https://www.15min.lt/tema/mazakraujyste-26657 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 16 Aug 2026 10:50:29 +0300 Sun, 16 Aug 2026 10:50:29 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/mazakraujyste-26657?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/po-atostogu-vis-dar-jauciates-isseke-siu-signalu-geriau-neignoruoti-1700-2741036?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atostogos baigėsi, į darbą grįžote, o energijos nėra? Rytais sunku atsikelti, dieną gelbsti tik kava, o vakare norisi tik atsigulti? Kelias dienas taip jaustis po atostogų gali būti normalu, tačiau jei nuovargis nepraeina ir po kelių savaičių, verta į jį pažvelgti rimčiau. Kartais priežastis slypi ne vien išsiderinusiame miego režime – energijos trūkumą gali lemti ir geležies ar vitaminų stoka, skydliaukės veiklos pokyčiai, skysčių trūkumas ar kiti organizmo siunčiami signalai, sakoma „Antėja“ pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Tue, 11 Aug 2026 14:33:28 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/po-atostogu-vis-dar-jauciates-isseke-siu-signalu-geriau-neignoruoti-1700-2741036?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydotes-nuo-anemijos-bet-rezultato-nera-dazniausios-klaidos-trukdancios-atstatyti-gelezies-kieki-1700-2737690?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuolatinis nuovargis, jėgų stoka, galvos svaigimas, plaukų slinkimas, blyški oda, neramių kojų sindromas ar dusulys lipant laiptais dažnai nurašomi įtemptam gyvenimo ritmui, stresui ar miego trūkumui. Vis dėlto šie simptomai gali įspėti mus apie vieną dažniausių kraujo sutrikimų – geležies stokos anemiją. Vaistininkė Virgilija Bečelytė paaiškina, kaip ši būklė susijusi su hemoglobino ir feritino kiekio kraujyje rodikliais, kokios klaidos dažniausiai trukdo juos išlaikyti normaliame lygyje ir ką svarbu žinoti, siekiant ilgalaikių rezultatų, rašoma vaistinių tinklo „Camelia“ pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Fri, 07 Aug 2026 14:11:06 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydotes-nuo-anemijos-bet-rezultato-nera-dazniausios-klaidos-trukdancios-atstatyti-gelezies-kieki-1700-2737690?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/nuolat-kamuoja-nuovargis-gydytojas-ispeja-kodel-vitaminai-ne-iseitis-ir-kokios-ligos-uz-to-gali-sleptis-1696-2737248?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuolatinis nuovargis dažnai atrodo kaip paprasta poilsio stygiaus pasekmė, todėl neretai pirmiausia ieškoma greito sprendimo – pradedami vartoti vitaminai ar maisto papildai. Vis dėlto energijos stoka gali būti susijusi su daugybe skirtingų priežasčių – nuo miego kokybės ar emocinės įtampos iki tam tikrų sveikatos sutrikimų. Norint veiksmingai spręsti problemą, svarbu pirmiausia suprasti tikrąją nuovargio priežastį, rašoma sveikatos centro „Antėja“ pranešime spaudai.]]> Sveikatos naujienos Wed, 05 Aug 2026 09:36:30 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/nuolat-kamuoja-nuovargis-gydytojas-ispeja-kodel-vitaminai-ne-iseitis-ir-kokios-ligos-uz-to-gali-sleptis-1696-2737248?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/desimtmecius-kente-pragariskus-skausmus-tik-po-40-ies-suzinojo-kad-tai-nera-norma-1700-2731478?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuo pat paauglystės Michelle Alston sunkiausias mėnesinių dienas praleisdavo mokyklos slaugytojos kabinete. Ją kamuodavo stiprūs skausmai, kraujavimas persisunkdavo per higienos priemones, tačiau aplinkiniai kartojo, kad tai – tiesiog moters dalia. Tik peržengusi 40-mečio slenkstį Michelle sužinojo, kad jos mėnesinės nėra įprastos, skelbia BBC.]]> Gera savijauta Fri, 31 Jul 2026 10:31:10 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/desimtmecius-kente-pragariskus-skausmus-tik-po-40-ies-suzinojo-kad-tai-nera-norma-1700-2731478?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojai-mane-kad-man-truksta-gelezies-taciau-paaiskejo-kur-kas-skaudesne-diagnoze-vezys-1700-2727716?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuolatinis nuovargis, silpnumas ir sumažėjęs hemoglobino kiekis dažniausiai siejami su geležies stoka. Tačiau kartais už iš pirmo žvilgsnio nekaltų simptomų gali slypėti kur kas rimtesnė liga.]]> Gera savijauta Sun, 26 Jul 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojai-mane-kad-man-truksta-gelezies-taciau-paaiskejo-kur-kas-skaudesne-diagnoze-vezys-1700-2727716?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ka-isduoda-pagelte-padai-kada-sunerimti-ir-kreiptis-i-gydytoja-1700-2715314?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pėdos pagelsti gali dėl įvairių ligų ir net mitybos pasirinkimų. Sužinoję priežastį galėsite suvaldyti būklę ar prireikus pasitarti su gydytoju.]]> Gera savijauta Sun, 05 Jul 2026 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ka-isduoda-pagelte-padai-kada-sunerimti-ir-kreiptis-i-gydytoja-1700-2715314?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ne-visada-reikia-papildu-stai-12-produktu-kurie-papildys-gelezies-atsargas-1632-2707328?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Geležis yra būtina organizmui, nes ji dalyvauja hemoglobino gamyboje. Hemoglobinas perneša deguonį į audinius ir organus, todėl geležies trūkumas gali paveikti visą organizmą. Kai geležies atsargos išsenka, gali išsivystyti geležies stokos anemija.]]> Maistas Thu, 18 Jun 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ne-visada-reikia-papildu-stai-12-produktu-kurie-papildys-gelezies-atsargas-1632-2707328?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/daznas-ziovulys-ne-tik-nuovargio-zenklas-vaistininke-ispeja-kokias-problemas-tai-gali-signalizuoti-1696-2687086?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žiovulys daugeliui atrodo įprastas reiškinys, kuris tarsi bando mums pasakyti, kad esame pavargę, neišsimiegoję ar galbūt netgi nuobodžiaujame. Vis dėlto „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kad dažnas žiovulys apie mūsų savijautą gali atskleisti kur kas daugiau, rašoma vaistinės pranešime spaudai.]]> Sveikatos naujienos Wed, 20 May 2026 11:16:20 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/daznas-ziovulys-ne-tik-nuovargio-zenklas-vaistininke-ispeja-kokias-problemas-tai-gali-signalizuoti-1696-2687086?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/metu-metu-refliukso-nevertina-rimtai-pilvo-chirurgas-apie-labai-rimta-bukle-prie-kurios-tai-priveda-1696-2672578?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Diafragmos, dar vadinama hiatine, išvarža – dažna virškinamojo trakto būklė, su kuria susiduria nemaža dalis suaugusiųjų, ypač vyresniame amžiuje. Nors daugeliui ji nesukelia jokių simptomų, kitiems gali tapti ilgalaikio refliukso, diskomforto ar net komplikacijų priežastimi. Kada ši būklė yra tik atsitiktinis radinys, o kada – signalas rimtesniems gydymo sprendimams?]]> Sveikatos naujienos Wed, 29 Apr 2026 11:02:21 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/metu-metu-refliukso-nevertina-rimtai-pilvo-chirurgas-apie-labai-rimta-bukle-prie-kurios-tai-priveda-1696-2672578?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pavojinga-liga-kuria-serga-kas-trecias-nuovargis-tik-vienas-is-zenklu-1700-2671516?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mažakraujystė dažnai laikoma nepavojinga būkle, tačiau iš tiesų ji gali turėti reikšmingą poveikį bendrai savijautai ir sveikatai. Nors dalis žmonių ilgą laiką nejaučia jokių aiškių simptomų, ši liga gali tyliai progresuoti ir lemti įvairius organizmo sutrikimus.]]> Gera savijauta Tue, 28 Apr 2026 09:29:12 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pavojinga-liga-kuria-serga-kas-trecias-nuovargis-tik-vienas-is-zenklu-1700-2671516?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuolat-pavarge-ir-isseke-specialistes-ivardijo-tyluji-energijos-vagi-apie-kuri-daugelis-ne-neitaria-1700-2668740?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuolatinį nuovargį, silpnumą ar prastesnę koncentraciją dažnai nurašome stresui ar įtemptam gyvenimo ritmui, tačiau Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, net apie milijardas žmonių pasaulyje susiduria su geležies trūkumu, o dalis jų apie tai nė neįtaria.]]> Gera savijauta Thu, 23 Apr 2026 13:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuolat-pavarge-ir-isseke-specialistes-ivardijo-tyluji-energijos-vagi-apie-kuri-daugelis-ne-neitaria-1700-2668740?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nenustebkite-jums-pilve-gali-veistis-parazitai-kokie-simptomai-juos-isduoda-1700-2667694?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors daugelis esame linkę tikėtis, kad su kirmėlinėmis ligomis neteks susidurti gyvenime, realybė gali būti kitokia. Vaistininkas Mindaugas Rutalė tikina, kad šios temos ignoruoti nereikėtų. Kasdieniai prevencijos įpročiai gali padėti išvengti šios sveikatos problemos, o laiku atpažinti simptomai ir gydymas – su ja atsisveikinti.]]> Gera savijauta Wed, 22 Apr 2026 10:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nenustebkite-jums-pilve-gali-veistis-parazitai-kokie-simptomai-juos-isduoda-1700-2667694?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/saltuoju-metu-laiku-pavojinga-bukle-suskubkite-pasitikrinti-jeigu-jauciate-siuos-simptomus-1700-2606382?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rudenį ir žiemą organizmui dažniau trūksta geležies – tai gali sukelti nuovargį, silpnumą, plaukų slinkimą ar sumažėjusį darbingumą. Pasireiškus šiems simptomams svarbu jų neignoruoti ir laiku atlikti kraujo tyrimus: įvertinti hemoglobino bei feritino rodiklius, kad būtų užkirstas kelias mažakraujystei, rašoma sveikatos sprendimų centro „Antėja“ pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Thu, 22 Jan 2026 10:01:36 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/saltuoju-metu-laiku-pavojinga-bukle-suskubkite-pasitikrinti-jeigu-jauciate-siuos-simptomus-1700-2606382?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/daugeja-mazakraujyste-serganciu-zmoniu-vaistininke-paaiskina-jog-ja-sukelia-ne-tik-mityba-1700-2561622?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Geležis – esminis mineralas, būtinas hemoglobino gamybai, kraujo ląstelių formavimuisi ir deguonies pernešimui organizme. Kai šios medžiagos trūksta, išsivysto mažakraujystė (anemija), pasireiškianti nuovargiu, silpnumu, koncentracijos stoka ir kitais simptomais. Vaistininkai pastebi, kad vis daugėja šiomis sveikatos problemomis besiskundžiančių ir klausinėjančių pacientų, rašoma „Gintarinės vaistinės“ pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Fri, 21 Nov 2025 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/daugeja-mazakraujyste-serganciu-zmoniu-vaistininke-paaiskina-jog-ja-sukelia-ne-tik-mityba-1700-2561622?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuovargis-dusulys-galvos-svaigimas-priezastis-gali-sleptis-kraujyje-1700-2553734?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Raudonieji ir baltieji kraujo kūneliai daugeliui pirmą kartą pristatomi dar vaikystėje atliekant profilaktinius tyrimus. Tačiau net ir suaugę ne visi tiksliai žino, ką reiškia padidėjęs ar sumažėjęs eritrocitų – raudonųjų kraujo kūnelių – kiekis ir kokias ligas tai gali signalizuoti.]]> Gera savijauta Sun, 09 Nov 2025 07:31:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuovargis-dusulys-galvos-svaigimas-priezastis-gali-sleptis-kraujyje-1700-2553734?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/jums-nuolat-salta-kai-kitiems-komfortas-tai-gali-reiksti-rimtas-organizmo-bedas-1696-2556386?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuolat šalta? Ne tik tada, kai atvėsta temperatūra ar išeinate į lauką, bet ir tuomet, kai aplinkiniams – net per karšta. Šis procesas užsitęsė? Tuomet vertėtų susirūpinti ir išsiaiškinti, galbūt organizmas jums signalizuoja apie rimtas bėdas?]]> Sveikatos naujienos Mon, 03 Nov 2025 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/jums-nuolat-salta-kai-kitiems-komfortas-tai-gali-reiksti-rimtas-organizmo-bedas-1696-2556386?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sveiki-bet-pavojingi-produktai-kurie-slopina-gelezies-pasisavinima-1700-2544060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mūsų organizmui reikia geležies, kad gamintų hemoglobiną – baltymą, esantį raudonuosiuose kraujo kūneliuose ir pernešantį deguonį po visą kūną, sako dietologė dr. Suzie Finkel.]]> Gera savijauta Sat, 18 Oct 2025 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sveiki-bet-pavojingi-produktai-kurie-slopina-gelezies-pasisavinima-1700-2544060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/priaugote-svorio-be-priezasties-atsakymas-nustebins-ne-visada-kalta-mityba-1700-2517392?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tai gali nustebinti, bet geležies trūkumas ir svorio padidėjimas yra susiję. Kartais svorio padidėjimo priežastis neturi nieko bendra su mityba. Pasirodo, mažas geležies kiekis organizme gali sukelti anemiją, dėl kurios jaučiatės pavargę ir vangūs. Jums gali būti sunku sportuoti ir išlikti aktyviems, o tai savo ruožtu gali paveikti jūsų gebėjimą numesti svorį ir jo nesusigrąžinti.]]> Gera savijauta Sun, 07 Sep 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/priaugote-svorio-be-priezasties-atsakymas-nustebins-ne-visada-kalta-mityba-1700-2517392?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/11-simptomu-kaip-atpazinti-jog-organizme-truksta-gelezies-1760-2484432?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kasdien gauti pakankamai geležies būtina, nes ji padeda gaminti raudonuosius kraujo kūnelius (eritrocitus), išnešiojančius deguonį iš plaučių po visą kūną – taip užtikrinama gera fizinė sveikata bei smegenų veikla. Geležies stokos anemiją neretai gali būti sunku pastebėti, tačiau yra keli simptomai, kurie tai signalizuoja.]]> Mityba Fri, 15 Aug 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/11-simptomu-kaip-atpazinti-jog-organizme-truksta-gelezies-1760-2484432?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ka-valgyti-jei-truksta-gelezies-1700-2448730?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei jaučiate bendrą silpnumą, oda tapo sausa, skilinėja nagai, lūžinėja plaukai, o lūpų kampučiai nuolat trūkinėja, – tai gali liudyti apie geležies stoką jūsų organizme. Kas dažniausiai sukelia šiuos simptomus, kada kreiptis į gydytoją bei ką patartina valgyti, sergant mažakraujyste? Apie tai portalui manodaktaras.lt pasakoja „InMedica“ šeimos gydytoja Aušra Ulvydaitė-Batkevičienė.]]> Gera savijauta Thu, 22 May 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ka-valgyti-jei-truksta-gelezies-1700-2448730?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed