https://www.15min.lt/tema/menopauze-13853 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Mon, 18 May 2026 17:08:42 +0300 Mon, 18 May 2026 17:08:42 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/menopauze-13853?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-ispeja-laiku-nesuvaldyti-menopauzes-simptomai-gali-pridaryti-daug-bedu-1700-2681030?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Augant informacijos apie menopauzę kiekiui, moterys turi daugiau galimybių geriau suprasti savo organizmo pokyčius, tačiau kartu kyla ir iššūkių – dalis jų linkusios pasitikėti internete skleidžiamomis istorijomis ar siūlomais papildais, užuot kreipusiosios į specialistus. Tai gali ne tik nepadėti sumažinti simptomų, bet ir prisidėti prie lėtinių ligų vystymosi.]]> Gera savijauta Tue, 12 May 2026 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-ispeja-laiku-nesuvaldyti-menopauzes-simptomai-gali-pridaryti-daug-bedu-1700-2681030?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/redita-dominaityte-atvirai-apie-patirta-pragara-sedziu-visiskai-slapia-be-jegu-1050-2674668?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Mane tai išmušdavo iš vėžių tos karščio bangos. Na, įsivaizduokite, mes dabar kalbame ir staiga man užkiltų temperatūra iki keturiasdešimt, ką tai reiškia? Tai reiškia, kad aš sėdžiu visiškai šlapia, viskas pulsuoja ir bandai kažkaip išgyventi. Ji užkyla ir staiga baigiasi. Bet kai ji praeina, tu esi be jėgų. Tai žiauriai alina organizmą ir tu taip gyveni kasdien“, – garsiai, atvirai ir be pagražinimų apie menopauzės simptomus LNK laidoje „Bus visko“ pasakoja aktorė bei režisierė, „Knygos teatro“ įkūrėja ir vadovė Redita Dominaitytė.]]> Lietuva Sat, 02 May 2026 14:35:51 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/redita-dominaityte-atvirai-apie-patirta-pragara-sedziu-visiskai-slapia-be-jegu-1050-2674668?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vargina-nemiga-ir-karscio-bangos-7-naturalus-budai-palengvinti-menopauzes-simptomus-1700-2667238?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Diskutuojant apie menopauzę emocijos greitai įkaista: vieni hormonų pakaitinę terapiją laiko jaunystės šaltiniu, kiti ją vertina kaip nereikalingą ir kritikuoja, kad moterys gyvenimo viduryje yra „medikalizuojamos“. Tiesa, panašu, yra kažkur per vidurį: „Hormonų terapiją laikau vertinga priemone simptomams mažinti, tačiau tai nėra privaloma visoms“, – sako Sonja Bienemann, menopauzės konsultantė, vaistažolių specialistė ir Vokietijos menopauzės konsultavimo asociacijos bendraįkūrėja.]]> Gera savijauta Thu, 23 Apr 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vargina-nemiga-ir-karscio-bangos-7-naturalus-budai-palengvinti-menopauzes-simptomus-1700-2667238?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/mane-kad-serga-demencija-kai-pamirso-sunu-vardus-po-7-metu-paaiskejo-tikroji-priezastis-1700-2666090?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Meera sakė, kad nesuprato, kas vyksta, kai jos atmintis pradėjo sparčiai prastėti, kol galiausiai po septynerių metų sulaukė diagnozės. Maniusi, kad jai demencija, moteris prisipažino, jog viskas prasidėjo dar 49 metų.]]> Gera savijauta Tue, 21 Apr 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/mane-kad-serga-demencija-kai-pamirso-sunu-vardus-po-7-metu-paaiskejo-tikroji-priezastis-1700-2666090?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/endokrinologe-apie-svorio-augima-menopauzes-metu-kas-vyksta-organizme-1700-2657880?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Perimenopauzės ir menopauzės laikotarpiu daugelis moterų pastebi kūno pokyčius – didėjantį svorį, pakitusias kūno formas ar sumažėjusią raumenų masę.]]> Gera savijauta Wed, 08 Apr 2026 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/endokrinologe-apie-svorio-augima-menopauzes-metu-kas-vyksta-organizme-1700-2657880?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/medike-ivardijo-tyrimus-kuriuos-privalo-atlikti-kiekviena-moteris-1700-2648672?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po žiemos daugelis moterų pajunta energijos trūkumą, nuotaikų svyravimus bei pastebi suprastėjusią odos ir plaukų būklę. Šie pokyčiai neretai signalizuoja apie išsibalansavusią hormonų pusiausvyrą. Norint susigrąžinti žvalumą, itin svarbu įsiklausyti į savo organizmą ir reguliariai atlikti profilaktinius tyrimus.]]> Gera savijauta Wed, 25 Mar 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/medike-ivardijo-tyrimus-kuriuos-privalo-atlikti-kiekviena-moteris-1700-2648672?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/ginekologe-apie-pietu-pertraukos-proceduras-sprendzia-problemas-apie-kurias-moterys-ilgai-tylejo-1698-2648186?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Estetinės ginekologijos procedūros vis labiau suprantamos ne kaip grožio, bet ir kaip gyvenimo kokybės medicinos sritis. Gydytoja ginekologė Raimonda Sinkevičienė pabrėžia, kad ši ginekologijos kryptis pirmiausia orientuota į moters savijautą ir sveikatą.]]> Grožis Tue, 24 Mar 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/ginekologe-apie-pietu-pertraukos-proceduras-sprendzia-problemas-apie-kurias-moterys-ilgai-tylejo-1698-2648186?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-moterys-neateina-pas-mane-del-menopauzes-taciau-daznai-paaiskeja-kad-simptomu-priezastis-butent-ji-1700-2619020?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Į endokrinologo kabinetą moteris atveda netikėtai pradėję kauptis kilogramai, nuolatinis nuovargis, dirglumas, suprastėjusi koncentracija, sutrikęs miegas ar nepaaiškinami skausmai.]]> Gera savijauta Sun, 22 Mar 2026 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-moterys-neateina-pas-mane-del-menopauzes-taciau-daznai-paaiskeja-kad-simptomu-priezastis-butent-ji-1700-2619020?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/japonu-konenki-filosofija-kodel-menopauze-gali-buti-geriausias-jusu-gyvenimo-etapas-1782-2602338?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Menopauzė dažnai apibūdinama kaip nemalonus, bet neišvengiamas etapas, kurį reikia tiesiog „ištverti“. Karščio bangos, nuovargis, nuotaikų kaita, nemiga — visa tai neretai pateikiama kaip ženklai, kad geriausi metai jau praeityje.]]> Apie Tave Wed, 18 Mar 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/japonu-konenki-filosofija-kodel-menopauze-gali-buti-geriausias-jusu-gyvenimo-etapas-1782-2602338?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-atskleidzia-3-ginklus-pries-menopauzes-simptomus-juos-galima-iveikti-1700-2629410?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visos moterys vėlesniame gyvenimo etape susiduria su menopauze, tačiau ne visos žino, kas galėtų padėti ištverti kankinančius ir įprastą gyvenimo ritmą veikiančius simptomus. Laidoje „Pataria manodaktaras.lt“ Menopauzės klinikos vadovė, akušerė ginekologė Ramona Urbonienė atskleidžia vos kelis pagrindinius aspektus, kurie neatpažįstamai pakeičia menopauzės patirtį.]]> Gera savijauta Tue, 10 Mar 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-atskleidzia-3-ginklus-pries-menopauzes-simptomus-juos-galima-iveikti-1700-2629410?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/patarimai-moterims-ka-valgyti-per-menopauze-kad-isliktumete-energingos-1700-2621598?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pokyčiai, įvykstantys menopauzės periodu, reikalauja ir mitybos pokyčių, kurie teigiamai veikia kaulus bei kraujotakos sistemą ir padeda kontroliuoti svorį. Kokia mityba padeda kontroliuoti menopauzės simptomus?]]> Gera savijauta Sat, 28 Feb 2026 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/patarimai-moterims-ka-valgyti-per-menopauze-kad-isliktumete-energingos-1700-2621598?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/prabundu-tarsi-vonioje-kodel-kai-kurioms-menopauze-smogia-stipriau-nei-tikejotes-1700-2629322?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Menopauzė – tema, apie kurią vis dar nedrįstama kalbėti. Karščio bangos, prakaitavimas, nuotaikų kaita, o kur dar kur pasikeitęs lytinis gyvenimas ir potraukis. Laidoje „Pataria manodaktaras.lt“ Menopauzės klinikos vadovė, akušerė ginekologė Ramona Urbonienė dalijasi patiriamais simptomais ir atskleidžia, koks gyvenimo būdas labiausiai kenkia savijautai.]]> Gera savijauta Sat, 28 Feb 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/prabundu-tarsi-vonioje-kodel-kai-kurioms-menopauze-smogia-stipriau-nei-tikejotes-1700-2629322?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/hormonu-terapija-kada-ji-gali-tapti-issigelbejimu-moterims-o-kada-visai-netinka-1700-2629740?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Perimenopauzė ir menopauzė yra du nuoseklūs, tačiau kliniškai skirtingi gyvenimo etapai, kuriuos dažnai sunku atpažinti tiek pačioms moterims, tiek gydytojams. Kadangi pokyčiai organizme vyksta palaipsniui, perėjimas tarp šių etapų retai būna aiškiai juntamas.]]> Gera savijauta Thu, 26 Feb 2026 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/hormonu-terapija-kada-ji-gali-tapti-issigelbejimu-moterims-o-kada-visai-netinka-1700-2629740?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/pataria-manodaktaras-lt-zalingi-iprociai-menopauze-gali-net-paankstinti-277202?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/pataria-manodaktaras-lt-zalingi-iprociai-menopauze-gali-net-paankstinti-277202?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/kodel-svoriu-kilnojimas-moterims-yra-dar-svarbesnis-nei-vyrams-1702-2625498?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Osteoporozė daugiausia yra moterų liga. Apie 80 proc. visų osteoporozės atvejų nustatoma moterims, o maždaug 1 iš 3 vyresnių nei 50 metų moterų patiria osteoporozinį lūžį.]]> Ilgaamžiškumas Sat, 21 Feb 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/kodel-svoriu-kilnojimas-moterims-yra-dar-svarbesnis-nei-vyrams-1702-2625498?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/menopauzes-metu-stebimi-smegenu-pokyciai-tyrejai-atskleide-kas-vyksta-1700-2609360?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Didelio masto Jungtinėje Karalystėje atliktas tyrimas rodo, kad menopauzė gali būti susijusi su smegenų pokyčiais, panašiais į tuos, kurie būdingi Alzheimerio ligai, skelbia BBC.]]> Gera savijauta Wed, 18 Feb 2026 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/menopauzes-metu-stebimi-smegenu-pokyciai-tyrejai-atskleide-kas-vyksta-1700-2609360?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/nukarusios-krutys-ir-suglebusi-oda-gydytojas-atvirai-kada-plastine-chirurgija-menopauzes-metu-tampa-butinybe-1698-2620868?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Hormoniniai pokyčiai menopauzės metu veikia ne tik savijautą, bet ir išvaizdą. Oda plonėja, veido kontūrai kinta, krūtys praranda formą. Plastikos chirurgas Mantas Kievišas paaiškina, kokie sprendimai gali padėti moterims susigrąžinti pasitikėjimą savimi ir gyvenimo kokybę.]]> Grožis Thu, 12 Feb 2026 16:09:18 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/nukarusios-krutys-ir-suglebusi-oda-gydytojas-atvirai-kada-plastine-chirurgija-menopauzes-metu-tampa-butinybe-1698-2620868?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/jau-sukako-30-sie-7-iprociai-nulems-kaip-atrodysite-senatveje-1702-2616206?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jeigu jums dabar 30-imt, ilgaamžiškumas greičiausiai nėra jūsų prioritetų sąrašo viršuje. Mintys sukasi apie karjerą, šeimą, kasdienius rūpesčius. Be to, šiame amžiuje dar gana įprasta nesusimąstyti apie savo mirtingumą.]]> Ilgaamžiškumas Sun, 08 Feb 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/jau-sukako-30-sie-7-iprociai-nulems-kaip-atrodysite-senatveje-1702-2616206?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nakti-pabundate-ispilta-prakaito-jus-ne-viena-paaiskina-kaip-kontroliuoti-menopauzes-simptomus-1700-2613172?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naktį prabundate išpilta prakaito ir besidaužančia širdimi? Su šiais simptomais menopauzės metu susiduria net 80 proc. moterų. Vienoms šis etapas trunka vos kelerius metus, tačiau kitoms karščio bangos, nemiga ir emociniai svyravimai gali tęstis dešimtmetį ar net ilgiau.]]> Gera savijauta Mon, 02 Feb 2026 10:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nakti-pabundate-ispilta-prakaito-jus-ne-viena-paaiskina-kaip-kontroliuoti-menopauzes-simptomus-1700-2613172?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-ragina-nesibaiminti-menopauzes-stresas-mitai-ir-efektyviausi-sprendimai-1700-2604656?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Menopauzė – natūralus moters gyvenimo etapas, kurio metu organizme vyksta reikšmingi hormonų pokyčiai. Šis laikotarpis gali pasireikšti ne tik fiziniais, bet ir psichologiniais simptomais.]]> Gera savijauta Tue, 20 Jan 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-ragina-nesibaiminti-menopauzes-stresas-mitai-ir-efektyviausi-sprendimai-1700-2604656?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed