https://www.15min.lt/tema/kopustai-10643 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 16 Aug 2026 17:42:29 +0300 Sun, 16 Aug 2026 17:42:29 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/kopustai-10643?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ziediniai-kopustai-dar-niekada-nebuvo-tokie-gardus-isbandykite-si-marinata-1632-2732608?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Traškūs, lengvai aštrūs ir maloniai rūgštelėję – šie marinuoti žiediniai kopūstai gali tapti tikru atradimu ant vasaros stalo. Jiems nereikia sudėtingų ingredientų ar ilgo marinavimo: vos keli prieskoniai subtiliai paryškina natūralų kopūstų skonį, o švelnus pikantiškumas suteikia užkandžiui charakterio.]]> Maistas Sun, 09 Aug 2026 10:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ziediniai-kopustai-dar-niekada-nebuvo-tokie-gardus-isbandykite-si-marinata-1632-2732608?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-brokoliai-gali-padeti-apsisaugoti-nuo-vezio-atsakymas-slypi-ju-paruosime-1760-2738550?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Brokoliai vertinami dėl skaidulų, vitaminų ir mineralų, tačiau mokslininkų dėmesį patraukė ir juose susidaranti medžiaga sulforafanas. Tiriama, ar šis junginys gali veikti su vėžio vystymusi susijusius procesus – ląstelių augimą, DNR atkūrimą ir ląstelių žūtį, rašo „Food & Wine“.]]> Mityba Fri, 07 Aug 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-brokoliai-gali-padeti-apsisaugoti-nuo-vezio-atsakymas-slypi-ju-paruosime-1760-2738550?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/is-darzo-tiesiai-i-lekste-3-gardus-budai-panaudoti-sviezia-kopusta-1632-2733070?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Švieži lietuviški kopūstai yra viena mėgstamiausių naujo derliaus daržovių. Gardžiai juos paruošti galima vos su keliais priedais, juose gausu maistingų medžiagų, o viso patiekalo kaina neapsunkins ir piniginės.]]> Maistas Wed, 29 Jul 2026 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/is-darzo-tiesiai-i-lekste-3-gardus-budai-panaudoti-sviezia-kopusta-1632-2733070?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/grilio-sezonui-isibegejant-3-garnyru-idejos-kurios-nustelbs-net-mesa-1632-2689146?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vos atšilus orams, į kiemus ir terasas sugrįžta grilio sezonas. Tačiau gardžiai vakarienei ant grotelių nebūtini sudėtingi ingredientai ar ilgas pasiruošimas – pakanka kelių šviežių daržovių, mėgstamų prieskonių ir šiek tiek kūrybiškumo.]]> Maistas Sat, 23 May 2026 10:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/grilio-sezonui-isibegejant-3-garnyru-idejos-kurios-nustelbs-net-mesa-1632-2689146?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kamuoja-pilvo-putimas-vaistininke-ivardijo-paprastus-budus-kaip-jo-atsikratyti-1760-2680978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dujų kaupimasis yra viena dažniausių virškinimo problemų, kuri sukelia ne tik fizinį, bet ir emocinį diskomfortą. „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė pastebi, kad su šia problema susiduriantiems žmonėms vis dar nedrąsu ją įvardyti garsiai net ir vaistininkui.]]> Mityba Tue, 12 May 2026 11:29:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kamuoja-pilvo-putimas-vaistininke-ivardijo-paprastus-budus-kaip-jo-atsikratyti-1760-2680978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nuo-klasikos-iki-gurmanisku-ir-vegetarisku-4-netiketi-balandeliu-receptai-1632-2678714?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žadama, kad šį savaitgalį dangus apniuks, temperatūra kris, ir bus vis sunkiau prisiminti, kad kalendoriuje – pavasaris. Tačiau optimizmo galima rasti virtuvėje.]]> Maistas Fri, 08 May 2026 11:34:06 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nuo-klasikos-iki-gurmanisku-ir-vegetarisku-4-netiketi-balandeliu-receptai-1632-2678714?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/alkani-kaip-vilkai-po-pasivaiksciojimo-lauke-4-gardus-ir-nebrangus-pietu-receptai-1632-2658958?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Savaitgalio pietūs – tai metas, kai norisi ne tik skaniai pavalgyti, bet ir pasimėgauti lėtesniu tempu bei jaukia namų atmosfera. Po aktyvesnio poilsio gryname ore apetitas dažnai būna didesnis, todėl verta rinktis sočius, maistingus ir lengvai paruošiamus patiekalus, kurie pamaitins visą šeimą ir nereikalaus pernelyg daug laiko virtuvėje.]]> Maistas Sat, 11 Apr 2026 11:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/alkani-kaip-vilkai-po-pasivaiksciojimo-lauke-4-gardus-ir-nebrangus-pietu-receptai-1632-2658958?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tinginiu-balandeliai-uz-kelis-eurus-sotus-ir-jaukus-patiekalas-kuri-pagaminsite-be-vargo-1632-2658018?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ieškant idėjų, ką pasigaminti skaniai, greitai ir nebrangiai, vis dažniau atsigręžiama į paprastus, lietuviškus patiekalus. Pastebima, kad žmonės vertina receptus, kuriems nereikia nei sudėtingų ingredientų, nei ilgo pasiruošimo – būtent tokie yra tinginių balandėliai.]]> Maistas Wed, 08 Apr 2026 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tinginiu-balandeliai-uz-kelis-eurus-sotus-ir-jaukus-patiekalas-kuri-pagaminsite-be-vargo-1632-2658018?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/troskintas-ar-raugintas-paprastas-bet-galingas-vitaminu-saltinis-visai-seimai-1632-2616708?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pamirškite egzotiškas uogas ar brangius papildus – 2026-ieji oficialiai skelbiami kopūstų metais. Jei anksčiau ši daržovė lėkštėse dažniausiai likdavo nuošalyje kaip kuklus garnyras, šiandien ji užima pagrindinę vietą ant geriausių pasaulio restoranų stalų ir sveikos gyvensenos tinklaraščiuose.]]> Maistas Fri, 27 Feb 2026 12:05:06 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/troskintas-ar-raugintas-paprastas-bet-galingas-vitaminu-saltinis-visai-seimai-1632-2616708?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/prie-mesytes-greitai-marinuoti-briuselio-kopustai-1632-2607602?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žinau, kad yra nemažai žmonių, kurie nė iš tolo negali pakęsti briuselio kopūstų kvapo (ir skonio). Užtikrinu jus, jog tas ne visiems malonus kvapas ir skonis atsiranda tuomet, kai briuselio kopūstus apdorojame termiškai – verdame arba kepame.]]> Maistas Sun, 22 Feb 2026 12:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/prie-mesytes-greitai-marinuoti-briuselio-kopustai-1632-2607602?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/stai-kas-tiksliai-nutinka-jusu-kunui-kai-kasdien-valgote-raugintus-kopustus-1632-2618122?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rauginti kopūstai žiemos metu atrodo tiesiog puikus pasirinkimas, norintiems savo mitybą papildyti gardžiu ir sveiku patiekalu. Juolab kad patiekalų su raugintais kopūstais paruošite su kaupu.]]> Maistas Tue, 10 Feb 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/stai-kas-tiksliai-nutinka-jusu-kunui-kai-kasdien-valgote-raugintus-kopustus-1632-2618122?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pamirskite-balandelius-2-modernus-receptai-kurie-privers-i-kopusta-pazvelgti-kitaip-1632-2615672?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tarsi sniego pusnys parduotuvėse „baltuoja“ gausybė lietuviškų baltagūžių kopūstų. Nors ir paprasta, ši daržovė gali nustebinti savo neįprastais skoniais – tereikia tik kelių nebrangių, bet kokybiškų ingredientų, ir naujų kulinarinių atradimų kupina vakarienė – garantuota.]]> Maistas Thu, 05 Feb 2026 11:00:42 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pamirskite-balandelius-2-modernus-receptai-kurie-privers-i-kopusta-pazvelgti-kitaip-1632-2615672?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/soti-ir-gardi-vakariene-savojos-kopustu-troskinys-su-mesos-kukuliais-1632-2605218?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šis sotus troškinys – tai malonumas kūnui ir sielai. Energijos suteiks sotūs kukuliai, vitaminų - daržovės. Troškinys yra puikus pasirinkimas šaltuoju metų laiku. Receptą siūlo Lecker.de.]]> Maistas Fri, 23 Jan 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/soti-ir-gardi-vakariene-savojos-kopustu-troskinys-su-mesos-kukuliais-1632-2605218?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/mazai-kaloriju-daug-naudos-trys-neitiketini-receptai-su-kopustais-1632-2601202?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tautiečių itin mėgstamas šviežias baltagūžis kopūstas yra ne tik nebrangi ir lengvai pritaikoma daržovė kasdienėje virtuvėje, bet ir vertingas produktas sveikatai, ypač šaltuoju metų sezonu.]]> Maistas Wed, 14 Jan 2026 14:18:13 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/mazai-kaloriju-daug-naudos-trys-neitiketini-receptai-su-kopustais-1632-2601202?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ingridos-troskinti-rauginti-kopustai-su-orkaiteje-keptomis-bulvemis-ir-desrelemis-1632-2597528?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kviečiame išbandyti Ingridos Mitrulevičienės, tinklaraščio „Kviečiu į virtuvę“ autorės receptą – tikrai patiks!]]> Maistas Sat, 10 Jan 2026 11:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ingridos-troskinti-rauginti-kopustai-su-orkaiteje-keptomis-bulvemis-ir-desrelemis-1632-2597528?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kitoks-bet-labai-gardus-lapinio-kopusto-pesto-1632-2556400?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pesto yra itališkas, aromatingas žalių daržovių padažas, kilęs iš Genujos regiono, kurio pavadinimas reiškia „trinti“ ar „malinti“. Tradicinis pesto gaminamas sutrinant baziliką, kedro riešutus, parmezano ir pekorino sūrius, česnaką, druską ir alyvuogių aliejų. Nors jis dažnai asocijuojamas su baziliku, dabar juo vadinami ir kiti padažai, kurių pagrindą sudaro žolelės, sūris, aliejus ir riešutai. Šįkart išbandykite lapinių kopūstų pesto, kuris nepalieka abejingų, rekomenduoja EatSmarter.de.]]> Maistas Mon, 29 Dec 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kitoks-bet-labai-gardus-lapinio-kopusto-pesto-1632-2556400?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kuciu-dienos-sriuba-uz-kuria-dievas-nebaus-viskas-tinka-pasninkaujantiems-1632-2579778?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiek tik pamenu, pas mus namuose Kūčios visada buvo ypatinga diena, kurios metu griežtai laikomasi pasninko. Kas norėdavo ir galėdavo, visą dieną iki pat vakarienės nieko nevalgydavo. Kiti galėdavo alkį numalšinti pasninkui tinkama kopūstų sriuba.]]> Maistas Wed, 24 Dec 2025 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kuciu-dienos-sriuba-uz-kuria-dievas-nebaus-viskas-tinka-pasninkaujantiems-1632-2579778?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/raudonasis-kopustas-6-prieskoniai-nustebins-isskirtiniu-skoniu-1632-2568100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Raudonieji kopūstai itin naudingi, nes juose gausu vitamino C, stiprinančio imunitetą, vitamino K ir kalio, palaikančių kaulų ir širdies sveikatą. Jie pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, padeda mažinti cholesterolį, gerina virškinimą dėl skaidulų ir probiotikų bei yra puikus antioksidantų šaltinis. Šias daržoves galima pagardinti keliais kūrybiškais būdais ir suteikti jiems išskirtinį skonį, skelbia Focus.de.]]> Maistas Tue, 25 Nov 2025 12:53:02 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/raudonasis-kopustas-6-prieskoniai-nustebins-isskirtiniu-skoniu-1632-2568100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vegetariski-balandeliai-tikrai-nepasigesite-mesos-1632-2560654?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šie vegetariški kopūstų suktinukai, primenantys balandėlius, nuostabiai sotūs net ir be maltos mėsos. Išbandykite šį receptą su daržovių ir ryžių įdaru, siūlo Bildderfrau.de.]]> Maistas Mon, 10 Nov 2025 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vegetariski-balandeliai-tikrai-nepasigesite-mesos-1632-2560654?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kai-norisi-skaniai-ir-taupiai-kiaulienos-mentes-troskinys-su-kopustais-ir-snicelis-1632-2556886?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiaulienos mentė yra viena universaliausių ir labiausiai vertinamų mėsos dalių. Ši mėsa idealiai tinka troškiniams, kepimui ar rūkymui bei išlieka sultinga net ir po ilgo gaminimo proceso. Iš mentės galima ruošti tiek klasikinius, tiek ir modernius patiekalus, o norint pasigaminti gardžius pietus ar vakarienę nebūtina išleisti daug.]]> Maistas Tue, 04 Nov 2025 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kai-norisi-skaniai-ir-taupiai-kiaulienos-mentes-troskinys-su-kopustais-ir-snicelis-1632-2556886?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed