https://www.15min.lt/tema/miego-poza-92972 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Thu, 23 Apr 2026 15:08:51 +0300 Thu, 23 Apr 2026 15:08:51 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/miego-poza-92972?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/miegate-savaitgaliais-ilgiau-stai-ka-tai-reiskia-jusu-kunui-1700-2553736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gerai žinoma, kad pakankamas miegas yra vienas svarbiausių sveikatos veiksnių. Moksliniai tyrimai nuolat patvirtina, kad prasta miego kokybė arba jo trūkumas didina įvairių ligų riziką – nuo depresijos ir lėtinio skausmo iki širdies ir kraujagyslių sutrikimų, diabeto, nutukimo, Alzheimerio ligos bei net kai kurių vėžio formų.]]> Gera savijauta Mon, 03 Nov 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/miegate-savaitgaliais-ilgiau-stai-ka-tai-reiskia-jusu-kunui-1700-2553736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/masturbacija-kuri-kelia-pavoju-atsake-ar-tai-tikrai-kenkia-vyru-sveikatai-1758-2471452?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Masturbacija gulint ant pilvo – tai savęs maloninimo būdas, kuris, kai kurių tyrimų duomenimis, gali būti susijęs su lytine disfunkcija. Tačiau mokslinių tyrimų šia tema itin mažai, o esami tyrimai turi trūkumų.]]> Psichika Sat, 21 Jun 2025 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/masturbacija-kuri-kelia-pavoju-atsake-ar-tai-tikrai-kenkia-vyru-sveikatai-1758-2471452?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/kaip-isvengti-miego-rauksliu-1698-2244368?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atsibundi, nueini į vonios kambarį ir pažvelgi į veidrodį. O ten - naujos raukšlės! Greičiausiai tai - miego raukšlės, kurios iš esmės yra laikinos. Vis dėlto su amžiumi odai prarandant elastingumą, jos gali likti ilgam, rašo „Science Alert“.]]> Grožis Wed, 22 May 2024 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/kaip-isvengti-miego-rauksliu-1698-2244368?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/5-priezastys-kodel-sveika-miegoti-nuogam-1700-2234440?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kaip esate įpratę miegoti – vilkėdami šilkiniais naktiniais marškiniais, medvilnine pižama, o gal tiesiog – nuogi? Ar sveika miegoti be drabužių? Nors nėra jokių patvirtinančių mokslinių tyrimų, ekspertai teigia, kad galima įžvelgti ne vieną privalumą.]]> Gera savijauta Sun, 19 May 2024 21:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/5-priezastys-kodel-sveika-miegoti-nuogam-1700-2234440?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/miegate-ant-desiniojo-sono-turime-jums-svarbiu-ziniu-1700-2227136?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiekvienas iš mūsų turi pusę, ant kurios miegoti yra patogiausia. Taip, miegodami mes dažniausiai vartomės, bet įprastai yra viena pusė, ant kurios nuolat atsigulame ir jaučiamės geriausiai.]]> Gera savijauta Thu, 25 Apr 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/miegate-ant-desiniojo-sono-turime-jums-svarbiu-ziniu-1700-2227136?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/4-miego-iprociai-galintys-paveikti-ilgalaike-sveikata-kas-rizikuoja-labiausiai-1028-2210596?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visi žino, kad norint būti sveikam reikia pakankamai miegoti kasdien.]]> Sveikata Sun, 24 Mar 2024 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/4-miego-iprociai-galintys-paveikti-ilgalaike-sveikata-kas-rizikuoja-labiausiai-1028-2210596?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kodel-saltojo-sezono-pabaigoje-miegame-prasciau-ir-kaip-pagerinti-miego-kokybe-1028-2199288?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei pastebėjote, kad šiuo metu prasčiau išsimiegate, nesistebėkite. Vienintelės Lietuvoje miego trenerės Agnės Ramanauskės teigimu, tam yra objektyvių priežasčių, todėl žiemą ir šaltojo sezono pabaigoje bei keičiantis sezonams, savo miegui reikia skirti dar daugiau dėmesio, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Sveikata Sun, 03 Mar 2024 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kodel-saltojo-sezono-pabaigoje-miegame-prasciau-ir-kaip-pagerinti-miego-kokybe-1028-2199288?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/specialiste-paaiskino-kokia-miego-poza-tinkamiausia-jeigu-ryte-nori-pabusti-be-kaklo-ir-peciu-skausmu-1028-1930628?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atsikėlę iš ryto jaučiate kaklo ir sprando sustingimą ar net skausmą? Tam įtakos gali turėti ne tik ilgos valandos, praleidžiamos dirbant kompiuteriu, bet ir netinkama miego poza. Pasak kineziterapeutės, itin svarbu, kaip kūnas pailsi nakties metu. Ji atskleidžia tinkamiausias miego pozas ir kokią pagalvę rinktis kiekvienai iš jų, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Sveikata Mon, 12 Sep 2022 14:22:11 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/specialiste-paaiskino-kokia-miego-poza-tinkamiausia-jeigu-ryte-nori-pabusti-be-kaklo-ir-peciu-skausmu-1028-1930628?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed