https://www.15min.lt/tema/koses-32555 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Mon, 18 May 2026 22:46:13 +0300 Mon, 18 May 2026 22:46:13 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/koses-32555?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/simtmecius-menantis-zemaiciu-valgis-mamos-koses-paragauti-plusta-minios-1632-2647998?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pusmarškonė košė – tai senovinis žemaitiškas pusryčių patiekalas, gimęs iš paprastumo, bet iki šiol žavintis savo sotumu ir skoniu. Sedos krašte ši tradicija gyva iki šiandien – košė verdama per šventes, suburia žmones ir perduodama iš kartos į kartą. Nors jaunimas ją ragauja atsargiai, tik paragavus tampa aišku – tai ne tik maistas, o tikras bendrystės ir Žemaitijos simbolis.]]> Maistas Thu, 16 Apr 2026 13:10:04 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/simtmecius-menantis-zemaiciu-valgis-mamos-koses-paragauti-plusta-minios-1632-2647998?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/pranesimai/beatos-virtuve-ir-kauno-grudai-pristato-naujus-gaminius-neturintiems-laiko-virtuveje-231-2645684?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maisto kūrėja Beata Nicholson ir viena didžiausių maisto gamintojų Lietuvoje – bendrovė „Kauno grūdai“ pristato bendrą projektą, gimusį iš noro sukurti tikrus, kokybiškus ir patogius kasdienio vartojimo produktus. Naujieji gaminiai idealūs tais atvejais, kai nėra laiko gaminti, tačiau norisi tikro naminio skonio maisto, kurį tereikia pasišildyti.]]> Pranešimai Fri, 20 Mar 2026 11:35:26 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/pranesimai/beatos-virtuve-ir-kauno-grudai-pristato-naujus-gaminius-neturintiems-laiko-virtuveje-231-2645684?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/jauciate-energijos-sumazejima-atskleista-kokie-produktai-pusryciams-uzkerta-tam-kelia-1760-2642166?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Einat miegoti laiku ir pabundate energingi, bet viduryje dienos jus užklumpa nuovargis? Jei tai jums pažįstama, gali būti, kad kaltas jūsų pusryčių pasirinkimas. Dietologai atskleidžia, ką naudingiausia valgyti, kad visą dieną išliktume energingi.]]> Mityba Tue, 17 Mar 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/jauciate-energijos-sumazejima-atskleista-kokie-produktai-pusryciams-uzkerta-tam-kelia-1760-2642166?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/manote-kad-avizine-kose-sveika-7-iprociai-kurie-jos-nauda-pavercia-niekais-1632-2639862?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Avižinės košės valgymas gali padėti sumažinti kraujospūdį, pagerinti cholesterolio rodiklius ir padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Visgi dažnos klaidos šią košę bevalgant gali ženkliai sumažinti jos naudą.]]> Maistas Fri, 13 Mar 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/manote-kad-avizine-kose-sveika-7-iprociai-kurie-jos-nauda-pavercia-niekais-1632-2639862?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/8-priezastys-kodel-verta-valgyti-bolivine-balanda-sveikiau-nerasite-1632-2604954?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Per pastaruosius kelis dešimtmečius bolivinės balandos populiarumas smarkiai išaugo. To priežastis labai aiški – juk šios kruopos yra ne tik itin maistingos, bet ir gali teikti naudos sveikatai.]]> Maistas Tue, 20 Jan 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/8-priezastys-kodel-verta-valgyti-bolivine-balanda-sveikiau-nerasite-1632-2604954?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/manu-kose-prasciausias-pasirinkimas-kudikiams-gydytoja-paaiskino-kodel-1632-2600432?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Kūdikių ir vaikų ligų gydytoja Erika Žėkaitė-Vaišnienė neseniai savo „Instagram“ paskyroje „Mamytologija“ pasidalino informacija apie manų košę. Šis pasidalinimas sulaukė daugybės reakcijų, nes ši košė Lietuvoje labai populiari ir daugeliui suaugusiųjų kelia nostalgiją. Visgi tyrimai rodo, kad kūdikiams, kurie pradeda ragauti papildomą „suaugusiųjų“ maistą, ji – prasčiausias pasirinkimas.]]> Maistas Wed, 14 Jan 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/manu-kose-prasciausias-pasirinkimas-kudikiams-gydytoja-paaiskino-kodel-1632-2600432?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nostalgiski-patiekalai-ziemos-savaitgaliui-svilpikai-silkine-kose-ir-kugelis-su-grybais-1632-2597940?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors bulvė į Lietuvą atkeliavo tik XVII a., greitai įsišaknijo ne tik mūsų žemėje, bet ir kasdieniame racione. Pasak Gintarės Kitovės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, lietuviška virtuvė neįsivaizduojama be bulvių, tad ir daugybę metų jų nė viena kita daržovė taip ir nepralenkia populiarumu, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Maistas Sat, 10 Jan 2026 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nostalgiski-patiekalai-ziemos-savaitgaliui-svilpikai-silkine-kose-ir-kugelis-su-grybais-1632-2597940?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/9-svarbios-priezastys-dazniau-valgyti-avizu-kose-1632-2595344?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tyrimai rodo, kad avižos ir avižinė košė teikia daug naudos sveikatai – jos gali padėti mažinti svorį, reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti širdies ligų riziką. Avižos laikomos vienais sveikiausių grūdų pasaulyje. Tai viso grūdo, natūraliai be glitimo esantis produktas, kuriame gausu vitaminų, mineralų, skaidulų ir antioksidantų.]]> Maistas Tue, 06 Jan 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/9-svarbios-priezastys-dazniau-valgyti-avizu-kose-1632-2595344?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pabodo-avizine-kose-trys-itin-sveikos-ir-greitos-alternatyvos-1632-2552468?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Avižiniai dribsniai jau seniai laikomi geriausiu pusryčių supermaistu, tačiau yra ir keletas kitų kandidatų, kurie gali pasigirti tokiomis pat supergaliomis ir yra puiki alternatyva pusryčių stalui. Šios alternatyvos yra gausios mineralų ir vitaminų, padeda palaikyti kaulų sveikatą ir gerina bendrą savijautą. Jos taip pat yra be glitimo ir yra puikus pagrindas energingai dienos pradžiai, skelbia Freundin.de.]]> Maistas Wed, 29 Oct 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pabodo-avizine-kose-trys-itin-sveikos-ir-greitos-alternatyvos-1632-2552468?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pasaulines-koses-dienos-proga-3-pigios-ir-maistingos-idejos-pusryciams-pietums-ir-vakarienei-1632-2541134?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Košę galima mėgti arba rinktis retai, tačiau ji – kur kas daugiau nei įprastas pusryčių patiekalas. Grūdinės kultūros ne tik suteikia ilgalaikės energijos, bet ir atveria plačias galimybes kūrybiškai eksperimentuoti virtuvėje.]]> Maistas Fri, 10 Oct 2025 09:15:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pasaulines-koses-dienos-proga-3-pigios-ir-maistingos-idejos-pusryciams-pietums-ir-vakarienei-1632-2541134?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pusryciams-melyna-kose-stai-kas-suteikia-tokia-spalva-1632-2532942?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Turbūt daugelis pusryčiams mėgstate košę su įvairiausiais pagardais, sirupais, uogomis ar kitomis gėrybėmis. Tačiau ar esate ragavę mėlyną košę? Atskleisiu paslaptį, kaip tokią pasigaminti.]]> Maistas Sat, 27 Sep 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pusryciams-melyna-kose-stai-kas-suteikia-tokia-spalva-1632-2532942?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/bulviu-kose-su-batatais-visu-skoniui-1632-2469342?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atsibodo įprasta bulvių košė? Išbandykite pagerintą – su saldžiosiomis bulvėmis. Pamatysite, norėsis dar ir dar.]]> Maistas Fri, 12 Sep 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/bulviu-kose-su-batatais-visu-skoniui-1632-2469342?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/per-nakti-brinkintos-avizos-su-chai-prieskoniais-jaukus-pusryciai-be-streso-1632-2488910?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei rytais norisi kažko greito, bet nepaprasto – šis receptas kaip tik jums. Per naktį brinkintos avižos su „chai“ prieskoniais – tai tobulas derinys tarp patogumo ir išskirtinio skonio. Kvapnus cinamonas, imbieras, kardamonas ir kiti šildantys prieskoniai suteikia šiam paprastam patiekalui rytietiško žavesio.]]> Maistas Tue, 15 Jul 2025 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/per-nakti-brinkintos-avizos-su-chai-prieskoniais-jaukus-pusryciai-be-streso-1632-2488910?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kremines-teksturos-bulviu-kose-sefe-atskleidzia-5-svarbius-zingsnius-1632-2454588?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Bulvių košė yra skanus ir puikus garnyras savaitgalio pietums, tačiau ieškantiems nuostabios kreminės bulvių košės tekstūros recepto, kuriam nereikėtų begalės ingredientų, socialinio tinklo „TikTok“ kūrėja pateikia atsakymą. Šefė dalinasi savo skaniausios bulvių košės receptu, kuris yra itin paprastas – jam reikia tik kelių ingredientų ir kelių minučių laiko.]]> Maistas Sun, 25 May 2025 16:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kremines-teksturos-bulviu-kose-sefe-atskleidzia-5-svarbius-zingsnius-1632-2454588?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pseudogrudas-kuriame-nulis-glitimo-jei-dar-nevalgote-pats-metas-pradeti-1632-2437648?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei ieškote maisto produktų, kuriuose nebūtų glitimo, tačiau netrūktų visų nesmulkintų grūdų privalumų, vienas geriausių pasirinkimų jums yra grikiai.]]> Maistas Mon, 28 Apr 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pseudogrudas-kuriame-nulis-glitimo-jei-dar-nevalgote-pats-metas-pradeti-1632-2437648?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kiausiniai-ar-avizine-kose-ka-geriau-rinktis-sotiems-pusryciams-1632-2419880?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiaušiniai ir avižinė košė yra, ko gero, populiariausi pusryčių pasirinkimai. Abu jie skanūs, abu lengvai paruošiami, tačiau kurį geriau rinktis, kad jaustumės sotūs?]]> Maistas Fri, 28 Mar 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kiausiniai-ar-avizine-kose-ka-geriau-rinktis-sotiems-pusryciams-1632-2419880?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-receptai-visos-savaites-pusryciams-kuriuos-paruosite-is-vakaro-1632-2411994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pusryčius valgyti būtina, tai svarbu geros dienos pradžiai – tikina mitybos ekspertai. Tačiau ką daryti, kai laiko nėra? Dalinamės idėjomis, kaip pusryčius paruošti iš vakaro! Štai 5 puikūs receptai, padėsiantys sutaupyti laiko ir nervų.]]> Maistas Sun, 16 Mar 2025 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-receptai-visos-savaites-pusryciams-kuriuos-paruosite-is-vakaro-1632-2411994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/odetos-traskus-vistienos-kepsniai-dieviskai-skanu-1632-2395380?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Aš pati mėgstu paprastumą, greitį ir lengvumą. Šį kartą – itin traškus vištienos kepsnys ir dieviškai skani bulvių košė“, – rašo Odeta Kudopčenkienė, „Samčio užrašų“ kūrėja.]]> Maistas Tue, 18 Feb 2025 15:06:06 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/odetos-traskus-vistienos-kepsniai-dieviskai-skanu-1632-2395380?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tiramisu-primenanti-avizine-kose-tiesiog-tirpsta-burnoje-1632-2377152?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kas sakė, kad pusryčiai yra nuobodūs? Iš vakaro truputį pasistenkite ir ryte mėgaukitės pačia nuostabiausia avižų koše, primenančia itališkąjį desertą tiramisu.]]> Maistas Thu, 16 Jan 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tiramisu-primenanti-avizine-kose-tiesiog-tirpsta-burnoje-1632-2377152?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kepta-avizine-kose-su-bananais-gardi-dienos-pradzia-garantuota-1632-2373450?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šaltuoju metų laiku norisi sotesnių, šildančių, energijos suteikiančių patiekalų, o kartu ir daugiau dėmesio skirti subalansuotai mitybai. Tad avižinė košė yra pats puikiausias pasirinkimas!]]> Maistas Mon, 13 Jan 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kepta-avizine-kose-su-bananais-gardi-dienos-pradzia-garantuota-1632-2373450?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed