https://www.15min.lt/tema/kaklo-skausmas-89610 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 20 May 2026 10:39:38 +0300 Wed, 20 May 2026 10:39:38 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/kaklo-skausmas-89610?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/skauda-kakla-ir-tirpsta-rankos-kaltas-gali-buti-sis-kasdienis-iprotis-1702-2647976?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgos valandos prie kompiuterio, telefonas rankose ir nuolat žemyn krypstantis žvilgsnis daugeliui jau tapo kasdienybe. Vis dėlto toks įprotis keičia ne tik laikyseną, bet ir palaipsniui didina kaklo bei pečių juostos apkrovą.]]> Ilgaamžiškumas Tue, 24 Mar 2026 12:39:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/skauda-kakla-ir-tirpsta-rankos-kaltas-gali-buti-sis-kasdienis-iprotis-1702-2647976?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/ziovulys-tragiskai-pakeite-moters-gyvenima-is-karto-supratau-kad-ivyko-kazkas-siaubingo-1680-2532564?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
36 metų mama vos nenumirė, kai dėl „stipraus“ žiovulio jai lūžo kaklas – moteris patyrė siaubingą skausmą, o išgyvenimo tikimybė buvo 50 proc.]]> Nieko sau! Sun, 28 Sep 2025 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/ziovulys-tragiskai-pakeite-moters-gyvenima-is-karto-supratau-kad-ivyko-kazkas-siaubingo-1680-2532564?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuo-kedes-ant-pilvo-paprasta-poza-pades-iveikti-besiformuojancia-kupra-1700-2466152?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar žinojote, kad gulėjimas ant pilvo naudingas ne tik kūdikiams? Vis daugiau suaugusiųjų atranda, kad šis paprastas pratimas padeda sumažinti įtampą ir skausmą kakle bei pečiuose – ypač tiems, kurie daug laiko praleidžia palinkę prie telefono ar kompiuterio. Medikai sako, kad tai gali būti veiksminga priemonė.]]> Gera savijauta Wed, 11 Jun 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuo-kedes-ant-pilvo-paprasta-poza-pades-iveikti-besiformuojancia-kupra-1700-2466152?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kaklo-skausmas-siu-dienu-epidemija-1700-2233352?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnai net nesusimąstoma, jog kaklas kiekvieną dieną patiria milžinišką apkrovą. Kaklo kifozė, kai stuburas deformuojasi taip, jog kaklas išlinksta į priekį, tampa vis dažniau sutinkamu reiškiniu ne tik tarp suaugusiųjų, bet ir vaikų bei paauglių.]]> Gera savijauta Sun, 12 May 2024 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kaklo-skausmas-siu-dienu-epidemija-1700-2233352?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/telefono-kaklas-del-nuolatinio-smaksojimo-i-ekranus-musu-kaklas-patiria-25-kg-apkrova-1028-2077160?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Text neck“, arba susirašinėjimo kaklas, – daugelis sporto ir sveikatos specialistų sutaria, kad artimiausia mūsų ateitis – raumenų disbalanso epidemija. Šiuolaikinis gyvenimo būdas – kompiuteris, telefonas, planšetė – paskatino mus nuolat žiūrėti į ekraną nenatūraliai palenkus kaklą, dėl ko jo apkrova padidėjo penkiskart. Galimos to pasekmės – negrįžtamas kūno disbalansas, nugaros bei galvos skausmai, migrena ar pablogėjęs regėjimas.]]> Sveikata Sat, 15 Jul 2023 15:02:29 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/telefono-kaklas-del-nuolatinio-smaksojimo-i-ekranus-musu-kaklas-patiria-25-kg-apkrova-1028-2077160?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kamuoja-kaklo-ir-sprando-skausmai-paaiskino-kodel-jie-kyla-ir-ka-daryti-1028-2003040?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kaklo ir sprando skausmai gali atsirasti ne tik dėl sporto traumų ar netaisyklingos laikysenos sėdint prie kompiuterio. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kad kartais kaklo bei sprando skausmų priežastimi gali tapti ir ilgalaikis stresas, rašoma vaistinės pranešime spaudai.]]> Sveikata Wed, 01 Feb 2023 14:36:04 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kamuoja-kaklo-ir-sprando-skausmai-paaiskino-kodel-jie-kyla-ir-ka-daryti-1028-2003040?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaklo-ir-nugaros-skausmas-pabudus-ekspertai-pataria-kaip-ji-numalsinti-1028-1989526?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kaklą ar sprandą gali skaudėti dėl daugelio priežasčių, pavyzdžiui, dėl streso, netaisyklingos laikysenos, dėl patirtų traumų sportuojant, lėtinių ligų, tokių kaip fibromialgija ir kt. Tačiau yra dar vienas šio skausmo kaltininkas, apie kurį galbūt rečiau susimąstote – miegojimo padėtis.]]> Sveikata Thu, 05 Jan 2023 07:15:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaklo-ir-nugaros-skausmas-pabudus-ekspertai-pataria-kaip-ji-numalsinti-1028-1989526?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/netiketai-perpute-spranda-gydytoja-pataria-ka-daryti-jei-negalite-pasukti-kaklo-1028-1945696?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiuo pereinamuoju laikotarpiu, pasak gydytojų, itin padaugėjo besikreipiančiųjų ne tik dėl peršalimo ligų, gerklės skausmų, rota ar norovirusinių infekcijų, bet ir dėl perpūsto sprando ar nugaros skausmų. Bene dažniausia to priežastis – staigūs temperatūrų pokyčiai tiek lauke, tiek patalpose. Tad kaip save saugoti ir kodėl neverta iškart griebtis vaistų?]]> Sveikata Sun, 16 Oct 2022 13:15:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/netiketai-perpute-spranda-gydytoja-pataria-ka-daryti-jei-negalite-pasukti-kaklo-1028-1945696?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/specialiste-paaiskino-kokia-miego-poza-tinkamiausia-jeigu-ryte-nori-pabusti-be-kaklo-ir-peciu-skausmu-1028-1930628?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atsikėlę iš ryto jaučiate kaklo ir sprando sustingimą ar net skausmą? Tam įtakos gali turėti ne tik ilgos valandos, praleidžiamos dirbant kompiuteriu, bet ir netinkama miego poza. Pasak kineziterapeutės, itin svarbu, kaip kūnas pailsi nakties metu. Ji atskleidžia tinkamiausias miego pozas ir kokią pagalvę rinktis kiekvienai iš jų, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Sveikata Mon, 12 Sep 2022 14:22:11 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/specialiste-paaiskino-kokia-miego-poza-tinkamiausia-jeigu-ryte-nori-pabusti-be-kaklo-ir-peciu-skausmu-1028-1930628?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/skauda-galva-priezasties-ieskokite-pilve-ir-paskaiciuokite-kiek-isgeriate-kavos-1028-1925174?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įvairūs kūno skausmai – nuolatiniai mūsų gyvenimo palydovai. Turbūt nėra žmogaus, kuriam bent kartą būtų ko nors neskaudėję – ir ne todėl, kad jis susižeidė tą vietą, o dėl neaiškios priežasties. Kaip tuomet atrasti skausmo šaltinį?]]> Sveikata Sun, 04 Sep 2022 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/skauda-galva-priezasties-ieskokite-pilve-ir-paskaiciuokite-kiek-isgeriate-kavos-1028-1925174?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-saugoti-sveikata-dirbantiems-sedima-darba-tam-nereikia-investiciju-1028-1919002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnas sėdimą darbą dirbantis žmogus susiduria su įvairiais nugaros ir kaklo skausmais. Vieni iškart kreipiasi į specialistus, kiti išbando įvairiausias balansines pagalvėles, perka patogesnį stalą ar puola dirbti stovėdami, tačiau dažnai padėčiai pagerinti iš tiesų neprireikia jokių investicijų.]]> Sveikata Mon, 22 Aug 2022 11:50:09 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-saugoti-sveikata-dirbantiems-sedima-darba-tam-nereikia-investiciju-1028-1919002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dirbate-sedima-darba-ivardijo-kas-pades-isvengti-nugaros-skausmu-1028-1915462?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sėdėjimas, kaip ilga statinė pozicija, kiekvienam yra žalingas, tad, anot kineziterapeuto Aurimo Juršėno, būtų protinga padaryti šią padėtį kuo labiau komfortiškesnę, jei jau reikia praleisti prie kompiuterio 6–8 valandas per dieną. Portale manodaktaras.lt su kineziterapeutu kalbamės apie tai, ką reiškia taisyklingai sėdėti, kaip dažnai daryti pertraukas ir kokie pratimai gali padėti išvengti nugaros skausmų.]]> Sveikata Mon, 15 Aug 2022 13:00:55 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dirbate-sedima-darba-ivardijo-kas-pades-isvengti-nugaros-skausmu-1028-1915462?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed