https://www.15min.lt/tema/mikroelementas-21595 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 17 May 2026 23:32:34 +0300 Sun, 17 May 2026 23:32:34 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/mikroelementas-21595?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/baltymu-mada-gali-atsisukti-pries-jus-gydytojai-perspeja-apie-rizikas-1696-2678884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Baltymų vaidmuo organizme yra labai svarbus, dėl to nėra jokių abejonių, tačiau ar gali būti jų per daug? Koks pertekliaus poveikis organizmui? Bet kurios medžiagos perteklius nėra naudingas mūsų organizmui.]]> Sveikatos naujienos Sat, 09 May 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/baltymu-mada-gali-atsisukti-pries-jus-gydytojai-perspeja-apie-rizikas-1696-2678884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/mano-aplinka/juodasis-auksas-augalams-stebuklas-sodui-apie-kuri-tikrai-nezinojote-sios-naturalios-trasos-pakeis-jusu-gyvenima-1780-2625188?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar žinojote, kad triušių išmatos yra viena geriausių natūralių trąšų? Tai vadinamasis „šaltas mėšlas“. Ši sąvoka reiškia, kad galite jį naudoti šviežią, be kompostavimo, ir jis nedegins jūsų augalų.]]> Mano aplinka Sun, 22 Feb 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/mano-aplinka/juodasis-auksas-augalams-stebuklas-sodui-apie-kuri-tikrai-nezinojote-sios-naturalios-trasos-pakeis-jusu-gyvenima-1780-2625188?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/butini-taciau-nuvertinti-kur-aptinkami-du-zmogui-itin-svarbus-mikroelementai-1700-2566766?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dviejų svarbių mikroelementų organizmui reikia tik labai mažais kiekiais, tačiau jie būtini imuninės sistemos, medžiagų apykaitos ir ląstelių apsaugos funkcijoms. Jei organizmui jų trūksta, apsauginiai procesai ima strigti, skelbia Focus.de..]]> Gera savijauta Mon, 08 Dec 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/butini-taciau-nuvertinti-kur-aptinkami-du-zmogui-itin-svarbus-mikroelementai-1700-2566766?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/7-stebinantys-chia-seklu-privalumai-sveikatai-1632-2561462?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įtraukus chia sėklas į savo mitybą, galima gauti daug naudos sveikatai – nuo ​​virškinimo ir širdies sveikatos palaikymo iki svorio metimo ir kaulų stiprinimo. Kad gautumėte maistingų medžiagų, jas galima lengvai įmaišyti į kokteilius, avižinius dribsnius, jogurtą, salotas ar kepinius, kad gautumėte maistingų medžiagų, skelbia Indian Times.]]> Maistas Mon, 17 Nov 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/7-stebinantys-chia-seklu-privalumai-sveikatai-1632-2561462?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/stai-kaip-per-didelis-baltymu-kiekis-veikia-organizma-1696-2536414?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Baltymų vaidmuo organizme yra labai svarbus, dėl to nėra jokių abejonių, tačiau ar gali būti jų per daug? Koks pertekliaus poveikis organizmui? Bet kurios medžiagos perteklius nėra naudingas mūsų organizmui.]]> Sveikatos naujienos Fri, 03 Oct 2025 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/stai-kaip-per-didelis-baltymu-kiekis-veikia-organizma-1696-2536414?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/agronaujienos/klimato-kaita-keicia-zemes-uki-specialistas-ivardijo-biostimuliatoriu-nauda-313-2436990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Besikeičiantis klimatas kelia vis daugiau iššūkių žemės ūkiui, kai augalai turi prisitaikyti prie ekstremalių oro sąlygų – netikėtų šalnų, trumpalaikių sausrų ar svyruojančių temperatūrų. Staigūs aplinkos pokyčiai kelia stresą augalams ir daro neigiamą poveikį tiek jų augimui, tiek derliui.]]> Agronaujienos Thu, 24 Apr 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/agronaujienos/klimato-kaita-keicia-zemes-uki-specialistas-ivardijo-biostimuliatoriu-nauda-313-2436990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ko-imtis-kai-truksta-vitaminu-ir-mikroelementu-1700-2256918?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ne paslaptis, kad vitaminai ir mikroelementai yra būtini sveikam organizmui ir jame vykstančioms gyvybinėms reakcijoms. Deja, greitas gyvenimo tempas, stresas ir netaisyklinga mityba dažnam žmogui sutrukdo užtikrinti jų pusiausvyrą, todėl savijauta suprastėja, pradeda atsiranda nuovargis ir kyla įvairių ligų grėsmė.]]> Gera savijauta Tue, 18 Jun 2024 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ko-imtis-kai-truksta-vitaminu-ir-mikroelementu-1700-2256918?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kava-sveika-gerti-ar-ne-8-priezastys-kodel-ir-kam-kavos-verta-atsisakyti-1700-2245430?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kava, atkeliavusi iš Etiopijos kalnų, šiandien yra vienas iš populiariausių gėrimų pasaulyje. Ji lydi žmones nuo ankstyvo ryto, padeda atgauti jėgas po ilgos dienos, ar tiesiog tampa priežastimi susitikti su draugais. Negeriančių kavos yra vienetai, tai ar visa tai kenkia mūsų organizmui, ar kaip tik padeda išsaugoti sveikatą.]]> Gera savijauta Wed, 22 May 2024 09:15:28 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kava-sveika-gerti-ar-ne-8-priezastys-kodel-ir-kam-kavos-verta-atsisakyti-1700-2245430?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/testas-pasitikrinkite-ka-zinote-apie-musu-sveikatai-svarbu-elementa-magni-1028-2093252?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasitikrinkite, ką žinote apie vieną svarbiausių mikroelementų, būtinų mūsų organizmui – magnį. Jis ypač reikšmingas gerai mūsų savijautai, o jo stygius išsiduoda aiškiais simptomais.]]> Sveikata Wed, 04 Oct 2023 12:44:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/testas-pasitikrinkite-ka-zinote-apie-musu-sveikatai-svarbu-elementa-magni-1028-2093252?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/viliodamos-geresne-savijauta-klinikos-siulo-vitaminu-kokteilius-gydytojai-ispeja-del-ju-veiksmingumo-1028-2001058?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaruoju metu socialiniuose tinkluose itin dažnai šmėžuoja vaizdai, kaip nuomonės formuotojai klinikose lašinasi „vitaminų kokteilius“, kurie padeda pasijusti geriau, atgauti jėgas. Kamuoja nuovargis? Pasinaudokite dar ir siūlomu nuolaidos kodu, o po procedūros neva jausitės kaip naujai gimę. Nors tokiais pasiūlymais dalis žmonių susivilioja, sveikatos specialistai įspėja, kad vitaminų lašelinių veiksmingumas yra abejotinas.]]> Sveikata Sat, 28 Jan 2023 08:57:14 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/viliodamos-geresne-savijauta-klinikos-siulo-vitaminu-kokteilius-gydytojai-ispeja-del-ju-veiksmingumo-1028-2001058?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/imunitetui-ir-skydliaukei-butinas-selenas-kokie-simptomai-rodo-jo-trukuma-1028-1592634?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai organizmui trūksta seleno – itin reikalingo mikroelemento – pasireiškia raumenų silpnumas, nuovargis, plaukų slinkimas, pleiskanojimas, odos spalvos pokyčiai, o kartu su jais ir kitos sveikatos problemos. „Camelia“ farmacijos specialistė įmonės pranešimė žiniasklaidai Sigita Izmalkova įspėja, kad seleno trūkumas ne tik silpnina imunitetą, bet ir siejamas su sunkiomis ligomis bei negalavimais.]]> Sveikata Fri, 05 Nov 2021 12:38:16 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/imunitetui-ir-skydliaukei-butinas-selenas-kokie-simptomai-rodo-jo-trukuma-1028-1592634?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/rudeni-bus-per-velu-patarimai-kaip-paruosti-imuniteta-ligu-sezonui-1028-1548110?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atrodytų, kad rudeninės darganos, laikas, kai ištisai būname uždarose patalpose (mokyklose, darbovietėse, namuose) ir tai lydintis ligų sezonas – dar toli. Tačiau ruoštis reikia jau dabar, nes norint išvengti peršalimo ligų, imunitetą būtina stiprinti iš anksto, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Sveikata Wed, 11 Aug 2021 11:25:11 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/rudeni-bus-per-velu-patarimai-kaip-paruosti-imuniteta-ligu-sezonui-1028-1548110?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/sveiku-plauku-paslaptis-26-gamtos-elementai-padesiantys-tai-pasiekti-1062-1509180?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Greitai ir lengvai augantys, vešlūs plaukai yra daugelio moterų siekiamybė. Vis tik ar kada susimąstėte, kiek skirtingų medžiagų reikia jūsų plaukams, kad jie būtų sveiki ir išpuoselėti? Ir kalbame ne apie skirtingus plaukų šampūnus, plaukų kaukes ar kondicionierius, o natūralias medžiagas. Mineralai yra būtina statybinė medžiaga viso kūno ir ypač galvos odos ląstelėms, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Stilius ir mada Tue, 25 May 2021 14:09:39 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/sveiku-plauku-paslaptis-26-gamtos-elementai-padesiantys-tai-pasiekti-1062-1509180?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kuo-musu-organizmui-svarbus-cinkas-ir-kas-nutinka-kai-jo-truksta-seimos-gydytojos-k-ziutelienes-patarimai-1028-1501644?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Cinkas – mikroelementas, dalyvaujantis organizmui svarbiose reakcijose. „Jis yra svarbus užtikrinant sklandžią imuninės sistemos veiklą, baltymų sintezę ir net genų raišką. Cinkas taip pat turi didelę reikšmę žmogaus organizmo vystymosi procesams – nėštumui, sveikam augimui bei brendimui“, – sako LSMUL Kauno klinikų Šeimos medicinos klinikos doktorantė, šeimos gydytoja ​Kristina Ziutelienė.]]> Sveikata Mon, 17 May 2021 18:57:31 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kuo-musu-organizmui-svarbus-cinkas-ir-kas-nutinka-kai-jo-truksta-seimos-gydytojos-k-ziutelienes-patarimai-1028-1501644?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/galvojate-apie-vegetariska-mityba-dietologe-pataria-kaip-nenualinti-organizmo-ir-aprupinti-ji-reikalingomis-medziagomis-1028-1483046?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiandien minimą pasaulinę sveikatos dieną daug dėmesio skiriama sveikatai palankesnei mitybai. O kaip viena iš sveikesnių atmainų vis dažniau, pasak gydytojos dietologės Dalios Vaitkevičiūtės, įvardijamas vegetarizmas. Tačiau nusprendus pereiti prie augalinės mitybos, svarbu tinkamai subalansuoti valgiaraštį, kad organizmas gautų visų būtinųjų medžiagų.]]> Sveikata Wed, 07 Apr 2021 15:56:53 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/galvojate-apie-vegetariska-mityba-dietologe-pataria-kaip-nenualinti-organizmo-ir-aprupinti-ji-reikalingomis-medziagomis-1028-1483046?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/greitoji-pagalba-nusilpus-organizmui-pavasari-apotheka-vaistininke-pataria-1028-1478150?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pavasarį visų mūsų organizmai neišvengiamai nusilpsta, o veikiami orų permainų greičiau peršąlame. Susilpnėjusioms organizmo gynybinėms sistemoms įtakos turi prastesnė mityba, oro tarša, stresas, virusai ir daugybė kitų veiksnių, silpninančių mūsų imunitetą.]]> Sveikata Mon, 29 Mar 2021 11:22:37 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/greitoji-pagalba-nusilpus-organizmui-pavasari-apotheka-vaistininke-pataria-1028-1478150?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ypatingas-mendelejevo-lenteles-elementas-selenas-puoseleja-grozi-stabdo-senejima-ir-kariauja-su-vezio-lastelemis-1028-1299986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Augdama jauniausia šeimoje atžala susirinkdavau didesniąją dalį tėvų dėmesio. Žanro klasika: ypač prieraišumą demonstravo tėtis, lepindamas dukrą jos taip mėgstamais saldumynais. Mama, savaime suprantama, augančiam organizmui gaminių su pridėtiniu cukrumi kiekį ribodavo, tačiau vos tik nusisukdavo, perkratęs slėptuves, iš jų saldumynus jaunėlei traukdavo šeimos galva.]]> Sveikata Wed, 08 Apr 2020 15:08:54 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ypatingas-mendelejevo-lenteles-elementas-selenas-puoseleja-grozi-stabdo-senejima-ir-kariauja-su-vezio-lastelemis-1028-1299986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/dietoms-ne-kaip-puoseleti-grozi-ir-subalansuoti-mityba-162554?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/dietoms-ne-kaip-puoseleti-grozi-ir-subalansuoti-mityba-162554?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/reali-patirtis-grozio-ir-odos-jaunystes-paslaptys-161874?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/reali-patirtis-grozio-ir-odos-jaunystes-paslaptys-161874?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/kokiu-medziagu-truksta-lietuvems-atsako-gydytoja-161320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/kokiu-medziagu-truksta-lietuvems-atsako-gydytoja-161320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed