https://www.15min.lt/tema/kaip-jautiesi-lietuva-101732 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Mon, 11 May 2026 03:34:23 +0300 Mon, 11 May 2026 03:34:23 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/kaip-jautiesi-lietuva-101732?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/unikalus-nsi-tyrimas-atskleide-kas-penktas-lietuvoje-jaucia-liudesi-taciau-specialistas-ispeja-del-savidiagnoziu-1700-2611324?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Neigiamos emocijos – liūdesys, nerimas, nusivylimas – yra dalis gyvenimo. Tai parodė pirmasis toks išsamus Lietuvoje atliktas Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimas, kurį inicijavo „Eurovaistinė“: net 72 proc. žmonių pastaruoju metu jautė bent vieną neigiamą emociją. Tačiau madinga po nesėkmės ar prastos dienos sakyti „man depresija“ – psichoterapeutas Dainius Jakučionis įspėja, kad tai gali būti ne tik netikslu, bet ir pavojinga.]]> Gera savijauta Mon, 02 Feb 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/unikalus-nsi-tyrimas-atskleide-kas-penktas-lietuvoje-jaucia-liudesi-taciau-specialistas-ispeja-del-savidiagnoziu-1700-2611324?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/pirmasis-nacionalinis-savijautos-indeksas-atskleide-santykiu-paradoksa-lietuvoje-psichoterapeutas-pataria-kaip-gincytis-teisingai-1026-2611314?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po konfliktų poroje dažnai nukenčia ne tik nuotaika, bet ir visa kasdienė savijauta – mažėja darbingumas, dingsta motyvacija, sunkiau susikaupti, silpnėja emocinis ryšys su aplinka. Pirmą kartą Lietuvoje atlikto itin išsamaus Nacionalinio savijautos indekso (NSI) duomenys rodo, kad santykiai su artimaisiais yra vienas stipriausių veiksnių, lemiančių emocinę lietuvių būseną, tačiau kartu – ir viena dažniausių streso priežasčių.]]> Šeima Fri, 30 Jan 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/pirmasis-nacionalinis-savijautos-indeksas-atskleide-santykiu-paradoksa-lietuvoje-psichoterapeutas-pataria-kaip-gincytis-teisingai-1026-2611314?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tyrimas-parode-tikraji-streso-masta-visuomeneje-kaip-paprasciausias-begimas-gali-padeti-situacija-gerinti-1700-2611306?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maždaug 4 iš 10 lietuvių stresą jaučia kasdien. Tai atskleidė pirmasis Lietuvoje apimtimi ir gyliu išsiskiriantis Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimas, kurį iniciavo vaistinių tinklas „Eurovaistinė“. O populiariausias ginklas prieš jį? Fizinis aktyvumas. Bėgimo treneris Edgar Deduchov įsitikinęs – bėgimas iš tiesų duoda naudos ne tik raumenims, jei tik elgiamės protingai.]]> Gera savijauta Thu, 29 Jan 2026 13:33:51 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tyrimas-parode-tikraji-streso-masta-visuomeneje-kaip-paprasciausias-begimas-gali-padeti-situacija-gerinti-1700-2611306?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kada-emociju-svyravimas-ne-charakterio-bruozas-o-rimtas-signalas-ka-atskleide-pirmasis-toks-tyrimas-lietuvoje-1700-2606424?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugiau nei ketvirtadalis Lietuvos gyventojų susiduria su emocijų svyravimais – tai parodė pirmasis itin plataus masto savijautos tyrimas šalyje, kurį inicijavo „Eurovaistinė“. Daugelis linkę juos priimti kaip savo charakterio dalį, tačiau psichoterapeutas Dainius Jakučionis įspėja: intensyvūs emocijų svyravimai gali būti visai ne tai, kuo save kaltinate. Tai gali būti ir organizmo signalas, kurį svarbu išgirsti laiku – tiek kalbant apie save, tiek apie artimą žmogų, kuriam galbūt reikia pagalbos.]]> Gera savijauta Thu, 22 Jan 2026 09:50:53 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kada-emociju-svyravimas-ne-charakterio-bruozas-o-rimtas-signalas-ka-atskleide-pirmasis-toks-tyrimas-lietuvoje-1700-2606424?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/lietuviu-emocinis-issekimas-realus-taciau-melynasis-pirmadienis-tik-marketingo-triukas-1700-2604258?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuovargis, emocinis išsekimas ir sunkiai apčiuopiamas kasdienio džiaugsmo trūkumas – tokia savijauta būdinga nemažai daliai Lietuvos gyventojų. Tai atskleidė pirmą kartą šalyje atliktas nacionalinis savijautos tyrimas, kuris parodė: nors Lietuva nėra nelaiminga, ji – akivaizdžiai pavargusi.]]> Gera savijauta Mon, 19 Jan 2026 15:12:14 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/lietuviu-emocinis-issekimas-realus-taciau-melynasis-pirmadienis-tik-marketingo-triukas-1700-2604258?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/isskirtinis-tyrimas-lietuvoje-ka-jusu-nugaros-skausmas-ar-stojantis-skrandis-bando-jums-pasakyti-1700-2602658?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nugaros ar galvos skausmai, miego sutrikimai – daugelis tai priima kaip normalią kasdienybę. Išgeriame tabletę ir tikimės, kad praeis. Bet ką daryti, jei skausmas, kitos problemos grįžta vėl ir vėl? Lietuvoje pirmą kartą atliktas „Eurovaistinės“ inicijuotas Nacionalinis savijautos indeksas (NSI) atskleidė, kad fiziniai ir emociniai skundai dažnai eina greta.]]> Gera savijauta Fri, 16 Jan 2026 11:05:03 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/isskirtinis-tyrimas-lietuvoje-ka-jusu-nugaros-skausmas-ar-stojantis-skrandis-bando-jums-pasakyti-1700-2602658?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pirmas-toks-lietuvoje-savijautos-tyrimas-atskleide-rysi-tarp-darbo-laisvalaikio-balanso-ir-savijautos-ne-vienas-isvadose-atpazins-save-1700-2601138?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Madinga kalbėti apie sveiką darbo ir asmeninio gyvenimo balansą, tačiau toli gražu ne visi sąmoningai jo siekia. Neretas į tai numoja ranka, tačiau pirmą kartą Lietuvoje atliktas tyrimas išryškino galimas to pasekmes. Naujausias „Eurovaistinės“ inicijuotas Nacionalinis savijautos indeksas (NSI) rodo aiškų ryšį tarp subalansuoto gyvenimo ir geros savijautos – tie, kurie randa laiko ir darbui, ir poilsiui, dažniau jaučiasi geriau tiek emociškai, tiek fiziškai.]]> Gera savijauta Wed, 14 Jan 2026 15:08:32 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pirmas-toks-lietuvoje-savijautos-tyrimas-atskleide-rysi-tarp-darbo-laisvalaikio-balanso-ir-savijautos-ne-vienas-isvadose-atpazins-save-1700-2601138?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/suzinokite-savo-savijautos-indeksa-atlikite-pirmaji-toki-testa-lietuvoje-1700-2588972?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ką atsakote, kai paklausia – kaip jautiesi? „Viskas gerai, ačiū“, „normaliai“, „kaip visad“? Bet į naujus metus žengti verta sau iš tiesų pateikiant atsakymą į klausimą, kuris itin svarbus ne tik ilgam, bet ir kokybiškam gyvenimui. Vaistinių tinklas „Eurovaistinė“ pristato unikalų savijautos testą internete, kuris leis sužinoti asmeninį savijautos indeksą, savo rezultatus palyginti su Lietuvos gyventojų savijautos vidurkiu bei gauti patarimų, kokie maži žingsneliai galėtų padėti jaustis geriau. Užsukite ir pasimatuokite savo savijautą www.savijautosindeksas.lt.]]> Gera savijauta Fri, 02 Jan 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/suzinokite-savo-savijautos-indeksa-atlikite-pirmaji-toki-testa-lietuvoje-1700-2588972?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuovargio-visuomene-lietuviai-nori-jaustis-gerai-greitai-ir-cia-prasideda-problema-1700-2575612?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Metų pabaiga Lietuvoje visuomet turi savitą ritmą: šiek tiek džiaugsmo, šiek tiek nostalgijos ir… daug skubėjimo. Dovanos, darbų užbaigimai, pažadai būti geresniems nuo sausio — visa tai sudaro savotišką emocinį sprintą, kurio metu didžioji dalis pamiršta svarbiausią žmogų sąraše: save. Tačiau naujausias „Eurovaistinės“ inicijuotas Nacionalinis savijautos indeksas (NSI) rodo, kad šis metų pabaigos skubėjimas yra tik ledkalnio viršūnė.]]> Gera savijauta Tue, 02 Dec 2025 13:35:48 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuovargio-visuomene-lietuviai-nori-jaustis-gerai-greitai-ir-cia-prasideda-problema-1700-2575612?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tokie-jau-mano-genai-pasiteisinimas-kuris-trumpina-gyvenima-daktaras-genetikas-v-dirse-sklaido-mitus-1700-2572680?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lietuviai dažnai mėgsta pabrėžti paveldimumą – ypač, kai kalba pasisuka apie sveikatą. Aukštas kraujospūdis, nuovargis, antsvoris, miego sutrikimai: „tokie jau mano genai“ tampa universaliu paaiškinimu, kodėl jaučiamės taip, kaip jaučiamės. Tačiau genetikas, ilgaamžiškumo praktikų Lietuvoje pradininkas dr. Vaidas Dirsė sako atvirai: genetikos įtaka dažniausiai pervertinama. Tuo tarpu įpročiai ir prevencija – nuvertinami.]]> Gera savijauta Mon, 01 Dec 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tokie-jau-mano-genai-pasiteisinimas-kuris-trumpina-gyvenima-daktaras-genetikas-v-dirse-sklaido-mitus-1700-2572680?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nesirupinate-nes-neturite-laiko-psichoterapeutas-pasidalijo-kaip-veiksmingai-sumazinti-stresa-pades-4-7-8-metodas-1700-2567676?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Paskendęs darbuose“, „nieko nespėju“ – kiek iš mūsų šias frazes taria su šiokiu tokiu pasididžiavimu? Tai lyg įrodymas, kad esi svarbus, reikalingas, produktyvus – net jeigu realybėje skęstame ne tik darbuose, bet ir strese. Naujas tyrimas rodo, kad nemažai lietuvių gyvena nuolatiniame įtampos fone – tačiau labiausiai stebina ne tai, ką jaučiame, o kaip į tai reaguojame. Psichoterapeutas Dainius Jakučionis įspėja: tai, kas priimama kaip kasdienybė, gali būti pirmieji perdegimo signalai.]]> Gera savijauta Mon, 24 Nov 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nesirupinate-nes-neturite-laiko-psichoterapeutas-pasidalijo-kaip-veiksmingai-sumazinti-stresa-pades-4-7-8-metodas-1700-2567676?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kokia-is-tiesu-lietuvos-gyventoju-savijauta-ir-kodel-mums-reikejo-tai-pagaliau-pamatuoti-1700-2561430?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lietuva kalba apie gerovę ir savijautą – bet ar žinome, kaip iš tiesų jaučiasi mūsų šalis? Ar galime objektyviai įvardyti, kiek esame laimingi, ramūs ir sveiki? Iki šiol šie klausimai dažniausiai buvo nuomonės, o ne faktų reikalas. 2025 m. pirmą kartą šalyje atliktas Nacionalinis savijautos indeksas (NSI), kurio sukūrimą inicijavo vaistinių tinklas „Eurovaistinė“, šią situaciją pakeitė iš esmės.]]> Gera savijauta Fri, 14 Nov 2025 00:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kokia-is-tiesu-lietuvos-gyventoju-savijauta-ir-kodel-mums-reikejo-tai-pagaliau-pamatuoti-1700-2561430?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/net-4-is-5-lietuviu-jauciasi-vidutiniskai-ar-prastai-ilgaamziskumo-ekspertas-v-dirse-ivardijo-esmines-spragas-ko-mums-truksta-1700-2561436?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gyvename geriau nei bet kada anksčiau. Ekonomika auga, turime prieigą prie modernios medicinos, keliaujame, investuojame į išsilavinimą ir patogumą. Tačiau pirmą kartą Lietuvoje atliktas tyrimas, kurio metu buvo apskaičiuotas Nacionalinis savijautos indeksas (NSI), atskleidė ne itin džiuginantį vaizdą – tik 20 proc. gyventojų jaučiasi tikrai gerai, o dauguma – vidutiniškai ar net prastai. Kas lemia tokią situaciją? Vienas iš tyrimo autorių, genetikas, ilgaamžiškumo praktikų Lietuvoje pradininkas dr. Vaidas Dirsė akcentuoja – lietuviai nori ir gali jaustis geriau, bet visų pirma reikia imtis spręsti tokios savijautos priežastis.]]> Gera savijauta Fri, 14 Nov 2025 00:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/net-4-is-5-lietuviu-jauciasi-vidutiniskai-ar-prastai-ilgaamziskumo-ekspertas-v-dirse-ivardijo-esmines-spragas-ko-mums-truksta-1700-2561436?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/lietuva-atliko-net-tarptautiniu-mastu-reta-tyrima-kuo-isskirtinis-nacionalinis-savijautos-indeksas-1700-2561458?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visame pasaulyje ieškoma atsakymo į vieną, iš pirmo žvilgsnio paprastą klausimą – kaip mes iš tiesų jaučiamės? Mokslo bendruomenė yra sukūrusi daugybę įrankių fizinei ar emocinei būklei vertinti, tačiau kol kas nedaug kas sugebėjo šias sritis apjungti į bendrą vaizdą. Tokį ambicingą tikslą pasiekė Lietuvoje pirmą kartą atliktas Nacionalinis savijautos indeksas (NSI), kurį inicijavo vaistinių tinklas „Eurovaistinė“. Toks tyrimas įrašo mūsų šalį į valstybių, kurios rimtai, moksliškai ir kompleksiškai vertina savo gyventojų gerovę, ratą.]]> Gera savijauta Fri, 14 Nov 2025 00:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/lietuva-atliko-net-tarptautiniu-mastu-reta-tyrima-kuo-isskirtinis-nacionalinis-savijautos-indeksas-1700-2561458?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed