https://www.15min.lt/tema/kefyras-11474 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 30 Jun 2026 14:37:35 +0300 Tue, 30 Jun 2026 14:37:35 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/kefyras-11474?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/kefyras-ar-alyvuogiu-aliejus-kas-geriau-gydo-nudegusia-oda-1698-2695214?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Birželį daugelis lietuvių pradeda atostogauti ir dažnai bent savaitei išskrenda ten, kur šiuo metu saulės jau daugiau ir ji labiau „kanda“ odą.]]> Grožis Tue, 02 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/kefyras-ar-alyvuogiu-aliejus-kas-geriau-gydo-nudegusia-oda-1698-2695214?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nemegstate-burokeliu-bet-saltibarsciu-norisi-pasigaminkite-balta-ju-versija-1632-2694286?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vos prasidėjus vasarai Lietuvoje prasideda ir šaltibarščių sezonas. Ryškiai rožiniai, gaivūs, su krapais, agurkais ir karštomis bulvėmis – daugeliui tai tikras šiltojo sezono simbolis. Tačiau būkime atviri: nors šaltibarščius dievina minios, yra žmonių, kurie jų vengia dėl vienos labai konkrečios priežasties – burokėlių.]]> Maistas Mon, 01 Jun 2026 09:17:14 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nemegstate-burokeliu-bet-saltibarsciu-norisi-pasigaminkite-balta-ju-versija-1632-2694286?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/visi-iesko-baltymu-ir-geruju-bakteriju-bet-pamirsta-viena-paprasta-produkta-1632-2690624?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaraisiais metais sveikos mitybos tendencijos gerokai pasikeitė – žmonės aktyviai skaičiuoja baltymus, ieško produktų su gerosiomis bakterijomis, domisi žarnyno mikrobiota ir vis dažniau renkasi įvairius „funkcinius“ gėrimus ar papildus.]]> Maistas Tue, 26 May 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/visi-iesko-baltymu-ir-geruju-bakteriju-bet-pamirsta-viena-paprasta-produkta-1632-2690624?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/saltibarsciai-su-cinkeliu-kelios-mazos-gudrybes-del-kuriu-noresite-juos-kartoti-visa-vasara-1632-2686682?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vos tik oras pradeda priminti vasarą, lietuviškose virtuvėse prasideda vienas ryškiausių sezonų – šaltibarščių metas! Vieni juos valgo kone kas antrą dieną, kiti ieško vis naujų variacijų, tačiau aišku viena: sunku rasti kitą patiekalą, kuris taip stipriai primintų šiltus vakarus, pietus terasoje ar pirmąsias išvykas į sodą.]]> Maistas Mon, 25 May 2026 11:11:30 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/saltibarsciai-su-cinkeliu-kelios-mazos-gudrybes-del-kuriu-noresite-juos-kartoti-visa-vasara-1632-2686682?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pieno-produktai-kasdien-ka-verta-tureti-saldytuve-visada-1632-2689192?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Varškė, kefyras, pienas, jogurtas – kasdieniniai pieno produktai, kuriuos visada rasime šaldytuve. Ryte valgome varškę, jogurtą atsinešame į darbą priešpiečiams, iš kefyro gaminame šaltibarščius, grietine paskaniname daržovių salotas ar sriubas, puodelį pieno išgeriame vakare. Ar ką nors praleidome? Visi pieno produktai vertingi mūsų sveikatai, be to, iš jų galime pasigaminti įvairiausių skanių, visos šeimos mėgstamų patiekalų.]]> Maistas Mon, 25 May 2026 08:54:37 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pieno-produktai-kasdien-ka-verta-tureti-saldytuve-visada-1632-2689192?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kefyras-ar-pasukos-vienas-is-siu-gerimu-gali-stipriai-pakeisti-jusu-zarnyno-veikla-1632-2689122?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors kefyras ir pasukos dažnai atsiduria greta parduotuvių šaldytuvuose ir abu laikomi sveikesnės mitybos dalimi, jų poveikis organizmui nėra identiškas. Vienas šių fermentuotų pieno gėrimų gali labiau prisidėti prie žarnyno mikrobiotos palaikymo, o kitas dažniau pasirenkamas dėl švelnesnio poveikio virškinimo sistemai. Tad kuris variantas – kefyras ar pasukos – iš tiesų palankesnis žarnynui?]]> Maistas Sun, 24 May 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kefyras-ar-pasukos-vienas-is-siu-gerimu-gali-stipriai-pakeisti-jusu-zarnyno-veikla-1632-2689122?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-tikrai-pienas-taip-ilgai-stovi-parduotuviu-lentynose-nes-jame-gausu-antibiotiku-ir-kitu-priemaisu-1760-2669938?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Socialiniuose tinkluose aktyviai plinta sąmokslo teorija, kurioje teigiama, esą „anksčiau“ pienas buvo grynesnis – parneštas namo ilgai nestovėdavo ir greitai surūgdavo. Tvirtinama, kad su dabartiniu pienu šito nenutinka, nes jame esą gausu chemikalų ir antibiotikų, o kai kurie pieno produktai net „apšvitinti radijo bangomis“. Tai nėra tiesa.]]> Mityba Sun, 26 Apr 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-tikrai-pienas-taip-ilgai-stovi-parduotuviu-lentynose-nes-jame-gausu-antibiotiku-ir-kitu-priemaisu-1760-2669938?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/m1-didzejus-ricardas-leidosi-i-smagu-nuotyki-pamatykite-koki-issuki-pateike-praeiviams-1680-2669486?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar Vilniuje žmonės moka kalbėti žemaitiškai? O padainuoti? M1 didžėjus Ričardas leidosi į smagų nuotykį – sostinėje sutiktus žmones kalbino žemaitiškai. Kaip praeiviams sekėsi su Ričardu susikalbėti šia tarme? Ar visi išdrįso?]]> Nieko sau! Fri, 24 Apr 2026 10:56:52 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/m1-didzejus-ricardas-leidosi-i-smagu-nuotyki-pamatykite-koki-issuki-pateike-praeiviams-1680-2669486?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/saltibarsciai-su-lasisa-sis-derinys-maloniai-nustebins-1632-2662956?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vos tik termometro stulpelis pakyla aukščiau, lietuvių virtuvėje beveik be konkurencijos įsitvirtina šaltibarščiai. „Rimi“ atstovai sako, kad nors dažniausiai renkamasi klasikinis receptas, vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip šį patiekalą pritaikyti savo skoniui, rašoma šio tinklo pranešime žiniasklaidai.]]> Maistas Wed, 15 Apr 2026 12:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/saltibarsciai-su-lasisa-sis-derinys-maloniai-nustebins-1632-2662956?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/mitybos-specialistai-ivardijo-gerima-kuris-pades-liekneti-pataria-ji-gerti-vakare-1632-2660132?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vėlyvi užkandžiai dažniausiai laikomi vienu didžiausių priešų metant svorį. Tačiau, pasirodo, ne viskas taip paprasta – net ir vakare galima rinktis tai, kas ne tik nepakenks, bet ir padės siekti geresnių rezultatų.]]> Maistas Fri, 10 Apr 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/mitybos-specialistai-ivardijo-gerima-kuris-pades-liekneti-pataria-ji-gerti-vakare-1632-2660132?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pradekite-kasdien-gerti-kefyra-stai-pagristos-jo-naudos-nepatikesite-1696-2655820?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kefyras – populiarus fermentuotas pieno produktas, plačiai giriamas dėl savo naudingų savybių sveikatai. Ar dažnai jį geriate? Vieni šiuo gėrimu mėgaujasi dažniau, kiti – rečiau, tačiau dažnas jo vartoja ne tiek, kiek reikėtų, atsižvelgiant į daugybę teigiamų savybių.]]> Sveikatos naujienos Sat, 04 Apr 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pradekite-kasdien-gerti-kefyra-stai-pagristos-jo-naudos-nepatikesite-1696-2655820?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gundanciai-purus-ritos-pyragas-su-uogiene-neimanoma-atsispirti-1632-2654252?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ateina tokia akimirka, kai norisi kažko saldaus, bet ne per sunkaus ir lengvai pagaminamo. Šis pyragas – puikus sprendimas, sako skaitytoja Rita. Pyragas greitai paruošiamas, o orkaitėje kepdamas namus pripildo švelnaus aromato. Jis idealiai tinka ir šeimos vakarui, ir Velykų stalui.]]> Maistas Thu, 02 Apr 2026 17:39:37 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gundanciai-purus-ritos-pyragas-su-uogiene-neimanoma-atsispirti-1632-2654252?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ant-kasdieninio-stalo-turi-buti-bent-vienas-is-siu-penkiu-produktu-ar-zinote-kodel-1632-2647182?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lietuviškai mielas „Piemenėlio“ prekinis ženklas skirtas puikios kokybės produktams iš natūralaus pieno. Kefyras, varškė, sūriai, jogurtai, sviestas ant kasdienio ir šventinio stalo virsta sveikatai palankiais patiekalais, subalansuotais prigimtiniam lietuviškam skoniui.]]> Maistas Tue, 24 Mar 2026 09:56:04 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ant-kasdieninio-stalo-turi-buti-bent-vienas-is-siu-penkiu-produktu-ar-zinote-kodel-1632-2647182?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vaistininke-atskleide-netiketa-kefyro-nauda-isgere-nepasigailesite-1632-2647824?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rauginti ir fermentuoti produktai jau seniai nebėra tik tradicinės virtuvės dalis. Šiandien jie vis dažniau atsiduria mūsų lėkštėse, nes praturtina mitybą ir papildo kasdienį racioną vertingomis medžiagomis. Tačiau kuo jie iš tiesų naudingi organizmui ir kodėl vis dažniau rekomenduojami specialistų?]]> Maistas Tue, 24 Mar 2026 09:54:41 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vaistininke-atskleide-netiketa-kefyro-nauda-isgere-nepasigailesite-1632-2647824?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/pyktis-del-0-13-euro-neseniai-pigiausi-produktai-lietuvoje-brango-ir-gerokai-labiau-662-2624634?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kainų kilimas Lietuvoje, kad ir nedidelis, aktyviai išnaudojamas propagandai. Vienoje „Facebook“ paskyroje pranešta, kad pigiausių produktų krepšelis sausį, palyginus su gruodžiu, pabrango 0,13 euro. Ši informacija teisinga, bet pokytis sudaro vos 0,2 proc. Per metus pabrango vos daugiau nei pusė stebimų produktų, tarp jų – ne pirmo būtinumo skanėstai ir nesezoniniai vaisiai bei daržovės.]]> Finansai Fri, 20 Feb 2026 07:59:49 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/pyktis-del-0-13-euro-neseniai-pigiausi-produktai-lietuvoje-brango-ir-gerokai-labiau-662-2624634?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kefyras-pries-kombuca-kuris-gerimas-naudingesnis-jusu-zarnynui-1632-2601040?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kefyras ir kombuča – tai fermentuoti probiotiniai gėrimai, galintys palaikyti žarnyno sveikatą. Tačiau jie skiriasi savo sudėtimi, maistine verte ir vartojimo būdu.]]> Maistas Fri, 16 Jan 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kefyras-pries-kombuca-kuris-gerimas-naudingesnis-jusu-zarnynui-1632-2601040?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ingridos-nekeptas-kefyro-ir-zele-desertas-ne-tik-grazus-bet-ir-dieviskai-gardus-1632-2597612?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Paruošus tokį desertą šeimai žinau, kad visi bus patenkinti. O kam gi gali nepatikti želė. Darbo nedaug, o rezultatas visada puikus“, – rašo Ingrida Mitrulevičienė, tinklaraščio „Kviečiu į virtuvę“ autorė.]]> Maistas Thu, 15 Jan 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ingridos-nekeptas-kefyro-ir-zele-desertas-ne-tik-grazus-bet-ir-dieviskai-gardus-1632-2597612?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-maisto-produktai-kuriuose-yra-dar-daugiau-probiotiku-nei-jogurte-1632-2557184?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žarnyno sveikata yra viena iš karščiausių sveikatingumo tendencijų šiandien Amerikoje – beveik tokia pat svarbi, kaip ir baltymų vartojimas. Taip yra dėl tyrėjų atradimo, kad žarnyno mikrobioma – daugiau nei trilijono mikroorganizmų kolonija storojoje žarnoje – yra labai svarbi mūsų gerovei, prisidedanti prie stipresnio imuniteto, geresnės smegenų sveikatos, geresnio virškinimo ir lėtinių ligų prevencijos.]]> Maistas Fri, 07 Nov 2025 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-maisto-produktai-kuriuose-yra-dar-daugiau-probiotiku-nei-jogurte-1632-2557184?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/geidziamiausi-saltojo-sezono-pusryciai-blyneliai-ypac-purus-ir-gardus-su-pienu-rugpieniu-ar-jogurtu-1632-2549052?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kvapnūs ir minkštučiai pusryčių blyneliai – geros dienos pradžia: ne tik skanu, bet ir sotu, o pagaminti su pieno produktais, dar ir aprūpina organizmą būtinais baltymais ir mineralinėmis medžiagomis. Su kuo geriausia maišyti blynų tešlą – pienu, kefyru, rūgpieniu ar jogurtu? Pataria specialistai.]]> Maistas Mon, 27 Oct 2025 08:09:14 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/geidziamiausi-saltojo-sezono-pusryciai-blyneliai-ypac-purus-ir-gardus-su-pienu-rugpieniu-ar-jogurtu-1632-2549052?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/letiems-pusryciams-sveikuoliski-pasuku-arba-kefyro-vafliai-1632-2543608?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Savaitgalio rytai lėtesni, vėsesni, tad norisi šiltų, sočių pusryčių, o jei dar yra galimybė pasmaližiauti... Šįkart kviečiame paragauti sveikuoliškų vaflių, kurie turi mažai angliavandenių, be to, puikiai tiks ir vegetarams. Receptu dalijasi Brigitte.de.]]> Maistas Sat, 18 Oct 2025 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/letiems-pusryciams-sveikuoliski-pasuku-arba-kefyro-vafliai-1632-2543608?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed