https://www.15min.lt/tema/judesio-laisve-62619 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 21 Apr 2026 03:51:52 +0300 Tue, 21 Apr 2026 03:51:52 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/judesio-laisve-62619?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/specialiste-kaip-isvengti-sanariu-problemu-dirbant-sedima-darba-1028-2058574?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiandien mes džiaugiamės, kad galime gyventi patogiau ir išvengti daugelio fizinių darbų, kuriuos dirbdavo mūsų protėviai. Tačiau kaina, kurią už tai sumokame, taip pat didelė, nes ji susijusi su mūsų sąnarių sveikata. Ne veltui sakoma, kad sėdimas darbas – tiesus kelias į sąnarių ligas.]]> Sveikata Wed, 24 May 2023 18:56:24 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/specialiste-kaip-isvengti-sanariu-problemu-dirbant-sedima-darba-1028-2058574?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/specialiste-pataria-atsikratykime-karantino-iskiepyto-iprocio-sedeti-namuose-1028-1971644?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiandien jau pamirštos dienos, kai buvome „užrakinti“ namuose dėl siaučiančio viruso, kai visus darbus atlikome būdami namie nuotoliniu būdu. Tačiau specialistai pastebi, kad liko įprotis daug laiko praleisti namuose ir jis turi rimtų pasekmių mūsų sveikatai, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Sveikata Mon, 28 Nov 2022 11:45:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/specialiste-pataria-atsikratykime-karantino-iskiepyto-iprocio-sedeti-namuose-1028-1971644?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/tyrimas-parode-kad-pusiausvyros-lavinimas-gali-prailginti-gyvenima-1028-1907112?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nauji moksliniai tyrimai atskleidė, jog vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių gebėjimas išlaikyti pusiausvyrą ant vienos kojos gali būti susijęs su ilgesne gyvenimo trukme, rašo www.health.com.]]> Sveikata Thu, 28 Jul 2022 06:59:10 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/tyrimas-parode-kad-pusiausvyros-lavinimas-gali-prailginti-gyvenima-1028-1907112?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/drabuziai-kurie-gydo-1028-675735?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įprasta, jog skausmas dažniausiai malšinamas vaistais, tačiau neretai žmogų aplanko tokios ligos, kurių eiga gali palengvinti ir specialūs rūbai. Kompresinės kojinės, susiduriantiems su kojų venų problemomis, yra paprastas ir efektyvus sprendimas. „Dažniausiai pasitaikanti kojų skausmo priežastis – varikozė arba lėtinis venų nepakankamumas“, – aiškina Orto24.lt kineziterapiautė Ilona Šimkonytė.]]> Sveikata Wed, 19 Oct 2016 09:45:17 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/drabuziai-kurie-gydo-1028-675735?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-atsigauti-po-traumu-1028-675739?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuo sportinių traumų nėra apsaugotas nė vienas aktyvų gyvenimo būdą pasirinkęs žmogus. Kai kurios traumos nuo mūsų veiksmų priklauso mažai – pavyzdžiui, kontaktinio sporto metu susidūrus žaidėjams. Kitos traumos iš įprasto gyvenimo vėžių gali išmušti dėl mūsų pačių kaltės – nemokėjimo elgtis su treniruočių technika, neatsakingai atlikto apšilimo ar jėgų pervertinimo.]]> Sveikata Mon, 17 Oct 2016 09:14:52 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-atsigauti-po-traumu-1028-675739?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-isvengti-traumu-sportuojant-1028-675745?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie neginčytiną sporto naudą sveikatai kalbama daug, tačiau svarbu nepamiršti ir treniruočių metu gresiančių pavojų. Siekdami užsibrėžtų tikslų, džiaugdamiesi pasiektais rezultatais, apie traumas susimąstome pernelyg retai. Kaip jų išvengti ir kokios didžiausios grėsmės tyko mūsų, jei sportuosime neatsakingai?]]> Sveikata Tue, 11 Oct 2016 13:32:06 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-isvengti-traumu-sportuojant-1028-675745?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gydyma-rankomis-prilygina-stebuklui-isgyde-kaklo-ir-juosmens-skausma-1028-694929?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kelerius metus kaklo skausmą kentęs 31-erių Edvinas varstė gydytojų duris ieškodamas pagalbos, tačiau dažniausias jų siūlomas sprendimas buvo tik skausmą malšinantys vaistai. Pabodus juos vartoti, vyras nusprendė išbandyti netradicinę terapiją ir nustebo – gydymas rankomis daro stebuklus.]]> Sveikata Mon, 10 Oct 2016 12:50:44 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gydyma-rankomis-prilygina-stebuklui-isgyde-kaklo-ir-juosmens-skausma-1028-694929?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kokie-kasdieniai-ritualai-stiprina-vaiko-imuniteta-1028-693507?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnai būtent nuo tėvų pasiryžimo ir kantrybės, specialistų teigimu, priklauso, ar vaiką kamuos ligos. Nuo ko pradėti ir kaip po truputį stiprinti vaiko imunitetą norint sulaukti ilgalaikio rezultato – stiprios sveikatos?]]> Sveikata Fri, 07 Oct 2016 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kokie-kasdieniai-ritualai-stiprina-vaiko-imuniteta-1028-693507?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-suvaldyti-pedu-skausma-1028-675749?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tikriausiai nėra žmogaus, kuris po ilgesnio laiko pasivaikščiojus, pabėgiojus ar tiesiog aktyviai praleidus dieną nejaustų bent jau lengvo skausmo pėdose. Žinoma, jog dažniausiai mėšlungis pėdos raumenis sutraukia dėl magnio trūkumo, tačiau juntamą skausmą gali lemti ne tik nuovargis, tačiau ir rimtesnės problemos. Įvairias pėdų skausmo priežastis ir gydymo būdus, prevencines priemones atskleidžia el. parduotuvės orto24.lt specialistė – kineziterapeutė Ilona Šimkonytė.]]> Sveikata Mon, 03 Oct 2016 09:44:51 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-suvaldyti-pedu-skausma-1028-675749?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sportas-ir-sveiki-sanariai-misija-imanoma-1028-690643?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Esate aktyvaus ir sveiko gyvenimo būdo šalininkas? Bent triskart per savaitę lankotės sporto klube, sveikai maitinatės? Ir staiga pradedate jausti, kad vis dažniau skauda sąnarius, nors buvote įsitikinę, kad tai tik nuo antsvorio kenčiančių, pasyvių ar žymiai vyresnių žmonių sveikatos problema.]]> Sveikata Fri, 30 Sep 2016 13:44:50 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sportas-ir-sveiki-sanariai-misija-imanoma-1028-690643?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ortopedo-patarimai-stovintiems-darbe-ka-daryti-kad-vakare-nesinoretu-verkti-1028-677569?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žiniasklaidoje apstu informacijos ne tik apie sėdimo, bet ir apie stovimo darbo pasekmes mūsų sveikatai. Padavėjų, kirpėjų, pardavėjų, apsaugininkų ir daugelio kitų profesijų atstovų darbo dienos bėga stovint. Daugybė jų po ilgos darbo dienos skundžiasi pačiais įvairiausiais skausmais. Specialistai sako, kad kentėti tikrai nebūtina. Šiandien dirbantys stovimą darbą turi daugybę galimybių savo dalią palengvinti.]]> Sveikata Wed, 28 Sep 2016 11:25:07 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ortopedo-patarimai-stovintiems-darbe-ka-daryti-kad-vakare-nesinoretu-verkti-1028-677569?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sporto-medicinos-gydytojas-perspeja-per-dideles-sporto-kaip-ir-vaistu-dozes-gali-pakenkti-1028-687025?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aktyvus gyvenimas – ir naudingas, ir madingas. Tačiau jis gali tapti ir žalingas. Bėgimas ir išvykos dviračiais – bene sparčiausiai populiarėjančios sporto rūšys. Tačiau jei pradėti sportuoti nusprendžiate savarankiškai, kartais savo sveikatai galite padaryti daugiau žalos negu naudos. Ypač atsakingai svarbu įsivertinti, kokią įtaką fizinis krūvis turės jūsų sąnariams, širdies ir kraujagyslių sistemai. Kokie pavojai tyko pradedančių sportininkų, perspėja sporto medicinos gydytojas Kęstutis Linkus.]]> Sveikata Fri, 23 Sep 2016 08:23:39 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sporto-medicinos-gydytojas-perspeja-per-dideles-sporto-kaip-ir-vaistu-dozes-gali-pakenkti-1028-687025?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/7-priemones-kurios-gerokai-palengvina-senjoru-kasdienybe-1028-683299?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors daugelis senatvę sieja su užtarnautu poilsiu ir ramybe, tačiau ir senjorų kasdienybėje netrūksta aktyvios veiklos ir fizinio darbo. Varginančios kelionės iki parduotuvės ar pašto skyriaus, savaitgaliai susilenkus savo prižiūrimame darže ar sode. O kur dar nenuoramų anūkų vaikymasis? Bėgant metams kiekvienas didesnis krūvis raumenų audiniams ar sąnarių zonoms pradeda jaustis vis labiau. Jei fizinė veikla yra vykdoma be tinkamo pasiruošimo ar padedančių priemonių, neretai užklumpa įvairūs skausmai bei rimtesnės sveikatos problemos.]]> Sveikata Thu, 22 Sep 2016 14:23:09 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/7-priemones-kurios-gerokai-palengvina-senjoru-kasdienybe-1028-683299?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/svietimas/netinkamai-pasirinkti-begimo-bateliai-gali-tureti-pasekmiu-sveikatai-233-677595?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Renkantis batelius sportui, remtis vien kainos ir grožio kriterijumi – didelė klaida. Specialistai pabrėžia, kad skirtingoms sporto šakoms skirti bateliai pasižymi ir kitokiomis savybėmis. Šiame tekste aptarsime, kaip išsirinkti bėgiojimui tinkamiausius batelius arba ką daryti išsirinkus netinkamus.]]> Švietimas Mon, 19 Sep 2016 10:17:38 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/svietimas/netinkamai-pasirinkti-begimo-bateliai-gali-tureti-pasekmiu-sveikatai-233-677595?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kenciate-sanariu-skausmus-pades-ersketuoges-1028-684209?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Liaudies medicinoje nuo seno peršalimo ligoms gydyti bei imunitetui stiprinti vartojamos erškėtuogės vis labiau vertinamos kaip papildoma gydomoji priemonė sąnarių skausmus kenčiantiems pacientams.]]> Sveikata Fri, 16 Sep 2016 11:55:31 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kenciate-sanariu-skausmus-pades-ersketuoges-1028-684209?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/judejimo-laisve-yra-kai-kas-svarbiau-uz-batus-1028-683799?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar žinojote, kad ne batai lemia jūsų laikyseną ir kojų bei sąnarių būklę, bet batų įdėklai. Elektroninės parduotuvės Orto24.lt specialistai rodo ir pasakoja, kaip gaminami individualūs įdėklai.]]> Sveikata Thu, 15 Sep 2016 16:11:23 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/judejimo-laisve-yra-kai-kas-svarbiau-uz-batus-1028-683799?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed