https://www.15min.lt/tema/koju-skausmas-82504 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 27 Oct 2026 20:10:34 +0300 Tue, 27 Oct 2026 20:10:34 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/koju-skausmas-82504?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pasitempete-peda-ar-ciurna-keli-signalai-isduoda-kad-trauma-gali-buti-rimtesne-1700-2773418?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nikstelėjus koją ar pasitempus čiurną dažnas tikisi, kad trauma „išsivaikščios“, o skausmas sumažės pailsėjus. Tačiau ne visais atvejais vien poilsio pakanka, o laiku nepradėjus gydymo ir reabilitacijos didėja lėtinio čiurnos nestabilumo, pasikartojančių traumų, užsitęsusio skausmo ir prastesnės sąnario funkcijos rizika.]]> Gera savijauta Sun, 11 Oct 2026 16:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pasitempete-peda-ar-ciurna-keli-signalai-isduoda-kad-trauma-gali-buti-rimtesne-1700-2773418?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/einant-ima-skaudeti-blauzdas-o-sustojus-praeina-gydytojai-ispeja-neignoruokite-to-1700-2780600?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Einant ima mausti ar traukti blauzdą, tačiau vos kelioms minutėms sustojus skausmas dingsta? Tokį pojūtį nesunku nurašyti nuovargiui, amžiui, sąnariams ar raumenims. Vis dėlto gydytojai įspėja: būtent fizinio krūvio metu atsirandantis ir pailsėjus praeinantis kojų skausmas gali būti vienas būdingiausių sutrikusios kraujotakos požymių.]]> Gera savijauta Sat, 10 Oct 2026 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/einant-ima-skaudeti-blauzdas-o-sustojus-praeina-gydytojai-ispeja-neignoruokite-to-1700-2780600?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojas-ivardino-padelio-megeju-traumas-ir-atsake-kodel-jos-tokios-daznos-1700-2769036?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aktyvus gyvenimo būdas, bėgimas, krepšinis, futbolas, tenisas ar sparčiai populiarėjantis padelis daugeliui tapo neatsiejama kasdienybės dalimi. Tačiau kartu daugėja ir traumų, o viena dažniausių – čiurnos raiščių pažeidimai.]]> Gera savijauta Wed, 30 Sep 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojas-ivardino-padelio-megeju-traumas-ir-atsake-kodel-jos-tokios-daznos-1700-2769036?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kulna-perveria-vos-zengus-pirma-zingsni-medikai-atskleidzia-tikraja-skausmo-priezasti-1700-2765744?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aštrus kulno skausmas atsistojus iš lovos, nemalonus dūrimas pradėjus eiti po ilgesnio sėdėjimo ar skausmas ilgiau pastovėjus – taip žmonės dažnai apibūdina vadinamąjį kulno „pentiną“. Tačiau rentgeno nuotraukoje matoma kaulinė atauga ne visada yra tikroji skausmo priežastis.]]> Gera savijauta Thu, 17 Sep 2026 13:34:34 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kulna-perveria-vos-zengus-pirma-zingsni-medikai-atskleidzia-tikraja-skausmo-priezasti-1700-2765744?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/ar-jums-budingas-pelenes-kompleksas-ji-gali-isduoti-pedos-1698-2760506?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Batų dydis nebūtinai išlieka toks pats visą gyvenimą. Podologė paaiškino, kodėl bėgant metams keičiasi pėdos ir kokių pasekmių gali turėti per mažų batų avėjimas, skelbia „20 Minuten“.]]> Grožis Sat, 12 Sep 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/ar-jums-budingas-pelenes-kompleksas-ji-gali-isduoti-pedos-1698-2760506?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/istorine-operacija-santaros-klinikose-12-metei-issaugotas-naturalus-klubo-sanarys-1696-2751660?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Vaikų chirurgijos, ortopedijos ir traumatologijos centro Vaikų ortopedijos ir traumatologijos skyriuje vaikui atlikta sudėtinga šlaunikaulio galvos repozicijos operacija: 12 metų pacientei atkurta natūrali anatominė šlaunikaulio galvos padėtis.]]> Sveikatos naujienos Thu, 27 Aug 2026 14:50:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/istorine-operacija-santaros-klinikose-12-metei-issaugotas-naturalus-klubo-sanarys-1696-2751660?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-kelio-patinimo-pozymiai-turetu-priversti-sunerimti-nedelsiant-1700-2746618?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kelio skausmą daugelis pirmiausia bando malšinti patys – ilsisi, vengia didesnio krūvio ar ieško priemonių vaistinėje. Vis dėlto ne kiekvieną skausmą saugu priskirti nuovargiui ar persitempimui. Jei kelis tinsta, parausta, tampa karštas, jo nebegalima sulenkti ar remti kojos, tai gali būti ženklas, kad reikia ne laukti, o kreiptis į gydytoją.]]> Gera savijauta Thu, 20 Aug 2026 10:29:03 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-kelio-patinimo-pozymiai-turetu-priversti-sunerimti-nedelsiant-1700-2746618?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naktinis-koju-meslungis-kodel-blauzda-sutraukia-miegant-ir-ar-padeda-magnis-1700-2745886?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Beveik visi žino šį jausmą – ramiai miegate, kol staiga pabundate nuo stipraus, sukaustančio kojos skausmo.]]> Gera savijauta Thu, 20 Aug 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naktinis-koju-meslungis-kodel-blauzda-sutraukia-miegant-ir-ar-padeda-magnis-1700-2745886?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/pasaulis/po-nerima-sukelusiu-nuotrauku-pirma-karta-prabilo-pati-ala-pugaciova-1052-2732464?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dainininkė Ala Pugačiova (77) jau kurį laiką gyvena toliau nuo Rusijos. Visai neseniai Jūrmalos festivalyje ji buvo pastebėta besiramstanti lazdele.]]> Pasaulis Tue, 28 Jul 2026 14:06:59 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/pasaulis/po-nerima-sukelusiu-nuotrauku-pirma-karta-prabilo-pati-ala-pugaciova-1052-2732464?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vasara-tinsta-kojos-vaistininkas-ivardijo-kada-tai-rimtos-ligos-pasekme-1700-2721580?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Karštomis vasaros dienomis daugelis pastebi, kad vakare batai tampa ankštesni, o kulkšnys ir pėdos – patinusios. Nors dažniausiai toks kojų tinimas yra natūrali organizmo reakcija į karštį, kartais jis gali būti ir rimtesnių sveikatos sutrikimų požymis. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė pranešime žiniasklaidai paaiškina, kada patinimui numalšinti pakaks nakties poilsio, ir kada reikėtų kreiptis į medikus.]]> Gera savijauta Sun, 12 Jul 2026 16:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vasara-tinsta-kojos-vaistininkas-ivardijo-kada-tai-rimtos-ligos-pasekme-1700-2721580?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/didziajame-kanjone-turistus-sargdina-paslaptinga-liga-ragina-visus-buti-budriems-1630-2722170?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
JAV Nacionalinio parko tarnyba (NPS) tiria pranešimus apie paslaptingą ligą, kuri susargdino žmones, plaukusius plaustais Kolorado upe, tekančia per Arizonos Didįjį kanjoną.]]> Kelionės Sat, 11 Jul 2026 12:23:03 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/didziajame-kanjone-turistus-sargdina-paslaptinga-liga-ragina-visus-buti-budriems-1630-2722170?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/noriu-sportuoti-bet-tingiu-patyres-treneris-patare-kada-versti-save-o-kada-ne-1700-2553724?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Jau kurį laiką sportuoju ir jaučiu, kad tai tikrai gerai veikia mano kūną ir emocinę būklę. Tačiau pasitaiko dienų, kai motyvacijos eiti į treniruotes visiškai neturiu. Kaip prisiversti nueiti iki sporto klubo, kai labai tingisi? Ar tie patys būdai galioja ir tada, kai jautiesi išsekęs ir neturi jėgų, kitaip tariant, ar reikia spirti sau į užpakalį, ar parodyti atjautą ir pagulėti ant sofos?“ – klausia anonimiškai į portalą 15min parašiusi skaitytoja.]]> Gera savijauta Mon, 03 Nov 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/noriu-sportuoti-bet-tingiu-patyres-treneris-patare-kada-versti-save-o-kada-ne-1700-2553724?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nakti-jauciate-skausma-pedose-ar-keliuose-priezastis-slypi-jusu-leksteje-1700-2550060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Staigūs, aštrūs sąnario skausmai, dažniausiai naktį ar anksti ryte – taip dažnai prasideda podagros priepuolis. Nors ši liga ilgą laiką buvo siejama su vyresnio amžiaus žmonėmis, vis dažniau ji diagnozuojama ir jaunesniems pacientams]]> Gera savijauta Mon, 27 Oct 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nakti-jauciate-skausma-pedose-ar-keliuose-priezastis-slypi-jusu-leksteje-1700-2550060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/per-savaite-jis-nuejo-250-000-zingsniu-rezultatai-sokiruoja-pasikeite-ne-tik-kunas-1680-2541156?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kas nutiktų jūsų kūnui, jei per savaitę nužingsniuotumėte 250 000 žingsnių – daugiau nei pusę maratono kasdien? Vienas britas nusprendė savo kūnu patikrinti ir ryžosi šiam ekstremaliam iššūkiui. Po jo pasidalijo šokiruojančiais rezultatais.]]> Nieko sau! Mon, 20 Oct 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/per-savaite-jis-nuejo-250-000-zingsniu-rezultatai-sokiruoja-pasikeite-ne-tik-kunas-1680-2541156?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/nepakeliamai-skausminga-operacija-vyrui-leido-paaugti-net-9-5-cm-1680-2491120?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Savo ūgio kompleksų neslepiantis vyras, save vadinantis „mažu karaliumi“, ištvėrė tris mėnesius alinantį kaulų tempimą, kad padidintų savo ūgį ir sako, kad nepakeliami skausmai buvo verti dėl papildomų 9,5 cm.]]> Nieko sau! Sat, 19 Jul 2025 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/nepakeliamai-skausminga-operacija-vyrui-leido-paaugti-net-9-5-cm-1680-2491120?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/6-pozymiai-kaip-keiciasi-jusu-pedos-senstant-1698-2469328?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Senėjimo procesas veikia daugelį kūno dalių – ne išimtis ir pėdos. Senstant natūraliai suplokštėja pėdų skliautai, sumažėja riebalinių pagalvėlių storis, oda tampa plonesnė ir sausesnė.]]> Grožis Sun, 06 Jul 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/6-pozymiai-kaip-keiciasi-jusu-pedos-senstant-1698-2469328?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/sia-liga-vyrai-slepia-batuose-nors-reiketu-keliauti-tiesiai-i-vaistine-1698-2473686?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kojos – viena labiausiai apkrautų, bet dažnai mažiausiai dėmesio sulaukiančių kūno dalių. Nors kasdien kojos mums padeda nueiti tūkstančius žingsnių, jų sveikata įprastai pradedama rūpintis tik pajutus diskomfortą.]]> Grožis Fri, 20 Jun 2025 19:31:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/sia-liga-vyrai-slepia-batuose-nors-reiketu-keliauti-tiesiai-i-vaistine-1698-2473686?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ka-daryti-uzklupus-koju-meslungiui-1700-2289684?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Turbūt daugelis bent kartą gyvenime esame pajutę, kai staiga „sutraukia“ blauzdą, pėdą ar šlaunį. Tai staigus, nevalingas, skausmingas raumens įsitempimas, palietus jaučiamas įsitempęs, kietas raumuo. Mėšlungio sukeltas skausmas gali užklupti bet kokio amžiaus žmogų, tiek miegant, tiek sportuojant, tiek esant ramybės būsenoje ar maudynių metu.]]> Gera savijauta Thu, 15 Aug 2024 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ka-daryti-uzklupus-koju-meslungiui-1700-2289684?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-vaiksciojimas-atbulomis-toks-naudingas-sveikatai-ir-smegenims-1700-2225318?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
XIX amžiuje vaikščiojimas atbulomis buvo tik ekscentriškas pomėgis, tačiau šiandien moksliniai tyrimai rodo, kad jis gali būti tikrai naudingas sveikatai, rašo BBC.]]> Gera savijauta Mon, 22 Apr 2024 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-vaiksciojimas-atbulomis-toks-naudingas-sveikatai-ir-smegenims-1700-2225318?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/asmeninis-treneris-ar-kineziterapeutas-kokius-negalavimus-gydo-vienas-ir-kitas-1700-2221054?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rokas Norvaišas – asmeninis treneris ir kineziterapeutas, savo darbe susiduriantis su įvairiais klientais. Jis pastebi, kad iki šiol dalis žmonių nežino, kuo skiriasi kineziterapeuto ir asmeninio trenerio paslaugos, todėl kartais neįvertina, jog kur kas geriau už treniruotes sporto klube jų organizmui tiktų specializuotos mankštos, prižiūrint kineziterapeutui.]]> Gera savijauta Tue, 16 Apr 2024 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/asmeninis-treneris-ar-kineziterapeutas-kokius-negalavimus-gydo-vienas-ir-kitas-1700-2221054?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed