https://www.15min.lt/tema/knarkimas-13861 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 21 Apr 2026 03:42:54 +0300 Tue, 21 Apr 2026 03:42:54 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/knarkimas-13861?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ar-knarkimas-sukelia-sirdies-nepakankamuma-1700-2578086?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pats knarkimas širdies nepakankamumo nesukelia. Tačiau jis gali būti ženklas, kad turite kitą sveikatos sutrikimą, pavyzdžiui, obstrukcinę miego apnėją, o ši būklė gali padidinti širdies nepakankamumo riziką, rašoma „Healthline“.]]> Gera savijauta Sat, 06 Dec 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ar-knarkimas-sukelia-sirdies-nepakankamuma-1700-2578086?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/i-miegamaji-tik-su-uzklijuota-burna-ekspertai-atskleidzia-ar-tai-tikrai-saugu-1696-2514690?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žmonės, kvėpuojantys per burną, dažnai sulaukia kritikos dėl knarkimo. Bandydami rasti greitą sprendimą, kai kurie griebiasi burnos užklijavimo. Tačiau ar tai veikia? Ir ar tai saugu daryti miegant?]]> Sveikatos naujienos Sat, 30 Aug 2025 22:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/i-miegamaji-tik-su-uzklijuota-burna-ekspertai-atskleidzia-ar-tai-tikrai-saugu-1696-2514690?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/atskleide-genialu-triuka-kaip-pakeisti-zalinga-miego-poza-is-pradziu-gali-buti-neiprasta-1700-2471022?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kokybiškas miegas yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių mūsų fizinės ir psichinės sveikatos gerovę. Visgi skirtingos miego padėtys mūsų organizmą veikia nevienodai – o ir patogiausios nebūtinai yra palankiausios mūsų kūnui. Tad kaip pasirinkti tokią miego pozą, kuri ne tik padės geriau pailsėti, bet ir palengvins esamų sveikatos problemų simptomus ar net padės jų išvengti?]]> Gera savijauta Sun, 29 Jun 2025 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/atskleide-genialu-triuka-kaip-pakeisti-zalinga-miego-poza-is-pradziu-gali-buti-neiprasta-1700-2471022?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ka-apie-jus-pasako-miego-padetis-ir-kuri-is-ju-labiausiai-kenkia-sveikatai-1700-2444720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Miegas yra viena didžiausių žmogaus gyvenimo mįslių – maždaug trečdalį savo gyvenimo praleidžiame miegodami, tačiau apie miego subtilybes vis dar žinome nedaug. Tik tiek, kad geras miegas yra gyvybiškai svarbus norint išlikti sveikiems ir tai, jog kai kurie žmonės miega visai kitaip nei kiti.]]> Gera savijauta Sun, 11 May 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ka-apie-jus-pasako-miego-padetis-ir-kuri-is-ju-labiausiai-kenkia-sveikatai-1700-2444720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/6-7-ar-8-val-kiek-is-tikruju-reikia-miegoti-kiekviena-nakti-1700-2425584?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kasdien valgote daržoves ir vaisius, bent 30 minučių mankštinatės, bet ar pakankamai miegate? Nacionalinio miego fondo (angl. National Sleep Foundation) rekomendacijos dėl miego gali priversti jus susimąstyti, ar tikrai miegate pakankamai.]]> Gera savijauta Wed, 09 Apr 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/6-7-ar-8-val-kiek-is-tikruju-reikia-miegoti-kiekviena-nakti-1700-2425584?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojas-knarkimas-net-tik-kenkia-santykiams-bet-yra-tiesiogiai-susijes-su-sveikatos-problemomis-1700-2417072?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Remiantis statistika, nuolat knarkia apie 25-40 proc. žmonių: vyrai – triskart dažniau nei moterys. Pastebėta, jog peržengus septintą dešimtį, knarkia 60 proc. vyrų ir 40 proc. moterų.]]> Gera savijauta Tue, 01 Apr 2025 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojas-knarkimas-net-tik-kenkia-santykiams-bet-yra-tiesiogiai-susijes-su-sveikatos-problemomis-1700-2417072?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-8-zenklai-ispeja-kad-jums-gali-buti-miego-apneja-ignoruoti-negalima-1700-2385786?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Obstrukcinė miego apnėja – rimtas miego sutrikimas, kai žmogus miegodamas nustoja kvėpuoti 10 sekundžių ar ilgiau. Knarkimas gali būti vienas iš pagrindinių obstrukcinės miego apnėjos požymių. Kada reikėtų sunerimti?]]> Gera savijauta Mon, 03 Feb 2025 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-8-zenklai-ispeja-kad-jums-gali-buti-miego-apneja-ignoruoti-negalima-1700-2385786?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kaip-padeti-sau-ir-salia-esanciam-nakti-nuo-knarkimo-1700-2212594?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Akivaizdu, kad miego kokybė turi įtakos žmogaus poilsiui, fizinei ir emocinei sveikatai, tačiau gerai išsimiegoti dažnai gali trukdyti knarkimas.]]> Gera savijauta Sun, 09 Jun 2024 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kaip-padeti-sau-ir-salia-esanciam-nakti-nuo-knarkimo-1700-2212594?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gydytoja-atsake-kas-isprovokuoja-knarkima-ir-kada-skubeti-pas-specialista-1028-2109218?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Su knarkimo epizodais susiduria beveik visi žmonės ir tai dažnai būna normali organizmo būklė, nebūtinai signalizuojanti apie sveikatos sutrikimą.]]> Sveikata Mon, 11 Sep 2023 11:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gydytoja-atsake-kas-isprovokuoja-knarkima-ir-kada-skubeti-pas-specialista-1028-2109218?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kada-knarkimas-pavojingas-sveikatai-8-zenklai-i-kuriuos-verta-atkreipti-demesi-1028-2038046?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Obstrukcinė miego apnėja – rimtas miego sutrikimas, kai žmogus miegodamas nustoja kvėpuoti 10 sekundžių ar ilgiau. Knarkimas gali būti vienas iš pagrindinių obstrukcinės miego apnėjos požymių. Kada reikėtų sunerimti?]]> Sveikata Sun, 16 Apr 2023 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kada-knarkimas-pavojingas-sveikatai-8-zenklai-i-kuriuos-verta-atkreipti-demesi-1028-2038046?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/trecdalis-moteru-miega-atskirai-nuo-partnerio-del-jo-knarkimo-ka-daryti-1028-2021934?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Remiantis statistika, nuolat knarkia apie 25–40 proc. žmonių: vyrai – triskart dažniau nei moterys. Pastebėta, jog peržengus septintą dešimtį, knarkia 60 proc. vyrų ir 40 proc. moterų. Kaip portalui manodaktaras.lt teigė Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės gydytojas otorinolaringologas dr. Svajūnas Balseris, apie trečdalį moterų teigia, kad kartais ar nuolatos miega atskirai vien dėl sutuoktinių ar partnerių knarkimo.]]> Sveikata Mon, 13 Mar 2023 20:05:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/trecdalis-moteru-miega-atskirai-nuo-partnerio-del-jo-knarkimo-ka-daryti-1028-2021934?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vaiko-sunkumai-ryjant-maista-ar-skysti-i-kokius-pozymius-butina-atkreipti-demesi-1028-1954306?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei pastebite, kad vaikas, norėdamas nuryti burnoje esantį maistą ar skystį, tarsi nevalingai tiesia galvą į priekį arba kilsteli ją į viršų, galima įtarti rijimo reflekso sutrikimą, kuris skatina aibę įvairių sveikatos problemų. Viena jų – ydinga laikysena. Kodėl nuo pat mažens vaikams gali atsirasti sunkumų su rijimu ir kaip išvengti neigiamų pasekmių ateityje – apie tai portale manodaktaras.lt kalbamės su gydytoju osteopatu, manualinės terapijos specialistu Mantu Norkūnu.]]> Sveikata Thu, 03 Nov 2022 13:07:56 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vaiko-sunkumai-ryjant-maista-ar-skysti-i-kokius-pozymius-butina-atkreipti-demesi-1028-1954306?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/modernus-knarkimo-gydymas-medikai-skatina-zmones-nesigedyti-kreiptis-pagalbos-1028-1930946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Respublikinės Šiaulių ligoninės Ausų, nosies ir gerklės ligų skyriaus pacientai gali rinktis vieną naujausių gydymo metodų – chirurginę kobliaciją. Gydytojas otarinolaringologas Darius Bajorinas, laikinai einantis Ausų, nosies, gerklės ligų skyriaus vedėjo pareigas, paaiškina, kad kobliacija – tai inovatyvi technika medicinoje, todėl medikai džiaugiasi, kad gali dirbti modernia įranga - radijo dažnio bangomis veikiančiu „Coblator“ aparatu. Chirurginiu būdu gydomas ne tik lėtinis tonzilitas, lėtinė sloga, bet ir knarkimas bei obstrukcinės miego apnėjos sindromas, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Sveikata Tue, 13 Sep 2022 09:49:56 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/modernus-knarkimo-gydymas-medikai-skatina-zmones-nesigedyti-kreiptis-pagalbos-1028-1930946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kineziterapeute-kaip-liezuvio-padetis-burnoje-susijusi-su-knarkimu-ir-ydinga-laikysena-1028-1646534?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dėl netaisyklingos laikysenos ir su ja susijusių skausmų dažnai kaltinamas sėdimas darbas, mažas fizinis aktyvumas ar neteisingai pasirinkta sportas. Tačiau ar kada nors susimąstėte, kad mūsų laikyseną gali paveikti įprotis, kaip burnoje laikome liežuvį? „FaceMyo“ studijos įkūrėja, kineziterapeutė Vita Mozūraitienė teigia, kad liežuvis turi tiesioginę įtaką laikysenai, veido ir pečių srities skausmų atsiradimui, o taip pat sąkandžio problemoms, dantų griežimui bei knarkimui.]]> Sveikata Sun, 10 Apr 2022 09:01:08 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kineziterapeute-kaip-liezuvio-padetis-burnoje-susijusi-su-knarkimu-ir-ydinga-laikysena-1028-1646534?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/4-miegojimo-padetys-kuri-is-ju-naudingiausia-sveikatai-1028-1656906?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugiau kaip 40 proc. amerikiečių miega mažiau, nei rekomenduoja specialistai, todėl dažnas jaučiasi pavargęs, išsekęs, jiems didesnė tikimybė susirgti depresija, turėti aukštą kraujospūdį ar svorio padidėjimą. Tačiau, kaip skelbia Health.com, net jei jums ir pavyksta išmiegoti 7–8 valandas, ar jausitės žvalūs pabudę, priklauso ir nuo to, kokią kūno padėtį pasirinkote miegodami.]]> Sveikata Fri, 25 Mar 2022 20:02:51 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/4-miegojimo-padetys-kuri-is-ju-naudingiausia-sveikatai-1028-1656906?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/miegodami-knarkiate-kuo-sis-miego-sutrikimas-gali-buti-pavojingas-smegenims-ir-visam-kunui-1028-1638982?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Miego metu bent retsykiais knarkia daugelis iš mūsų. Dažniausiai knarkimas vargina tik aplinkinius, tačiau tam tikrais atvejais jis gali signalizuoti apie pavojingą ligą.]]> Sveikata Sun, 13 Feb 2022 13:01:03 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/miegodami-knarkiate-kuo-sis-miego-sutrikimas-gali-buti-pavojingas-smegenims-ir-visam-kunui-1028-1638982?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ar-knarkiant-galima-uzdusti-pirmieji-pavojaus-signalai-i-kuriuos-butina-reaguoti-1028-1226364?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Knarkimas atrodo lyg vienas tų natūralių procesų, kuris žmogų aplanko jau vyresniame amžiuje. Tačiau sakyti, kad knarkia tik vyresni žmonės, – klaidinga. Pasak „Baltijos Amerikos klinikos“ gydytojos otorinolaringologės Donatos Šukytės-Raubės, knarkia ir vaikai, ir jauni žmonės. Su gydytoja kalbame apie tai, kokios priežastys lemia knarkimą ir kokiais būdais galima jį gydyti?]]> Sveikata Sat, 09 Nov 2019 21:03:36 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ar-knarkiant-galima-uzdusti-pirmieji-pavojaus-signalai-i-kuriuos-butina-reaguoti-1028-1226364?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/ar-knarkiant-galima-uzdusti-pirmieji-pavojaus-signalai-i-kuriuos-butina-atkreipti-demesi-170258?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/ar-knarkiant-galima-uzdusti-pirmieji-pavojaus-signalai-i-kuriuos-butina-atkreipti-demesi-170258?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/gydytojas-pataria-knarkimas-kas-ji-lemia-ir-kokie-galimi-sprendimo-budai-170104?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/gydytojas-pataria-knarkimas-kas-ji-lemia-ir-kokie-galimi-sprendimo-budai-170104?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gydytojas-apie-knarkima-negydomas-gali-sukelti-pavoju-ir-aplinkiniams-1028-1160924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Išspręsti paprasto knarkimo bėdas gali padėti ir keli pokyčiai gyvenime, jeigu to priežastimi yra antsvoris, neteisingas miego ritmas ar medikamentų, tokių kaip migdomųjų, antidepresantų, vartojimas.]]> Sveikata Mon, 17 Jun 2019 12:30:14 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gydytojas-apie-knarkima-negydomas-gali-sukelti-pavoju-ir-aplinkiniams-1028-1160924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed