https://www.15min.lt/tema/motyvacija-23389 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sat, 15 Aug 2026 18:38:08 +0300 Sat, 15 Aug 2026 18:38:08 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/motyvacija-23389?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/olimpiete-egle-balciunaite-atvirai-ivardijo-kodel-zmones-meta-sporta-didziausia-problema-ne-motyvacijos-stoka-1050-2733454?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgą laiką buvo Įprasta matyti, kad daugelis miestiečių po darbo keliauja namo ar vakarieniauti į įvairias miesto vietas, tačiau pastariaisiais metais ryškėja ir naują tendenciją – vis daugiau žmonių vakarus praleidžia bėgimo klube, grupinėje treniruotėje, dviračių socialiniame mynime ar pasivaikščiojime miške.]]> Lietuva Wed, 29 Jul 2026 18:25:41 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/olimpiete-egle-balciunaite-atvirai-ivardijo-kodel-zmones-meta-sporta-didziausia-problema-ne-motyvacijos-stoka-1050-2733454?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/manote-kad-tiesiog-tingite-gydytojas-paaiskino-kada-tai-rimtas-ligos-signalas-1702-2732148?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kartais viskas atrodo paprasta: nepavyksta prisiversti sportuoti, atidėliojame darbus, nenorime net malonių veiklų – vadinasi, tingime. Tačiau genetikas ir ilgaamžiškumo mokslo atstovas Vaidas Dirsė sako, kad ne kiekvienas „tingėjimas“ yra valios stoka. Kai kuriais atvejais organizmas iš tiesų specialiai mažina aktyvumą, nes bando taupyti energiją.]]> Ilgaamžiškumas Tue, 28 Jul 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/manote-kad-tiesiog-tingite-gydytojas-paaiskino-kada-tai-rimtas-ligos-signalas-1702-2732148?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/darbas/laisve-darbe-tinka-ne-visiems-paaiskino-kada-ji-virsta-chaosu-1740-2722748?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Perteklinė kontrolė, griežti procesai ir nuolatinis tikrinimas ilgą laiką buvo laikomi efektyvaus valdymo pagrindu. Vis dėlto „Tele2“ generalinis direktorius Lietuvai ir Baltijos šalims Petras Masiulis atkreipia dėmesį, kad šiandien vis daugiau darbuotojų tikisi visai ko kito – pasitikėjimo, galimybės priimti sprendimus ir daugiau savarankiškumo, rašoma „Tele2“ pranešime žiniasklaidai.]]> Darbas Mon, 13 Jul 2026 09:07:09 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/darbas/laisve-darbe-tinka-ne-visiems-paaiskino-kada-ji-virsta-chaosu-1740-2722748?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/iprocius-keicia-ne-valia-psichoterapeute-paaiskino-kas-veikia-is-tikruju-1758-2721820?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiekvienas bent kartą yra sau pažadėjęs daugiau sportuoti, sveikiau maitintis, mažiau laiko praleisti telefone ar pagaliau pradėti rūšiuoti atliekas. Dažniausiai puikiai žinome, kad šie įpročiai yra naudingi ir ilgainiui galėtų pagerinti gyvenimo kokybę, tačiau po kelių dienų ar savaičių vis tiek grįžtame prie senos rutinos. Psichoterapeutė paiškino, kodėl taip nutinka.]]> Psichika Sat, 11 Jul 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/iprocius-keicia-ne-valia-psichoterapeute-paaiskino-kas-veikia-is-tikruju-1758-2721820?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/priklausomybe-ir-valia-visiskai-nesusije-dalykai-specialiste-atskleidzia-ligos-uzkulisius-1758-2711922?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Viena iš priežasčių, kodėl priklausomybės ligomis sergantys žmonės neieško gydymo, yra baimė pripažinti problemą ir keisti gyvenimą bei vidinės motyvacijos stoka. Specialistai sako, kad dažnai tokius žmones kreiptis pagalbos priverčia išorinės aplinkybės – nuo pokalbio su artimaisiais ar sveikatos problemų iki grėsmės netekti vaikų ar perdozuoti.]]> Psichika Tue, 30 Jun 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/priklausomybe-ir-valia-visiskai-nesusije-dalykai-specialiste-atskleidzia-ligos-uzkulisius-1758-2711922?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/darbas/ne-tik-darbo-patirtis-kas-padeda-kandidatui-issiskirti-darbdaviu-akyse-1740-2712578?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Renkantis darbuotoją darbdaviai dažniausiai vertina jo patirtį ar gyvenimo aprašymą, visgi, pasak „Tele2“ generalinio direktoriaus Lietuvai ir Baltijos šalims Petro Masiulio, tai – tik dalis paveikslo. Kur kas daugiau apie žmogų pasako jo motyvacija, smalsumas ir vidinis noras dirbti, tačiau kaip atpažinti šiuos bruožus?]]> Darbas Fri, 26 Jun 2026 15:43:00 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/darbas/ne-tik-darbo-patirtis-kas-padeda-kandidatui-issiskirti-darbdaviu-akyse-1740-2712578?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/darbas/lindstrom-vairuotoju-tyrimas-lietuvoje-rupestis-zmogumi-virsta-rezultatais-1740-2691978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai verslo kultūra realiai grindžiama rūpesčiu žmogumi, tai atsispindi ne šūkiuose, o skaičiuose. Tai parodė ir pavasarį atliktas „Lindström“ vairuotojų darbo pasitenkinimo tyrimas, kurio rezultatai Lietuvoje ne tik išsiskyrė regione, bet ir pastebimai pagerėjo, palyginti su praėjusiais metais.]]> Darbas Wed, 27 May 2026 09:52:43 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/darbas/lindstrom-vairuotoju-tyrimas-lietuvoje-rupestis-zmogumi-virsta-rezultatais-1740-2691978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/mokines-ispazintis-del-geru-pazymiu-verkiau-kasdien-mokykla-zlugdo-smalsuma-1040-2682086?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Vaikai gimsta su natūraliu smalsumu, bet mokykla dažnai juos išmoko nebeklausti“, – sako Gabrielė Žemblauskaitė. Dešimtą klasę baigianti moksleivė šiandien gyvena pasiruošimu Pagrindinio ugdymo pasiekimų patikrinimams (PUPP). Tačiau portalui „15min“ parašė norėdama pasidalinti mintimis, ką dažnai jaučia patys mokiniai.]]> Pokalbiai Sun, 24 May 2026 17:01:36 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/mokines-ispazintis-del-geru-pazymiu-verkiau-kasdien-mokykla-zlugdo-smalsuma-1040-2682086?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/be-dalies-rankos-gimes-ernestas-pradejes-profesionaliai-sportuoti-suvokiau-gedytis-neturiu-ko-1040-2653124?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Niekada neturėjau sportinio tikslo, tačiau po draugo žodžių viskas tarsi pasikeitė“, – apie profesionalaus sporto pradžią pasakoja triatlonininkas Ernestas Česonis. Nors gimė su negalia – be dalies rankos, tačiau jo gyvenimo tai neapibrėžė, o paskatintas draugo jau 8 metus varžosi triatlone. „Camelia“ vaistinių tinklo ir Lietuvos paralimpinio komiteto plėtojamoje socialinės atsakomybės kampanijos „Bendrystė augina čempionus“ tinklalaidėje sportininkas atskleidžia – didžiausias tikslas – sudalyvauti paralimpinėse žaidynėse.]]> Pokalbiai Fri, 03 Apr 2026 10:10:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/be-dalies-rankos-gimes-ernestas-pradejes-profesionaliai-sportuoti-suvokiau-gedytis-neturiu-ko-1040-2653124?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kineziterapeute-apie-didziausia-motyvacijos-zudika-sia-klaida-daro-pradedantys-sportuoti-1700-2609548?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atėjus naujiems metams daugelis sau davėme įvairiausių pažadų – numesti svorio, pradėti sportuoti, atsikratyti sąstingio ir kamuojančių skausmų. Tačiau ne visiems pažadams lemta išsipildyti. Laidoje „Pataria manodaktaras.lt“ klinikos „Tapk sveikas“ vadovė ir kineziterapeutė Vilma Karosienė atskleidžia paprastus būdus, kurie padeda išlaikyti motyvaciją ir svarbiausius raumenis mūsų sveikatai.]]> Gera savijauta Wed, 28 Jan 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kineziterapeute-apie-didziausia-motyvacijos-zudika-sia-klaida-daro-pradedantys-sportuoti-1700-2609548?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/bijojo-mirti-nuo-sirdies-smugio-triju-vaiku-tevas-atskleide-kaip-per-8-savaites-atsikrate-daugiau-nei-20-kilogramu-1700-2604052?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Buvau per storas. Svėriau daugiau nei 100 kilogramų, būdamas 1,84 metro ūgio. Metų metus atidėliojau pokyčius. Dabar man pavyko“, – Focus.de savo patirtimi dalijasi Vokietijos žurnalistas Paulas Nicolas Hinzas, per 8 savaites numetęs daugiau nei 20 kilogramų.]]> Gera savijauta Sun, 25 Jan 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/bijojo-mirti-nuo-sirdies-smugio-triju-vaiku-tevas-atskleide-kaip-per-8-savaites-atsikrate-daugiau-nei-20-kilogramu-1700-2604052?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/motyvacija-baigesi-gydytojas-dalinasi-esminiu-patarimu-kaip-isjudinti-save-1696-2603970?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Trečiasis sausio pirmadienis visame pasaulyje vadinamas liūdnuoju – šventės likusios užnugaryje, vasara dar toli, o lūkestis, kad nuo naujų metų pavyks gyventi sveikiau, laimingiau ar įgyvendinti kitas rezoliucijos eilutes – žlugęs. Sveikatos ekspertai ragina nenukabinti nosies, o imtis mažų žingsnių, kad šių metų tikslai neliktų tik užrašuose.]]> Sveikatos naujienos Mon, 19 Jan 2026 10:51:51 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/motyvacija-baigesi-gydytojas-dalinasi-esminiu-patarimu-kaip-isjudinti-save-1696-2603970?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/nauji-metai-naujas-as-baigiasi-greitai-sporto-treneriai-paaiskino-kaip-to-isvengti-663-2588582?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po Naujųjų metų Lietuvos sporto klubai kasmet fiksuoja išaugusį lankytojų skaičių, tačiau šį efektą vis rečiau lydi ilgalaikiai įpročiai. Klubų atstovai sako, kad sausį apsilankymų skaičius šokteli, bet po kelių savaičių dalį naujokų išretina silpstanti motyvacija, per dideli lūkesčiai ir perdegimas. Profesionalūs treneriai ragina keisti požiūrį: sportas turi tapti rutina, o ne trumpalaikiu pažadu.]]> Bendrovės Sun, 18 Jan 2026 21:01:01 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/nauji-metai-naujas-as-baigiasi-greitai-sporto-treneriai-paaiskino-kaip-to-isvengti-663-2588582?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/uz-vaiko-mokymasi-atsakingi-tevai-ar-mokykla-amzinas-gincas-kuriame-pamirstama-svarbiausia-1026-2598050?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Diskusijos apie tai, kas turėtų prisiimti didžiausią atsakomybę už vaiko mokymąsi, dažnai atskleidžia skirtingus lūkesčius. Mokykla tikisi aktyvesnio tėvų įsitraukimo, tėvai – aiškesnio mokyklos vaidmens, o pats vaikas neretai lieka tarp šių skirtingų pozicijų, nors jo pačio atsakomybė ir vidinė motyvacija yra ne mažiau svarbios.]]> Šeima Fri, 09 Jan 2026 11:12:52 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/uz-vaiko-mokymasi-atsakingi-tevai-ar-mokykla-amzinas-gincas-kuriame-pamirstama-svarbiausia-1026-2598050?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/davete-sau-naujametini-pazada-pradeti-sportuoti-pirmieji-menesiai-sporto-klube-patys-svarbiausi-1702-2597484?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vienas dažniausių naujametinių pažadų – pradėti sportuoti. Vis dėlto dažnai motyvacija sportui išgaruoja po mėnesio ar dviejų, o po Naujųjų metų įsigyta sporto klubo narystė tampa priminimu apie neįgyvendintus tikslus. Tad šiandien didžiausio sporto klubų tinklo GYM+ trenerė Viktorija Juknevičienė dalijasi, kaip prisijaukinti judėjimą ir neprarasti motyvacijos.]]> Ilgaamžiškumas Thu, 08 Jan 2026 14:33:38 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/davete-sau-naujametini-pazada-pradeti-sportuoti-pirmieji-menesiai-sporto-klube-patys-svarbiausi-1702-2597484?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/jus-ne-perdege-3-zenklai-kad-problema-ne-nuovargis-o-nuobodulys-1758-2579330?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaraisiais metais žodis „perdegimas“ tapo kone universaliu paaiškinimu viskam: nuo ryto nenoro keltis iki nuolatinio išsekimo, motyvacijos stokos ar emocinės tuštumos. Atrodo, kad jei pavargai – vadinasi, perdegei.]]> Psichika Sat, 13 Dec 2025 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/jus-ne-perdege-3-zenklai-kad-problema-ne-nuovargis-o-nuobodulys-1758-2579330?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/laikas-pamirsti-patarima-rask-darba-kuris-tau-patinka-1782-2566198?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Steve’as Jobsas išlieka vienu labiausiai gerbiamų lyderių net ir po savo mirties. Viena garsiausių jo citatų, pasakyta Stenfordo universiteto baigimo ceremonijoje, skambėjo taip: „Vienintelis būdas atlikti puikų darbą – mylėti tai, ką darai. Jei dar neradai tokios veiklos, tęsk paieškas.“]]> Apie Tave Tue, 18 Nov 2025 13:52:17 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/laikas-pamirsti-patarima-rask-darba-kuris-tau-patinka-1782-2566198?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/netiketa-rytinio-sekso-nauda-pastorina-net-ir-pinigine-1024-2556474?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rytas daugeliui prasideda kavos puodeliu ir žinių patikrinimu telefone, bet ką, jei pasakytume, kad jūsų rytinė rutina galėtų būti kur kas malonesnė – ir naudingesnė? Naujas tyrimas atskleidžia, kad rytinis seksas ne tik pakelia nuotaiką, gerina savijautą ir stiprina santykius, bet ir gali turėti netikėtų finansinių privalumų.]]> Santykiai Thu, 06 Nov 2025 21:15:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/netiketa-rytinio-sekso-nauda-pastorina-net-ir-pinigine-1024-2556474?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/noriu-sportuoti-bet-tingiu-patyres-treneris-patare-kada-versti-save-o-kada-ne-1700-2553724?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Jau kurį laiką sportuoju ir jaučiu, kad tai tikrai gerai veikia mano kūną ir emocinę būklę. Tačiau pasitaiko dienų, kai motyvacijos eiti į treniruotes visiškai neturiu. Kaip prisiversti nueiti iki sporto klubo, kai labai tingisi? Ar tie patys būdai galioja ir tada, kai jautiesi išsekęs ir neturi jėgų, kitaip tariant, ar reikia spirti sau į užpakalį, ar parodyti atjautą ir pagulėti ant sofos?“ – klausia anonimiškai į portalą 15min parašiusi skaitytoja.]]> Gera savijauta Mon, 03 Nov 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/noriu-sportuoti-bet-tingiu-patyres-treneris-patare-kada-versti-save-o-kada-ne-1700-2553724?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/vienas-klausimas-atskleis-ar-elgiates-teisingai-stai-kodel-dauguma-zmoniu-netaps-milijonieriais-662-2547948?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kas nenorėtų būti turtingas ir finansiškai nepriklausomas? Deja, didžioji dauguma žmonių to nepasiekia, ir dažniausiai dėl to kalti kiti žmonės – bent jau taip mano tie, kuriems niekada nepavyksta įgyvendinti savo svajonių, susijusių su pinigais.]]> Finansai Sat, 25 Oct 2025 12:59:23 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/vienas-klausimas-atskleis-ar-elgiates-teisingai-stai-kodel-dauguma-zmoniu-netaps-milijonieriais-662-2547948?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed