https://www.15min.lt/tema/kraujo-spaudimas-87588 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Thu, 02 Jul 2026 06:28:39 +0300 Thu, 02 Jul 2026 06:28:39 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/kraujo-spaudimas-87588?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/5-paprasti-produktai-kurie-greitai-mazina-kraujospudi-ju-tikrai-yra-jusu-virtuveje-1760-2713994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šis maistas gali padėti palaikyti normalų arterinį kraujospūdį ir stiprinti širdies bei kraujagyslių sistemą. Kartu specialistai pastebi, kad geriausią rezultatą duoda subalansuotos mitybos, fizinio aktyvumo, svorio kontrolės ir gydytojo rekomendacijų laikymosi derinys.]]> Mityba Mon, 29 Jun 2026 10:43:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/5-paprasti-produktai-kurie-greitai-mazina-kraujospudi-ju-tikrai-yra-jusu-virtuveje-1760-2713994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/galvos-svaigimas-ir-silpnumas-vasara-gali-signalizuoti-apie-tyliaja-liga-1700-2709736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Arterinė hipertenzija dažnai vadinama „tyliąja liga“, kadangi žmogus gali ilgą laiką nejausti jokių simptomų, kai tuo metu padidėjęs kraujospūdis jau veikia kraujagysles ir svarbius organus. Vis dėlto, keičiantis sezonui, ypač atėjus vasarai ir šylant orams, kraujospūdžio rodikliai gali kisti – kai kuriems jie sumažėja, kitiems pradeda svyruoti.]]> Gera savijauta Mon, 22 Jun 2026 11:09:49 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/galvos-svaigimas-ir-silpnumas-vasara-gali-signalizuoti-apie-tyliaja-liga-1700-2709736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kardiologas-ispeja-iki-9-valandos-ryto-vengia-penkiu-dalyku-kurie-apkrauna-sirdi-1760-2706862?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tai, kaip pradedame rytą, gali turėti didelės įtakos širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatai. JAV kardiologas Sanjay Bhojraj teigia, kad būtent ankstyvos rytinės valandos širdžiai yra vienas sudėtingiausių paros laikotarpių, todėl jis iki 9 valandos ryto sąmoningai vengia penkių dalykų, skelbia Focus.de.]]> Mityba Sat, 20 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kardiologas-ispeja-iki-9-valandos-ryto-vengia-penkiu-dalyku-kurie-apkrauna-sirdi-1760-2706862?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/zemas-kraujospudis-gali-3-kartus-padidinti-rizika-susirgti-sia-nepagydoma-liga-1700-2705468?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Didelis mokslinis tyrimas rodo, kad žemas kraujospūdis gali trigubinti riziką susirgti Alzheimerio liga. Alzheimerio liga yra dažniausia demencijos forma ir viena pagrindinių mirties priežasčių Jungtinėje Karalystėje.]]> Gera savijauta Mon, 15 Jun 2026 17:25:31 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/zemas-kraujospudis-gali-3-kartus-padidinti-rizika-susirgti-sia-nepagydoma-liga-1700-2705468?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/turite-auksta-kraujospudi-sie-5-maisto-produktai-gali-padeti-ji-sureguliuoti-1632-2694154?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Hipertenzija, arba aukštas kraujospūdis, yra dažniausias išvengiamas širdies ligų rizikos veiksnys. Svarbu tai, kad sumažinti kraujospūdį gali padėti gyvenimo būdo pokyčiai ir mitybos korekcijos.]]> Maistas Thu, 11 Jun 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/turite-auksta-kraujospudi-sie-5-maisto-produktai-gali-padeti-ji-sureguliuoti-1632-2694154?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/atskleide-geriausias-kraujospudi-mazinancias-veiklas-yra-sprendimas-ir-neturintiems-laiko-1700-2693954?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aukštas kraujospūdis yra pirmasis daugelio rimtų sveikatos problemų požymis. Remiantis nauja didelio masto mokslinių tyrimų analize, kraujo spaudimą galima sumažinti užsiimant fizine veikla. Mokslininkai nustatė, kokios veiklos geriausiai padeda išlaikyti tinkamą kraujospūdį, net jei kasdieniame gyvenime turite aktyviai fizinei veiklai nedaug laisvo laiko.]]> Gera savijauta Sun, 31 May 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/atskleide-geriausias-kraujospudi-mazinancias-veiklas-yra-sprendimas-ir-neturintiems-laiko-1700-2693954?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tylioji-zudike-si-nepastebima-liga-vis-labiau-pasiekia-jaunus-zmones-1700-2683878?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gegužės 17-ąją minima Pasaulinė hipertenzijos diena – priminimas atkreipti dėmesį į vieną klastingiausių bei labiausiai paplitusių širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Apie arterinės hipertenzijos pavojus, rizikos veiksnius ir prevenciją pasakoja profesorius, Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Nefrologijos centro vadovas, Lietuvos hipertenzijos draugijos pirmininkas ir Lietuvos inkstų fondo prezidentas Marius Miglinas.]]> Gera savijauta Fri, 15 May 2026 11:44:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tylioji-zudike-si-nepastebima-liga-vis-labiau-pasiekia-jaunus-zmones-1700-2683878?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/aukstas-kraujospudis-15-paprastu-budu-kaip-ji-sumazinti-be-vaistu-1700-2672402?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aukštas kraujospūdis vadinamas „tyliuoju žudiku“. Tai klastinga liga, kuria serga beveik 1,3 milijardo žmonių visame pasaulyje. Nekontroliuojamas kraujospūdis yra pagrindinis širdies ligų ir insulto rizikos veiksnys. Prieš griebiantis vaistų, verta žinoti, kad sau galite labai padėti, imdamiesi paprastų, bet veiksmingų gyvenimo būdo pokyčių.]]> Gera savijauta Sun, 03 May 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/aukstas-kraujospudis-15-paprastu-budu-kaip-ji-sumazinti-be-vaistu-1700-2672402?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ivardijo-pratimus-kurie-veiksmingai-mazina-kraujospudi-kuo-jie-geresni-uz-kitas-treniruotes-1700-2668464?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors aukštą kraujospūdį – būklę, kuri paveikia beveik pusę suaugusiųjų – galima gydyti įvairiais būdais, naujausi moksliniai duomenys atskleidė netikėtą gyvenimo būdo pokytį, į kurį verta atkreipti dėmesį.]]> Gera savijauta Sat, 25 Apr 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ivardijo-pratimus-kurie-veiksmingai-mazina-kraujospudi-kuo-jie-geresni-uz-kitas-treniruotes-1700-2668464?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sakniavaisiu-karalius-galintis-apkartinti-sveikata-kur-slypi-pavojinga-riba-1632-2625760?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Burokėlius šiandien drąsiai vadiname „supermaistu“. Jie tapo neatsiejama madingų kokteilių, sveikų salotų ir net gurmaniškų kepinių dalimi. Tačiau mitybos specialistai įspėja: net ir su sveikiausiais produktais galima „perlenkti lazdą“. Kas nutinka organizmui, jei burokėliais piktnaudžiaujame kasdien?]]> Maistas Sun, 22 Feb 2026 13:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sakniavaisiu-karalius-galintis-apkartinti-sveikata-kur-slypi-pavojinga-riba-1632-2625760?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-ispeja-del-tyliuju-sirdies-ligu-simptomu-kada-butina-nedelsti-ir-kreiptis-i-gydytojus-1700-2615694?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena dažniausių mirties ir neįgalumo priežasčių tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje. Šios ligos dažniausiai vystosi palaipsniui ir ilgą laiką nesukelia ryškių simptomų, todėl neretai diagnozuojamos per vėlai. Dėl šios priežasties itin svarbi ankstyva ligų prevencija ir reguliarus sveikatos būklės vertinimas.]]> Gera savijauta Thu, 05 Feb 2026 09:45:54 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-ispeja-del-tyliuju-sirdies-ligu-simptomu-kada-butina-nedelsti-ir-kreiptis-i-gydytojus-1700-2615694?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/koks-greitas-budas-sumazinti-kraujo-spaudima-1700-2577820?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aukštas kraujo spaudimas yra pavojingesnis nei žemas kraujo spaudimas. Tyrimai rodo, kad per aukštą kraujospūdį turintiems žmonėms didesnė rizika patirti miokardo infarktą ar insultą. Taigi pajutus staigų spaudimo pakilimą svarbu reaguoti nedelsiant.]]> Gera savijauta Sun, 07 Dec 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/koks-greitas-budas-sumazinti-kraujo-spaudima-1700-2577820?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/is-pirties-i-ligonine-kada-sveikatinimosi-ritualas-gali-baigtis-liudnai-1700-2575360?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pirtis – populiarus sveikatinimosi būdas, mažinantis raumenų įtampą ir stiprinantis imunitetą, tačiau šis, iš pirmo žvilgsnio sveikas įprotis, saugus ne visiems. Karštis stipriai veikia organizmą – jis ne tik sukelia intensyvų prakaitavimą, bet ir apsunkina kraujotakos sistemos darbą bei išbalansuoja skysčių pusiausvyrą.]]> Gera savijauta Tue, 02 Dec 2025 10:03:22 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/is-pirties-i-ligonine-kada-sveikatinimosi-ritualas-gali-baigtis-liudnai-1700-2575360?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/zala-organizmui-gali-buti-mirtina-o-simptomu-beveik-nera-kaip-atpazinti-si-tyluji-zudika-1696-2548002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aukštas kraujo spaudimas – tai lyg nepastebimas sveikatos priešas, kurio ilgai nejauti, tačiau vieną dieną jis gali smogti itin skaudžiai. Pasaulio sveikatos organizacija šią ligą vadina viena didžiausių šiuolaikinės visuomenės bėdų. Statistika rodo – kas trečias suaugęs žmogus pasaulyje gyvena su padidėjusiu kraujospūdžiu, bet nemaža dalis to nė neįtaria.]]> Sveikatos naujienos Tue, 21 Oct 2025 14:11:41 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/zala-organizmui-gali-buti-mirtina-o-simptomu-beveik-nera-kaip-atpazinti-si-tyluji-zudika-1696-2548002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/keli-itin-svarbus-patarimai-padesiantys-sumazinti-kraujo-spaudima-be-vaistu-1696-2530560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aukštas kraujospūdis, arba hipertenzija, yra viena dažniausių ligų, tačiau kraujospūdis gali pakilti ir laikinai – net neturint šios diagnozės. Laikinas kraujospūdžio padidėjimas gali būti dėl fizinio krūvio, patiriant stresą ir kitų priežasčių. Kaip numušti kraujospūdį be vaistų?]]> Sveikatos naujienos Tue, 23 Sep 2025 17:07:46 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/keli-itin-svarbus-patarimai-padesiantys-sumazinti-kraujo-spaudima-be-vaistu-1696-2530560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/dazniausios-klaidos-naudojant-elektronini-termometra-ir-kitus-sveikatos-prietaisus-1700-2511886?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiuolaikinė namų vaistinėlė – tai ne tik pleistrai ar vaistai nuo skausmo. Vis dažniau joje galima rasti ir elektroninių prietaisų: kraujospūdžio matuoklį, pulsoksimetrą, inhaliatorių ar elektrinį termometrą.]]> Gera savijauta Tue, 26 Aug 2025 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/dazniausios-klaidos-naudojant-elektronini-termometra-ir-kitus-sveikatos-prietaisus-1700-2511886?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/si-daznai-nepastebima-bukle-gali-baigtis-griuvimu-ar-mirtimi-kardiologe-patare-1700-2508830?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Staiga pakilus ima svaigti galva, akyse pradeda mirgėti, o po ilgesnio stovėjimo apima silpnumas? Tai – nebūtinai tik paprastas nuovargis. Tokie pojūčiai gali būti susiję su staigiu kraujospūdžio kritimu atsistojus (ortostazine hipotenzija), rašoma LSMU Kauno klinikų pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Thu, 21 Aug 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/si-daznai-nepastebima-bukle-gali-baigtis-griuvimu-ar-mirtimi-kardiologe-patare-1700-2508830?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kiek-ir-kokiu-greiciu-reikia-eiti-kad-sumazetu-sirdies-smugio-ir-insulto-rizika-1700-2507408?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie vaikščiojimo naudą kalba daug tyrimų. Vienas jų rodo, kad kasdienis pusvalandžio trukmės spartus ėjimas gali padėti žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką net 30 procentų. Tačiau net ir trumpesni pasivaikščiojimai yra naudingi.]]> Gera savijauta Wed, 20 Aug 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kiek-ir-kokiu-greiciu-reikia-eiti-kad-sumazetu-sirdies-smugio-ir-insulto-rizika-1700-2507408?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/hipertenzija-gydoma-ne-tik-vaistais-kas-yra-liga-koreguojanti-inkstu-arteriju-denervacija-1700-2490938?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Hipertenzija serga kas trečias suaugęs Lietuvos gyventojas, tačiau ši lėtinė liga, pasireiškianti nuolat padidėjusiu kraujospūdžiu, vis dar nesulaukia pakankamo visuomenės dėmesio. Nepaisant to, ji išlieka pagrindine širdies ir kraujagyslių ligų rizikos priežastimi, didinančia insulto, miokardo infarkto, inkstų ligų, širdies nepakankamumo ir net demencijos riziką.]]> Gera savijauta Sat, 19 Jul 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/hipertenzija-gydoma-ne-tik-vaistais-kas-yra-liga-koreguojanti-inkstu-arteriju-denervacija-1700-2490938?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pasitikrinkite-gali-buti-kad-kraujo-spaudima-matuojate-neteisingai-1700-2484614?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Naujausi Europos kardiologų sąjungos duomenys rodo, kad aukštas kraujo spaudimas ir su juo susiję varginantys simptomai lydi 41 proc. europiečių vyrų ir 36 proc. moterų. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Justina Metlovienė įspėja, kad aukštas kraujospūdis yra vienas didžiausių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos faktorių, o pastarosios kasmet nusineša per 3 mln. europiečių gyvybių.]]> Gera savijauta Tue, 08 Jul 2025 14:58:38 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pasitikrinkite-gali-buti-kad-kraujo-spaudima-matuojate-neteisingai-1700-2484614?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed