiškia, kad operacijos neišvengsite?" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2023/01/20/small/136734074_m-63ca38f6101f2.jpg" alt="" /></a><br />Vienas dažniausių nusiskundimų, kuris pastaraisiais dešimtmečiais vargina žmones, yra nugaros skausmas. Kadangi stovime, vaikštome, atliekame fizinį darbą ar ilgai sėdime, nugaros sritis tampa pažeidžiama, tad ilgainiui gali atsirasti struktūrinių pokyčių ar tam tikra perkrova.]]></description>
			<author></author>
			<category>Sveikata</category>
			<pubDate>Mon, 08 Apr 2024 13:04:33 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nugaros-skausmas-nepakeliamas-ar-tai-reiskia-kad-operacijos-neisvengsite-1028-2220744?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Ši liga savaime neišnyksta: verčiau planuotis operaciją, o ne laukti mirties]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/si-liga-savaime-neisnyksta-verciau-planuotis-operacija-o-ne-laukti-mirties-1028-2218298?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/si-liga-savaime-neisnyksta-verciau-planuotis-operacija-o-ne-laukti-mirties-1028-2218298" title="Ši liga savaime neišnyksta: verčiau planuotis operaciją, o ne laukti mirties" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2024/04/03/small/collage_fotor13-660d1f8c67c80.jpg" alt="" /></a><br />„Ši liga savaime neišnyksta, todėl „gyventi su išvarža“ ir laukti likimo malonės ar bausmės nematau prasmės“, – sako Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) I Chirurgijos skyriaus vedėjas, abdominalinės chirurgijos gydytojas Gintaras Varanauskas. Jis perspėja, kad uždelsus gali įvykti rimtų komplikacijų, o prireikus skubios operacijos net ir kelios valandos gali būti lemiamos. Pranešime žiniasklaidai gydytojas ragina rinktis planinę pilvo sienos išvaržos operaciją, kuri lemia geresnius operacijos rezultatus bei greitesnį atsistatymą po jos.]]></description>
			<author></author>
			<category>Sveikata</category>
			<pubDate>Wed, 03 Apr 2024 12:25:06 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/si-liga-savaime-neisnyksta-verciau-planuotis-operacija-o-ne-laukti-mirties-1028-2218298?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Kauno klinikos: lėtinio skausmo kankinamiems pacientams – naujas gydymo būdas]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kauno-klinikos-letinio-skausmo-kankinamiems-pacientams-naujas-gydymo-budas-1028-2197994?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kauno-klinikos-letinio-skausmo-kankinamiems-pacientams-naujas-gydymo-budas-1028-2197994" title="Kauno klinikos: lėtinio skausmo kankinamiems pacientams – naujas gydymo būdas" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2023/08/11/small/nugaros-skausmas-64d5c1cfb6c49.jpg" alt="" /></a><br />Kauno klinikų Anesteziologijos klinikoje pirmą kartą atlikta nauja skausmo valdymo procedūra – perkutaninė epidurinė neurolizė, praplečianti pacientų, patiriančių lėtinį skausmą, gydymo spektrą. Prof. Andrius Macas, Anesteziologijos klinikos vadovas pastebi, kad naujoji procedūra yra minimaliai invazyvi ir veiksmingai šalina epiduriniame lygmenyje esančias sąaugas.]]></description>
			<author></author>
			<category>Sveikata</category>
			<pubDate>Mon, 26 Feb 2024 14:07:19 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kauno-klinikos-letinio-skausmo-kankinamiems-pacientams-naujas-gydymo-budas-1028-2197994?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Popiežiaus Pranciškaus būklė po neseniai atliktos išvaržos operacijos yra stabili]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/pasaulis/popieziaus-pranciskaus-bukle-po-neseniai-atliktos-isvarzos-operacijos-yra-stabili-57-2067566?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/pasaulis/popieziaus-pranciskaus-bukle-po-neseniai-atliktos-isvarzos-operacijos-yra-stabili-57-2067566" title="Popiežiaus Pranciškaus būklė po neseniai atliktos išvaržos operacijos yra stabili" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2023/03/13/small/popiezius-pranciskus-popieziaus-emerito-benedikto-xvi-laidotuviu-metu-640f12151f642.jpg" alt="" /></a><br />Popiežiaus Pranciškaus būklė po neseniai atliktos išvaržos operacijos yra stabili, sekmadienį pranešė jo gydytojai.]]></description>
			<author></author>
			<category>Pasaulis</category>
			<pubDate>Sun, 11 Jun 2023 17:19:05 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/pasaulis/popieziaus-pranciskaus-bukle-po-neseniai-atliktos-isvarzos-operacijos-yra-stabili-57-2067566?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Popiežius po išvaržos operacijos prabudo ir jau juokauja]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/pasaulis/popiezius-po-isvarzos-operacijos-prabudo-ir-jau-juokauja-57-2066072?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/pasaulis/popiezius-po-isvarzos-operacijos-prabudo-ir-jau-juokauja-57-2066072" title="Popiežius po išvaržos operacijos prabudo ir jau juokauja" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2023/06/08/small/popiezius-pranciskus-64817988b6a71.jpg" alt="" /></a><br />Popiežius Pranciškus po tris valandas trukusios išvaržos operacijos, kuri atgaivino nerimą dėl vis silpnėjančios 86-erių pontifiko sveikatos, trečiadienį sakė esąs budrus ir linksmas.]]></description>
			<author></author>
			<category>Pasaulis</category>
			<pubDate>Thu, 08 Jun 2023 09:48:19 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/pasaulis/popiezius-po-isvarzos-operacijos-prabudo-ir-jau-juokauja-57-2066072?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Jurgos dienoraštis: mankšta iš jutubo? Nepatartina!]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jurgos-dienorastis-manksta-is-jutubo-nepatartina-1028-1982180?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jurgos-dienorastis-manksta-is-jutubo-nepatartina-1028-1982180" title="Jurgos dienoraštis: mankšta iš jutubo? Nepatartina!" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2022/12/01/small/jurga-cekatauskaite-63887cd143d86.jpg" alt="" /></a><br />Gėda prisipažinti, bet kiekvieną vakarą vis dar planuoju atlikti mankštą kiekvieną kitos dienos rytą. O kiekvieną rytą viliuosi, kad gal kažkaip iki vakaro pavyks atrasti tam laiko. Žinoma, jeigu tai sporto klubo diena – viskas gerai: susitarimai yra susitarimai. Nuvažiuoju, pradedu daryti ir padarau. Todėl vis savęs klausiu: kodėl namuose nueiti iki erdvesnio namų kampo ir 15 minučių pasimankštinti taip sudėtinga?]]></description>
			<author></author>
			<category>Sveikata</category>
			<pubDate>Sun, 18 Dec 2022 13:54:29 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jurgos-dienorastis-manksta-is-jutubo-nepatartina-1028-1982180?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Jurgos dienoraštis: „Patraukite nuo manęs užkandukus!“]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jurgos-dienorastis-patraukite-nuo-manes-uzkandukus-1028-1974812?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jurgos-dienorastis-patraukite-nuo-manes-uzkandukus-1028-1974812" title="Jurgos dienoraštis: „Patraukite nuo manęs užkandukus!“" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2022/10/30/small/filtlife-sporto-klubas-635e510ace92b.jpg" alt="" /></a><br />Antsvoris ir nutukimas – labai jautri tema ir netgi nepolitkorektiška. Pažįstu ne vieną moterį, kuri mėgsta sakyti esanti „per stora“, nors aplinkiniai kai kurių iš jų antsvorio nė su padidinimo stiklu neįžiūri. Bet vis daugiau „laimingų tokiame kūne, kokiu apdovanojo gamta“, o diskusijos „storas ir laimingas“ amžinai iššaukia priešingų stovyklų nuomonių batalijas.]]></description>
			<author></author>
			<category>Sveikata</category>
			<pubDate>Sun, 04 Dec 2022 12:03:24 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jurgos-dienorastis-patraukite-nuo-manes-uzkandukus-1028-1974812?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Jurgos dienoraštis: skaistykla, kurioje bėgama nuo senatvės]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jurgos-dienorastis-skaistykla-kurioje-begama-nuo-senatves-1028-1971322?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jurgos-dienorastis-skaistykla-kurioje-begama-nuo-senatves-1028-1971322" title="Jurgos dienoraštis: skaistykla, kurioje bėgama nuo senatvės" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2022/10/30/small/neringa-zeleniute-jurga-cekatauskaite-ir-martynas-tyla-635e528789bc6.jpg" alt="" /></a><br />„Man irgi reikėtų pradėti sportuoti“, – viename vakarėlyje priėjusi taria seniai matyta draugė, paskaičiusi apie mano vargus treniruoklių salėje. Šypsausi, linksiu galva, o mintyse sakau: „Bet juk tikrai nenueisi“. Nes aš ir pati anksčiau dažnai „sportuodavau“ telefone stebėdama, kaip sportuoja kiti.]]></description>
			<author></author>
			<category>Sveikata</category>
			<pubDate>Sun, 27 Nov 2022 12:30:12 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jurgos-dienorastis-skaistykla-kurioje-begama-nuo-senatves-1028-1971322?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Jurgos dienoraštis: kaip įveikti savo tinginį ir išmokti minutę patupėti]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jurgos-dienorastis-kaip-iveikti-savo-tingini-ir-ismokti-minute-patupeti-1028-1962110?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jurgos-dienorastis-kaip-iveikti-savo-tingini-ir-ismokti-minute-patupeti-1028-1962110" title="Jurgos dienoraštis: kaip įveikti savo tinginį ir išmokti minutę patupėti" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2022/10/23/small/jurga-cekatauskaite-63547b5bd73d8.jpg" alt="" /></a><br />O tada atslinko jis, baisiausias mano priešas – vidinis tylusis Tinginys. Ir paklausė: ar tikrai noriu lipti iš šiltos lovos, šlapti po įkyriu rudens lietumi ir tampytis su treniruokliais? Jeigu atvirai – nenorėjau. Bet nenueiti būtų buvę labai gėda.]]></description>
			<author></author>
			<category>Sveikata</category>
			<pubDate>Sun, 20 Nov 2022 12:10:50 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jurgos-dienorastis-kaip-iveikti-savo-tingini-ir-ismokti-minute-patupeti-1028-1962110?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Jurgos dienoraštis: „Išsigandau, kad sulaužys stuburą“]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jurgos-dienorastis-issigandau-kad-sulauzys-stubura-1028-1955592?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jurgos-dienorastis-issigandau-kad-sulauzys-stubura-1028-1955592" title="Jurgos dienoraštis: „Išsigandau, kad sulaužys stuburą“" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2022/10/16/small/fitlife-634b555f35dae.jpg" alt="" /></a><br />Iki šiol negaliu atsitokėti, kad „pasirašiau“ tokiai avantiūrai – įveikti nugaros skausmą sportuodama treniruoklių salėje. Ir štai jau – antra savaitė. Dar gyva.]]></description>
			<author></author>
			<category>Sveikata</category>
			<pubDate>Sat, 12 Nov 2022 10:24:00 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jurgos-dienorastis-issigandau-kad-sulauzys-stubura-1028-1955592?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Jurgos dienoraštis: „Galvojau, man – šakės... Bet atsidūriau sporto salėje“]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jurgos-dienorastis-galvojau-man-sakes-bet-atsiduriau-sporto-saleje-1028-1955326?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jurgos-dienorastis-galvojau-man-sakes-bet-atsiduriau-sporto-saleje-1028-1955326" title="Jurgos dienoraštis: „Galvojau, man – šakės... Bet atsidūriau sporto salėje“" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2022/10/09/small/filtlife-sporto-klubas-6342883435b58.jpg" alt="" /></a><br />Niekada nebūčiau patikėjusi, kad po ligoninės ir reabilitacijos, kurioje atsidūriau dėl nugaros skausmų, nepraėjus nė mėnesiui sporto salėje kilnosiu štangas. Nepagalvokite, aš ne sportininkė, o ir šiaip mieliau mėgstu serialą ant sofos pažiūrėti nei mankštintis. Bet būtent dabar treniruoklių salėje, padedama trenerio, stoju į kovą su nugaros skausmu.]]></description>
			<author></author>
			<category>Sveikata</category>
			<pubDate>Sat, 05 Nov 2022 16:41:53 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jurgos-dienorastis-galvojau-man-sakes-bet-atsiduriau-sporto-saleje-1028-1955326?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
			</channel>
</rss>