https://www.15min.lt/tema/mitybos-iprociai-85890 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 25 Oct 2026 02:39:48 +0300 Sun, 25 Oct 2026 02:39:48 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/mitybos-iprociai-85890?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/kai-net-zodziu-nereikia-paviesintame-vaizdo-irase-stulbinantys-andriaus-kandelio-isvaizdos-pokyciai-1050-2791858?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugkartinis pasaulio ir Europos sportinių šokių čempionas, šokių studijos „Kandela“ vadovas ir treneris Andrius Kandelis pastaruoju metu stebina savo išvaizdos pokyčiais. Tai atsispindi ir naujausiame jo paviešintame vaizdo įraše.]]> Lietuva Sat, 24 Oct 2026 18:56:44 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/kai-net-zodziu-nereikia-paviesintame-vaizdo-irase-stulbinantys-andriaus-kandelio-isvaizdos-pokyciai-1050-2791858?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ka-daryti-po-vakarienes-kad-cholesterolis-butu-mazesnis-specialistai-isskiria-6-iprocius-1632-2791376?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nedideli įpročiai po vakarienės cholesterolio per naktį nesumažins, tačiau ilgainiui gali padėti palaikyti sveikesnį jo kiekį kraujyje. Reguliarus fizinis aktyvumas, tinkamesni užkandžiai ir kiti širdžiai palankūs pasirinkimai gali turėti teigiamos įtakos cholesterolio lygiui.]]> Maistas Fri, 23 Oct 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ka-daryti-po-vakarienes-kad-cholesterolis-butu-mazesnis-specialistai-isskiria-6-iprocius-1632-2791376?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/vu-mokslininke-apie-serganciuju-parkinsono-liga-kasdienybe-svarbu-ne-tik-vaistai-1040-2790406?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Parkinsono liga dažnai pirmiausia siejama su rankų drebėjimu, sulėtėjusiais judesiais ar sustingimu. Tačiau ši liga turi gerokai daugiau požymių – pacientus gali varginti nerimas, prislėgta nuotaika, skausmas, miego ar šlapinimosi sutrikimai. Atlikus mokslinį tyrimą paaiškėjo, kad šiems simptomams reikšmės gali turėti kasdienė mityba.]]> Pokalbiai Thu, 22 Oct 2026 12:51:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/vu-mokslininke-apie-serganciuju-parkinsono-liga-kasdienybe-svarbu-ne-tik-vaistai-1040-2790406?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/mokslininkai-ispeja-valgancius-si-maista-gali-nukenteti-ir-jusu-smegenys-1632-2788748?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Suaugusieji, kurių mityboje gausu itin perdirbtų produktų, gali dažniau turėti smegenų kraujagyslių pažeidimų požymių. Tokie pakitimai siejami su didesne insulto ir pažintinių funkcijų silpnėjimo rizika, rodo spalio 15 d. žurnale „JAMA Network Open“ paskelbtas tyrimas.]]> Maistas Wed, 21 Oct 2026 12:23:11 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/mokslininkai-ispeja-valgancius-si-maista-gali-nukenteti-ir-jusu-smegenys-1632-2788748?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/isalkstate-pries-miega-trys-dietologai-atskleide-ka-patys-visada-renkasi-1632-2788352?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jau gulite lovoje, bet pilvas ima gurgti ir mintys vis dažniau sukasi apie maistą? Nors gali atrodyti, kad prieš miegą geriau nebevalgyti, specialistai sako, kad viskas priklauso nuo to, ką ir kiek suvalgote. Trys dietologės atskleidė, kokį užkandį renkasi pačios, kai vakare išalksta, ir paaiškino, kodėl svarbu atskirti tikrą alkį nuo noro užkąsti dėl streso.]]> Maistas Tue, 20 Oct 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/isalkstate-pries-miega-trys-dietologai-atskleide-ka-patys-visada-renkasi-1632-2788352?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-sveika-kasdien-valgyti-tuo-pacius-pusrycius-dietologai-turi-tvirta-nuomone-1760-2787556?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vieniems rytas neįsivaizduojamas be avižinės košės, kiti kasdien renkasi sumuštinius, jogurtą ar kiaušinienę. Valgyti tuos pačius pusryčius patogu – nereikia kasryt sukti galvos, ką pasigaminti. Tačiau ar toks įprotis naudingas sveikatai?]]> Mityba Tue, 20 Oct 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-sveika-kasdien-valgyti-tuo-pacius-pusrycius-dietologai-turi-tvirta-nuomone-1760-2787556?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/menininke-monisha-pasipiktino-mesos-skyriaus-pavadinimu-parduotuvese-kodel-ne-mirusiu-kunu-ne-lavonu-skyrius-1050-2785534?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ant vieno stalo – daržovės, ant kito – žalia mėsa ir vidaus organai. Laidoje „Už ar prieš?“ užvirė karas dėl to, kas turėtų atsidurti mūsų lėkštėse. Vieni pašnekovai tikino geriausiai besijaučiantys atsisakę mėsos, kiti – iš savo valgiaraščio išbraukę beveik viską, išskyrus ją. Tačiau klaipėdietės anglų kalbos mokytojos Virginijos pasakojimas nustebino net ir užkietėjusius mėsos mėgėjus.]]> Lietuva Thu, 15 Oct 2026 12:24:56 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/menininke-monisha-pasipiktino-mesos-skyriaus-pavadinimu-parduotuvese-kodel-ne-mirusiu-kunu-ne-lavonu-skyrius-1050-2785534?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/anglu-kalbos-mokytoja-virginija-valgo-tik-zalia-mesa-viskas-yra-galvoje-jus-paragaukite-labai-skanu-1050-2785512?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ant vieno stalo – daržovės, ant kito – žalia mėsa ir vidaus organai. Laidoje „Už ar prieš?“ užvirė karas dėl to, kas turėtų atsidurti mūsų lėkštėse. Vieni pašnekovai tikino geriausiai besijaučiantys atsisakę mėsos, kiti – iš savo valgiaraščio išbraukę beveik viską, išskyrus ją. Tačiau klaipėdietės anglų kalbos mokytojos Virginijos pasakojimas nustebino net ir užkietėjusius mėsos mėgėjus.]]> Lietuva Thu, 15 Oct 2026 12:14:12 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/anglu-kalbos-mokytoja-virginija-valgo-tik-zalia-mesa-viskas-yra-galvoje-jus-paragaukite-labai-skanu-1050-2785512?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/europoje-aptikta-ypatinga-gyvenviete-cia-moterys-sulaukia-neitiketino-amziaus-1630-2784004?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Italijoje mokslininkai aptiko vietovę, kuri gali tapti dar viena vadinamąja mėlynąja zona – teritorija, kurios gyventojai pasižymi išskirtiniu ilgaamžiškumu. Sardinijos saloje esančiame Bolotanos miestelyje moterys, sulaukusios 70 metų, turi beveik keturis kartus didesnę tikimybę nugyventi iki šimto metų nei vidutiniškai Italijoje ar JAV. Tyrėjai siekia išsiaiškinti, kas lemia tokį išskirtinį ilgaamžiškumą.]]> Kelionės Wed, 14 Oct 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/europoje-aptikta-ypatinga-gyvenviete-cia-moterys-sulaukia-neitiketino-amziaus-1630-2784004?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/atskleista-ka-kasdien-valgydavo-karaliene-elzbieta-ii-ar-del-to-gyveno-taip-ilgai-1632-2783810?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Karalienė Elžbieta II galėjo mėgautis prabangiausiais patiekalais, tačiau kasdien rinkdavosi paprastą, gerai pažįstamą maistą. Nuo pusryčių dribsnių su vaisiais iki keptos žuvies, šokoladinio torto ir taurės šampano – buvusių karališkosios virtuvės darbuotojų pasakojimai atskleidžia, kokius maisto produktus mėgo ilgiausiai Didžiąją Britaniją valdžiusi monarchė.]]> Maistas Tue, 13 Oct 2026 14:24:38 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/atskleista-ka-kasdien-valgydavo-karaliene-elzbieta-ii-ar-del-to-gyveno-taip-ilgai-1632-2783810?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/metate-svori-bet-jis-grizta-10-kasdieniu-iprociu-kuriuos-verta-keisti-pirmiausia-1632-2779088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Bandant numesti svorio dažnai visas dėmesys krypsta į kalorijas, sportą ar naują dietą. Tačiau ilgalaikį rezultatą neretai lemia kur kas paprastesni dalykai – kur valgome, ką laikome ant stalo, kaip apsiperkame, ar užkandžiaujame dirbdami ir net kur pasistatome automobilį.]]> Maistas Wed, 07 Oct 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/metate-svori-bet-jis-grizta-10-kasdieniu-iprociu-kuriuos-verta-keisti-pirmiausia-1632-2779088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/7-klaidos-restorane-kurias-daro-daugelis-taip-kitiems-pasirodote-nemandagus-1632-2776646?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Restorane svarbu ne tik tai, ką užsisakome, bet ir kaip elgiamės prie stalo. Net jei atrodo, kad elgiamės mandagiai, tam tikri įpročiai gali erzinti aptarnaujantį personalą ar kartu pietaujančius žmones. Pavyzdžiui, ar žinojote, kad net noras padėti padavėjui sudedant lėkštes gali būti laikomas nemandagiu?]]> Maistas Fri, 02 Oct 2026 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/7-klaidos-restorane-kurias-daro-daugelis-taip-kitiems-pasirodote-nemandagus-1632-2776646?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/sis-kasdienis-iprotis-tyliai-zaloja-inkstus-kaip-pastebeti-pirmuosius-zenklus-1760-2769648?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Baltymai padeda išsaugoti raumenis, suteikia sotumo ir yra itin svarbūs sportuojantiems žmonėms. Tačiau gydytojai įspėja, kad siekis jų suvartoti kuo daugiau gali atsisukti prieš vieną svarbiausių organizmo „filtrų“ – inkstus.]]> Mityba Thu, 01 Oct 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/sis-kasdienis-iprotis-tyliai-zaloja-inkstus-kaip-pastebeti-pirmuosius-zenklus-1760-2769648?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/valgo-pajuodusias-kepenis-ir-tikisi-daugiau-energijos-specialistai-ispeja-kuo-gali-baigtis-si-mada-1760-2768802?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Socialiniuose tinkluose vadinamojo „High Meat“ šalininkai rodo, kaip valgo žalias, mėnesius laikytas kepenis ir kitus subproduktus. Jie tvirtina, kad toks maistas gerina žarnyno sveikatą, suteikia energijos ir net didina testosterono kiekį, skelbia „20 Minuten“. Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) pabrėžia, kad šių teiginių patikimi tyrimai nepatvirtina. Kauno miesto poliklinikos Šančių padalinio gyvensenos medicinos specialistė Vaiva Lukošienė atkreipia dėmesį į dar vieną pavojų: kai kurie ligų sukėlėjai gali daugintis net šaldytuve, o žalios kiaulių ar šernų kepenys gali būti hepatito E viruso šaltinis.]]> Mityba Tue, 29 Sep 2026 16:00:26 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/valgo-pajuodusias-kepenis-ir-tikisi-daugiau-energijos-specialistai-ispeja-kuo-gali-baigtis-si-mada-1760-2768802?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sis-savaitgalio-iprotis-gali-tyliai-kenkti-sirdziai-naujas-tyrimas-nustebino-mokslininkus-1632-2771640?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žmonės savaitgaliais dažnai valgo kitaip nei darbo dienomis: pusryčiai nukeliami vėlesniam laikui ir virsta priešpiečiais, vakarienė valgoma vėliau, dažniau užkandžiaujama. Iš pirmo žvilgsnio toks įpročių pokytis gali atrodyti nekaltas, tačiau naujas didelės apimties tyrimas rodo, kad jis gali būti susijęs su širdies ir kraujagyslių ligų rizika.]]> Maistas Fri, 25 Sep 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sis-savaitgalio-iprotis-gali-tyliai-kenkti-sirdziai-naujas-tyrimas-nustebino-mokslininkus-1632-2771640?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/toksikologai-ispeja-del-dazno-iprocio-virtuveje-taip-maisto-geriau-nesildykite-1632-2768088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Galime kruopščiai rinktis, ką valgome, stengtis maitintis sveikiau ir daugiau dėmesio skirti produktų kokybei. Tačiau ne mažiau svarbu ir tai, kaip maistą laikome bei ruošiame.]]> Maistas Thu, 24 Sep 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/toksikologai-ispeja-del-dazno-iprocio-virtuveje-taip-maisto-geriau-nesildykite-1632-2768088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/vytaras-radzevicius-numete-11-kilogramu-atskleide-kaip-jam-tai-pavyko-1050-2768816?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Keliautojas ir gastronomijos entuziastas Vytaras Radzevičius yra ragavęs patiekalų, kurių daugelis nedrįstų net prisliesti, tačiau šiandien jo paties lėkštėje – gerokai daugiau paprastumo. Atsikratęs 11 kilogramų jis nesilaikė griežtų dietų – pradėjo daugiau judėti, pakeitė kasdienius mitybos įpročius ir beveik atsisakė perdirbto maisto.]]> Lietuva Tue, 22 Sep 2026 09:40:41 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/vytaras-radzevicius-numete-11-kilogramu-atskleide-kaip-jam-tai-pavyko-1050-2768816?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/vienu-prisedimu-20-burgeriu-10-picu-ar-kilogramas-guminuku-broliai-petrauskai-atskleide-kas-vyksta-po-maisto-issukiu-1040-2765220?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maisto iššūkiais socialiniuose tinkluose išgarsėję identiški dvyniai Jonas ir Vytas Petrauskai iš Mažeikių vienu prisėdimu mėgina įveikti sunkiai įsivaizduojamas porcijas. Abu broliai dirba ugniagesiais gelbėtojais, sportuoja ir kasdien maitinasi disciplinuotai, tačiau savaitgaliais prieš kamerą tikrina savo galimybių ribas. Vis dėlto net ir dėl daugiau peržiūrų yra dalykų, kurių jiedu niekada nedarytų.]]> Pokalbiai Sat, 19 Sep 2026 10:55:48 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/vienu-prisedimu-20-burgeriu-10-picu-ar-kilogramas-guminuku-broliai-petrauskai-atskleide-kas-vyksta-po-maisto-issukiu-1040-2765220?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/skrydziu-palydove-atskleide-slykstu-keleiviu-iproti-del-to-niekada-nevalgau-nuo-lektuvo-staliuko-1630-2765618?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lėktuve išskleidžiamas staliukas atrodo kaip patogi vieta užkandžiams, gėrimui ar telefonui pasidėti. Tačiau skrydžių palydovė atskleidė, kam kai kurie keleiviai jį naudoja iš tiesų, ir prisipažino pati nuo šio paviršiaus niekada nevalganti.]]> Kelionės Thu, 17 Sep 2026 10:16:02 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/skrydziu-palydove-atskleide-slykstu-keleiviu-iproti-del-to-niekada-nevalgau-nuo-lektuvo-staliuko-1630-2765618?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/3-dazni-kasdieniai-iprociai-didinantys-cholesterolio-kieki-pasitikrinkite-ar-taip-darote-1700-2764318?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Cholesterolis atlieka svarbų vaidmenį daugelyje gyvybiškai svarbių organizmo funkcijų: jis yra ląstelių membranų sudedamoji dalis ir padeda organizmui gaminti hormonus, vitaminą D bei tulžies rūgštis, reikalingas su maistu gaunamų riebalų virškinimui ir pasisavinimui.]]> Gera savijauta Thu, 17 Sep 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/3-dazni-kasdieniai-iprociai-didinantys-cholesterolio-kieki-pasitikrinkite-ar-taip-darote-1700-2764318?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed