https://www.15min.lt/tema/kalis-12976 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Thu, 01 Oct 2026 11:04:53 +0300 Thu, 01 Oct 2026 11:04:53 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/kalis-12976?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/pasaulis/net-jei-noretume-lukasenka-paneige-trumpo-zodzius-57-2769138?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Baltarusija neturi laisvų kalio trąšų kiekių tiekimui į JAV, nepaisant to, kad JAV prezidentas Donaldas Trumpas paskelbė apie rengiamą „didelio masto susitarimą“ su Minsku dėl jų importo.]]> Pasaulis Tue, 22 Sep 2026 14:09:28 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/pasaulis/net-jei-noretume-lukasenka-paneige-trumpo-zodzius-57-2769138?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/iprastas-kraujo-tyrimas-ir-padidejes-kalis-simptomu-apie-rimta-liga-sigitas-net-nejaute-1696-2759568?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Paklaustas, prieš kiek metų jam atlikta inksto transplantacija, Sigitas Leimontas nė sekundės nesusimąsto – prieš 21-erius metus. Tuomet, prieš du dešimtmečius, pasakoja vyras, ženklų, kad kėsinasi rimta liga, nebuvo. Sigitas jautėsi neblogai, tačiau atlikus kraujo tyrimus buvo pastebėta, kad kreatinino rodikliai per dideli – kelia nerimą. Tuomet vyrui buvo 38-eri.]]> Sveikatos naujienos Tue, 08 Sep 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/iprastas-kraujo-tyrimas-ir-padidejes-kalis-simptomu-apie-rimta-liga-sigitas-net-nejaute-1696-2759568?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/paklause-4-dietologu-koks-vaisius-geriausiai-mazina-kraujospudi-visi-atsake-ta-pati-1632-2750640?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Yra daugybė būdų, kaip mityba gali padėti kontroliuoti kraujospūdį, pavyzdžiui, ribojant druskos kiekį. Tačiau ką reikėtų valgyti, kad kraujospūdis būtų mažesnis?]]> Maistas Sat, 29 Aug 2026 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/paklause-4-dietologu-koks-vaisius-geriausiai-mazina-kraujospudi-visi-atsake-ta-pati-1632-2750640?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/aukstas-kraujospudis-dietologai-ivardijo-pusrycius-kurie-gali-padeti-ji-sumazinti-1760-2746990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kraujospūdžio kontrolė prasideda nuo to, ką valgome kasdien. Hipertenzija yra vienas pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių, todėl mitybos pokyčiai gali būti svarbi sveikos gyvensenos dalis. O pusryčiai – puiki proga pradėti dieną produktais, kuriuose gausu kraujospūdžiui naudingų maistinių medžiagų.]]> Mityba Mon, 24 Aug 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/aukstas-kraujospudis-dietologai-ivardijo-pusrycius-kurie-gali-padeti-ji-sumazinti-1760-2746990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sis-vaisius-gali-buti-pavojingas-kardiologai-ispeja-kam-reiketu-vengti-bananu-1632-2744534?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kardiologas dr. Davidas Rhee pats mėgsta bananus ir juos dažnai renkasi savo šeimai. Jam patinka tai, kad jie yra „patogūs nešiotis, saldūs ir turi daug skaidulų". Tačiau kaip bananai iš tiesų veikia mūsų sveikatą, o ypač – širdį?]]> Maistas Tue, 18 Aug 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sis-vaisius-gali-buti-pavojingas-kardiologai-ispeja-kam-reiketu-vengti-bananu-1632-2744534?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/atskleide-6-priezastis-kodel-bananus-valgyti-verta-kasdien-nauda-ne-tik-sirdziai-1632-2728044?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tikriausiai jau žinote, kad bananai yra puikus kalio šaltinis, tačiau tai – toli gražu ne vienintelė vertinga maistinė medžiaga, kurios juose gausu.]]> Maistas Mon, 27 Jul 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/atskleide-6-priezastis-kodel-bananus-valgyti-verta-kasdien-nauda-ne-tik-sirdziai-1632-2728044?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/prakaituojant-prarandame-ne-tik-vandeni-gydytojas-ispeja-del-pavojaus-gresiancio-daugeliui-1700-2725044?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Karštomis dienomis daugelis mūsų dėmesį sutelkiame į skysčių vartojimą, tačiau organizmo poreikiai vien tuo neapsiriboja. Prakaituodami netenkame ne tik vandens, bet ir svarbių mineralų – elektrolitų, kurie atlieka esminį vaidmenį palaikant normalią raumenų, nervų bei širdies veiklą, rašoma sveikatos centro „Antėja“ pranešime spaudai.]]> Gera savijauta Sat, 18 Jul 2026 12:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/prakaituojant-prarandame-ne-tik-vandeni-gydytojas-ispeja-del-pavojaus-gresiancio-daugeliui-1700-2725044?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/persivalges-arbuzo-vyras-vos-nemire-medikai-ispeja-apie-pavoju-kurio-daugelis-nezino-1760-2716160?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Arbūzas daugeliui asocijuojasi su vasara, gaiva ir sveiku pasirinkimu. Tačiau net ir toks, atrodytų, nekaltas vaisius tam tikromis aplinkybėmis gali kelti pavojų sveikatai.]]> Mityba Mon, 06 Jul 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/persivalges-arbuzo-vyras-vos-nemire-medikai-ispeja-apie-pavoju-kurio-daugelis-nezino-1760-2716160?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/pasaulis/politinis-gyvunas-pajuto-permainas-prakalbo-apie-isversta-lukasenkos-kaili-57-2707388?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šią savaitę pasigirdo kiek neįprasta žinia – autoritarinis Baltarusijos vadovas Aliaksandras Lukašenka interviu televizijos kanalui „Al Arabiya“ atsiprašė prezidento Volodymyro Zelenskio, sakydamas, kad Baltarusija yra pažeidžiama Ukrainos pajėgų atakų, taip pat pažadėjo, kad jo kariuomenė nekariaus prieš Ukrainą.]]> Pasaulis Wed, 17 Jun 2026 19:12:42 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/pasaulis/politinis-gyvunas-pajuto-permainas-prakalbo-apie-isversta-lukasenkos-kaili-57-2707388?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/elektrolitu-gerimas-gali-buti-ir-pavojingas-stai-kas-turi-susimastyti-apie-vartojima-1696-2699684?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Išgerti elektrolitų dažniausiai rekomenduojama žmonėms, kurie neteko daug skysčių arba dirbo itin sunkų fizinį darbą. Skysčių disbalansą organizme gali sukelti ir tam tikros ligos, nevisavertė mityba ar medikamentų vartojimas. Pagrindinė elektrolitų funkcija – palaikyti tinkamą skysčių balansą ir pamaitinti organizmą gyvybiškai svarbiomis mineralinėmis medžiagomis. Taigi – kas iš tiesų tie elektrolitai? Kaip jie veikia? Ir ar tinkama juos vartoti profilaktiškai ar tiesiog norint atgauti jėgas po sporto?]]> Sveikatos naujienos Sun, 07 Jun 2026 08:45:33 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/elektrolitu-gerimas-gali-buti-ir-pavojingas-stai-kas-turi-susimastyti-apie-vartojima-1696-2699684?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ispejamieji-zenklai-kad-jums-truksta-kalio-butinai-pasitikrinkite-1700-2692984?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Milijonams britų trūksta gyvybiškai svarbaus mineralo, kuris gali sumažinti širdies priepuolių ir insulto riziką, tačiau, pasak ekspertų, jie apie tai visiškai nežino. Be ilgalaikio poveikio, gydytojai teigia, kad mažas kalio kiekis gali paaiškinti įvairius „paslaptingus“ simptomus – nuo ​​prislėgtos nuotaikos iki galvos svaigimo ir vidurių užkietėjimo.]]> Gera savijauta Fri, 29 May 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ispejamieji-zenklai-kad-jums-truksta-kalio-butinai-pasitikrinkite-1700-2692984?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kas-is-tikruju-nutinka-jusu-kunui-kai-kasdien-valgote-bananus-1632-2690640?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Bananai – itin mėgstami vaisiai ir iš dalies taip yra dėl jų universalumo, kadangi jie gali paskaninti daugelį patiekalų arba su malonumu valgomi vieni. Jie ne tik skanūs – kasdienis jų vartojimas gali suteikti gana rimtos naudos sveikatai.]]> Maistas Tue, 26 May 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kas-is-tikruju-nutinka-jusu-kunui-kai-kasdien-valgote-bananus-1632-2690640?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/ieskote-atsakymo-ka-valgyti-kad-miegotumete-ramiai-stai-jis-1696-2589650?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sunku ne tik užmigti, bet ir išmiegoti visą naktį? Jaučiatės prastai pailsėję, kas rodo – miego kokybė yra ne pati geriausia. Naujausi tyrimai rodo, kad miego kokybė itin susijusi su tuo, ką valgome. Ir svarbiausia, ką dedame į burną vakare – besiruošdami poilsiui.]]> Sveikatos naujienos Tue, 31 Mar 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/ieskote-atsakymo-ka-valgyti-kad-miegotumete-ramiai-stai-jis-1696-2589650?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tylusis-pavojus-kraujyje-kokie-pozymiai-isduoda-per-dideli-kalio-kieki-1700-2632604?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Jeigu jus vargina raumenų silpnumas, nereguliarus širdies plakimas ar dažnas galvos svaigimas, gali būti, kad organizme prisikaupė per daug kalio. Požymiai, bylojantys apie padidėjusį kalio kiekį kraujyje (hiperkalemiją), taip pat apima galūnių tirpimą, nuovargį ar sulėtėjusį pulsą.]]> Gera savijauta Sun, 08 Mar 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tylusis-pavojus-kraujyje-kokie-pozymiai-isduoda-per-dideli-kalio-kieki-1700-2632604?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pagaliau-atsikveps-zada-kad-kritiskai-trukstamo-vaisto-klausimas-issprestas-1696-2611066?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Inkstų lėtine liga sergančio 13-mečio mama kreipdamasi į 15min neslėpė nevilties – šalies sveikatos sistema pažeidžiamiausius palieka likimo valiai. Moteris jau nuo gruodžio gyvena su didžiuliu nerimu – gauti kritiškai sūnui reikalingą vaistą – kalio surišėjo – tapo kone neįmanoma. O to pasekmės tiek jos sūnui, tiek daugeliui kitų, sergančių lėtinėmis inkstų ligomis, gali būti baisios – pakilus kalio rodikliams gali tiesiog sustoti širdis.]]> Sveikatos naujienos Thu, 29 Jan 2026 13:03:58 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pagaliau-atsikveps-zada-kad-kritiskai-trukstamo-vaisto-klausimas-issprestas-1696-2611066?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sportuojate-ar-daug-prakaituojate-si-klaida-su-elektrolitais-gali-kainuoti-sveikata-1696-2589670?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vartoti elektrolitus, ypač sportuojantiems, tapo kone madinga. Sporto klubas, graži gertuvė, o joje – vandenyje ištirpdyti elektrolitų milteliai. Kaip žinoti, ar jums tikrai reikia vartoti elektrolitus? Ar įmanoma jų perdozuoti ir kokie požymiai rodo, kad tai jau įvyko?]]> Sveikatos naujienos Fri, 23 Jan 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sportuojate-ar-daug-prakaituojate-si-klaida-su-elektrolitais-gali-kainuoti-sveikata-1696-2589670?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/pasaulis/kipre-be-zinios-dingo-buves-uralkalij-direktorius-vladislavas-baumgertneris-57-2599890?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Buvęs „Uralkalij“ generalinis direktorius Vladislavas Baumgertneris dingo Kipre. Apie jo dingimą pranešė vietos policija. Policijos duomenimis, su verslininku nepavyksta susisiekti nuo sausio 7 d.]]> Pasaulis Mon, 12 Jan 2026 18:46:24 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/pasaulis/kipre-be-zinios-dingo-buves-uralkalij-direktorius-vladislavas-baumgertneris-57-2599890?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kas-is-organizmo-isvaro-kali-tai-gali-baigtis-rimtai-1696-2591542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kalis yra labai svarbus mineralas, būtinas nervų, raumenų, širdies funkcijoms. Kalį organizmas gauna tik su maistu, todėl svarbu, kad mityboje būtų pakankamai kalio turinčių produktų. Esant per mažam kalio kiekiui organizme, gali sutrikti įvairios kūno funkcijos, širdies ritmas, nervų signalų perdavimas, raumenų jėga. Kas išvaro kalį iš organizmo? Per mažą kalio kiekį kraujyje gali lemti įvairūs veiksniai, tačiau dažnai greitą kalio netekimą lemia skysčių netekimas, kai gausiai viduriuojama, vemiama, prakaituojama.]]> Sveikatos naujienos Sun, 04 Jan 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kas-is-organizmo-isvaro-kali-tai-gali-baigtis-rimtai-1696-2591542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pradedamas-naujas-kalio-jodido-tablec-iu-receptu-is-ras-ymo-etapas-studentams-1696-2547084?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveikatos apsaugos ministerijos Ekstremalių sveikatai situacijų centras praneša, kad nuo spalio 20 d. atnaujinti ir išrašyti nauji elektroniniai receptai kalio jodido tabletėms profesinio mokymo ir aukštųjų mokyklų studentams, studijuojantiems savivaldybėse iki 100 km atstumu nuo Astravo atominės elektrinės. Kalio jodido receptas galioja 30 d. nuo išrašymo datos.]]> Sveikatos naujienos Mon, 20 Oct 2025 11:04:44 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pradedamas-naujas-kalio-jodido-tablec-iu-receptu-is-ras-ymo-etapas-studentams-1696-2547084?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jusu-sirdis-padekos-uz-tai-svarbiausiu-medziagu-abc-ir-brangios-klaidos-1700-2546014?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Žmogaus širdis ne veltui vadinama svarbiausiu ir pagrindiniu kūno raumenimi – būtent nuo jos priklauso kiekvienos kūno ląstelės aprūpinimas krauju ir deguonimi.]]> Gera savijauta Fri, 17 Oct 2025 13:19:33 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jusu-sirdis-padekos-uz-tai-svarbiausiu-medziagu-abc-ir-brangios-klaidos-1700-2546014?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed