https://www.15min.lt/tema/maisto-derinimas-54537 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Fri, 04 Sep 2026 20:50:37 +0300 Fri, 04 Sep 2026 20:50:37 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/maisto-derinimas-54537?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/baltymu-bomba-gaiviu-tuno-ir-avinzirniu-salotu-receptas-1632-2755496?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tunas ir avinžirniai suteikia daug baltymų, o pomidorai, svogūnai ir bazilikai – gaivumo. Tai sveikas ir sotus derinys pietums. Receptą siūlo LECKER.]]> Maistas Fri, 04 Sep 2026 12:04:17 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/baltymu-bomba-gaiviu-tuno-ir-avinzirniu-salotu-receptas-1632-2755496?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tik-vienas-obuolys-kasdien-kas-slypi-siame-vaisiuje-ir-kuo-jis-naudingas-1632-2746818?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„An apple a day keeps the doctor away“ – „obuolys per dieną ir gydytojo neprireiks“: šią seną liaudies išmintį tikriausiai žino daugelis. Tačiau kiek joje tiesos? Ar iš tiesų turėtume kasdien suvalgyti po obuolį, kad išliktume sveiki? Ir kokių maistinių medžiagų mums suteikia šis populiarus vaisius?]]> Maistas Wed, 26 Aug 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tik-vienas-obuolys-kasdien-kas-slypi-siame-vaisiuje-ir-kuo-jis-naudingas-1632-2746818?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/hepatologas-atsake-kokio-produkto-niekada-neperka-jis-tyliai-naikina-kepenis-1760-2749014?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vaikštant po parduotuvę, galvoje gali suktis ne tik mintys apie finansinę sveikatą – juk maisto produktai brangsta. Galbūt daugiausia dėmesio skiriate maistui, kuris naudingas širdžiai, hormonų pusiausvyrai ar cukraus kiekiui kraujyje.]]> Mityba Mon, 24 Aug 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/hepatologas-atsake-kokio-produkto-niekada-neperka-jis-tyliai-naikina-kepenis-1760-2749014?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/arteja-mokslo-metai-dietiste-viktorija-trusove-pataria-ka-deti-vaikams-i-pietu-dezute-1632-2746172?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Artėjant rugsėjui daugelis šeimų ieško būdų, kaip po vasaros sugrįžti prie įprastos rutinos. Per atostogas dažniau pasitaiko vėlyvų vakarų, užkandžiavimo, ledų ir kitų mažų malonumų, todėl mokslo metų pradžia neretai tampa iššūkiu. Dietistė Indrė Trusovė teigia, kad grįžtant į režimą svarbiausia vengti kraštutinumų ir pokyčius įvesti palaipsniui. Specialistė dalijasi patarimais, kaip šeimai be papildomo streso pasiruošti naujiems mokslo metams, bei siūlo paprastų ir maistingų idėjų vaikų pietų dėžutėms, rašoma „Rimi“ pranešime spaudai.]]> Maistas Thu, 20 Aug 2026 17:39:50 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/arteja-mokslo-metai-dietiste-viktorija-trusove-pataria-ka-deti-vaikams-i-pietu-dezute-1632-2746172?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nuo-siol-agurkeliu-marinato-neispilsite-slaptas-ingredientas-kuris-pagerins-padazus-ir-salotas-1632-2745468?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pikantiškas marinatas iš agurkėlių stiklainio gali tapti netikėtu virtuvės pagalbininku – jis puikiai tinka salotoms, padažams ir greitam daržovių marinavimui, skelbia Focus.]]> Maistas Tue, 18 Aug 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nuo-siol-agurkeliu-marinato-neispilsite-slaptas-ingredientas-kuris-pagerins-padazus-ir-salotas-1632-2745468?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/bijote-riebiu-pieno-produktu-del-cholesterolio-tyrimas-parode-netiketa-rezultata-1632-2740402?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Metų metus girdėjome tą pačią rekomendaciją – jei rūpinatės sveikata, rinkitės liesesnį pieną, jogurtą ar varškę, o riebių pieno produktų geriau nepadauginti. Tačiau naujas Kanados mokslininkų tyrimas verčia į šią taisyklę pažvelgti iš naujo. Paaiškėjo, kad tris riebių pieno produktų porcijas per dieną valgę žmonės po 12 savaičių nepriaugo daugiau svorio, jų cholesterolio rodikliai nepablogėjo, o kai kurie sveikatos rodikliai net pagerėjo. Tad ar tikrai riebesni pieno produktai yra tokie blogi, kaip ilgai manėme, klausimą kelia „Science daily“.]]> Maistas Tue, 11 Aug 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/bijote-riebiu-pieno-produktu-del-cholesterolio-tyrimas-parode-netiketa-rezultata-1632-2740402?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/isbandykite-i-trusoves-socialiniu-tinklu-sensacija-tapusi-lasisos-ir-traskiu-ryziu-dubeneli-1632-2737766?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasara – salotų sezonas, tačiau net ir mėgstamiausi receptai ilgainiui pabosta. Jei ieškote idėjos lengviems, maistingiems ir ilgam sotiems pietums ar vakarienei, verta išbandyti socialiniuose tinkluose didelio populiarumo sulaukusį lašišos ir traškių ryžių salotų dubenėlį. Dietistė Indrė Trusovė sako, kad šį patiekalą lengva pagaminti namuose,rašoma „Rimi“ pranešime spaudai.]]> Maistas Wed, 05 Aug 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/isbandykite-i-trusoves-socialiniu-tinklu-sensacija-tapusi-lasisos-ir-traskiu-ryziu-dubeneli-1632-2737766?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologes-intuityvus-valgymas-ne-edimas-visko-ko-norisi-10-pagrindiniu-taisykliu-1632-2736926?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaraisiais dešimtmečiais įvairios dietos ir svorio metimo metodai tapo neatsiejama daugelio žmonių kasdienybės dalimi. Vis dėlto griežti mitybos apribojimai dažnai duoda tik trumpalaikių rezultatų ir gali neigiamai paveikti tiek fizinę, tiek emocinę sveikatą. Dėl šios priežasties vis daugiau dėmesio skiriama alternatyviems požiūriams į mitybą, kurie orientuojasi ne į svorio kontrolę, o į bendrą žmogaus savijautą.]]> Maistas Tue, 04 Aug 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologes-intuityvus-valgymas-ne-edimas-visko-ko-norisi-10-pagrindiniu-taisykliu-1632-2736926?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/si-suriu-uzkandziu-lenta-pagardins-bet-koki-piknika-paruosite-per-5-minutes-1632-2736614?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasarą daugelis savaitgalius leidžia gamtoje – prie ežero, jūros, miške ar miesto parke. Norint pasirūpinti gardžiais užkandžiais, į pirkinių krepšelį neretai nugula gerokai daugiau produktų, nei iš tiesų reikia. Dėl to išlaidos išauga, nors skaniam piknikui dažnai pakanka vos kelių tarpusavyje derančių ingredientų.]]> Maistas Tue, 04 Aug 2026 11:35:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/si-suriu-uzkandziu-lenta-pagardins-bet-koki-piknika-paruosite-per-5-minutes-1632-2736614?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sie-dalykai-gali-isduoti-suriebejusias-kepenis-kas-pades-jas-apsaugoti-1696-2729836?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nealkoholinė suriebėjusių kepenų ligos forma – tai būklė, kai kepenyse kaupiasi riebalai. Ji labai dažnai pasitaiko ir yra glaudžiai susijusi su antsvoriu. Visgi gera žinia ta, kad būklę dažnai galima pagerinti pakeitus gyvenimo būdą į sveikesnį.]]> Sveikatos naujienos Sun, 02 Aug 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sie-dalykai-gali-isduoti-suriebejusias-kepenis-kas-pades-jas-apsaugoti-1696-2729836?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vis-tie-patys-agurkai-ir-pomidorai-specialiste-pataria-kaip-be-vargo-paivairinti-raciona-ir-pamegti-darzoves-1632-2733784?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja kasdien suvartoti bent 400 g daržovių ir vaisių, daugeliui tai vis dar išlieka nemažas iššūkis. Viena priežasčių – dažnai renkamės tas pačias, gerai pažįstamas daržoves ir rečiau išbandome naujus skonius. Įtraukus daugiau įvairovės, pasiekti rekomenduojamą jų kiekį tampa gerokai paprasčiau. Kaip tai padaryti, pasakoja prekybos tinklas „Lidl“ ir dalijasi paprastais receptais su daržovėmis, kurias verta atrasti iš naujo arba išbandyti pirmą kartą.]]> Maistas Thu, 30 Jul 2026 18:11:36 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vis-tie-patys-agurkai-ir-pomidorai-specialiste-pataria-kaip-be-vargo-paivairinti-raciona-ir-pamegti-darzoves-1632-2733784?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tikras-suriu-gidas-dietiste-atskleidzia-su-kuo-juos-derinti-1632-2730436?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiltuoju sezonu natūraliai norisi lengvesnių patiekalų bei užkandžių, kurie neapkrautų skrandžio ir būtų greitai paruošiami. Pasak lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerės, dietistės Vaidos Kurpienės, tokiu atveju puikiu pasirinkimu tampa įvairūs sūriai.]]> Maistas Sat, 25 Jul 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tikras-suriu-gidas-dietiste-atskleidzia-su-kuo-juos-derinti-1632-2730436?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pamirskite-galvos-skausma-del-pietu-si-viena-zuvis-tikras-issigelbejimas-vasara-1632-2715200?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atėjus vasarai, vietoje sunkesnio, sotesnio maisto ieškoma idėjų lengvesniems, skrandžio neapsunkinantiems, greitai pagaminamiems ir nebrangiems patiekalams.]]> Maistas Sat, 04 Jul 2026 11:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pamirskite-galvos-skausma-del-pietu-si-viena-zuvis-tikras-issigelbejimas-vasara-1632-2715200?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/geriausi-pusryciai-kepenu-sveikatai-nustebsite-kaip-paprasta-1632-2715430?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors niekas negali išgyventi be tinkamai veikiančios kepenų veiklos, šį organą lengva laikyti savaime suprantamu dalyku. Nejaučiate, kaip jos dirba – skirtingai nei palyginti, kaip intensyvios treniruotės metu širdis plaka intensyviau, – ir nematote jų darbo rezultatų taip, kaip matote virškinimo sistemos veiklos vaisius.]]> Maistas Thu, 02 Jul 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/geriausi-pusryciai-kepenu-sveikatai-nustebsite-kaip-paprasta-1632-2715430?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/stai-kas-nutinka-su-cholesteroliu-kai-valgote-bananus-1632-2694106?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Bananuose gausu kalio – elektrolito, svarbaus skysčių pusiausvyrai, nerviniams impulsams ir raumenų susitraukimams. Pavyzdžiui, reguliariai valgomi bananai padeda palaikyti sveiką kraujospūdį, nes juose esantis kalis padeda organizmui atsikratyti natrio pertekliaus per inkstus. Tai sumažina skysčių susilaikymą ir palengvina spaudimą kraujagyslių sienelėms.]]> Maistas Mon, 01 Jun 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/stai-kas-nutinka-su-cholesteroliu-kai-valgote-bananus-1632-2694106?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kaip-daznai-turetumete-valgyti-ekspertai-atskleide-svarbu-dalyka-1632-2690760?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žinote, kokie maisto produktai yra sveiki. Bet ar paros laikas, kada valgote, iš tikrųjų taip pat turi įtakos jūsų sveikatai?]]> Maistas Wed, 27 May 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kaip-daznai-turetumete-valgyti-ekspertai-atskleide-svarbu-dalyka-1632-2690760?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kas-yra-gydytojas-dietologas-ir-kokiais-atvejais-jis-gali-padeti-1696-2349674?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dauguma Lietuvos gyventojų, o ir kai kurių sričių gydytojai mano, kad į gydytoją dietologą verta kreiptis tik dėl antsvorio, nutukimo ar virškinamojo trakto ligų. Tokia nuomonė dalinai suformuota žiniasklaidos, kuri dažniausiai gydytojus dietologus kalbina tik apie dietas, kurios padėtų sumažinti svorį.]]> Sveikatos naujienos Wed, 18 Dec 2024 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kas-yra-gydytojas-dietologas-ir-kokiais-atvejais-jis-gali-padeti-1696-2349674?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/elegantiskos-ryskios-skanios-braskiu-ir-spinatu-salotos-1632-2079614?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Braškės, o juo labiau, špinatai, yra dažni įvairių lengvų salotų ingredientai. Tik būtent jų pačių derinys viename inde jau kiek retesnis. Pats metas išbandyti.]]> Maistas Sat, 08 Jul 2023 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/elegantiskos-ryskios-skanios-braskiu-ir-spinatu-salotos-1632-2079614?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pagrindine-priezastis-kodel-papildomi-kilogramai-nedingsta-patare-trenere-1028-2047116?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kaip visam laikui atsikratyti papildomais kilogramais? Kūno rengybos trenerė ir sertifikuota mitybos konsultantė Ineta Rijniec paaiškina, kaip taisyklingai ilgainiui numesti svorio, neprarandant motyvacijos pakeliui į svajonių tikslą.]]> Sveikata Sat, 06 May 2023 16:27:48 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pagrindine-priezastis-kodel-papildomi-kilogramai-nedingsta-patare-trenere-1028-2047116?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/mitai-ir-tiesa-apie-bulves-kodel-jas-reikia-atvesinti-ir-sveikiau-valgyti-su-mesa-1028-2002300?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Bulvės – mūsų mėgstamos tradicinės daržovės, tačiau iš visų daržovių turbūt vertinamos prieštaringiausiai. Vieni specialistai pataria jų apskritai vengti, kiti sako, kad tai puikus produktas. Kas yra tiesa apie bulves ir kas yra mitai? Apie tai kalbamės su mitybos specialiste Ernesta Stripeikaite-Jakučione.]]> Sveikata Sun, 05 Feb 2023 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/mitai-ir-tiesa-apie-bulves-kodel-jas-reikia-atvesinti-ir-sveikiau-valgyti-su-mesa-1028-2002300?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed