Tema Miegojimo pozos RSS | 15min.lt https://www.15min.lt/tema/miegojimo-pozos-92974 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 26 Apr 2026 10:26:46 +0300 Sun, 26 Apr 2026 10:26:46 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif Tema Miegojimo pozos RSS | 15min.lt https://www.15min.lt/tema/miegojimo-pozos-92974?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 <![CDATA[Tai, kaip miegate, gali pasakyti, kiek ilgai gyvensite: išskyrė 4 miego tipus]]> https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/miegate-savaitgaliais-ilgiau-stai-ka-tai-reiskia-jusu-kunui-1700-2553736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gerai žinoma, kad pakankamas miegas yra vienas svarbiausių sveikatos veiksnių. Moksliniai tyrimai nuolat patvirtina, kad prasta miego kokybė arba jo trūkumas didina įvairių ligų riziką – nuo depresijos ir lėtinio skausmo iki širdies ir kraujagyslių sutrikimų, diabeto, nutukimo, Alzheimerio ligos bei net kai kurių vėžio formų.]]> Gera savijauta Mon, 03 Nov 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/miegate-savaitgaliais-ilgiau-stai-ka-tai-reiskia-jusu-kunui-1700-2553736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[4 miego įpročiai, galintys paveikti ilgalaikę sveikatą: kas rizikuoja labiausiai?]]> https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/4-miego-iprociai-galintys-paveikti-ilgalaike-sveikata-kas-rizikuoja-labiausiai-1028-2210596?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visi žino, kad norint būti sveikam reikia pakankamai miegoti kasdien.]]> Sveikata Sun, 24 Mar 2024 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/4-miego-iprociai-galintys-paveikti-ilgalaike-sveikata-kas-rizikuoja-labiausiai-1028-2210596?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[Kodėl šaltojo sezono pabaigoje miegame prasčiau ir kaip pagerinti miego kokybę?]]> https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kodel-saltojo-sezono-pabaigoje-miegame-prasciau-ir-kaip-pagerinti-miego-kokybe-1028-2199288?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei pastebėjote, kad šiuo metu prasčiau išsimiegate, nesistebėkite. Vienintelės Lietuvoje miego trenerės Agnės Ramanauskės teigimu, tam yra objektyvių priežasčių, todėl žiemą ir šaltojo sezono pabaigoje bei keičiantis sezonams, savo miegui reikia skirti dar daugiau dėmesio, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Sveikata Sun, 03 Mar 2024 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kodel-saltojo-sezono-pabaigoje-miegame-prasciau-ir-kaip-pagerinti-miego-kokybe-1028-2199288?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed