https://www.15min.lt/tema/naujametiniai-pazadai-101992 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 20 May 2026 07:36:50 +0300 Wed, 20 May 2026 07:36:50 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/naujametiniai-pazadai-101992?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/dietologas-grisinas-ivardijo-kodel-dazniausiai-nepavyksta-numesti-svorio-1760-2605806?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naujieji metai įsibėgėja, tačiau nebūtinai artėjama prie jų išvakarėse išsikeltų tikslų sportuoti, sveikiau maitintis ar mesti svorį. Priešingai, metų pradžia dėl nesipildančių pažadų sau neretai būna susijusi su nusivylimais, motyvacijos kritimu ar savigrauža.]]> Mityba Tue, 03 Feb 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/dietologas-grisinas-ivardijo-kodel-dazniausiai-nepavyksta-numesti-svorio-1760-2605806?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naujametiniai-pazadai-numesti-svorio-kodel-jie-greitai-zlunga-ir-ka-daryti-kitaip-1700-2577152?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nutukimas – viena sparčiausiai augančių sveikatos problemų visame pasaulyje, tačiau daugelis žmonių vis dar tikisi ją įveikti duodami pažadus sau pradėti sportuoti ar pagaliau susitvarkyti mitybą kada nors ateityje, dažnai – nuo naujųjų metų.]]> Gera savijauta Sun, 04 Jan 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naujametiniai-pazadai-numesti-svorio-kodel-jie-greitai-zlunga-ir-ka-daryti-kitaip-1700-2577152?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/22-paprasti-naujametiniai-pasizadejimai-pasitikrinkite-ar-sutampa-su-jusu-sarasu-1700-2592966?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naujieji metai daugeliui reiškia naują pradžią. Kai kurie užsibrėžia naujus tikslus tiek karjeroje, tiek asmeniniame gyvenime, pasižada, tarkim, laikytis sveikesnės mitybos režimo ar pradėti sportuoti. Tačiau dažnai šie pasižadėjimai sau yra netvarūs, per daug griežti ir greitai tampa nebeaktualūs. Ką daryti, norint ištrūkti iš šio užburto rato?]]> Gera savijauta Thu, 01 Jan 2026 13:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/22-paprasti-naujametiniai-pasizadejimai-pasitikrinkite-ar-sutampa-su-jusu-sarasu-1700-2592966?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/psichologe-stai-ko-reikia-imtis-kad-naujametiniai-pazadai-gyvuotu-ilgiau-nei-menesi-1040-2381894?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žmonės mėgsta pokyčius pradėti nuo tam tikros datos – gimtadienio, kitos savaitės, mėnesio ar Naujųjų metų. Tačiau valios laikytis vadinamųjų „rezoliucijų“ daugeliui užtenka vos vieną ar du mėnesius. Net 80 proc. žmonių, pasak tyrimų, naujametinius pažadus apleidžia iki vasario.]]> Pokalbiai Thu, 23 Jan 2025 13:41:24 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/psichologe-stai-ko-reikia-imtis-kad-naujametiniai-pazadai-gyvuotu-ilgiau-nei-menesi-1040-2381894?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/paysera-ziemos-sventes-didino-islaidas-internete-naujametiniai-pazadai-skatino-sporto-klubu-narystes-662-2376976?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Baltijos šalių elektroninė prekyba per šventes sugeneravo 140 mln. eurų apyvartą, o 2025-ųjų pradžioje išryškėjo naujametinių pažadų sportuoti įkvėptas sporto klubų populiarumas – trys operatoriai pateko į e. prekybos lyderių dvidešimtuką, rodo „Paysera“ duomenys, rašoma „Paysera“ pranešime žiniasklaidai.]]> Finansai Wed, 15 Jan 2025 12:34:45 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/paysera-ziemos-sventes-didino-islaidas-internete-naujametiniai-pazadai-skatino-sporto-klubu-narystes-662-2376976?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/teisininke-apie-tai-nusprendusios-skirtis-poros-dazniausiai-nepagalvoja-1024-2370346?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Išgirdus žodį „šventės“ dažniausiai įsivaizduojame idilišką paveikslėlį, kur linksmi ir besišypsantys artimieji bendrauja prie vaišėmis nukrauto stalo, fone spragsi židinys, kampe spindi kaspinais padabinta žaliaskarė, o jūs su sau artimu žmogumi visu tuo mėgaujatės.]]> Santykiai Mon, 13 Jan 2025 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/teisininke-apie-tai-nusprendusios-skirtis-poros-dazniausiai-nepagalvoja-1024-2370346?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/lengvai/naujiena/sveikata/kaip-laikytis-pazado-pradeti-sportuoti-po-naujuju-metu-1734-2372410?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pradėti sportuoti svarbu, bet ne visada lengva.]]> Sveikata Wed, 08 Jan 2025 11:59:32 +0300 https://www.15min.lt/lengvai/naujiena/sveikata/kaip-laikytis-pazado-pradeti-sportuoti-po-naujuju-metu-1734-2372410?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/i-stasiulyte-reze-pastaba-a-bruzui-atvirai-pasake-kas-kolegos-isvaizdoje-jai-nepatinka-1050-2168400?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Paskutines metų dienas norisi praleisti su tais, kurie yra brangiausi. Būtent todėl naujametiniame žaidime „galvOK“ – tie, kurie nuotaiką tiek kapitonams, tiek žiūrovams kėlė jau ne vieną kartą. Tai – aktoriai Ineta Stasiulytė ir Audrius Bružas. Skambėjo ne tik juokas, bet ir naujametiniai pažadai…]]> Lietuva Sat, 30 Dec 2023 18:02:32 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/i-stasiulyte-reze-pastaba-a-bruzui-atvirai-pasake-kas-kolegos-isvaizdoje-jai-nepatinka-1050-2168400?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/pasizadate-bet-neivykdote-jaucio-metais-gimusios-zvaigzdes-pataria-kaip-pazadus-paversti-realybe-1050-1432542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Pradėsiu sportuoti“, „išmoksiu kitą užsienio kalbą“, „aplankysiu kokią nors šalį“ – tai ir dar daugiau Naujų metų išvakarėse paverčiame mūsų šviežiomis užduotimis, kurias pasižadame žūtbūt atlikti. Tačiau ne visada viskas vyksta pagal planą. Todėl, norint užtikrintai įgyvendinti sau duotus pažadus, svarbu žinoti, kaip tinkamai tai padaryti. 15min pasidalyti patarimais paprašė žinomų žmonių, kurie į 2021-uosius žengia iškelta galva – juk būtent jie gimė Jaučio metais.]]> Lietuva Sat, 09 Jan 2021 21:03:07 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/pasizadate-bet-neivykdote-jaucio-metais-gimusios-zvaigzdes-pataria-kaip-pazadus-paversti-realybe-1050-1432542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/naujametiniai-pazadai-lektorius-pasidalino-strategija-kuri-leis-juos-igyvendinti-1034-1075336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mes nuolat sau pasižadame ką nors keisti savo gyvenime, kad būtume sveikesni ir laimingesni. Vieni ketina pradėti sportuoti ar mesti rūkyti nuo pirmadienio, kiti – nuo kito mėnesio, tačiau ryškiausias naujų pažadų sau metas – Naujieji metų. Ši magiška riba, kai užbraukiama sena ir laukiama naujos pradžios įkvepia gyvenimą pradėti tarsi iš naujo. Tačiau ką mes pastebime prabėgus metams? Ogi kad vėl tenka sau pasižadėti tuos pačius dalykus. Kodėl taip sunku įgyvendinti užsibrėžtas užduotis?]]> Namai Fri, 28 Dec 2018 18:57:46 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/naujametiniai-pazadai-lektorius-pasidalino-strategija-kuri-leis-juos-igyvendinti-1034-1075336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/pazadai-gyventi-sveikiau-jau-blesta-ka-darote-ne-taip-1034-911840?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naujųjų metų pradžioje dažnas sau pasižadame numesti svorio, pradėti sportuoti ar mesti rūkyti, tačiau praėjus vos keletui savaičių daugelio ryžtas sveikiau gyventi ima blėsti. Specialistai pranešime žiniasklaidai paaiškina, kodėl taip nutinka, ir ką daryti, kad noras gyventi sveikiau išliktų visus metus.]]> Namai Wed, 17 Jan 2018 11:40:49 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/pazadai-gyventi-sveikiau-jau-blesta-ka-darote-ne-taip-1034-911840?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/sveika-gyvensena/mankstos/kaip-ispildyti-naujametinius-pazadus-sportuoti-767-402655?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis iš mūsų mušant 12 valandai Naujųjų metų naktį pažadėjo sau sulieknėti. Patys atsakingiausi nusprendė laikytis dietos, nevalgyti po 18 val. ir reguliariai vaikščioti į sporto salę. Praėjo mėnesis – kiek iš jūsų galite pakelti rankas, kad pradėjote vykdyti sau duotus pažadus?]]> Mankštos Mon, 03 Feb 2014 08:49:00 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/sveika-gyvensena/mankstos/kaip-ispildyti-naujametinius-pazadus-sportuoti-767-402655?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/sveika-gyvensena/kokiomis-mintimis-pradeti-naujuosius-metus-764-395148?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kaip ir kiekvienas žmogus, jūs irgi norite būti turtingais, sveikais ir sėkmingais 365 dienas per metus.]]> Sveika gyvensena Tue, 31 Dec 2013 08:28:00 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/sveika-gyvensena/kokiomis-mintimis-pradeti-naujuosius-metus-764-395148?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/sveika-gyvensena/naujas-gyvenimas-nuo-naujuju-metu-764-394098?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Artėjant Naujiesiems metams dauguma žmonių peržvelgia praėjusius metus ir apmąsto tai, ką gali pakeisti savo gyvenime. Tik nedaugelis laikosi susirašyto naujų metų plano. O priežastys atrandamos įvairios, visų pirma – tinginystė.]]> Sveika gyvensena Fri, 27 Dec 2013 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/sveika-gyvensena/naujas-gyvenimas-nuo-naujuju-metu-764-394098?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/renata-sakalyte-jakovleva-pazadus-kuria-kiekviena-diena-o-ne-pries-naujuosius-metus-1050-292616?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
TV3 žinių vedėja Renata Šakalytė-Jakovleva kitaip nei daugelis aplinkinių nekuria pažadu prieš peržengdama Naujųjų metų slenkstį. Pasižada įgyvendinti norus ir svajones ji kiekvieną dieną.]]> Lietuva Tue, 01 Jan 2013 17:09:06 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/renata-sakalyte-jakovleva-pazadus-kuria-kiekviena-diena-o-ne-pries-naujuosius-metus-1050-292616?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/beata-nicholson-pasizadejo-2013-aisiais-metais-valgyti-daugiau-darzoviu-ir-buti-ryztingesne-1050-292517?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiekvienų Naujųjų metų išvakarėse milijonai žmonių visame pasaulyje pasižada kitais metais nuversti kalnus – pradėti sportuoti, siekti karjeros aukštumų, sveikiau maitintis... Tačiau tik vos keli iš jų būna išpildyti. Bet štai kulinarinių knygų autorė Beata Nicholson kiekvienų metų pabaigoje duotus pažadus stengiasi išpildyti visus.]]> Lietuva Tue, 01 Jan 2013 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/beata-nicholson-pasizadejo-2013-aisiais-metais-valgyti-daugiau-darzoviu-ir-buti-ryztingesne-1050-292517?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/14-patarimu-kaip-nesunkiai-ivykdyti-naujametinius-pazadus-1050-291845?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Ateinančiais metais aš mesiu rūkyti, numesiu 10 kilogramų ir kiekvieną sekmadienį eisiu į bažnyčią“, – tokius ir dar daugiau pažadų mes duodame prieš kiekvienus Naujuosius metus ar per pirmąsias jų dienas. Tačiau kiek iš šių pažadų yra iš tiesų įvykdomi?]]> Lietuva Tue, 01 Jan 2013 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/14-patarimu-kaip-nesunkiai-ivykdyti-naujametinius-pazadus-1050-291845?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed