https://www.15min.lt/tema/menopauze-13853 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Fri, 02 Oct 2026 09:52:34 +0300 Fri, 02 Oct 2026 09:52:34 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/menopauze-13853?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-atskleide-10-metu-taisykle-paprastas-budas-ivertinti-ar-atminties-sutrikimai-kelia-pavoju-1700-2772722?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai vyresnio amžiaus žmonės sunkiai prisimena anksčiau gerai žinomus žodžius ar pamiršta, kodėl įėjo į kambarį, jiems gali kilti nerimas, ar tai nėra ankstyvieji Alzheimerio ligos arba demencijos požymiai.]]> Gera savijauta Thu, 01 Oct 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-atskleide-10-metu-taisykle-paprastas-budas-ivertinti-ar-atminties-sutrikimai-kelia-pavoju-1700-2772722?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/dietologes-patarimai-prasidejus-menopauzei-kaip-numesti-6-kg-per-16-dienu-1760-2761938?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dietologė Petronella Ravenshear prisimena, kad anksčiau ji gana skeptiškai vertino klientus, kurie tikino negalintys numesti svorio, nors dėjo visas pastangas. Ji prisipažįsta maniusi, kad jie tiesiog ieško pasiteisinimų – meluoja gulėdami ant sofos ir užkandžiaudami šokoladu. Viskas pasikeitė, kai jai pačiai prasidėjo menopauzė: „Ačiū Dievui, kad man tai nutiko. Valgiau vis mažiau, sportavau vis daugiau, bet svoris vis tiek augo.“]]> Mityba Sat, 19 Sep 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/dietologes-patarimai-prasidejus-menopauzei-kaip-numesti-6-kg-per-16-dienu-1760-2761938?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naujas-tyrimas-atskleidzia-ar-pakaitine-hormonu-terapija-naudinga-sirdziai-1700-2763620?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pakaitinė hormonų terapija pirmiausia skiriama varginantiems menopauzės simptomams, tokiems kaip karščio bangos ir naktinis prakaitavimas, lengvinti. Naujas tyrimas atskleidė, kad tinkamu metu pradėtas gydymas gali būti susijęs ir su mažesne širdies bei kraujagyslių ligų rizika. Tačiau mokslininkai pabrėžia vieną svarbų dalyką.]]> Gera savijauta Tue, 15 Sep 2026 16:28:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naujas-tyrimas-atskleidzia-ar-pakaitine-hormonu-terapija-naudinga-sirdziai-1700-2763620?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/visa-gyvenima-salote-o-dabar-nuolat-kamuoja-karstis-vaistininke-paaiskina-kas-vyksta-organizme-1700-2763978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dar prieš kelerius metus nuolat norėjosi šilčiau apsirengti, o dabar vis dažniau tenka praverti langą, naktį pabundama suprakaitavus ar dieną netikėtai pajuntamas užplūdęs karštis. Toks pasikeitimas gali nustebinti moterį, kuri didžiąją gyvenimo dalį save laikė šaltmire. Nors pasikeitusi šilumos tolerancija dažnai pirmiausia siejama su hormonų svyravimais, jie nėra vienintelis galimas paaiškinimas, rašoma „Gintarinės vaistinės“ pranešime spaudai.]]> Gera savijauta Tue, 15 Sep 2026 12:55:25 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/visa-gyvenima-salote-o-dabar-nuolat-kamuoja-karstis-vaistininke-paaiskina-kas-vyksta-organizme-1700-2763978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ausu-niezulys-ir-net-kramtymo-garsai-gydytoja-apie-perimenopauzes-simptomus-kurie-gali-isvaryti-is-proto-1700-2761102?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie perimenopauzę kalbame vis daugiau, dalinamės pojūčiais, kūno ir vidinės būsenos pokyčiais, tačiau kaip spręsti šį išskirtinį laikotarpį, kad jaustumėmės geriau, yra labai individualu. Su kuo susiduria moterys perimenopauzėje?]]> Gera savijauta Tue, 15 Sep 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ausu-niezulys-ir-net-kramtymo-garsai-gydytoja-apie-perimenopauzes-simptomus-kurie-gali-isvaryti-is-proto-1700-2761102?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naujas-tyrimas-atskleide-sis-preparatas-nuo-vezio-gali-stabdyti-svorio-augima-po-menopauzes-1700-2759210?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Eksperimentinis vaistas, iš pradžių kurtas kovai su vėžiu, mokslininkams pateikė netikėtą rezultatą. Atliekant bandymus pastebėta, kad preparatas ne tik sustiprino kaulus, bet ir padėjo išvengti svorio bei kūno riebalų didėjimo po menopauzę imituojančių hormoninių pokyčių.]]> Gera savijauta Thu, 10 Sep 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naujas-tyrimas-atskleide-sis-preparatas-nuo-vezio-gali-stabdyti-svorio-augima-po-menopauzes-1700-2759210?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jauciate-kad-dega-liezuvis-gydytoja-paaiskino-ka-gali-reiksti-sis-simptomas-1700-2758390?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuolatinis nuovargis, energijos stoka, dusulys, padažnėjęs širdies plakimas, plaukų slinkimas ar trapūs nagai – simptomai, kuriuos moterys neretai paaiškina įtemptu gyvenimo tempu, stresu ar miego trūkumu. Tačiau už jų gali slypėti geležies trūkumas. Ypač su šia problema susiduria moterys, patiriančios gausias menstruacijas, besilaukiančios ar maitinančios krūtimi, atsigaunančios po operacijų, taip pat moterys perimenopauzės laikotarpiu, rašoma Centro poliklinikos pranešime spaudai.]]> Gera savijauta Mon, 07 Sep 2026 12:50:24 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jauciate-kad-dega-liezuvis-gydytoja-paaiskino-ka-gali-reiksti-sis-simptomas-1700-2758390?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/asta-meschino-atskleide-kaip-rupinasi-savo-sveikata-si-klausima-uzduodu-sau-kasdien-1700-2756140?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Menstruacijos, intymi sveikata, menopauzė, hormoniniai pokyčiai, prastas miegas ar nuolatinis stresas – temos, kurios lydi moteris kasdien, tačiau viešojoje erdvėje vis dar aptariamos rečiau ir tyliau.]]> Gera savijauta Thu, 03 Sep 2026 11:01:04 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/asta-meschino-atskleide-kaip-rupinasi-savo-sveikata-si-klausima-uzduodu-sau-kasdien-1700-2756140?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sulaukusios-sio-etapo-galite-nuolat-prabusti-tarp-2-ir-4-val-ryto-kaip-ta-sustabdyti-1700-2734710?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kada „stresas“ tapo tokiu nuolatiniu mūsų žodyno elementu? O kas, jeigu žinotumėte, kad vienas hormonas gali gadinti jūsų savijautą... arba būti didžiausiu jūsų sąjungininku?]]> Gera savijauta Wed, 19 Aug 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sulaukusios-sio-etapo-galite-nuolat-prabusti-tarp-2-ir-4-val-ryto-kaip-ta-sustabdyti-1700-2734710?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/svarbu-4-dalykai-kuriuos-vyresnes-nei-50-metu-moterys-turetu-daryti-kasdien-1702-2743336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveikas gyvenimo būdas svarbus bet kuriame amžiuje, tačiau moterims, sulaukusioms 50 metų, jis gali tapti ypač reikšmingas. Su amžiumi paprastai mažėja raumenų masė ir kaulų tankis, o prasidėjusi menopauzė gali paveikti kūno sudėtį ir širdies bei kraujagyslių sveikatą.]]> Ilgaamžiškumas Mon, 17 Aug 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/svarbu-4-dalykai-kuriuos-vyresnes-nei-50-metu-moterys-turetu-daryti-kasdien-1702-2743336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/naujas-tyrimas-nustebino-hormonu-terapija-gali-buti-susijusi-su-mazesne-alzheimerio-ligos-rizika-1758-2742374?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naujas tyrimas, paskelbtas žurnale „Neurology“, rodo, kad pakaitinė hormonų terapija (PHT) gali būti susijusi su mažesne Alzheimerio ligos bei demencijos rizika. Mokslininkai nustatė, kad moterų, vartojusių tik estrogenų preparatus, smegenyse užfiksuota mažiau fizinių ligos ženklų.]]> Psichika Fri, 14 Aug 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/naujas-tyrimas-nustebino-hormonu-terapija-gali-buti-susijusi-su-mazesne-alzheimerio-ligos-rizika-1758-2742374?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/svoris-toks-pat-o-i-senus-dzinsus-nebetelpate-trenere-paaiskino-kodel-taip-nutinka-ir-kas-pades-1700-2720074?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Moters kūnas nuolatos keičiasi – tam įtakos turi ne tik bėgantys metai, bet ir ciklas, perimenopauzė, menopauzė, nėštumas, gimdymas... Kūnas tampa kitoks, todėl kartais sunku susitaikyti su tuo, kaip atrodome vienu ar kitu etapu, ar suprasti, kodėl svoris lyg ir toks pats, o štai kelnes nesusisega per pilvą.]]> Gera savijauta Sat, 11 Jul 2026 10:57:44 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/svoris-toks-pat-o-i-senus-dzinsus-nebetelpate-trenere-paaiskino-kodel-taip-nutinka-ir-kas-pades-1700-2720074?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nelaikote-slapimo-5-klaidos-kurias-tikriausiai-darote-ir-del-to-jums-negereja-1700-2721296?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis moterų šlapimo nelaikymo gėdijasi, kitos mano, kad tai – neišvengiama senėjimo ar menopauzės pasekmė. Tačiau specialistai pabrėžia: nors su šia problema susiduria beveik kas antra vidutinio amžiaus moteris, daugeliu atvejų ją galima sėkmingai gydyti.]]> Gera savijauta Sat, 11 Jul 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nelaikote-slapimo-5-klaidos-kurias-tikriausiai-darote-ir-del-to-jums-negereja-1700-2721296?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/prasideda-net-nuo-30-ies-ginekologe-apie-bukle-kuria-moterys-linkusios-tyliai-kenteti-1696-2715366?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Perimenopauzės terminas plačiau pradėtas vartoti palyginti neseniai. Kas yra šis laikotarpis, kokius simptomus moterys jaučia jo metu ir kaip, jei jie nėra itin specifiniai, suprasti, kad moteriai iš tiesų prasidėjo perimenopauzė? Kodėl blogiausia, ką galima daryti, – ignoruoti šiuos pokyčius ir manyti, kad tiek perimenopauzę, tiek menopauzę bei laikotarpį po jos moterys turi tiesiog iškentėti?]]> Sveikatos naujienos Wed, 01 Jul 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/prasideda-net-nuo-30-ies-ginekologe-apie-bukle-kuria-moterys-linkusios-tyliai-kenteti-1696-2715366?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/mokslininkai-pasidalino-geriausia-dieta-kuri-pades-vidutinio-amziaus-moterims-isvengti-svorio-augimo-1698-2712174?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tyrimas parodė, kad mityba, kurioje gausu vaisių, daržovių, ankštinių augalų ir neskaldytų grūdų, bei mažai mėsos ir pieno produktų, gali padėti moterims išvengti svorio augimo menopauzės metu.]]> Grožis Sat, 27 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/mokslininkai-pasidalino-geriausia-dieta-kuri-pades-vidutinio-amziaus-moterims-isvengti-svorio-augimo-1698-2712174?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojai-praso-vidutinio-amziaus-moteru-kuo-greiciau-pradeti-tai-daryti-auksinis-patarimas-1700-2705226?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugeliui vidutinio amžiaus moterų susidūrusių su perimenopauze ir menopauze nėra „lengva“. Jos patiria psichinės ir fizinės sveikatos pokyčių. Šiandien gydytojai nori sutelkti dėmesį į dėl menopauzės mažėjantį kaulų tankį ir raumenų masę – ir kaip vidutinio amžiaus moterys gali tai spręsti, kad pagerintų savo gyvenimo kokybę.]]> Gera savijauta Sun, 21 Jun 2026 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojai-praso-vidutinio-amziaus-moteru-kuo-greiciau-pradeti-tai-daryti-auksinis-patarimas-1700-2705226?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/po-menopauzes-dingo-noras-myletis-pades-paprastas-metodas-1024-2697352?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Intymumas ilgalaikiuose santykiuose ne visada išlieka toks pat kaip pradžioje. Sveikatos problemos, hormonų pokyčiai ar amžius gali paveikti ne tik seksualinį potraukį, bet ir tarpusavio santykius. Vis dėlto viena pora, susidūrusi su šiais iššūkiais, rado netikėtą sprendimą, kuris padėjo susigrąžinti intymumą.]]> Santykiai Wed, 10 Jun 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/po-menopauzes-dingo-noras-myletis-pades-paprastas-metodas-1024-2697352?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/menopauzes-simptomai-vasara-sustipreja-sie-paprasti-patarimai-pades-juos-sumazinti-1700-2701192?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pakilus oro temperatūrai, daugeliui menopauzę išgyvenančių moterų dažnėja ir karščio bangos. Tyrimai rodo, kad menopauzės simptomai – tiek karščio bangos, tiek naktinis prakaitavimas – dažniausiai pasireiškia vasaros įkarštyje, o rečiausiai vargina žiemos mėnesiais.]]> Gera savijauta Tue, 09 Jun 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/menopauzes-simptomai-vasara-sustipreja-sie-paprasti-patarimai-pades-juos-sumazinti-1700-2701192?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/5-pratimai-vyrams-po-50-ies-kurie-sustabdys-su-amziumi-susijusi-raumenu-nykima-1702-2697410?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maždaug nuo 50 metų vyrai kasmet pradeda netekti apie 1–2 proc. raumenų masės ir 1,5–3 proc. turėtos jėgos. Šis procesas vyksta pamažu ir ilgą laiką gali būti nepastebimas, tačiau ilgainiui ima atsispindėti kasdienybėje, rašo „Everydayhealth“.]]> Ilgaamžiškumas Sat, 06 Jun 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/5-pratimai-vyrams-po-50-ies-kurie-sustabdys-su-amziumi-susijusi-raumenu-nykima-1702-2697410?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/perimenopauzes-metu-moterys-daznai-nepastebi-vieno-svarbaus-dalyko-atskleide-naujas-tyrimas-1700-2692190?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis moterų mano, kad rimtesnės sveikatos problemos prasideda tik po menopauzės. Tačiau naujas tyrimas rodo, kad organizmo pokyčiai, susiję su širdies ligų rizika, gali prasidėti gerokai anksčiau, t.y. dar perimenopauzės laikotarpiu, kai mėnesinių ciklas tik ima keistis, o ryškių simptomų dažna moteris dar nejaučia, rašo portalas „Health“.]]> Gera savijauta Mon, 01 Jun 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/perimenopauzes-metu-moterys-daznai-nepastebi-vieno-svarbaus-dalyko-atskleide-naujas-tyrimas-1700-2692190?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed