https://www.15min.lt/tema/kraujospudis-23394 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 01 Jul 2026 16:11:47 +0300 Wed, 01 Jul 2026 16:11:47 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/kraujospudis-23394?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kada-valgote-vakariene-gali-buti-jog-nejucia-naikinate-savo-inkstus-1632-2714552?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Inkstai dažnai vadinami natūraliais organizmo filtrais, tačiau jų funkcijos yra kur kas platesnės nei vien šlapimo gamyba. Šie du pupelės formos organai šalina atliekas, palaiko mineralų pusiausvyrą, reguliuoja kraujospūdį ir dalyvauja daugelyje svarbių medžiagų apykaitos procesų.]]> Maistas Mon, 29 Jun 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kada-valgote-vakariene-gali-buti-jog-nejucia-naikinate-savo-inkstus-1632-2714552?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vos-viena-stikline-sio-gerimo-gali-padeti-sumazinti-kraujospudi-poveikis-greitesnis-nei-manete-1700-2714124?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aukštas kraujospūdis, arba hipertenzija, kelia grėsmę beveik 1,28 mlrd. suaugusiųjų visame pasaulyje. Beveik pusė jų net nežino apie savo būklę. Negydomas aukštas kraujospūdis didina širdies priepuolio, insulto ir kitų širdies bei kraujagyslių ligų riziką.]]> Gera savijauta Mon, 29 Jun 2026 12:45:34 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vos-viena-stikline-sio-gerimo-gali-padeti-sumazinti-kraujospudi-poveikis-greitesnis-nei-manete-1700-2714124?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/5-paprasti-produktai-kurie-greitai-mazina-kraujospudi-ju-tikrai-yra-jusu-virtuveje-1760-2713994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šis maistas gali padėti palaikyti normalų arterinį kraujospūdį ir stiprinti širdies bei kraujagyslių sistemą. Kartu specialistai pastebi, kad geriausią rezultatą duoda subalansuotos mitybos, fizinio aktyvumo, svorio kontrolės ir gydytojo rekomendacijų laikymosi derinys.]]> Mityba Mon, 29 Jun 2026 10:43:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/5-paprasti-produktai-kurie-greitai-mazina-kraujospudi-ju-tikrai-yra-jusu-virtuveje-1760-2713994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/juodasis-sokoladas-kasdien-kardiologai-paaiskino-kaip-jis-veikia-sirdi-1760-2711846?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atsisakyti saldumynų gali būti nelengva, ypač jei vakare esate įpratę suvalgyti ledų, sausainių ar pieniško šokolado. Tačiau juodasis šokoladas dažnai pristatomas kaip sveikatai palankesnė alternatyva. Ar iš tiesų jis gali būti naudingas širdžiai ir padėti sumažinti cholesterolio kiekį?]]> Mityba Mon, 29 Jun 2026 08:29:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/juodasis-sokoladas-kasdien-kardiologai-paaiskino-kaip-jis-veikia-sirdi-1760-2711846?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/turite-auksta-kraujospudi-specialistai-patare-nuo-kokiu-pusryciu-pradeti-diena-1632-2708804?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveika širdžiai mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, padedančių kontroliuoti padidėjusį kraujospūdį. O tinkama dienos pradžia prasideda nuo pusryčių.]]> Maistas Mon, 29 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/turite-auksta-kraujospudi-specialistai-patare-nuo-kokiu-pusryciu-pradeti-diena-1632-2708804?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/karsciai-smogia-i-sirdi-kardiologe-ispeja-kokiu-organizmo-signalu-ignoruoti-negalima-1700-2712978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sinoptikams prognozuojant iki 36 laipsnių karštį, medikai įspėja – pavojus kyla ne tik lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms. Aukšta temperatūra pavojinga ir tiems, kurie jaučiasi visiškai sveiki, tačiau pervertina savo galimybes dirbdami ar sportuodami lauke.]]> Gera savijauta Fri, 26 Jun 2026 15:45:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/karsciai-smogia-i-sirdi-kardiologe-ispeja-kokiu-organizmo-signalu-ignoruoti-negalima-1700-2712978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologai-ivardijo-5-gerimus-kurie-veiksmingai-mazina-kraujospudi-1632-2708818?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žalioji arbata dažnai minima dėl savo teigiamo poveikio kraujospūdžiui, tačiau dietologai teigia, kad yra ir kitų gėrimų, kurie gali būti dar veiksmingesni.]]> Maistas Thu, 25 Jun 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologai-ivardijo-5-gerimus-kurie-veiksmingai-mazina-kraujospudi-1632-2708818?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/galvos-svaigimas-ir-silpnumas-vasara-gali-signalizuoti-apie-tyliaja-liga-1700-2709736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Arterinė hipertenzija dažnai vadinama „tyliąja liga“, kadangi žmogus gali ilgą laiką nejausti jokių simptomų, kai tuo metu padidėjęs kraujospūdis jau veikia kraujagysles ir svarbius organus. Vis dėlto, keičiantis sezonui, ypač atėjus vasarai ir šylant orams, kraujospūdžio rodikliai gali kisti – kai kuriems jie sumažėja, kitiems pradeda svyruoti.]]> Gera savijauta Mon, 22 Jun 2026 11:09:49 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/galvos-svaigimas-ir-silpnumas-vasara-gali-signalizuoti-apie-tyliaja-liga-1700-2709736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jusu-cholesterolis-geras-gydytoja-ispeja-tai-gali-buti-apgaulinga-yra-vienas-tyrimas-kuri-butina-atlikti-visiems-1700-2696862?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Cholesterolis išlieka karšta tema, ypač, kai visame pasaulyje širdies ir kraujagyslių ligos nusineša tūkstančius gyvybių. Nors Lietuvoje veikia profilaktikos programos, skirtos užkirsti kelią širdies ligų rizikai, ne visi jose dalyvauja. Gydytojai priduria, kad nepasinaudoti tokia proga – tikra nuodėmė.]]> Gera savijauta Mon, 22 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jusu-cholesterolis-geras-gydytoja-ispeja-tai-gali-buti-apgaulinga-yra-vienas-tyrimas-kuri-butina-atlikti-visiems-1700-2696862?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologai-ivardijo-viena-gerima-kurio-patys-vengia-jo-galima-rasti-beveik-visur-1632-2707354?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena dažniausių vyrų ir moterų mirties priežasčių, todėl jų prevencija yra itin svarbi. Riziką susirgti širdies ligomis lemia daugybė veiksnių, tarp jų – ir tai, ką valgome bei geriame.]]> Maistas Sun, 21 Jun 2026 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologai-ivardijo-viena-gerima-kurio-patys-vengia-jo-galima-rasti-beveik-visur-1632-2707354?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kardiologe-bagdonaite-apie-cholesterolio-tyrimus-labai-daznai-neziurima-i-viena-labai-svarbu-rodikli-1696-2705720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šių dienų „baubu“ tapęs cholesterolis, pirmiausia, iš tiesų yra mūsų organizmui būtina medžiaga. Tik padidėjęs ir virtęs vadinamuoju „bloguoju“ imi veikti nepalankiai ir užkurti organizme procesus, vedančius rimtų ligų, tokių kaip insultas ar miokardo infarktas, link. Apie cholesterolį kalbama daug – kas jį sukelia, kaip ji stebėti, kokia geriausia blogojo cholesterolio prevencija ir galiausiai – kaipgi jis kenkia organizmui? Vis dėlto, mitų ir nepatikimos informacijos viešojoje erdvėje itin daug.]]> Sveikatos naujienos Sun, 21 Jun 2026 13:00:22 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kardiologe-bagdonaite-apie-cholesterolio-tyrimus-labai-daznai-neziurima-i-viena-labai-svarbu-rodikli-1696-2705720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/privalu-zinoti-ir-suprasti-siuos-savo-skaicius-kardiologas-kaip-atitolinti-ar-isvengti-miokardo-infarkto-1696-2705254?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors medicinos pažanga leidžia vis anksčiau nustatyti širdies ir kraujagyslių ligas bei sėkmingiau jas gydyti, jos vis dar išlieka dažniausia mirties priežastimi Lietuvoje. Vienu iš didžiausių pavojų neretai įvardijama tai, kad šios ligos žmogaus link sėlina tyliai. Neretai pacientai sako – nieko iki lemtingos dienos nejutau. Vis dėlto, Kauno klinikų kardiologas, Lietuvos kardiologų draugijos vadovas Tomas Lapinskas atkreipia dėmesį, kad dalies sunkių būklių būtų galima išvengti laiku atlikus kelis nesudėtingus žingsnius.]]> Sveikatos naujienos Sat, 20 Jun 2026 13:01:28 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/privalu-zinoti-ir-suprasti-siuos-savo-skaicius-kardiologas-kaip-atitolinti-ar-isvengti-miokardo-infarkto-1696-2705254?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/zemas-kraujospudis-gali-3-kartus-padidinti-rizika-susirgti-sia-nepagydoma-liga-1700-2705468?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Didelis mokslinis tyrimas rodo, kad žemas kraujospūdis gali trigubinti riziką susirgti Alzheimerio liga. Alzheimerio liga yra dažniausia demencijos forma ir viena pagrindinių mirties priežasčių Jungtinėje Karalystėje.]]> Gera savijauta Mon, 15 Jun 2026 17:25:31 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/zemas-kraujospudis-gali-3-kartus-padidinti-rizika-susirgti-sia-nepagydoma-liga-1700-2705468?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/nepraziopsokite-signalu-kardiologe-ivardijo-kuo-skiriasi-vyru-ir-moteru-infarktu-pozymiai-1696-2701396?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Širdies ir kraujagyslių ligos dažnai vystosi tyliai, todėl žmonės neretai ignoruoja pirmuosius ženklus arba juos priskiria stresui, nuovargiui ar amžiui. Vis dėlto laiku atpažinti simptomai gali išgelbėti gyvybę.]]> Sveikatos naujienos Sat, 13 Jun 2026 17:38:55 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/nepraziopsokite-signalu-kardiologe-ivardijo-kuo-skiriasi-vyru-ir-moteru-infarktu-pozymiai-1696-2701396?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tyrimai-rodo-kad-tai-geriausias-rytinis-gerimas-nuo-padidejusio-cholesterolio-kiekio-1632-2700360?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar žinojote, kad apie 40 proc. žmonių, kurių MTL cholesterolio (arba „blogojo“ cholesterolio) kiekis yra didelis, nežino apie savo būklę? Jei gydytojas pasakė, kad jūsų MTL cholesterolio kiekis yra didelis, laikykite save laimingu, kad esate informuotas. Kai žinosite savo padėtį, galėsite imtis veiksmų, tarp jų ir keisti mitybą, kad palaikytumėte sveikesnį cholesterolio kiekį ir sumažintumėte širdies ligų riziką.]]> Maistas Thu, 11 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tyrimai-rodo-kad-tai-geriausias-rytinis-gerimas-nuo-padidejusio-cholesterolio-kiekio-1632-2700360?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/maistas-vietoj-vaistu-gydytojas-atskleide-kokie-produktai-padeda-kovoti-su-8-dazniausiomis-ligomis-1760-2700422?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kurių ligų galima išvengti tinkamai maitinantis arba, jei jos jau išsivystė, bent palengvinti jų eigą. Vokietijos mitybos medicinos specialistas Matthiasas Riedlas Focus.de paaiškino, kokios tai ligos.]]> Mityba Wed, 10 Jun 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/maistas-vietoj-vaistu-gydytojas-atskleide-kokie-produktai-padeda-kovoti-su-8-dazniausiomis-ligomis-1760-2700422?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ekspertai-atskleide-netiketa-burokeliu-nauda-sveikatai-apie-tai-girdejo-ne-visi-1632-2699074?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kalbant apie burokėlių naudą sveikatai, dažniausiai pabrėžiamas jų vaidmuo reguliuojant kraujospūdį, tačiau ne mažiau įdomus yra ir jų poveikis smegenims.]]> Maistas Sun, 07 Jun 2026 11:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ekspertai-atskleide-netiketa-burokeliu-nauda-sveikatai-apie-tai-girdejo-ne-visi-1632-2699074?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/elektrolitu-gerimas-gali-buti-ir-pavojingas-stai-kas-turi-susimastyti-apie-vartojima-1696-2699684?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Išgerti elektrolitų dažniausiai rekomenduojama žmonėms, kurie neteko daug skysčių arba dirbo itin sunkų fizinį darbą. Skysčių disbalansą organizme gali sukelti ir tam tikros ligos, nevisavertė mityba ar medikamentų vartojimas. Pagrindinė elektrolitų funkcija – palaikyti tinkamą skysčių balansą ir pamaitinti organizmą gyvybiškai svarbiomis mineralinėmis medžiagomis. Taigi – kas iš tiesų tie elektrolitai? Kaip jie veikia? Ir ar tinkama juos vartoti profilaktiškai ar tiesiog norint atgauti jėgas po sporto?]]> Sveikatos naujienos Sun, 07 Jun 2026 08:45:33 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/elektrolitu-gerimas-gali-buti-ir-pavojingas-stai-kas-turi-susimastyti-apie-vartojima-1696-2699684?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/ka-daryti-ir-ko-vengti-pries-kraujo-tyrima-tai-gali-is-esmes-pakeisti-rezultatus-1696-2698260?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ruošiatės kraujo tyrimui ir nesate tikri, ar iš vakaro nedarote ko nors tokio, kas neigiamai paveiks rezultatus? Ar reikia badauti? Ar reikėtų atsisakyti kavos? Ar alkoholis gali paveikti rezultatus? Ar galima vartoti įprastus vaistus?]]> Sveikatos naujienos Thu, 04 Jun 2026 16:17:10 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/ka-daryti-ir-ko-vengti-pries-kraujo-tyrima-tai-gali-is-esmes-pakeisti-rezultatus-1696-2698260?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-ispeja-desimt-kartu-didesne-infarkto-rizika-ir-kiti-pavojai-kuriu-daugelis-moteru-nezino-1700-2691100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vokietijos medikai ragina daugiau dėmesio skirti moterų širdies sveikatai ir geriau informuoti apie specifinius rizikos veiksnius, kurie dažnai lieka nepastebėti. Pasak Berlyno Vokietijos širdies centro prie „Charité“ (DHZC) kardiologės Julios Lueg, dauguma žmonių žino tik pagrindinius širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius – rūkymą, padidėjusį cholesterolį ar diabetą, tačiau moterims aktualūs ir daugelis kitų, apie kuriuos kalbama per mažai, skelbia Focus.de.]]> Gera savijauta Wed, 03 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-ispeja-desimt-kartu-didesne-infarkto-rizika-ir-kiti-pavojai-kuriu-daugelis-moteru-nezino-1700-2691100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed