https://www.15min.lt/tema/kuno-prieziura-83064 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 25 Oct 2026 16:58:39 +0300 Sun, 25 Oct 2026 16:58:39 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/kuno-prieziura-83064?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/pamirskite-kmi-siuolaikiniai-metodai-padesiantys-nustatyti-jusu-tikraji-sveika-svori-1760-2790576?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visi žinome, kad sveiko kūno svorio palaikymas sumažina daugelio ligų, įskaitant širdies ligas, aukštą kraujospūdį ir 2 tipo cukrinį diabetą, išsivystymo riziką. Tačiau koks kūno svoris yra sveikas būtent jums?]]> Mityba Sun, 25 Oct 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/pamirskite-kmi-siuolaikiniai-metodai-padesiantys-nustatyti-jusu-tikraji-sveika-svori-1760-2790576?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kaip-parinkti-tinkamas-sauskelnes-suaugusiajam-praktinis-gidas-artimiesiems-1700-2791212?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai tenka rūpintis šlapimo ir/ar išmatų nelaikančiu artimuoju, tinkamų sauskelnių pasirinkimas tampa svarbia kasdienės slaugos dalimi. Nuo jų priklauso ne tik apsauga nuo pratekėjimo, bet ir žmogaus komfortas, odos būklė bei galimybė išsaugoti kuo daugiau savarankiškumo.]]> Gera savijauta Fri, 23 Oct 2026 14:27:14 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kaip-parinkti-tinkamas-sauskelnes-suaugusiajam-praktinis-gidas-artimiesiems-1700-2791212?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/oksana-pikul-apsinuogino-stai-kaip-atrodo-be-drabuziu-tai-kiek-man-metu-1050-2790462?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Garsi verslininkė, dainininkė, Oksana Pikul neretai gerbėjus pradžiugina nuotraukomis iš savo asmeninio gyvenimo. Moteris nevengia ir atviresnių kadrų – štai šįkart ji gerbėjams pasirodė vien su apatiniais.]]> Lietuva Thu, 22 Oct 2026 12:05:59 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/oksana-pikul-apsinuogino-stai-kaip-atrodo-be-drabuziu-tai-kiek-man-metu-1050-2790462?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pradejote-slaugyti-artimaji-3-svarbiausi-dalykai-kuriuos-verta-zinoti-apie-kasdiene-higiena-1700-2787636?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai artimajam prireikia nuolatinės priežiūros, kasdienybė pasikeičia ne tik jam, bet ir visai šeimai. Tai, kas anksčiau atrodė savaime suprantama – nusiprausti, nueiti į tualetą, persirengti ar pasirūpinti savo kūnu, – gali tapti sudėtinga užduotimi, kuriai reikia kito žmogaus pagalbos. O slaugančiajam tenka greitai išmokti dalykų, apie kuriuos iki tol galbūt nė nesusimąstė.]]> Gera savijauta Mon, 19 Oct 2026 10:50:44 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pradejote-slaugyti-artimaji-3-svarbiausi-dalykai-kuriuos-verta-zinoti-apie-kasdiene-higiena-1700-2787636?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/pradejus-vartoti-kreatina-svoris-padidejo-1-3-kg-kas-is-tiesu-vyksta-organizme-1698-2782812?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pradėjote vartoti kreatiną, o svarstyklės netrukus rodo keliais kilogramais daugiau? Toks pokytis gali nustebinti, ypač jei mityba ir fizinis aktyvumas nepasikeitė. Vis dėlto didesnis skaičius svarstyklėse nebūtinai reiškia tai, apie ką pagalvojama pirmiausia. Ką svarbu žinoti pradėjus vartoti vieną populiariausių sporto papildų?]]> Grožis Mon, 12 Oct 2026 14:28:29 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/pradejus-vartoti-kreatina-svoris-padidejo-1-3-kg-kas-is-tiesu-vyksta-organizme-1698-2782812?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ilgus-metus-del-storejanciu-koju-kentusi-inga-isgirdo-netiketa-diagnoze-gyvenau-sporto-saleje-bet-kojos-tik-didejo-1700-2769046?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Inga Mikalauskė dalinasi, kad visą gyvenimą jos kojos buvo stambesnės, tačiau kad ir ką ji bedarė – vaizdas nesikeitė. „Įsivaizduokite – treneriai juokaudavo, kad aš turbūt miegu sporto salėje, nes sportuodavau be perstojo. Viršutinė kūno dalis raumeninga, turiu pilvo presą, o štai šlaunys išliko stambios ir „banguotos“, – dalijosi moteris, šiandien savo istoriją pasakodama ir instagrame.]]> Gera savijauta Sat, 10 Oct 2026 13:01:31 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ilgus-metus-del-storejanciu-koju-kentusi-inga-isgirdo-netiketa-diagnoze-gyvenau-sporto-saleje-bet-kojos-tik-didejo-1700-2769046?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/geresnei-senjoru-savijautai-specialiste-parode-3-paprastus-pratimus-kuriuos-galima-atlikti-namuose-1700-2781456?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Su žmogaus kūnu dirbu jau 28 metus ir matau, kaip dažnai žmonės ignoruoja jo siunčiamus signalus. Jaučiame nuovargį, energijos stoką, kūno sąstingį, tačiau retai susimąstome, kodėl taip yra. Kartais net nepagalvojame, kokią reikšmę mūsų savijautai turi judėjimas ir sklandi limfotaka“, – sako Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro gydomojo masažo specialybės profesijos mokytoja ir jogos trenerė Rasa Teišerskienė.]]> Gera savijauta Fri, 09 Oct 2026 14:13:25 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/geresnei-senjoru-savijautai-specialiste-parode-3-paprastus-pratimus-kuriuos-galima-atlikti-namuose-1700-2781456?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kolagenas-kavoje-guminukuose-ar-milteliuose-ar-is-tiesu-svarbu-kokia-forma-renkames-1700-2777726?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kolageno papildų galima rasti pačių įvairiausių – nuo miltelių ir kapsulių iki guminukų ar net produktų, skirtų berti į kavą. Vis dėlto renkantis kolageną svarbu atkreipti dėmesį ne tik į patogią jo vartojimo formą.]]> Gera savijauta Mon, 05 Oct 2026 13:44:20 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kolagenas-kavoje-guminukuose-ar-milteliuose-ar-is-tiesu-svarbu-kokia-forma-renkames-1700-2777726?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naujas-tyrimas-atskleide-netiketa-kreatino-poveiki-naudingas-ne-tik-sportuojantiems-1700-2773460?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pakalbėkite su bet kuriuo jaunu sportininku – greičiausiai jis puikiai žinos, kas yra kreatinas. Tai vienas populiariausių maisto papildų, vartojamų siekiant pagerinti raumenų atsistatymą ir išsaugoti raumenų masę. Jį visame pasaulyje plačiai vartoja sporto salių lankytojai.]]> Gera savijauta Wed, 30 Sep 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naujas-tyrimas-atskleide-netiketa-kreatino-poveiki-naudingas-ne-tik-sportuojantiems-1700-2773460?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/po-vasaros-vaikai-grizta-i-treniruotes-specialistes-ispeja-apie-dazna-klaida-galincia-baigtis-trauma-1700-2765674?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įsibėgėjus mokslo metams, į vaikų dienotvarkę sugrįžta ne tik pamokos, bet ir būreliai bei sporto treniruotės. Sugrįžti į prieš vasarą buvusį ritmą dažnam norisi kuo greičiau, tačiau organizmui prisitaikyti prie išaugusio fizinio krūvio reikia laiko. Specialistės pabrėžia, kad pirmosiomis savaitėmis krūvį svarbu didinti palaipsniui ir stebėti, kaip vaikas prie jo prisitaiko.]]> Gera savijauta Thu, 17 Sep 2026 14:37:47 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/po-vasaros-vaikai-grizta-i-treniruotes-specialistes-ispeja-apie-dazna-klaida-galincia-baigtis-trauma-1700-2765674?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/ar-tikrai-reikia-maudyti-kate-veterinarai-pateike-aisku-atsakyma-1034-2759696?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Katės garsėja kaip itin švarūs gyvūnai – jos daug laiko praleidžia laižydamos kailį, valydamos letenėles ir prižiūrėdamos net sunkiau pasiekiamas kūno vietas. Todėl daugeliui šeimininkų kyla klausimas: jei augintinė taip kruopščiai rūpinasi savimi, ar ją apskritai reikia maudyti?]]> Namai Tue, 08 Sep 2026 18:34:48 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/ar-tikrai-reikia-maudyti-kate-veterinarai-pateike-aisku-atsakyma-1034-2759696?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/grozis-ir-mada/pasauli-uzkariauja-japoniskas-plauku-plovimo-metodas-isbande-pastebi-netiketa-skirtuma-1784-2756244?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis įsitikinę, kad salone išgaunamas plaukų žvilgesys namuose sunkiai pasiekiamas. Tačiau japoniškas galvos plovimo ritualas įrodo priešingai. Esą svarbiausia ne brangus šampūnas, o tinkama plaukų priežiūros technika.]]> Grožis ir mada Thu, 03 Sep 2026 12:50:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/grozis-ir-mada/pasauli-uzkariauja-japoniskas-plauku-plovimo-metodas-isbande-pastebi-netiketa-skirtuma-1784-2756244?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/asta-meschino-atskleide-kaip-rupinasi-savo-sveikata-si-klausima-uzduodu-sau-kasdien-1700-2756140?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Menstruacijos, intymi sveikata, menopauzė, hormoniniai pokyčiai, prastas miegas ar nuolatinis stresas – temos, kurios lydi moteris kasdien, tačiau viešojoje erdvėje vis dar aptariamos rečiau ir tyliau.]]> Gera savijauta Thu, 03 Sep 2026 11:01:04 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/asta-meschino-atskleide-kaip-rupinasi-savo-sveikata-si-klausima-uzduodu-sau-kasdien-1700-2756140?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-stai-kada-tai-gali-buti-ligos-zenklas-1698-2751438?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors prakaituoti sušilus yra normalu, tačiau gausus prakaitavimas ne visada susijęs tik su aukšta oro temperatūra ar fiziniu krūviu. Kartais jis gali būti natūrali organizmo reakcija, o kartais – signalas apie sveikatos sutrikimus.]]> Grožis Thu, 27 Aug 2026 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/prakaituojate-daugiau-nei-iprastai-stai-kada-tai-gali-buti-ligos-zenklas-1698-2751438?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/vaistininkas-ivardijo-kas-vyksta-su-musu-oda-amzejant-siu-dalyku-daugelis-ne-nezino-1698-2750392?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vyresniame amžiuje oda tampa jautresnė, plonesnė ir sausesnė, tačiau neretai vyresnio amžiaus žmonės, gali neįtarti, kad įprasti odos priežiūros įpročiai, kuriuos jie kartojo dešimtmečius, gali nebeatitikti dabartinių odos poreikių. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė vardina, kaip teisingai pasirūpinti savo oda vyresniame amžiuje.]]> Grožis Wed, 26 Aug 2026 10:04:30 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/vaistininkas-ivardijo-kas-vyksta-su-musu-oda-amzejant-siu-dalyku-daugelis-ne-nezino-1698-2750392?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kankina-gausus-prakaitavimas-penkios-naturalios-priemones-kurias-rasite-savo-virtuveje-1700-2749084?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gausus prakaitavimas gali tapti tikra našta, tačiau natūralios naminės priemonės gali padėti sumažinti prakaito gamybą. Šiltomis vasaros dienomis visiškai normalu, kad drabužiai limpa prie odos, o mes pradedame prakaituoti. Taip organizmas pašalina perteklinę šilumą iš vidaus į išorę, kad kūno temperatūra išliktų stabili. Prakaitavimas suaktyvėja ir fizinio krūvio metu ar stresinėse situacijose, skelbia „T-online“.]]> Gera savijauta Mon, 24 Aug 2026 14:19:31 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kankina-gausus-prakaitavimas-penkios-naturalios-priemones-kurias-rasite-savo-virtuveje-1700-2749084?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/7-greiti-tempimo-pratimai-stresui-sumazinti-kuriuos-galite-atlikti-jau-dabar-1700-2747802?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kūną sukausto stresas, nebūtina griebtis vaistų. Tempimo pratimai – tik viena iš daugelio priemonių, galinčių padėti valdyti stresą.]]> Gera savijauta Fri, 21 Aug 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/7-greiti-tempimo-pratimai-stresui-sumazinti-kuriuos-galite-atlikti-jau-dabar-1700-2747802?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/grozis-ir-mada/moteris-ispeja-apie-netiketa-braziliskos-depiliacijos-pasekme-net-nosi-riecia-1784-2744666?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Braziliška bikinio zonos depiliacija – populiari procedūra, tačiau viena moteris socialiniuose tinkluose perspėja apie netikėtą jos „šalutinį poveikį“ – po procedūros esą gali pasikeisti jūsų išmetamųjų dujų garsas.]]> Grožis ir mada Mon, 17 Aug 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/grozis-ir-mada/moteris-ispeja-apie-netiketa-braziliskos-depiliacijos-pasekme-net-nosi-riecia-1784-2744666?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/19-kg-atsikrate-be-sporto-sales-ir-vaistu-viskas-prasidejo-nuo-siu-3-gerimu-1760-2743462?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gracie Maxim pasidalijo savo patirtimi, kaip per kiek daugiau nei metus jai pavyko numesti beveik 19 kg nenaudojant jokių injekcijų ir nesilankant sporto salėje. Pagrindinis jos raktas į sėkmę – pigūs ingredientai iš virtuvės spintelės ir hormonų pusiausvyros atkūrimas.]]> Mityba Mon, 17 Aug 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/19-kg-atsikrate-be-sporto-sales-ir-vaistu-viskas-prasidejo-nuo-siu-3-gerimu-1760-2743462?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/norite-isvengti-rauksliu-veiksmingi-budai-nuo-mitybos-pokyciu-iki-miego-iprociu-1698-2737390?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Senstant smulkios linijos ir raukšlės veide gali tapti vienu didžiausių rūpesčių. Dėl jų atrodote senesni nei esate, todėl nepasitikite savimi. Tačiau gera žinia – yra būdų, padedančių jų išvengti arba sumažinti jų matomumą.]]> Grožis Sat, 15 Aug 2026 17:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/norite-isvengti-rauksliu-veiksmingi-budai-nuo-mitybos-pokyciu-iki-miego-iprociu-1698-2737390?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed