https://www.15min.lt/tema/menesiniu-ciklas-21180 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 20 May 2026 10:56:23 +0300 Wed, 20 May 2026 10:56:23 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/menesiniu-ciklas-21180?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/veluoja-menesines-medikai-atskleide-ar-is-tiesu-imanoma-jas-pagreitinti-1700-2604352?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Menstruacijų ciklas dažnai atrodo kaip nenuspėjamas laikrodis – kartais jis vėluoja pačiu netinkamiausiu metu, kartais pasirodo anksčiau nei tikėtasi. Artėjanti svarbi kelionė, egzaminų savaitė ar ypatingas įvykis gali paskatinti ieškoti būdų „paspartinti“ mėnesines. Tačiau ar įmanoma tai padaryti?]]> Gera savijauta Thu, 30 Apr 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/veluoja-menesines-medikai-atskleide-ar-is-tiesu-imanoma-jas-pagreitinti-1700-2604352?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/pries-menstruacini-skurda-pigesniais-tamponais-kur-galioja-mazesnis-mokestis-ir-ar-visur-dave-norima-efekta-662-2668686?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Seimas ėmėsi siūlymo mažinti pridėtinės vertės mokestį (PVM) menstruacijų produktams ir taip pagerinti jų prieinamumą moterims bei mergaitėms, kurios susiduria su finansiniais sunkumais. Pataisos iniciatoriai siūlo sekti Europos šalių, kurios jau yra nustačiusios lengvatinį tarifą, pavyzdžiu ir tikisi mažesnių kainų. Kaip mūsų šalis su standartiniu 21 proc. tarifu atrodo kitų valstybių kontekste ir ar tikrai mokesčio sumažinimas atpigina moterų higienos priemones?]]> Finansai Sat, 25 Apr 2026 09:09:50 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/pries-menstruacini-skurda-pigesniais-tamponais-kur-galioja-mazesnis-mokestis-ir-ar-visur-dave-norima-efekta-662-2668686?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kaip-pagreitinti-menesines-1700-2635348?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mėnesinių ciklas gali svyruoti dėl streso, hormonų pokyčių, mitybos ir fizinio krūvio ypatumų. Kartais menstruacijos vėluoja net kelias dienas, nors rimtos priežasties tam nėra. Tokiose situacijose gali kilti klausimas, kaip pagreitinti mėnesines.]]> Gera savijauta Thu, 26 Mar 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kaip-pagreitinti-menesines-1700-2635348?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/po-seimos-atostogu-turkijoje-moteriai-seksas-virto-kancia-joje-aptiktas-siaubingas-radinys-1680-2633778?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gulėdama ant apžiūros kėdės, Hollie Smith laukė, kol slaugytoja ją apžiūrės, desperatiškai norėdama išsiaiškinti skausmų, kurie ją kamavo sekso metu, priežastį. Tačiau ji niekada negalėjo tikėtis to, ką medikė rado jos viduje.]]> Nieko sau! Tue, 03 Mar 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/po-seimos-atostogu-turkijoje-moteriai-seksas-virto-kancia-joje-aptiktas-siaubingas-radinys-1680-2633778?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sportas-pagal-cikla-kodel-moteru-treniruotes-daznai-neveikia-taip-kaip-turetu-1700-2613340?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nepaisant augančio moterų aktyvumo sporte ir sveikatingumo srityje, daugelis vis dar susiduria su frustracija dėl svyruojančių rezultatų ar lėto progreso.]]> Gera savijauta Mon, 02 Feb 2026 12:15:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sportas-pagal-cikla-kodel-moteru-treniruotes-daznai-neveikia-taip-kaip-turetu-1700-2613340?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/kada-saugiausia-myletis-norint-isvengti-nestumo-1026-2604496?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Galvojate, ar pastoti galima bet kurią mėnesio dieną? Filmai sako „taip“, bet tikrovė yra kitokia. Iš tiesų moters cikle yra vos kelios dienos, kai pastojimo tikimybė yra didžiausia. Likusį laiką rizika gerokai mažesnė.]]> Šeima Wed, 21 Jan 2026 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/kada-saugiausia-myletis-norint-isvengti-nestumo-1026-2604496?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nerima-keliantis-streso-poveikis-organizmui-gali-paveikti-net-vaisinguma-ir-nestuma-1700-2561258?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kasdienis skubėjimas, įtampa ir nuolatinis stresas tapo neatsiejama daugelio moterų gyvenimo dalimi. Tačiau retai susimąstome, kad šis nuolatinis emocinis krūvis veikia ne tik nuotaiką, bet ir vieną jautriausių organizmo sistemų – hormonų pusiausvyrą.]]> Gera savijauta Sat, 22 Nov 2025 17:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nerima-keliantis-streso-poveikis-organizmui-gali-paveikti-net-vaisinguma-ir-nestuma-1700-2561258?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/menesines-ir-psichikos-sveikata-kaip-hormonai-veikia-nuotaikas-1782-2549038?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Psichikos sveikatos konsultacijose dažniausiai kalbame apie stresą, miegą, santykius ar darbą. Tačiau klausimas „Kada buvo jūsų paskutinės mėnesinės?“ vis dar pernelyg retai išgirstamas.]]> Apie Tave Wed, 22 Oct 2025 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/menesines-ir-psichikos-sveikata-kaip-hormonai-veikia-nuotaikas-1782-2549038?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gausios-menesines-ligos-pozymis-kada-reiketu-sunerimti-1700-2513738?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gausus ir ilgai trunkantis kraujavimas mėnesinių metu, vadinamas menoragija, gali neigiamai paveikti gyvenimo kokybę, fizinę savijautą, trikdyti kasdienes veiklas. Jei mėnesinės gausios, skausmingos, verta kreiptis į gydytoją. Jei vargina gausios mėnesinės – kaip sumažinti kraujavimą?]]> Gera savijauta Thu, 28 Aug 2025 13:04:54 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gausios-menesines-ligos-pozymis-kada-reiketu-sunerimti-1700-2513738?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nereguliarios-menesines-slepia-daug-pavoju-del-ko-reiketu-sunerimti-1700-2467306?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugumai moterų menstruacijų trunka 4-7 dienas ir aplanko maždaug kas 28 dienas. Žinoma, tam tikrų nukrypimų nuo ciklo gali būti, tai normalu, tačiau ką reiškia, kai mėnesinės nereguliarios būna ilgesnį laiką? Kokias problemas tai gali slėpti?]]> Gera savijauta Thu, 10 Jul 2025 06:29:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nereguliarios-menesines-slepia-daug-pavoju-del-ko-reiketu-sunerimti-1700-2467306?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/gydytoja-apie-menesines-kas-vyksta-kune-kodel-jos-skausmingos-1696-2392668?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Skausmas, atsirandantis menstruacijų metu, – vienas dažniausių vaisingo amžiaus moterų sveikatos sutrikimų. Skirtingų autorių duomenimis, skausmingos mėnesinės, vadinamos dismenorėja, vargina nuo 45 iki 95 proc. menstruojančių moterų. Iš kur kyla šis skausmas, kokiomis priemonėmis jį geriausia malšinti ir kada būtina gydytojo konsultacija – portale manodaktaras.lt kalbamės su gydytoja akušere-ginekologe, genetike Sandra Tumėne.]]> Sveikatos naujienos Tue, 11 Feb 2025 13:58:17 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/gydytoja-apie-menesines-kas-vyksta-kune-kodel-jos-skausmingos-1696-2392668?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-atskleide-ka-reiketu-valgyti-per-menesines-maitinkimes-pagal-savo-cikla-1700-2307048?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Moterys ir merginos, ar Jūs maitinatės pagal savo ciklą?“ – į savo „Instagram“ paskyros sekėjus neseniai kreipėsi gydytoja endokrinologė Ieva Auglytė. Pasirodo, priklausomai nuo to, kurioje mėnesinių ciklo fazėje moteris yra, jai rekomenduojama vienokiais produktais pagausinti savo racioną, o kitokių, priešingai, atsisakyti.]]> Gera savijauta Thu, 19 Sep 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-atskleide-ka-reiketu-valgyti-per-menesines-maitinkimes-pagal-savo-cikla-1700-2307048?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kokia-itaka-moters-emocijoms-ir-elgsenai-turi-menstruaciju-ciklas-1700-2253692?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kuriomis dienomis tiesiog spinduliuojate laime, viskas klostosi taip, kaip jums norisi. Tačiau buna dienų, kai nesinori nieko, apninka liūdesys, net ir menkiausi dalykai ima nervinti. Pasak ekspertų, iš dalies dėl to kalti moters hormonai.]]> Gera savijauta Thu, 20 Jun 2024 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kokia-itaka-moters-emocijoms-ir-elgsenai-turi-menstruaciju-ciklas-1700-2253692?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/menesiniu-metu-moterys-pasiekia-geresniu-sporto-rezultatu-skelbia-mokslininkai-1290-2256796?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nauji tyrimai rodo, kad moterų sportininkių reakcija yra greitesnė ir jos daro mažiau klaidų, kai joms prasideda menstruacijos. Atradimas, jog moterys per mėnesines pasiekia geresnių rezultatų, yra „netikėtas“, sako tyrimo autorė Flaminia Ronco. Anot jos, tai gali pakeisti požiūrį į sportininkių rezultatus, atsižvelgiant į jų menstruacinį ciklą.]]> Mokslas/IT Wed, 12 Jun 2024 08:50:37 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/menesiniu-metu-moterys-pasiekia-geresniu-sporto-rezultatu-skelbia-mokslininkai-1290-2256796?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/seimos-gydytoja-ir-endobiogenike-yuliya-asovskaja-musu-kuna-valdo-hormonai-1028-2213204?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Daug klienčių, paklaustos apie savo ciklą, pasako mėnesinių trukmę. Jos mano, kad ciklas – tai kraujavimas“, – sako šeimos gydytoja, endobiogenikos specialistė Yuliya Asovskaja.]]> Sveikata Sat, 06 Apr 2024 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/seimos-gydytoja-ir-endobiogenike-yuliya-asovskaja-musu-kuna-valdo-hormonai-1028-2213204?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/penki-netiketi-zenklai-kad-jums-ovuliacija-1028-2066920?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Moterys, itin gerai pažįstančios savo kūną, neretai jaučia, kada joms vyksta ovuliacija. Dar kitos tai seka pagal programėles telefone, žymėdamos savo menstruacijų ciklą. Vis tik yra tam tikrų ženklų, kurie rodo, kad jums vyksta ovuliacija, nors nebūtinai juos su tuo susiejate. Mat tai nėra tokie aiškūs signalai, kaip padidėjęs lytinis potraukis.]]> Sveikata Sat, 10 Jun 2023 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/penki-netiketi-zenklai-kad-jums-ovuliacija-1028-2066920?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/paneige-mitus-apie-menstruaciju-cikla-vienas-is-ju-menesines-artimoms-moterims-nesuvienodeja-1028-2059646?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Nors visuomenėje vis daugiau kalbama apie moterų sveikatą ir jų menstruacijų ciklą, iki šiol netrūksta ir mitų šiomis temomis“, – pasakoja „Žemiau Bambos“ įkūrėja gydytoja Aurėja Trunovė.]]> Sveikata Fri, 26 May 2023 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/paneige-mitus-apie-menstruaciju-cikla-vienas-is-ju-menesines-artimoms-moterims-nesuvienodeja-1028-2059646?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/ispanija-galutinai-pritare-istatymui-del-menstruaciju-atostogu-56-2010096?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ispanijos įstatymų leidėjai ketvirtadienį galutinai patvirtino įstatymą, pagal kurį didelius menstruacinius skausmus patiriančioms moterims suteikiamos apmokamos medicininės atostogos, ir tapo pirmąja Europos šalimi, priėmusia tokį teisės aktą.]]> Lietuva Thu, 16 Feb 2023 17:19:49 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/ispanija-galutinai-pritare-istatymui-del-menstruaciju-atostogu-56-2010096?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gydytoja-isvardijo-kokius-produktus-valgyti-artejant-menopauzei-o-kokiu-atsisakyti-1028-1973282?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasak gydytojos gastroenterologės Birutės Čijunskienės, moters organizmas gyvena net pagal tris skirtingus ritmus – cirkadinį, ultradianinį ir infradinį. Jeigu jų niekas netrikdytų, menopauzės laikotarpį pasiektume gana geros sveikatos. Deja, šiuolaikinėje civilizacijoje išsaugoti šių ritmų natūralumą yra labai sudėtinga, todėl tenka savo organizmui padėti.]]> Sveikata Sat, 03 Dec 2022 09:59:40 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gydytoja-isvardijo-kokius-produktus-valgyti-artejant-menopauzei-o-kokiu-atsisakyti-1028-1973282?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/tyrimai-geri-bet-savijauta-bloga-kur-ieskoti-priezasciu-1028-1962380?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nusilpęs imunitetas, virškinimo problemos bei aibė kitų nemalonių pojūčių išsekina ir fiziškai, ir emociškai. O ką daryti, jei kraujo tyrimai yra geri, bet savijauta nekinta ir nei vitaminai, nei papildomos pastangos neduoda jokių rezultatų? Pasirodo, blogos savijautos priežastimi gali būti psichosomatiniai simptomai, kai kūnas parodo, jog kažkas ne taip, tačiau šiuo atveju klasikiniai kraujo tyrimai gali suklaidinti, rašoma „Nordclinic“ pranešime spaudai.]]> Sveikata Mon, 21 Nov 2022 10:48:44 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/tyrimai-geri-bet-savijauta-bloga-kur-ieskoti-priezasciu-1028-1962380?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed