Tema nugaros masažas RSS | 15min.lt https://www.15min.lt/tema/nugaros-masazas-96326 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 03 May 2026 03:27:06 +0300 Sun, 03 May 2026 03:27:06 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif Tema nugaros masažas RSS | 15min.lt https://www.15min.lt/tema/nugaros-masazas-96326?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 <![CDATA[Skauda pečius? 6 būdai, kaip atsikratyti varginančio skausmo pačiam namuose]]> https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/skauda-pecius-6-budai-kaip-atsikratyti-varginancio-skausmo-paciam-namuose-1700-2531652?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei ant peties viršaus jaučiate gumbą, didelė tikimybė, kad tai – trapecinio raumens mazgas. Tokie sukietėjimai, dar vadinami miofascialiniais trigeriniais taškais, yra viena dažniausių raumenų ir skeleto sistemos sukeltų peties skausmo priežasčių, rodo 2017 m. žurnale „Medicine“ publikuotas tyrimas.]]> Gera savijauta Fri, 26 Sep 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/skauda-pecius-6-budai-kaip-atsikratyti-varginancio-skausmo-paciam-namuose-1700-2531652?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[Nuo pirmo vizito iki ilgalaikės naudos: kokias masažo procedūras rinktis ir kiek tai kainuoja?]]> https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuo-pirmo-vizito-iki-ilgalaikes-naudos-kokias-masazo-proceduras-rinktis-ir-kiek-tai-kainuoja-1700-2520406?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Švelnūs masažuojantys prisilietimai, stipresni paspaudimai, eterinių aliejų aromatas, jauki atpalaiduojanti atmosfera, meditacinė muzika – masažo procedūros prikelia tarsi naujam gyvenimui, dingsta įtampa ir prašviesėja akyse, kojose atsiranda lengvumas, dingsta pečių įtampa ir varginantys skausmai. Kokias masažo procedūras rinktis ir kiek tai kainuoja?]]> Gera savijauta Tue, 09 Sep 2025 10:52:22 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuo-pirmo-vizito-iki-ilgalaikes-naudos-kokias-masazo-proceduras-rinktis-ir-kiek-tai-kainuoja-1700-2520406?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[Masažas grąžina į kūną vasarą: kokias masažo rūšis rinktis šaltuoju sezonu?]]> https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/masazas-grazina-i-kuna-vasara-kokias-masazo-rusis-rinktis-saltuoju-sezonu-1700-2354898?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šaltuoju sezonu neretai jaučiame nuovargį, dažniau sergame, o ilgesnės tamsos valandos neigiamai veikia mūsų nuotaiką, tampame irzlesni. Norint atgauti fizines ir dvasines jėgas galima tai padaryti paprastai ir maloniai – pasimėgaujant masažu. Vis dėlto reikia žinoti keletą svarbių niuansų – kaip išsirinkti ir į ką atkreipti dėmesį, kad išties gautumėte trokštamą rezultatą?]]> Gera savijauta Wed, 04 Dec 2024 16:04:33 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/masazas-grazina-i-kuna-vasara-kokias-masazo-rusis-rinktis-saltuoju-sezonu-1700-2354898?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[Sporto medicinos gydytojas paneigė populiarų mitą apie nugaros traumos gydymą]]> https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sporto-medicinos-gydytojas-paneige-populiaru-mita-apie-nugaros-traumos-gydyma-1028-2214280?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nugaros traumos – menkas juokas. Net ir patys drąsiausi, susižeidę šią kūno dalį, bijo sau pakenkti, tad dažnai kuo greičiau gula į lovą.]]> Sveikata Tue, 26 Mar 2024 15:00:59 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sporto-medicinos-gydytojas-paneige-populiaru-mita-apie-nugaros-traumos-gydyma-1028-2214280?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed