https://www.15min.lt/tema/kuskusas-32557 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 21 Apr 2026 12:41:34 +0300 Tue, 21 Apr 2026 12:41:34 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/kuskusas-32557?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nustebins-net-isrankiausius-vistiena-su-kuskusu-figomis-ir-cinamonu-1632-2614100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šis patiekalas – tai šiltas, aromatingas derinys, kuriame susitinka švelni vištiena, saldžios džiovintos figos ir lengvai riešutinis kuskusas. Cinamonas suteikia subtilų rytietišką akcentą, o migdolai ir pievagrybiai praturtina tekstūrą. Tai sotus, bet neapsunkinantis patiekalas, puikiai tinkantis tiek kasdieniams pietums, tiek jaukiai vakarienei, kai norisi šiek tiek egzotikos be sudėtingo gaminimo.]]> Maistas Sun, 08 Feb 2026 12:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nustebins-net-isrankiausius-vistiena-su-kuskusu-figomis-ir-cinamonu-1632-2614100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-kuskusas-tikrai-toks-sveikas-pavojai-apie-kuriuos-nepagalvojote-1632-2602088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kuskusas – tai perdirbtas grūdas, turintis nemažai naudingų medžiagų, tokių kaip selenas ir augalinės kilmės baltymai. Vis dėlto jo sudėtyje galima rasti ir tokių dalykų, kurie tinka ne visiems.]]> Maistas Fri, 16 Jan 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-kuskusas-tikrai-toks-sveikas-pavojai-apie-kuriuos-nepagalvojote-1632-2602088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/greita-ir-skanu-rytietiskos-kuskuso-salotos-su-granatu-seklomis-1632-2555956?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šios salotos yra puikus vitaminų šaltinis. Granatuose yra flavonoidų ir taninų, junginių, kurie neutralizuoja laisvuosius radikalus ir padeda išlikti jauniems bei stipriems. Kuskusas - gausus vitamino B3, dar žinomo kaip niacinas, kuris yra būtinas daugeliui organizmo medžiagų apykaitos procesų. Stimuliuojantis mėtų poveikis suaktyvina visą mūsų kraujotakos sistemą, skelbia EatSmarter.de.]]> Maistas Sun, 09 Nov 2025 09:31:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/greita-ir-skanu-rytietiskos-kuskuso-salotos-su-granatu-seklomis-1632-2555956?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/letai-kepta-lasisa-sultinga-ir-kvapni-1632-2531940?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lašiša puikiai tiks tiek vakarienei, tiek pietums – pabandykite lėtą jos ruošimo būdą.]]> Maistas Mon, 06 Oct 2025 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/letai-kepta-lasisa-sultinga-ir-kvapni-1632-2531940?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/jaukus-ir-viliojantis-pikantiskas-avinzirniu-troskinys-1632-2504424?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šis troškinys – lyg kelionė į saulėtus, prieskoniais kvepiančius kraštus, tik be lėktuvo bilieto. Avinžirniai čia – tikri herojai: minkšti, sotūs ir pasipuošę aromatingu prieskonių apsiaustu. Kiekvienas kąsnis šildo, glosto ir ragina valgyti dar.]]> Maistas Wed, 13 Aug 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/jaukus-ir-viliojantis-pikantiskas-avinzirniu-troskinys-1632-2504424?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kuskusas-su-baklazanais-skonio-ir-sotumo-triumfas-1632-2451224?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pabandykite, tikrai patiks!]]> Maistas Tue, 20 May 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kuskusas-su-baklazanais-skonio-ir-sotumo-triumfas-1632-2451224?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/citrininis-kuskusas-su-lasisa-nustebinsite-ne-tik-save-1632-2417142?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveika, skanu ir gražu. O pridėję sotumą, gausime puikų patiekalą!]]> Maistas Sun, 23 Mar 2025 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/citrininis-kuskusas-su-lasisa-nustebinsite-ne-tik-save-1632-2417142?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/meiles-dienai-ypatingas-juros-gerybiu-ir-perlinio-kuskuso-troskinys-1632-2395386?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnas besiruošdamas Meilės šventei ieško patiekalų, kuriuose dominuotų šviežios jūrų gėrybės. Jei išties šiemet savo mylimajam (ar mylimajai) padaryti įspūdį, pagaminkite tikrą skonių ir spalvų simfoniją – jūros gėrybių ir perlinio kuskuso troškinį.]]> Maistas Fri, 14 Feb 2025 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/meiles-dienai-ypatingas-juros-gerybiu-ir-perlinio-kuskuso-troskinys-1632-2395386?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/salotu-nenoriu-sparneliai-su-medumi-soja-ir-kalafioro-kuskusu-1632-2201312?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Esu didelė sparnelių mėgėja, tad apie juos nėra ką daug ir kalbėti – man lengva įtikti šituo klausimu. Gerokai įdomesnė dalis – kalafioro kuskusas, kurį pagardinau skrudintais riešutais. Jie tokios gelmės visam kuskusui suteikė, kad kitaip jau ir nebebandžiau gaminti.]]> Maistas Sat, 09 Mar 2024 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/salotu-nenoriu-sparneliai-su-medumi-soja-ir-kalafioro-kuskusu-1632-2201312?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/paivairinimas-virtuveje-nuostabus-plovas-su-kuskusu-1632-2173450?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Galėtume rasti ne vieną receptą, kuris atsirado pakeistus vos vieną kito patiekalo ingredientą, tačiau skoniu pretenduoja pranokti pirmtaką. Plovas – tradicinis ir daugelio šalių mėgstamas patiekalas, jo versijų yra ne viena, bet šiandien pasiūlysime tokią, kuri puikiai tinka panorus pakeisti ryžius kokiomis nors kitomis kruopomis, o gal tiesiog norint paeksperimentuoti, kai lentynoje ryžių netikėtai neliko, o štai kuskusas – po ranka. Išmėginkite ir įsitikinkite, kad valgys ir maži, ir dideli.]]> Maistas Sat, 13 Jan 2024 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/paivairinimas-virtuveje-nuostabus-plovas-su-kuskusu-1632-2173450?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vakarienei-o-gal-pietums-biure-maistingos-kuskuso-ir-pupeliu-salotos-1632-2036372?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Saulė pasirodo vis dažniau, lauko kavinės atgyja, o pietums jau norisi lengvesnių patiekalų. Kviečiame pasigaminti salotų, kurios bus maistingos, tačiau kartu ir lengvos, gaivios. Galite specialiai ruošti jų daugiau ir kitą dieną pasiimti į biurą pietums.]]> Maistas Wed, 12 Apr 2023 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vakarienei-o-gal-pietums-biure-maistingos-kuskuso-ir-pupeliu-salotos-1632-2036372?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/panaudokite-atsargas-3-gardus-patiekalai-kuriems-puikiai-tiks-saldytos-gerybes-1632-2003334?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei žvilgtelėsite į savo namų šaldiklį, greičiausiai ten rasite kokią pakuotę seniai pamirštų šaldytų vaisių arba daržovių. Jau nuplauti, supjaustyti, o tada užšaldyti ingredientai gali tapti tikru išsigelbėjimu, kai trūksta laiko gaminti, rašoma prekybos tinklo „Maxima“ pranešime žiniasklaidai.]]> Maistas Thu, 02 Feb 2023 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/panaudokite-atsargas-3-gardus-patiekalai-kuriems-puikiai-tiks-saldytos-gerybes-1632-2003334?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nori-gali-atrasti-darzoviu-troskinys-su-kuskusu-ir-baltyminiai-rutuliukai-sokolade-1632-1986454?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Augaliniai produktai – neatsiejama visavertės mitybos dalis. O ar pasiryžtumėte bent kartą per savaitę išmėginti naujus augalinius patiekalus? Kartu su organizacija „Gyvi gali“ ir projektu „Nori gali“ padėsime jums į savo racioną įtraukti daugiau vaisių, daržovių, kruopų, ankštinių produktų. Jūsų dėmesiui – veganiškų receptų dvejetukas.]]> Maistas Wed, 28 Dec 2022 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nori-gali-atrasti-darzoviu-troskinys-su-kuskusu-ir-baltyminiai-rutuliukai-sokolade-1632-1986454?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/puikios-salotos-vakarienei-ar-pietu-dezutei-is-kruopu-kepto-moliugo-ir-riesutu-1632-1975852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šventės nemažai daliai žmonių reiškia gausesnį valgymą, tad iki jų galima maitintis šiek tiek lengviau, juolab kad dabar Advento laikas. Jei namuose turite perlinių kruopų ar perlinio kuskuso, gabaliuką moliūgų ir graikinių riešutų, susidėliokite puikias sočias salotas, kurių galite pasilikti ir kitos dienos pietums.]]> Maistas Fri, 09 Dec 2022 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/puikios-salotos-vakarienei-ar-pietu-dezutei-is-kruopu-kepto-moliugo-ir-riesutu-1632-1975852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/salti-makaronu-kruopu-ir-kuskuso-patiekalai-karstoms-dienoms-17-receptu-1632-1155058?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai karšta, norisi tik lengvo ir gaivaus maisto, tačiau ledais ir šalta kava visąlaik gyvas nebūsi. Išeitis – gaminti šaltus, tačiau maistingus patiekalus, kurie ramų ramiausiai lauks išalkusiųjų šaldytuve. Pasižvalgykite, ką šį kartą jums siūlome!]]> Maistas Mon, 04 Jul 2022 12:02:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/salti-makaronu-kruopu-ir-kuskuso-patiekalai-karstoms-dienoms-17-receptu-1632-1155058?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pasotins-bet-neapsunkins-karsta-diena-libanietiskos-perlinio-kuskuso-salotos-1632-1690546?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai karšta, sunkaus maisto nesinori – akys dairosi daržovių, žalumynų, norisi patriekšti kokių nors lapelių, gaivių agurkų. Ir visgi lapeliais ir agurkais sunku pasisotinti, todėl kviečiame pasiruošti salotų, kuriose figūruoja tokie ingredientai, kaip perlinis kuskusas bei baltymų kupini avinžirniai. Šis duetas ir suteiks sotumo.]]> Maistas Wed, 08 Jun 2022 15:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pasotins-bet-neapsunkins-karsta-diena-libanietiskos-perlinio-kuskuso-salotos-1632-1690546?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/10-kuskuso-salotu-receptu-deriname-su-darzovemis-suriu-net-braskemis-1632-1684630?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kuskusas – populiarėjantis ingredientas, mūsų virtuvėse įsitvirtinęs su susidomėjimo Vidurio Azijos, Šiaurės Afrikos šalių virtuvėmis banga. Jį itin paprasta paruošti, o derinių galimybės – begalinės. Artėjant vasarai siūlome išbandyti nekarštus patiekalus su kuskusu – tai įvairiausios salotos, kuriose mažos kruopelės derinamos su daržovėmis, vaisiais, uogomis, sūriais, žalumynais... Išbandykite nors vieną receptą!]]> Maistas Sun, 29 May 2022 09:12:28 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/10-kuskuso-salotu-receptu-deriname-su-darzovemis-suriu-net-braskemis-1632-1684630?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/isbandykite-gardus-kuskuso-kepsneliai-kuriems-tiks-ir-turimi-likuciai-1632-1663082?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kuskusas – populiarus garnyras prie įvairių patiekalų, šių kruopelių visada turi virtuvėje tie, kas spėjo pamėgti patiekalus iš Artimųjų Rytų. Tačiau kuskusą galima panaudoti ir kaip ingredientą puikiems kepsneliams, kuriuos skanu valgyti su paprastomis salotomis ir jogurto padažu. Šis receptas pravers ir tuomet, jei kuskuso netyčia priruošėte per daug ir dabar svarstote, ką su tuo likučiu daryti.]]> Maistas Wed, 06 Apr 2022 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/isbandykite-gardus-kuskuso-kepsneliai-kuriems-tiks-ir-turimi-likuciai-1632-1663082?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vistiena-su-kuskusu-ir-granatais-ir-patarimai-kaip-pastaruosius-lukstenti-1632-1591650?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Granatai plačiai naudojami kulinarijoje – jie paskanina ir salotas, ir desertus, ir mėsos patiekalus. Tiesa, ne visi moka šiuos vaisius taisyklingai išlukštenti.]]> Maistas Thu, 04 Nov 2021 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vistiena-su-kuskusu-ir-granatais-ir-patarimai-kaip-pastaruosius-lukstenti-1632-1591650?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kaitrioms-dienoms-kuskuso-salotos-14-receptu-ir-su-pomidorais-ir-su-braskem-1632-1533822?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šią savaitę laimingi bus tie, kas mėgsta ekstremalų karštį ar turi galimybę gerą dienos gabalą praleisti vėsiame vandenyje. Kitiems teks tiesiog išgyventi geriant daug skysčių, valgant lengvus patiekalus ir tausojant save. Kuskusas puikus tuo, jog jo nereikia virti (bent jau smulkiojo, ne perlinio), pakanka užpilti verdančiu vandeniu, pabrinkinti, atvėsinti, o tada ruošti salotas su pačiais įvairiausiais priedais. Dalijamės receptų rinkiniu!]]> Maistas Mon, 12 Jul 2021 11:31:33 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kaitrioms-dienoms-kuskuso-salotos-14-receptu-ir-su-pomidorais-ir-su-braskem-1632-1533822?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed