https://www.15min.lt/tema/kardiologas-13322 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sat, 15 Aug 2026 20:23:49 +0300 Sat, 15 Aug 2026 20:23:49 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/kardiologas-13322?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kardiologe-ivardijo-sveikiausia-kavos-ruosimo-buda-svarbi-viena-detale-1760-2740022?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugeliui rytas be kavos sunkiai įsivaizduojamas, tačiau pasirodo, kad svarbu ne tik tai, kiek jos išgeriame ar ką į ją dedame. Reikšmės gali turėti ir pats kavos ruošimo būdas. Tad kaip sveikiausia ruošti kavą?]]> Mityba Mon, 10 Aug 2026 11:42:27 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kardiologe-ivardijo-sveikiausia-kavos-ruosimo-buda-svarbi-viena-detale-1760-2740022?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/visa-diena-praleidote-lauke-per-karscius-kardiologe-ispeja-kas-nutinka-kraujospudziui-1700-2736602?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Karštą vasaros dieną ilgiau pabuvus lauke gali pradėti svaigti galva, apimti silpnumas ar padažnėti širdies plakimas. Pasak kardiologės, tai gali būti ženklas, kad dėl aukštos temperatūros ir skysčių trūkumo sumažėjo kraujospūdis, o širdžiai tenka dirbti gerokai intensyviau.]]> Gera savijauta Wed, 05 Aug 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/visa-diena-praleidote-lauke-per-karscius-kardiologe-ispeja-kas-nutinka-kraujospudziui-1700-2736602?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/karstas-gerimas-kuri-kardiologai-rekomenduoja-gerti-kasdien-nauda-sirdziai-smegenims-ir-kaulams-1632-2736250?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kalbant apie širdies sveikatą, pagrindinės taisyklės yra gerai žinomos: rinktis augalinį maistą, geruosius riebalus (žuvį, riešutus, alyvuogių aliejų) ir vengti perdirbtos mėsos, druskos bei alkoholio ar gazuotų gėrimų. Net 90 proc. širdies ligų atvejų galima suvaldyti koreguojant mitybą ir gyvenimo būdą. Tačiau vieną itin naudingą gėrimą daugelis vis dar pamiršta – tai žalioji arbata.]]> Maistas Tue, 04 Aug 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/karstas-gerimas-kuri-kardiologai-rekomenduoja-gerti-kasdien-nauda-sirdziai-smegenims-ir-kaulams-1632-2736250?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kardiologai-to-nedaro-sie-iprociai-tiesiogiai-zudo-sirdi-1696-2735946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Širdies sveikatai įtakos turi daugybė veiksnių – ir lėtinės ligos, ir genetika, tačiau viena lemiamų vaidmenų tenka žmogaus kasdieniams įpročiams. Nors dažniausiai dėmesys skiriamas mitybai ir fiziniam aktyvumui, anot kardiologo, keli iš pažiūros nereikšmingi žmonių įpročiai iš tiesų yra gerokai labiau žalingi širdžiai nei manome.]]> Sveikatos naujienos Mon, 03 Aug 2026 12:24:31 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kardiologai-to-nedaro-sie-iprociai-tiesiogiai-zudo-sirdi-1696-2735946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologas-r-pranevicius-paneigia-populiariausius-mitus-apie-sirdi-butent-del-ju-zmones-daznai-paveluoja-kreiptis-pagalbos-1700-2734892?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Širdies ligos gresia tik vyresnio amžiaus žmonėms, infarktas visada prasideda stipriu skausmu krūtinėje, o gera fizinė forma reiškia ir sveiką širdį. Tai – tik dalis įsitikinimų bei mitų, kurie visuomenėje tokie gajūs ir populiarūs, kad, perspėja gydytojai, jie dažnai tampa priežastimi delsti ir per vėlai kreiptis pagalbos.]]> Gera savijauta Fri, 31 Jul 2026 15:36:09 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologas-r-pranevicius-paneigia-populiariausius-mitus-apie-sirdi-butent-del-ju-zmones-daznai-paveluoja-kreiptis-pagalbos-1700-2734892?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/karstis-gali-smogti-net-sveikai-sirdziai-kardiologe-ivardijo-pavojingus-signalus-1700-2734452?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Karštomis vasaros dienomis dažniausiai galvojame apie apsaugą nuo saulės bei pakankamą skysčių vartojimą. Tačiau aukšta oro temperatūra tampa nemenku iššūkiu ir širdžiai. Kadangi ji verčiama dirbti intensyviau, gali paūmėti ne tik jau diagnozuotos širdies ir kraujagyslių ligos, bet ir pasireikšti negalavimai visiškai sveikiems žmonėms.]]> Gera savijauta Fri, 31 Jul 2026 12:14:19 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/karstis-gali-smogti-net-sveikai-sirdziai-kardiologe-ivardijo-pavojingus-signalus-1700-2734452?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologas-perspeja-visus-sie-4-vaisiai-geriausiai-mazina-kraujospudi-1632-2731690?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vaisiai aprūpina organizmą svarbiomis širdies sveikatai naudingomis maistinėmis medžiagomis – skaidulomis, kaliu ir antioksidantais. Jei jums diagnozuotas padidėjęs kraujospūdis, įvairių vaisių ir daržovių vartojimas gali padėti jį kontroliuoti, sako kardiologas Davidas Sabgiras.]]> Maistas Tue, 28 Jul 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologas-perspeja-visus-sie-4-vaisiai-geriausiai-mazina-kraujospudi-1632-2731690?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-maldauja-atsisakykite-siu-3-iprociu-jie-tik-paskatina-insulta-1700-2729640?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kas 40 sekundžių Jungtinėse Valstijose kas nors patiria insultą. Tai sunkiai suvokiamas skaičius, tačiau jis yra realus – kasmet šioje šalyje insultą patiria beveik 800 tūkst. žmonių.]]> Gera savijauta Sat, 25 Jul 2026 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-maldauja-atsisakykite-siu-3-iprociu-jie-tik-paskatina-insulta-1700-2729640?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ne-tik-karstis-kardiologe-atskleide-kokios-atostogu-klaidos-labiausiai-apkrauna-sirdi-1700-2730282?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Artėjant atostogų sezonui daugelis planuoja keliones į šiltus kraštus, kalnus ar aktyvias išvykas, tačiau sergant širdies ir kraujagyslių ligomis renkantis atostogas svarbu įvertinti ne tik kelionės kryptį. Karštis, didelis aukštis, ilgas skrydis ar staiga padidėjęs fizinis krūvis gali tapti papildomu iššūkiu širdžiai. Vis dėlto gydytoja kardiologė Julija Jurgaitytė nuramina, kad daugumai pacientų širdies liga nėra priežastis atsisakyti kelionių, jei sveikatos būklė stabili, gydymas suderintas, o atostogoms tinkamai pasiruošta.]]> Gera savijauta Fri, 24 Jul 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ne-tik-karstis-kardiologe-atskleide-kokios-atostogu-klaidos-labiausiai-apkrauna-sirdi-1700-2730282?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kardiologas-ispeja-si-vakariene-pavojingiausia-sirdziai-1696-2729542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pavojingiausios sveikatos problemos dažnai vystosi tyliai ir ilgą laiką nesukelia jokių įspėjamųjų simptomų. Kraujagyslių užsikimšimas yra puikus to pavyzdys. Tiesa, nors joks atskiras maisto produktas per naktį nesukelia šio proceso, kardiologai teigia, kad yra viena konkreti maisto produktų grupė, kuri iš esmės nuolat kenkia širdžiai.]]> Sveikatos naujienos Thu, 23 Jul 2026 11:51:04 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kardiologas-ispeja-si-vakariene-pavojingiausia-sirdziai-1696-2729542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-nuo-kavos-tikrai-uzkyla-kraujospudis-kardiologai-atskleide-netiketa-rysi-1632-2728944?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiai yra vieni veiksmingiausių būdų mažinti kraujospūdį. Tačiau kalbant apie kai kuriuos gėrimus, pavyzdžiui, kavą, ne visada aišku, ar jos reikėtų atsisakyti, ar galima mėgautis toliau, jei norima sumažinti padidėjusio kraujospūdžio riziką.]]> Maistas Wed, 22 Jul 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-nuo-kavos-tikrai-uzkyla-kraujospudis-kardiologai-atskleide-netiketa-rysi-1632-2728944?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologas-r-pranevicius-8-is-10-juntamu-sirdies-permusimu-nera-pavojingi-taciau-visu-ju-ignoruoti-negalima-1700-2729000?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Širdis trumpam „permušė“, stipriau suplakė ar tarsi praleido dūžį – šiuos pojūčius, anot gydytojų, bent kartą gyvenime yra patyręs kone kiekvienas. Vieni į juos numoja ranka manydami, kad kaltas nuovargis, stresas ar dar vienas kavos puodelis, kiti, priešingai, išsigąsta ir ima nerimauti dėl kiekvieno stipresnio širdies dūžio.]]> Gera savijauta Wed, 22 Jul 2026 15:17:50 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologas-r-pranevicius-8-is-10-juntamu-sirdies-permusimu-nera-pavojingi-taciau-visu-ju-ignoruoti-negalima-1700-2729000?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/tyli-liga-kuri-vystosi-metu-metus-kardiologe-ispeja-si-vakariene-labiausiai-kenkia-sirdziai-1760-2727018?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kurios sveikatos problemos vystosi nepastebimai – žmogus ilgą laiką nejaučia jokių simptomų, nors organizme jau vyksta pavojingi pokyčiai. Vienas tokių procesų – aterosklerozė, kai arterijų sienelėse pamažu kaupiasi riebalinės ir kitos medžiagos. Kardiologai pabrėžia, kad vienas populiarus vakarienės pasirinkimas, valgomas itin dažnai, gali itin kenkti širdžiai.]]> Mityba Tue, 21 Jul 2026 14:43:40 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/tyli-liga-kuri-vystosi-metu-metus-kardiologe-ispeja-si-vakariene-labiausiai-kenkia-sirdziai-1760-2727018?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologai-ivardijo-3-klaidas-kurios-slapta-didina-kraujospudi-to-daugiau-nedarykite-1700-2727130?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Hipertenzija yra labai klastinga būklė – ji retai pasireiškia aiškiais simptomais, tačiau ilgainiui tyliai apkrauna širdį, arterijas ir inkstus. Gera žinia ta, kad kasdieniai įpročiai turi didelę reikšmę, o net ir nedideli mitybos, alkoholio vartojimo ar fizinio aktyvumo pokyčiai gali reikšmingai prisidėti prie sveikesnio kraujospūdžio.]]> Gera savijauta Mon, 20 Jul 2026 11:10:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologai-ivardijo-3-klaidas-kurios-slapta-didina-kraujospudi-to-daugiau-nedarykite-1700-2727130?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologas-ispeja-40-mecius-5-kasdieniai-iprociai-kurie-tyliai-didina-infarkto-rizika-1700-2724306?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sulaukus vidutinio amžiaus dažnas jau geriau pažįsta save, turi daugiau gyvenimiškos patirties ir mažiau jaudinasi dėl kitų nuomonės. Tačiau būtent šiuo gyvenimo etapu organizme prasideda pokyčiai, kurie gali gerokai padidinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.]]> Gera savijauta Wed, 15 Jul 2026 11:37:45 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologas-ispeja-40-mecius-5-kasdieniai-iprociai-kurie-tyliai-didina-infarkto-rizika-1700-2724306?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-perspeja-visus-sirdininkus-didziausia-pavoju-vasara-kelia-ne-karstis-1700-2717698?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tvankus oras, staigūs temperatūrų pokyčiai, kondicionieriai ar net gaivinantis šuolis į ežerą – visa tai gali tapti rimtu išbandymu širdžiai.]]> Gera savijauta Fri, 03 Jul 2026 12:33:07 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-perspeja-visus-sirdininkus-didziausia-pavoju-vasara-kelia-ne-karstis-1700-2717698?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologas-atskleidzia-4-rytinius-iprocius-kuriu-jis-vengia-iki-9-val-ryto-kad-apsaugotu-savo-sirdi-1700-2711220?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jūsų rytiniai įpročiai gali nulemti visos dienos eigą ir turėti įtakos širdies sveikatai. Tinkamas maistas ir gėrimai padeda aprūpinti organizmą reikalingomis medžiagomis, o kelių minučių tempimo pratimai ar pasivaikščiojimas gali nuraminti nervų sistemą ir padėti sklandžiau pereiti iš naktinio poilsio į dienos aktyvumą. Gydytojai sako, kad tai yra ypač jautrus metas širdžiai.]]> Gera savijauta Thu, 02 Jul 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologas-atskleidzia-4-rytinius-iprocius-kuriu-jis-vengia-iki-9-val-ryto-kad-apsaugotu-savo-sirdi-1700-2711220?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/nerima-keliantys-duomenys-kodel-lietuvoje-gyvenama-trumpiau-o-sergamumas-toks-didelis-1696-2714900?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naujausia Europos kardiologų draugijos palyginamoji širdies ir kraujagyslių ligų statistikos apžvalga rodo, kad Lietuva Europos bendrijoje išsiskiria ne tik ligų našta, bet ir platesniais širdies sveikatai svarbiais veiksniais – trumpesne gyvenimo trukme aukštas pajamas turinčių šalių grupėje, didesniu miesto kelių transporto triukšmo poveikiu, žemesne šviežių vaisių pasiūla.]]> Sveikatos naujienos Tue, 30 Jun 2026 10:07:53 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/nerima-keliantys-duomenys-kodel-lietuvoje-gyvenama-trumpiau-o-sergamumas-toks-didelis-1696-2714900?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologai-ivardijo-viena-gerima-kurio-patys-vengia-jo-galima-rasti-beveik-visur-1632-2707354?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena dažniausių vyrų ir moterų mirties priežasčių, todėl jų prevencija yra itin svarbi. Riziką susirgti širdies ligomis lemia daugybė veiksnių, tarp jų – ir tai, ką valgome bei geriame.]]> Maistas Sun, 21 Jun 2026 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologai-ivardijo-viena-gerima-kurio-patys-vengia-jo-galima-rasti-beveik-visur-1632-2707354?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kardiologe-bagdonaite-apie-cholesterolio-tyrimus-labai-daznai-neziurima-i-viena-labai-svarbu-rodikli-1696-2705720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šių dienų „baubu“ tapęs cholesterolis, pirmiausia, iš tiesų yra mūsų organizmui būtina medžiaga. Tik padidėjęs ir virtęs vadinamuoju „bloguoju“ imi veikti nepalankiai ir užkurti organizme procesus, vedančius rimtų ligų, tokių kaip insultas ar miokardo infarktas, link. Apie cholesterolį kalbama daug – kas jį sukelia, kaip ji stebėti, kokia geriausia blogojo cholesterolio prevencija ir galiausiai – kaipgi jis kenkia organizmui? Vis dėlto, mitų ir nepatikimos informacijos viešojoje erdvėje itin daug.]]> Sveikatos naujienos Sun, 21 Jun 2026 13:00:22 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kardiologe-bagdonaite-apie-cholesterolio-tyrimus-labai-daznai-neziurima-i-viena-labai-svarbu-rodikli-1696-2705720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed