https://www.15min.lt/tema/nerimas-21247 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 16 Aug 2026 06:21:35 +0300 Sun, 16 Aug 2026 06:21:35 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/nerimas-21247?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/palangos-parke-nemokamas-kvepavimo-praktikas-vedanti-kristina-kai-tave-pavadina-savanaudziu-tai-komplimentas-1040-2737106?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Būdama 25-erių Kristina Bučinskaitė sėkmingai dirbo fintech įmonėje. Įtampos buvo tiek daug, kad prasidėjo panikos priepuoliai, o galiausiai maksimalizmo programos neatlaikęs kūnas paguldė ant operacinio stalo. Gyvenimas merginai pasikeitė nuvykus į vieną festivalį. Šiandien ši vilnietė – kvėpavimo instruktorė, lektorė, „esu dabar“ projekto įkūrėja, Palangoje vedanti užsiėmimus, kartą per savaitę parke – net nemokamai.]]> Pokalbiai Sat, 08 Aug 2026 16:58:52 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/palangos-parke-nemokamas-kvepavimo-praktikas-vedanti-kristina-kai-tave-pavadina-savanaudziu-tai-komplimentas-1040-2737106?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/mieliau-rinktusi-elektros-soka-nei-tyla-kodel-bijome-likti-vieni-su-savo-mintimis-1758-2729342?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atrodo, viskas pagaliau susidėliojo: didelis projektas baigtas, namuose ramu, jokių gaisrų gesinti nereikia. Tačiau kartais vietoj lauktos ramybės nutinka priešingai: kai išorinio spaudimo sumažėja, žmogus ima stipriau jausti vidinę įtampą. Psichoterapeutas Dainius Jakučionis pranešime žiniasklaidai sako, kad šis paradoksas nėra toks jau retas: likti akis į akį su savo mintimis daugeliui pasirodo sunkiausia užduotis.]]> Psichika Thu, 23 Jul 2026 15:48:44 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/mieliau-rinktusi-elektros-soka-nei-tyla-kodel-bijome-likti-vieni-su-savo-mintimis-1758-2729342?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/kodel-del-pinigu-nerimaujame-net-tada-kai-uzdirbame-daugiau-662-2727866?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lietuvos ekonomika auga, atlyginimai kyla, o nedarbas išlieka gana kontroliuojamas – „Bigbank“ prognozuoja, kad 2026 m. šalies ekonomika augs 3,1 proc., o atlyginimai – 8 proc. Vis dėlto net 32 proc. Lietuvos gyventojų neturi santaupų, todėl daugeliui kasdienis gyvenimas nebūtinai atrodo saugesnis – iki finansinės duobės gali pakakti vieno netikėto įvykio, rašoma „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.]]> Finansai Tue, 21 Jul 2026 10:33:32 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/kodel-del-pinigu-nerimaujame-net-tada-kai-uzdirbame-daugiau-662-2727866?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sis-eterinis-aliejus-gali-sumazinti-nerima-kraujospudi-ir-net-gimdymo-skausma-1700-2715718?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rožių kvapas nuo seno siejamas su ramybe, švelnumu ir emocine pusiausvyra. Šimtmečius rožių eterinis aliejus buvo naudojamas aromaterapijoje siekiant atsipalaiduoti, sumažinti įtampą ir pagerinti savijautą. Tačiau ar šias savybes patvirtina ir mokslas?]]> Gera savijauta Tue, 21 Jul 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sis-eterinis-aliejus-gali-sumazinti-nerima-kraujospudi-ir-net-gimdymo-skausma-1700-2715718?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/3-svarbus-pokyciai-kas-nutiks-jusu-organizmui-jei-atsisakysite-kavos-1760-2725414?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Milijonai žmonių visame pasaulyje savo dieną pradeda nuo puodelio kavos. Reguliarus kofeino vartojimas gali sukelti priklausomybę, todėl atsisakyti kavos ar kitų kofeino turinčių gėrimų ne visada yra taip paprasta, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio.]]> Mityba Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/3-svarbus-pokyciai-kas-nutiks-jusu-organizmui-jei-atsisakysite-kavos-1760-2725414?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/zindant-uzplusta-liudesys-pyktis-ar-net-neviltis-kodel-taip-nutinka-1758-2720400?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Žindymas dažniausiai siejamas su artumu, švelnumu ir ypatingu mamos bei kūdikio ryšiu. Tačiau kai kurias moteris prieš pat pienui pradedant tekėti netikėtai užplūsta visiškai kitokie jausmai – nerimas, liūdesys, pyktis, kaltė ar net stiprus beviltiškumas. Po kelių minučių ši emocijų banga praeina, tačiau grįžta kito maitinimo metu.]]> Psichika Sat, 18 Jul 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/zindant-uzplusta-liudesys-pyktis-ar-net-neviltis-kodel-taip-nutinka-1758-2720400?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/nekalta-miego-tablete-gali-tapti-spastais-ispeja-apie-priklausomybe-nuo-raminamuju-1758-2721534?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Raminamieji ir migdomieji vaistai dažnai atrodo kaip greitas sprendimas, kai kelias naktis nepavyksta užmigti ar užklumpa stiprus nerimas. Tačiau būtent greitas jų poveikis gali tapti rizika – žmogus nepastebi, kada gydytojo paskirtas vaistas virsta psichologine atrama, be kurios nebeįsivaizduoja ramybės ar miego.]]> Psichika Sun, 12 Jul 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/nekalta-miego-tablete-gali-tapti-spastais-ispeja-apie-priklausomybe-nuo-raminamuju-1758-2721534?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichologe-ivardijo-sunkiausia-etapa-susirgus-veziu-tai-ne-gydymas-ar-chemoterapija-1758-2710712?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Išgirdus onkologinės ligos diagnozę, gyvenimas dažnai tarsi sustoja. Vieniems tai būna netikėtas smūgis, kiti nujaučia blogas naujienas dar prieš patekdami pas gydytojus. Tačiau beveik visus žmones vienija vienas dalykas – didžiulis nežinomybės jausmas ir stiprios emocijos, kurioms ne visada lengva suteikti vietos.]]> Psichika Sun, 12 Jul 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichologe-ivardijo-sunkiausia-etapa-susirgus-veziu-tai-ne-gydymas-ar-chemoterapija-1758-2710712?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/ar-pasiekimai-nulemia-mano-verte-pataria-psichologe-1758-2718984?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įgyvendinau didžiulį projektą, atlikau sudėtingą operaciją, mano mokiniai puikiai pasirodė olimpiadoje, suprojektavau estetišką interjero dizainą – aš šaunuolis(ė), puikiai dirbu, galiu daug pasiekti, didžiuojuosi savimi.]]> Psichika Tue, 07 Jul 2026 10:15:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/ar-pasiekimai-nulemia-mano-verte-pataria-psichologe-1758-2718984?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/toksikologas-ispeja-zmones-apgaunami-viena-klaida-su-raminamaisiais-gali-baigtis-tragiskai-1696-2717846?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Raminamųjų vaistų perdozavimas – vis dar opi Lietuvos problema, tačiau dar vienas nerimą keliantis dalykas – nelegali benzodiazepine rinka, kuri auga ir vis labiau veši. Respublikinio priklausomybės lygių centro Ambulatorinio skyriaus vedėjas, toksikologas Haris Jakavičius dalinasi nerimą keliamomis raminamųjų vaistų vartojimo tendencijomis ir tuo, kaip meistriškai nelegali rinka klastoja medikamentus – plika akimi pacientui klastotės atskirti neįmanoma, o rizika didžiulė – norėdamas nusiraminti, žmogus gali tiesiog užmigti ir nepabusti.]]> Sveikatos naujienos Sat, 04 Jul 2026 19:02:41 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/toksikologas-ispeja-zmones-apgaunami-viena-klaida-su-raminamaisiais-gali-baigtis-tragiskai-1696-2717846?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/beveik-40-proc-zmoniu-kasdien-jaucia-nerima-lietuviai-oksforde-pristate-kaip-tai-keisti-1758-2713980?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Net apie 40 proc. pasaulio gyventojų kasdien jaučia stiprų nerimą, 37 proc. – stresą, 32 proc. – fizinį skausmą, o 26 proc. – liūdesį. Šie rodikliai išlieka aukštesni nei prieš dešimtmetį, todėl mokslininkai ir technologijų kūrėjai ieško naujų būdų, kaip padėti žmonėms ne tik susidoroti su stresu, bet ir greičiau atsigauti po jo poveikio.]]> Psichika Mon, 29 Jun 2026 11:31:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/beveik-40-proc-zmoniu-kasdien-jaucia-nerima-lietuviai-oksforde-pristate-kaip-tai-keisti-1758-2713980?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/laisvalaikio-liga-kodel-po-laisvadieniu-jauciates-ne-pailseje-o-apimti-nerimo-1758-2713918?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors Joninės šiemet buvo vidury savaitės, nemažai gyventojų pasinaudojo proga susikurti ilgąjį savaitgalį. Po tokio atokvėpio daugelis tikisi grįžti pailsėję, tačiau kai kuriems nutinka priešingai – vietoj palengvėjimo jie pajuto nerimą, emocinį sunkumą ar dirglumą.]]> Psichika Mon, 29 Jun 2026 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/laisvalaikio-liga-kodel-po-laisvadieniu-jauciates-ne-pailseje-o-apimti-nerimo-1758-2713918?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jauciate-nerima-ir-prastai-miegate-specialiste-pataria-atsigrezti-i-zarnyna-ir-ivardijo-esminius-pokycius-1700-2706050?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Esate jautę pilvo skausmą prieš egzaminą ar darbo pokalbį? Greičiausiai šį skausmą sukėlė ne virškinimo sutrikimai, o nervinė sistema. Vis dažniau kalbama apie vadinamąją žarnyno ir smegenų ašį – stiprų ryšį, kuris jungia mūsų virškinimo ir centrines nervų sistemas. Vaistininkė Toma Gečienė pataria, kokius savo kasdienybės įpročius galime pakeisti, kad abi šios organizmo sistemos veiktų suderintai, rašoma „Eurovaistinės“ pranešime spaudai.]]> Gera savijauta Wed, 17 Jun 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jauciate-nerima-ir-prastai-miegate-specialiste-pataria-atsigrezti-i-zarnyna-ir-ivardijo-esminius-pokycius-1700-2706050?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ivardijo-du-ankstyvus-demencijos-pozymius-nesusijusius-su-atmintimi-stai-i-ka-atkreipti-demesi-1700-2701852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveikatos ekspertai nustatė du subtilius požymius, kurie gali rodyti ankstyvą demencijos pradžią. Šie, atrodytų, nedideli simptomai gali palaipsniui vystytis laikui bėgant ir vėliau rodyti rimtesnę būklę.]]> Gera savijauta Wed, 10 Jun 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ivardijo-du-ankstyvus-demencijos-pozymius-nesusijusius-su-atmintimi-stai-i-ka-atkreipti-demesi-1700-2701852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/tyrimas-lietuviai-grimzta-i-emocine-duobe-bet-pagalbos-iesko-vis-reciau-1758-2702110?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugiau nei pusė Lietuvos gyventojų šiuo metu išgyvena psichologinę krizę, rodo naujausias Krizių įveikimo centro ir tyrimų bendrovės HUBEL atliktas reprezentatyvus tyrimas.]]> Psichika Wed, 10 Jun 2026 13:13:21 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/tyrimas-lietuviai-grimzta-i-emocine-duobe-bet-pagalbos-iesko-vis-reciau-1758-2702110?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/psichologe-siuncia-svarbia-zinute-abiturientu-tevams-si-jusu-klaida-pries-egzaminus-vaikui-sukelia-milziniska-stresa-1026-2693018?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Birželis daugeliui reiškia vasaros pradžią, šilumą ir atostogų laukimą. Tačiau abiturientų tėvams tai egzaminų sezonas, kuris neretai atneša daug įtampos ir nerimo. Ar vaikas pakankamai mokosi? Ar gerai išlaikys? Ar įstos į norimą universitetą? Ar „nesusigadins ateities“? Vieni tėvai nerimauja tyliai, kiti ima kontroliuoti, treti perdėtai ramina ir globoja. Tačiau visos šios reakcijos turi vieną bendrą bruožą – tėvų nerimas neišvengiamai persiduoda vaikui, o tai tik dar labiau padidina jo patiriamą stresą, sakoma pranešime žiniasklaidai.]]> Šeima Thu, 28 May 2026 15:15:52 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/psichologe-siuncia-svarbia-zinute-abiturientu-tevams-si-jusu-klaida-pries-egzaminus-vaikui-sukelia-milziniska-stresa-1026-2693018?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichiatrai-paneige-10-populiariausiu-mitu-apie-antidepresantus-tai-nesamone-1758-2691836?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Depresija ir nerimo sutrikimai šiandien paliečia milijonus žmonių visame pasaulyje, tačiau apie jų gydymą vis dar sklando daugybė mitų. Vieni mano, kad antidepresantai keičia žmogaus asmenybę, kiti bijo priklausomybės ar mano, kad šie vaistai yra tik „laimės piliulės“.]]> Psichika Wed, 27 May 2026 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichiatrai-paneige-10-populiariausiu-mitu-apie-antidepresantus-tai-nesamone-1758-2691836?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sirdis-dauzosi-ne-tik-nuo-streso-ivardijo-simptomus-kuriu-ignoruoti-negalima-1700-2687972?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Staiga pradėjusi daužytis širdis, juntamas plakimo netolygumas ar tarsi praleistas dūžis daugelį išgąsdina. Nors kartais tokie pojūčiai atsiranda dėl nuovargio, streso ar per didelio kavos kiekio, jų nereikėtų visuomet nurašyti vien emocinei įtampai. Širdies ritmo sutrikimai gali būti ir rimtesnių sveikatos problemų signalas.]]> Gera savijauta Thu, 21 May 2026 10:16:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sirdis-dauzosi-ne-tik-nuo-streso-ivardijo-simptomus-kuriu-ignoruoti-negalima-1700-2687972?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/psichoterapeute-net-kai-pavojus-atsauktas-kunas-gali-dar-ilgai-buti-pavojaus-rezime-1026-2687650?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiandien daug žmonių Lietuvoje patyrė situaciją, kuriai mūsų kasdienis gyvenimas nėra pasiruošęs emociškai.]]> Šeima Wed, 20 May 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/psichoterapeute-net-kai-pavojus-atsauktas-kunas-gali-dar-ilgai-buti-pavojaus-rezime-1026-2687650?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/po-oro-pavojaus-signalo-vaiku-nerimas-svarbiausios-rekomendacijos-tevams-1026-2687336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vilniuje ir kai kuriuose kituose šalies regionuose trečiadienį paskelbtas oro pavojaus signalas daugeliui vaikų ir suaugusiųjų sukėlė nerimą. Mokyklose bei darželiuose vaikai buvo palydėti į priedangas, dalis jų skambino tėvams ir ieškojo saugumo, rašoma Paramos vaikams centro ir Higienos instituto pranešimuose spaudai.]]> Šeima Wed, 20 May 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/po-oro-pavojaus-signalo-vaiku-nerimas-svarbiausios-rekomendacijos-tevams-1026-2687336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed