https://www.15min.lt/tema/maisto-papildai-49503 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 01 Jul 2026 04:05:42 +0300 Wed, 01 Jul 2026 04:05:42 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/maisto-papildai-49503?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/tyrimas-atskleide-kaip-sumazinti-insulto-rizika-siu-produktu-verta-dazniau-detis-i-lekste-1760-2714116?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Insultas – viena dažniausių ir pavojingiausių sveikatos būklių. Vien Jungtinėse Valstijose jis ištinka maždaug kas 40 sekundžių. Nors jau seniai žinoma, kad mityba gali padėti sumažinti insulto riziką, naujausiame tyrime mokslininkai išskyrė vieną maistinių medžiagų grupę – B grupės vitaminus.]]> Mityba Tue, 30 Jun 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/tyrimas-atskleide-kaip-sumazinti-insulto-rizika-siu-produktu-verta-dazniau-detis-i-lekste-1760-2714116?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vaistininke-ivardijo-kokiu-vitaminu-dazniausiai-truksta-vyrams-pasitikrinkite-ar-nejauciate-siu-simptomu-1700-2712104?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiekvieno žmogaus energijai, imuninei apsaugai, fiziniam pajėgumui ir hormonų pusiausvyrai svarbūs įvairūs vitaminai bei mineralai, kurių reikėtų gauti kartu su subalansuota mityba ir maisto produktų įvairove. Tačiau vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Asta Krušnienė pastebi, kad vyrai savo sveikatai linkę skirti mažiau dėmesio – dažnai taip nutinka dėl neįsigilinimo į organizmo siunčiamus signalus ir tinkamo poreikių neįvertinimo. Vaistininkė dalijasi, kokių vitaminų ir mineralų dažniausiai trūksta vyrams, kuo skiriasi jų kiekiai bei poreikiai.]]> Gera savijauta Fri, 26 Jun 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vaistininke-ivardijo-kokiu-vitaminu-dazniausiai-truksta-vyrams-pasitikrinkite-ar-nejauciate-siu-simptomu-1700-2712104?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kasdien-ryjate-saujas-papildu-ekspertai-ispeja-apie-didziausia-rizika-1700-2710114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Viena papildų tabletė – energijai, kita – geresniam miegui, trečia – sąnariams, ketvirta – odai. Toks kasdienis ritualas daugeliui atrodo visiškai normalus. Tačiau specialistai įspėja, jog kai kurių papildų deriniai ar per dideli jų kiekiai gali ne padėti, o pakenkti organizmui ir iššaukti rimtas ligas, rašo BBC.]]> Gera savijauta Thu, 25 Jun 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kasdien-ryjate-saujas-papildu-ekspertai-ispeja-apie-didziausia-rizika-1700-2710114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologai-jas-vadina-geriausiais-maisto-papildais-kaip-seklas-itraukti-i-meniu-1632-2706172?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Valgomosios sėklos – gardus ir maistingas produktas, nepelnytai išguitas iš kasdienio valgiaraščio. Dietologai sako, kad tai geriausi maisto papildai. Sėklomis galime gardinti sriubas ir salotas, maišyti jų į varškę, košes, kepinius ir tirštuosius kokteilius.]]> Maistas Mon, 22 Jun 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologai-jas-vadina-geriausiais-maisto-papildais-kaip-seklas-itraukti-i-meniu-1632-2706172?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naturalus-bet-kenksmingi-vaistininke-ispeja-del-madingu-papildu-vartojimo-1700-2707860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ašvaganda nuo streso, kordicepsas energijai, liūto karčiai koncentracijai, maca šaknis hormonų pusiausvyrai – socialiniuose tinkluose šie papildai dažnai pristatomi kaip natūralus būdas geriau jaustis. Tačiau vaistininkai primena: natūralu nebūtinai reiškia saugu. Kai kurie augalinės ar grybinės kilmės papildai gali sąveikauti su vaistais, paveikti kraujospūdį, kraujo krešėjimą ar skydliaukės veiklą.]]> Gera savijauta Thu, 18 Jun 2026 12:15:13 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naturalus-bet-kenksmingi-vaistininke-ispeja-del-madingu-papildu-vartojimo-1700-2707860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ar-magnis-tikrai-gali-padeti-geriau-miegoti-atsakymas-gali-jus-nustebinti-1700-2699020?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Magnis populiaresnis nei bet kada anksčiau, o įvairiausi influenceriai dalinasi ir giria naujausias gudrybes, kaip geriau miegoti. Tik ar ši magnio beprotybė nėra ažiotažas? Ar jis iš tiesų gali padėti užsnūsti?]]> Gera savijauta Sat, 06 Jun 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ar-magnis-tikrai-gali-padeti-geriau-miegoti-atsakymas-gali-jus-nustebinti-1700-2699020?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sokiruojanti-tiesa-apie-vitaminus-dauguma-ju-jums-tiesiog-nereikalingi-1696-2697176?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maisto papildai šiandien tapo tarsi kasdienės savijautos „greitoji pagalba“ – vieni juos geria vos pajutę nuovargį, kiti remiasi socialinių tinklų patarimais, o treti tiesiog „dėl visa ko“ užsipildo namų vaistinėlę kapsulėmis. Nemiga? Raminantys papildai. Mėšlungis? Magnis. Stresas? B grupės vitaminai. Susilpnėjęs imunitetas? Dar viena nauja, internete išgirta formulė. O kartais žmonės ryžtasi ir dar radikalesniems sprendimams – vitaminų ar mineralų lašinėms, tikėdamiesi greito energijos pliūpsnio.]]> Sveikatos naujienos Thu, 04 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sokiruojanti-tiesa-apie-vitaminus-dauguma-ju-jums-tiesiog-nereikalingi-1696-2697176?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vaistininke-papildu-vartojimas-i-prieki-gali-ne-pagerinti-savijauta-o-ja-pabloginti-1700-2695888?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuovargis, noras sustiprinti imunitetą ar „susitvarkyti“ hormonų pusiausvyrą neretai paskatina ieškoti greito sprendimo – dar vieno maisto papildo. Socialiniuose tinkluose tokių patarimų netrūksta, tačiau vaistininkai pastebi, kad vis daugiau žmonių į vaistinę ateina jau patys nusprendę, ko jų organizmui trūksta, ir nori vartoti kelias priemones vienu metu.]]> Gera savijauta Tue, 02 Jun 2026 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vaistininke-papildu-vartojimas-i-prieki-gali-ne-pagerinti-savijauta-o-ja-pabloginti-1700-2695888?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuo-akiu-trukciojimo-iki-sirdies-problemu-kaip-atpazinti-magnio-trukuma-ir-issirinkti-tinkamiausia-1700-2693968?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Magnį nemažai žmonių laiko „sportininkų mineralu“, kuris gelbsti nuo mėšlungio ir yra reikalingas patiriant didelį fizinį krūvį. Vis dėlto, šio mineralo vaidmuo daug platesnis – magnis dalyvauja daugiau kaip 300 biocheminių reakcijų ir yra būtinas ne tik raumenų, bet ir nervų sistemos, širdies bei bendram organizmo funkcionavimui.]]> Gera savijauta Fri, 29 May 2026 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuo-akiu-trukciojimo-iki-sirdies-problemu-kaip-atpazinti-magnio-trukuma-ir-issirinkti-tinkamiausia-1700-2693968?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kada-negalima-vartoti-b-grupes-vitaminu-1700-2690620?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
B grupės vitaminai yra būtinos medžiagos kiekvieno mūsų energijai, nervų sistemai ir medžiagų apykaitai palaikyti. Vis dėlto, ne visais atvejais jų vartojimas yra saugus ar rekomenduojamas. Kai kuriose situacijose, pavyzdžiui, sergant tam tikromis ligomis ar turint alergijų, šių vitaminų reikėtų vengti arba vartoti itin atsargiai.]]> Gera savijauta Mon, 25 May 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kada-negalima-vartoti-b-grupes-vitaminu-1700-2690620?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/zuvu-tauku-nauda-poveikis-sirdziai-uzdegiminiams-procesams-ir-kraujagyslems-1700-2683038?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žuvų taukai jau daugelį metų laikomi vienais populiariausių maisto papildų. Vieni juos vartoja dėl širdies sveikatos, kiti – dėl sąnarių, odos ar bendros savijautos. Specialistai sako, kad omega-3 riebalų rūgštys organizmui tikrai svarbios, tačiau ne visais atvejais papildai veikia taip, kaip tikimasi.]]> Gera savijauta Sat, 16 May 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/zuvu-tauku-nauda-poveikis-sirdziai-uzdegiminiams-procesams-ir-kraujagyslems-1700-2683038?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/nusikaltimaiirnelaimes/alytaus-policija-praso-pagalbos-vaistineje-dingo-maisto-papildai-59-2684174?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Alytaus apskrities policijos pareigūnai aiškinasi vagystę, įvykdytą viename Alytaus prekybos centre esančioje vaistinėje.]]> Kriminalai Fri, 15 May 2026 14:55:10 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/nusikaltimaiirnelaimes/alytaus-policija-praso-pagalbos-vaistineje-dingo-maisto-papildai-59-2684174?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuovargis-nerimas-ir-prasta-nuotaika-gydytoja-ivardijo-tyrimus-kuriuos-butina-atlikti-pirmiausia-1700-2682862?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mityba ir organizmo aprūpinimas reikalingomis medžiagomis yra vieni svarbiausių veiksnių, lemiančių tiek fizinę, tiek emocinę žmogaus būklę. Net ir nedideli vitaminų ar mikroelementų trūkumai gali sutrikdyti normalias organizmo funkcijas, paveikti energijos lygį, nuotaiką bei gebėjimą susikaupti.]]> Gera savijauta Thu, 14 May 2026 10:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuovargis-nerimas-ir-prasta-nuotaika-gydytoja-ivardijo-tyrimus-kuriuos-butina-atlikti-pirmiausia-1700-2682862?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/garsenybes-pludo-i-vilniuje-duris-atverusia-nauja-vieta-tarp-zinomu-sveciu-deividas-meskauskas-1050-2680436?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveikam gyvenimo būdui neabejingos Lietuvos pramogų pasaulio garsenybės nepraleido išskirtinio renginio.]]> Lietuva Mon, 11 May 2026 13:47:31 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/garsenybes-pludo-i-vilniuje-duris-atverusia-nauja-vieta-tarp-zinomu-sveciu-deividas-meskauskas-1050-2680436?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/dietologe-reze-nuomones-formuotojams-ar-jums-tikrai-truksta-baltymu-1760-2677156?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Per pastaruosius metus baltymai tapo vienu garsiausiai aptarinėjamų mitybos „herojų“ – jais žongliruojama socialiniuose tinkluose, reklamuojami papildai žada beveik stebuklingus rezultatus, o kasdienėje informacijos srautoje vis dažniau susidaro įspūdis, kad jų visiems trūksta. Tačiau ar tai tikrai atspindi realią situaciją, ar visgi esame įtraukti į gerai parduodamą, bet nebūtinai moksliškai pagrįstą naratyvą?]]> Mityba Thu, 07 May 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/dietologe-reze-nuomones-formuotojams-ar-jums-tikrai-truksta-baltymu-1760-2677156?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/jei-ryte-darote-tai-vitaminus-geriate-tusciai-sie-iprociai-blokuoja-isisavinima-1696-2675406?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis kasdienių rytinių rutinų iš pirmo žvilgsnio atrodo visiškai nekaltos, tačiau tyrimai įrodo, kad jos turi reikšmingą įtaką vaistų ir papildų įsisavinimui bei veiksmingumui.]]> Sveikatos naujienos Mon, 04 May 2026 11:47:57 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/jei-ryte-darote-tai-vitaminus-geriate-tusciai-sie-iprociai-blokuoja-isisavinima-1696-2675406?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/megaujames-saule-bet-vitamino-d-vis-tiek-gali-trukti-kokios-dozes-reikia-pavasari-1700-2675214?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pirmą gegužės savaitgalį galėjome kaip reikiant pasidžiaugti sugrįžusiais kone vasariškais orais – visoje šalyje džiugino aukšta temperatūra ir saulė. Daugeliui nusprendus praleisti daugiau laiko gryname ore, gali kilti klausimas – ar besidžiaugdami saulėtomis dienomis galime pasisavinti pakankamai vitamino D?]]> Gera savijauta Mon, 04 May 2026 10:18:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/megaujames-saule-bet-vitamino-d-vis-tiek-gali-trukti-kokios-dozes-reikia-pavasari-1700-2675214?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-kasdieniai-iprociai-tyliai-naikina-jusu-mikrobiota-darote-juos-ir-jus-1700-2666904?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie žarnyno mikrobiotą šiandien kalbama vis dažniau, tačiau specialistai pabrėžia, kad jos būklę lemia ne vien probiotikai ar pavieniai sveikais laikomi produktai. Įtakos turi visa kasdienybė – nuo to, ką valgome ir geriame, iki miego kokybės, streso ir net vartojamų vaistų.]]> Gera savijauta Tue, 21 Apr 2026 11:23:01 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-kasdieniai-iprociai-tyliai-naikina-jusu-mikrobiota-darote-juos-ir-jus-1700-2666904?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ispeja-del-patobulinto-vandens-kodel-gerimas-su-papildais-gali-buti-zalingas-1632-2657700?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vanduo būtinas gerai savijautai, tačiau daugeliui jis atrodo pernelyg nuobodus, kad būtų lengva išgerti pakankamą jo kiekį kasdien. Ieškodami būdų, kaip hidrataciją paversti patrauklesne, socialinių tinklų vartotojai vis dažniau renkasi vadinamąjį „stacked water“ – vandenį, praturtintą vaisiais, elektrolitais ir įvairiais papildais.]]> Maistas Sat, 18 Apr 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ispeja-del-patobulinto-vandens-kodel-gerimas-su-papildais-gali-buti-zalingas-1632-2657700?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/specialistai-ispeja-del-maisto-papildu-vartojimo-tokio-poveikio-net-nesitikekite-1696-2663646?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Didėjant susirūpinimu sveika gyvensena, vis didesnę rinkos dalį užima maisto papildų pasiūlymai. Specialistai stebėdami šią tendenciją įvardija, kad šiandien vartotojas gali jaustis tarsi jūroje maisto papildų pasiūlymų - jų gausu tiek fizinėse parduotuvėse, tiek internetinėje erdvėje ir vis rečiau kritiškai vertina jį pasiekiančią informaciją.]]> Sveikatos naujienos Thu, 16 Apr 2026 09:17:25 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/specialistai-ispeja-del-maisto-papildu-vartojimo-tokio-poveikio-net-nesitikekite-1696-2663646?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed