https://www.15min.lt/tema/kruopos-36525 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Mon, 18 May 2026 17:08:43 +0300 Mon, 18 May 2026 17:08:43 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/kruopos-36525?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/universalus-garnyras-ir-greiti-pietus-atraskite-bulguro-salotas-tinkancias-visoms-progoms-1632-2675514?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Receptas kiekvienai progai: šios paprastos ir greitai paruošiamos bulguro salotos pagaminamos akimirksniu ir tinka visada. Jums reikės tik kelių produktų, 15 minučių laiko ir šio recepto, kurį siūlo Lecker.de.]]> Maistas Tue, 05 May 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/universalus-garnyras-ir-greiti-pietus-atraskite-bulguro-salotas-tinkancias-visoms-progoms-1632-2675514?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kankina-nereguliarus-tustinimasis-sie-7-produktai-gali-tapti-issigelbejimu-1632-2609638?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiuolaikinis gyvenimo tempas, netaisyklinga mityba ir stresas dažnai sutrikdo virškinimą, o nereguliarus tuštinimasis tampa nemenku diskomforto šaltiniu. Gastroenterologai sutaria, kad viena veiksmingiausių ir paprasčiausių priemonių gerai žarnyno veiklai palaikyti yra tinkamai parinktas maistas.]]> Maistas Sun, 01 Feb 2026 16:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kankina-nereguliarus-tustinimasis-sie-7-produktai-gali-tapti-issigelbejimu-1632-2609638?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/8-priezastys-kodel-verta-valgyti-bolivine-balanda-sveikiau-nerasite-1632-2604954?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Per pastaruosius kelis dešimtmečius bolivinės balandos populiarumas smarkiai išaugo. To priežastis labai aiški – juk šios kruopos yra ne tik itin maistingos, bet ir gali teikti naudos sveikatai.]]> Maistas Tue, 20 Jan 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/8-priezastys-kodel-verta-valgyti-bolivine-balanda-sveikiau-nerasite-1632-2604954?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ekspertes-ivertino-trumpo-apversta-mitybos-piramide-kas-joje-dziugina-o-kas-kelia-nerima-1760-2604250?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Paskelbtos naujosios 2025–2030 m. mitybos gairės amerikiečiams kartu su šūkiu „valgykite tikrą maistą“, o kartu su jomis – ir naujos Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento bei Žemės ūkio departamento rekomendacijos. Viena pagrindinių naujienų nuo pat gairių pasirodymo – sugrįžusi maisto piramidė, kuri visiškai skiriasi nuo ankstesnės. Štai, ką apie tai mano dietologė Vaida Kurpienė ir dietistė Laura Panavė.]]> Mityba Mon, 19 Jan 2026 18:01:22 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ekspertes-ivertino-trumpo-apversta-mitybos-piramide-kas-joje-dziugina-o-kas-kelia-nerima-1760-2604250?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pamirstos-bet-ypac-naudingos-sios-kruopos-pranoksta-net-grikius-ir-ryzius-1632-2602838?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kruopos – neatskiriama daugelio lietuvių raciono dalis. Nuo vaikystės prie stalo dažniausiai matome ryžius ar grikius, tačiau rečiau kas pagalvoja apie dar vieną sveiką alternatyvą, kuri gali tapti puikiu kasdienės mitybos pasirinkimu.]]> Maistas Sat, 17 Jan 2026 13:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pamirstos-bet-ypac-naudingos-sios-kruopos-pranoksta-net-grikius-ir-ryzius-1632-2602838?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sildancios-skanios-ir-pasotinancios-3-nebrangiu-sriubu-receptai-1632-2596444?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atvėsus orams vis dažniau norisi jaukaus, šildančio maisto, kuris būtų lengvas, bet sotus. Tokiais vakarais vienu paprasčiausių pasirinkimų tampa sriubos, kurios sušildo ir suteikia organizmui reikalingų maistinių medžiagų, tačiau jo neapsunkina.]]> Maistas Wed, 07 Jan 2026 10:29:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sildancios-skanios-ir-pasotinancios-3-nebrangiu-sriubu-receptai-1632-2596444?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ivardijo-5-maisto-grupes-kurias-butina-tureti-namuose-uzklupus-netiketoms-situacijoms-1632-2582832?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Netikėta audra, kelioms dienoms dingusi elektra ar nenumatyta situacija, kai paprasčiausiai nėra galimybės nueiti į parduotuvę. Tokiais atvejais ypač pravartu namuose turėti ilgo galiojimo maisto atsargų – jos padeda išvengti streso, leidžia jaustis ramiau ir būti pasiruošusiems bet kokiai situacijai, net jei tai – ir netikėtai užklupę svečiai.]]> Maistas Wed, 17 Dec 2025 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ivardijo-5-maisto-grupes-kurias-butina-tureti-namuose-uzklupus-netiketoms-situacijoms-1632-2582832?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kruopu-gidas-su-kuo-derinti-kad-butu-ir-skanu-ir-sveika-1632-2544944?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kalbant apie sveikatai palankesnę ir tvaresnę mitybą, neretai vartojamas žodis supermaistas. Dažniausiai jis siejamas su egzotiškomis uogomis ar sėklomis, tačiau iš tiesų dairytis toli nereikia – kiekvienoje virtuvėje yra produktų, kurie savo naudingumu drąsiai gali būti vadinami natūraliu supermaistu. Tai – kruopos.]]> Maistas Thu, 16 Oct 2025 10:57:09 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kruopu-gidas-su-kuo-derinti-kad-butu-ir-skanu-ir-sveika-1632-2544944?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pasaulines-koses-dienos-proga-3-pigios-ir-maistingos-idejos-pusryciams-pietums-ir-vakarienei-1632-2541134?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Košę galima mėgti arba rinktis retai, tačiau ji – kur kas daugiau nei įprastas pusryčių patiekalas. Grūdinės kultūros ne tik suteikia ilgalaikės energijos, bet ir atveria plačias galimybes kūrybiškai eksperimentuoti virtuvėje.]]> Maistas Fri, 10 Oct 2025 09:15:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pasaulines-koses-dienos-proga-3-pigios-ir-maistingos-idejos-pusryciams-pietums-ir-vakarienei-1632-2541134?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/susildys-gudu-vakara-perliniu-kruopu-troskinys-su-darzovemis-ir-kiauliena-1632-2523898?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiauliena lietuvių virtuvėje užima ypatingą vietą – ji naudojama tiek kasdieniams troškiniams, tiek šventiniams patiekalams. Vienas gabalas mėsos neretai tampa pagrindu kelioms dienoms – jei vakar kepėte šonkaulius, šiandien jų likučius galite panaudoti salotoms ar apkepui.]]> Maistas Fri, 12 Sep 2025 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/susildys-gudu-vakara-perliniu-kruopu-troskinys-su-darzovemis-ir-kiauliena-1632-2523898?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kaip-maitintis-jei-nenorite-skaiciuoti-kaloriju-7-patarimai-1632-2467760?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei norite lieknėti ir jaustis geriau, bet nenorite nuolat sverti maisto ir skaičiuoti kalorijų, reikėtų vadovautis septyniais pagrindiniais mitybos principais. Dietistė Vaida Kurpienė akcentuoja, kad svarbiausia – rinktis maistingą, natūralų maistą bei atkreipti dėmesį į organizmo poreikius.]]> Maistas Wed, 11 Jun 2025 09:25:55 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kaip-maitintis-jei-nenorite-skaiciuoti-kaloriju-7-patarimai-1632-2467760?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pseudogrudas-kuriame-nulis-glitimo-jei-dar-nevalgote-pats-metas-pradeti-1632-2437648?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei ieškote maisto produktų, kuriuose nebūtų glitimo, tačiau netrūktų visų nesmulkintų grūdų privalumų, vienas geriausių pasirinkimų jums yra grikiai.]]> Maistas Mon, 28 Apr 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pseudogrudas-kuriame-nulis-glitimo-jei-dar-nevalgote-pats-metas-pradeti-1632-2437648?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ryziai-ar-bolivine-balanda-dietologai-atskleide-kurios-kruopos-yra-sveikesnes-1632-2397476?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgą laiką ryžiai buvo nepamainomas pasirinkimas, kuomet norima į mitybos racioną įkomponuoti daugiau kruopų. Visgi pastaruoju metu jiems vis didesniu konkurentu tampa ne kas kitas, o bolivinė balanda. Neretai ji net pavadinama sveikesne ryžių alternatyva. Bet ar taip yra iš tiesų?]]> Maistas Wed, 19 Feb 2025 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ryziai-ar-bolivine-balanda-dietologai-atskleide-kurios-kruopos-yra-sveikesnes-1632-2397476?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vaidos-mieziniu-kruopu-sriuba-kaimiska-ir-labai-skani-1632-2394346?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Kaimiška bei paprasta, bet labai jauki ir skani sriubytė su miežinėmis kruopomis. Nežinau, kaip jums, bet man po sotesnių patiekalų, vakarėlių su devyniomis galybėm įvairiausių užkandžių ar ryškių skonių egzotiškesnio maisto visuomet norisi atgaivos tiek skrandžiui, tiek sielai“, – rašo Vaida Bernatavičienė, maisto tinklaraščio „Karšta košė“ kūrėja.]]> Maistas Thu, 13 Feb 2025 17:53:21 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vaidos-mieziniu-kruopu-sriuba-kaimiska-ir-labai-skani-1632-2394346?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/perliniu-kruopu-salotos-su-darzoviu-traskuciais-1632-2373414?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Salotos, kurios sužavės spalvingumu ir sotumu, o daržovių traškučiai dovanos ir netikėtą skonių atradimą.]]> Maistas Wed, 12 Feb 2025 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/perliniu-kruopu-salotos-su-darzoviu-traskuciais-1632-2373414?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/keptos-perlines-kruopos-su-darzovemis-ir-feta-atsispirti-bus-sunku-1632-2373492?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atsibodo ryte valgyti tą patį per patį? Pats metas išbandyti keptas perlines kruopas su daržovėmis ir feta!]]> Maistas Mon, 10 Feb 2025 18:28:14 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/keptos-perlines-kruopos-su-darzovemis-ir-feta-atsispirti-bus-sunku-1632-2373492?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pomidorine-sriuba-1632-2373402?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pomidorinė sriuba su kruopomis tikrai nepašykštės ir gero skonio, ir sotumo.]]> Maistas Sun, 12 Jan 2025 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pomidorine-sriuba-1632-2373402?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/grikiu-blyneliai-su-pievagrybiu-padazu-1632-2370244?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Turbūt nerasime žmogaus, kuriam nepatiktų namuose kepti blyneliai. Šįkart pamėginkite pagaminti ypač sveikų – iš grikių kruopų, ir užpilti skalsiu grybų padažu.]]> Maistas Mon, 06 Jan 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/grikiu-blyneliai-su-pievagrybiu-padazu-1632-2370244?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vegetariskas-troskinukas-megausites-su-malonumu-1632-2370170?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po švenčių norisi paprasto, lengvo ir naminio maisto? Prašom gaminti ir mėgautis!]]> Maistas Sun, 05 Jan 2025 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vegetariskas-troskinukas-megausites-su-malonumu-1632-2370170?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/perliniu-kruopu-salotos-su-pomidorais-ir-mocarela-1632-2370182?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vieniems perlinės kruopos primena vaikystės košę, virtą piene, su besilydančiu gabalėliu sviesto. Kiti negali pamiršti skanios agurkinės sriubos skonio. Galbūt tretiems šios kruopos paliko ne itin malonius prisiminimus. Tačiau iš jų galima pasigaminti ir kitų labai gardžių patiekalų. Atraskite perliukus iš naujo!]]> Maistas Fri, 03 Jan 2025 18:02:51 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/perliniu-kruopu-salotos-su-pomidorais-ir-mocarela-1632-2370182?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed