https://www.15min.lt/tema/magnio-trukumas-85726 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 09 Jun 2026 13:43:51 +0300 Tue, 09 Jun 2026 13:43:51 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/magnio-trukumas-85726?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pradejote-gerti-magni-atskleide-kada-is-tiesu-galima-tiketis-realaus-poveikio-1700-2700264?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Magnis yra vienas populiariausių maisto papildų. Vieni jį vartoja tikėdamiesi geriau išsimiegoti, kiti – sumažinti nerimą, palengvinti raumenų mėšlungį ar pagerinti virškinimą. Vis dėlto socialiniuose tinkluose dažnai susidaro įspūdis, kad magnis yra greitas sprendimas kone visoms problemoms. Štai ką sako gydytojai.]]> Gera savijauta Tue, 09 Jun 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pradejote-gerti-magni-atskleide-kada-is-tiesu-galima-tiketis-realaus-poveikio-1700-2700264?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ar-magnis-tikrai-gali-padeti-geriau-miegoti-atsakymas-gali-jus-nustebinti-1700-2699020?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Magnis populiaresnis nei bet kada anksčiau, o įvairiausi influenceriai dalinasi ir giria naujausias gudrybes, kaip geriau miegoti. Tik ar ši magnio beprotybė nėra ažiotažas? Ar jis iš tiesų gali padėti užsnūsti?]]> Gera savijauta Sat, 06 Jun 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ar-magnis-tikrai-gali-padeti-geriau-miegoti-atsakymas-gali-jus-nustebinti-1700-2699020?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuo-akiu-trukciojimo-iki-sirdies-problemu-kaip-atpazinti-magnio-trukuma-ir-issirinkti-tinkamiausia-1700-2693968?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Magnį nemažai žmonių laiko „sportininkų mineralu“, kuris gelbsti nuo mėšlungio ir yra reikalingas patiriant didelį fizinį krūvį. Vis dėlto, šio mineralo vaidmuo daug platesnis – magnis dalyvauja daugiau kaip 300 biocheminių reakcijų ir yra būtinas ne tik raumenų, bet ir nervų sistemos, širdies bei bendram organizmo funkcionavimui.]]> Gera savijauta Fri, 29 May 2026 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuo-akiu-trukciojimo-iki-sirdies-problemu-kaip-atpazinti-magnio-trukuma-ir-issirinkti-tinkamiausia-1700-2693968?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vartojate-papildus-o-gelezies-kaip-truko-taip-truksta-stai-kodel-organizmas-neisisavina-1696-2592484?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuovargis, blyškumas, trapūs nagai ir plaukų slinkimas – tai tik keli požymiai, galintys rodyti geležies trūkumą organizme. Nors ir yra išsamios informacijos ir prieinamų preparatų, daugelis žmonių vis dar daro klaidų, kurios mažina gydymo veiksmingumą ar net gali pakenkti jų sveikatai.]]> Sveikatos naujienos Fri, 13 Feb 2026 11:51:11 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vartojate-papildus-o-gelezies-kaip-truko-taip-truksta-stai-kodel-organizmas-neisisavina-1696-2592484?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/trumpai-ir-aiskiai-7-klaidos-del-kuriu-organizmas-neisisavina-gelezies-papildu-1696-2497992?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuovargis, blyškumas, trapūs nagai ir plaukų slinkimas – tai tik keli požymiai, galintys rodyti geležies trūkumą organizme. Nepaisant išsamios informacijos ir prieinamų preparatų, daugelis žmonių vis dar daro klaidų, kurios mažina gydymo veiksmingumą ar net gali pakenkti jų sveikatai.]]> Sveikatos naujienos Fri, 01 Aug 2025 05:57:35 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/trumpai-ir-aiskiai-7-klaidos-del-kuriu-organizmas-neisisavina-gelezies-papildu-1696-2497992?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/simptomus-priskiriate-stresui-bet-jie-rodo-stai-ka-suskubkite-tiris-kol-ne-per-velu-1696-2483644?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lūžinėjančius nagus, blyškią odą, plaukų slinkimą ir užsitęsusį nuovargį dažna moteris priskiria stresui, sezonų kaitai ar nuolatiniam skubėjimui bei užimtumui.]]> Sveikatos naujienos Mon, 07 Jul 2025 11:54:49 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/simptomus-priskiriate-stresui-bet-jie-rodo-stai-ka-suskubkite-tiris-kol-ne-per-velu-1696-2483644?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vartojate-magni-bet-kankinantys-simptomai-nedingsta-stai-ka-darote-ne-taip-1700-2443176?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Magnis yra vienas reikalingiausių mineralų žmogaus organizmui. Pasak gydytojos dietologės doc. Rūtos Petereit, įrodyta, kad magnio jonai gali paveikti insulino aktyvumą, kai kasos ląstelės nepakankamai jo sekretuoja. Portale manodaktaras.lt su gydytoja kalbamės ne tik apie magnio naudą, bet ir kaip patiems atpažinti, kad jo trūksta, bei kokiais būdais geriausia papildyti šio mineralo atsargas.]]> Gera savijauta Mon, 05 May 2025 11:04:14 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vartojate-magni-bet-kankinantys-simptomai-nedingsta-stai-ka-darote-ne-taip-1700-2443176?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kokie-pozymiai-ispeja-apie-magnio-trukuma-organizme-1696-2357714?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kartais net nesusimąstome, kodėl kankina nuovargis, galvos skausmas ar mėšlungis – tai, pasak šeimos gydytojos Julitos Čiužauskės, tik dalis simptomų, galinčių signalizuoti apie magnio trūkumą. Kokius negalavimus gali iššaukti šios būklės ignoravimas ir kas papuola į didesnę magnio trūkumo riziką?]]> Sveikatos naujienos Tue, 17 Dec 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kokie-pozymiai-ispeja-apie-magnio-trukuma-organizme-1696-2357714?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gydytoja-apie-magnio-trukuma-kokie-simptomai-ispeja-ir-kodel-svarbu-ju-neignoruoti-1028-2056936?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kartais net nesusimąstome, kodėl kankina nuovargis, galvos skausmas ar mėšlungis – tai, pasak „InMedica“ šeimos gydytojos Julitos Čiužauskės, tik dalis simptomų, galinčių signalizuoti apie magnio trūkumą. Kokius negalavimus gali iššaukti šios būklės ignoravimas ir kas papuola į didesnę magnio trūkumo riziką?]]> Sveikata Tue, 23 May 2023 09:05:56 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gydytoja-apie-magnio-trukuma-kokie-simptomai-ispeja-ir-kodel-svarbu-ju-neignoruoti-1028-2056936?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed