https://www.15min.lt/tema/nugaros-skausmas-50491 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Fri, 02 Oct 2026 04:42:03 +0300 Fri, 02 Oct 2026 04:42:03 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/nugaros-skausmas-50491?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/uzmirskite-kaklo-pagalves-keliautoju-pamegtas-triukas-kuris-pades-istverti-net-ir-ilgiausia-skrydi-1630-2773952?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Praėjus maždaug penkioms ilgo skrydžio iš Londono į San Fransiską valandoms, Maria Astardjieva pajuto, kad skauda kone visą kūną. Apatinę nugaros dalį maudė, kojų raumenys buvo sustingę, o visos įmanomos sėdėjimo pozos jau išbandytos – nė viena jų nebuvo pakankamai patogi ilgiau nei minutę, jos pasakojimą skelbia „Metro“.]]> Kelionės Wed, 30 Sep 2026 12:09:04 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/uzmirskite-kaklo-pagalves-keliautoju-pamegtas-triukas-kuris-pades-istverti-net-ir-ilgiausia-skrydi-1630-2773952?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/po-aistringos-nakties-su-nauju-mylimuoju-paralyzius-vyro-reakcija-apstulbino-1680-2774054?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sadie Dane jautėsi labai laiminga su savo mylimuoju, tačiau ramybės niekaip nedavė vienas dalykas – įkyrus skausmas viršutinėje nugaros dalyje, kuris niekaip nepraėjo.]]> Nieko sau! Tue, 29 Sep 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/po-aistringos-nakties-su-nauju-mylimuoju-paralyzius-vyro-reakcija-apstulbino-1680-2774054?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ar-didele-krutine-turincios-moterys-dazniau-serga-migrena-1700-2771406?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Didelę krūtinę turinčios moterys neretai skundžiasi kaklo, pečių ir nugaros skausmais. Tačiau naujas tyrimas atskleidė, kad tai gali būti susiję ir su lėtine migrena bei kvėpavimo sutrikimais miegant, skelbia „Healthline“.]]> Gera savijauta Sat, 26 Sep 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ar-didele-krutine-turincios-moterys-dazniau-serga-migrena-1700-2771406?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/oda-tarsi-dega-specialiste-atskleide-kas-sukelia-si-klastinga-skausma-1700-2760376?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rugsėjis minimas kaip Skausmo žinomumo mėnuo, skirtas didinti visuomenės supratimą apie skausmą, jo gydymą ir žmonių, gyvenančių su skausmu, patirtis. Šiemet ypatingas dėmesys skiriamas neuropatiniam skausmui – skausmui, atsirandančiam dėl nervų sistemos pažeidimo ar ligos.]]> Gera savijauta Sat, 12 Sep 2026 16:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/oda-tarsi-dega-specialiste-atskleide-kas-sukelia-si-klastinga-skausma-1700-2760376?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/skauda-nugara-ar-sanarius-ligoniu-kasos-primena-apie-pagalba-apie-kuria-zino-tik-kas-desimtas-1700-2759258?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasaulinę kineziterapijos dieną Valstybinė ligonių kasa primena, kad kineziterapeutas gali padėti ne tik medicininės reabilitacijos metu. Šis specialistas dirba ir šeimos gydytojo komandoje, tačiau tai žino nedaugelis – ligonių kasos inicijuotoje apklausoje kineziterapeutą tarp šeimos gydytojo komandos narių paminėjo tik kas dešimtas apklausos dalyvis.]]> Gera savijauta Tue, 08 Sep 2026 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/skauda-nugara-ar-sanarius-ligoniu-kasos-primena-apie-pagalba-apie-kuria-zino-tik-kas-desimtas-1700-2759258?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/7-greiti-tempimo-pratimai-stresui-sumazinti-kuriuos-galite-atlikti-jau-dabar-1700-2747802?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kūną sukausto stresas, nebūtina griebtis vaistų. Tempimo pratimai – tik viena iš daugelio priemonių, galinčių padėti valdyti stresą.]]> Gera savijauta Fri, 21 Aug 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/7-greiti-tempimo-pratimai-stresui-sumazinti-kuriuos-galite-atlikti-jau-dabar-1700-2747802?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vargina-nuolatiniai-skausmai-gydytoja-osteopate-paaiskina-kaip-rasti-tikraja-ju-priezasti-1700-2746752?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nugaros, kaklo ir kitų kūno sričių skausmai vargina įvairaus amžiaus žmones – Pasaulio sveikatos organizacijos duomenys rodo, kad ši problema vis dažniau paliečia ir paauglius bei jaunus suaugusiuosius. Skausmas gali signalizuoti apie gilesnius organizmo sutrikimus, todėl svarbu ne tik jį malšinti, bet ir nustatyti jo priežastį. Vienas iš tokių metodų – osteopatija. „Hila“ gydytoja osteopatė Paula Kazlauskienė pranešime žiniasklaidai sako, kad osteopatijoje dėmesys skiriamas viso kūno būklei, judėjimo biomechanikai ir galimoms negalavimų priežastims nustatyti.]]> Gera savijauta Thu, 20 Aug 2026 11:45:42 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vargina-nuolatiniai-skausmai-gydytoja-osteopate-paaiskina-kaip-rasti-tikraja-ju-priezasti-1700-2746752?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sportas/naujiena/vandens-sportas/lietuvos-olimpine-zvaigzde-turejo-islipti-is-baidares-sportavau-pasiskolines-laika-863-2733376?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastarąjį sykį laisva vasara Mindaugą Maldonį buvo aplankiusi jam būnant 19-os metų, kai jis nepateko į svarbias jaunimo varžybas. Dabar 35 metų baidarininkas vėl išgyvena vasarą be sporto, kuomet atsivijusi trauma sutabdė nuo svarbiausių varžybų ir privertė užduoti sudėtingus klausimus: Ar reikės operacijos? Kas būtų, jei reiktų baigti karjerą?]]> Vandens sportas Sun, 02 Aug 2026 10:00:48 +0300 https://www.15min.lt/sportas/naujiena/vandens-sportas/lietuvos-olimpine-zvaigzde-turejo-islipti-is-baidares-sportavau-pasiskolines-laika-863-2733376?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nemokamos-mankstos-vilniuje-specialistas-paaiskino-kaip-isvengti-nugaros-skausmu-1700-2716670?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasarą daugelis daugiau juda, leidžia laiką gamtoje ar planuoja aktyvesnį laisvalaikį. Tačiau specialistai pastebi, kad poilsio sezonas taip pat tampa proga pagaliau pasirūpinti sveikata, kuriai kasdienybėje dažnai pritrūksta laiko. „Hila“ Reabilitacijos ir sporto medicinos centras Vilniuje liepos 14–30 d. kviečia gyventojus į nemokamas kineziterapeutų vedamas mankštas, skirtas nugaros ir dubens dugno stiprinimui, rašoma centro pranešime spaudai.]]> Gera savijauta Mon, 13 Jul 2026 17:34:39 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nemokamos-mankstos-vilniuje-specialistas-paaiskino-kaip-isvengti-nugaros-skausmu-1700-2716670?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/masazuotoja-atskleide-kodel-darbo-turi-vis-daugiau-numoti-ranka-negalima-1702-2710682?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prie kompiuterio darbe, vairuojant automobilį, namuose ant sofos ar prieš miegą lovoje besižvalgant socialiniuose tinkluose – šiuolaikinis žmogus sėdėdamas praleidžia didžiulę savo dienos dalį. Specialistai perspėja: toks gyvenimo būdas gali stipriai pakenkti, o masažuotojai tvirtina – kiekvienais metais darbo turi vis daugiau.]]> Ilgaamžiškumas Tue, 23 Jun 2026 09:32:01 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/masazuotoja-atskleide-kodel-darbo-turi-vis-daugiau-numoti-ranka-negalima-1702-2710682?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pamirskite-sanariu-ir-nugaros-skausmus-hila-pristato-baltijos-salyse-analogu-neturincia-technologija-1700-2707580?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sąnarių, nugaros ar kaklo skausmai daugeliui žmonių tampa problema, ribojančia judėjimą, darbą, sportą ir kasdienę veiklą. Vis daugiau pacientų nebenori apsiriboti vien skausmo malšinimu vaistais, jie ieško sprendimų, kurie padėtų ilgiau išsaugoti judėjimo laisvę, padėtų apsisaugoti nuo pasikartojančių ir kasdienę veiklą trikdančių skausmo priepuolių. „Hila“ fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Greta Mitrikaitė sako, kad būtent dėl to vis daugiau dėmesio sulaukia pažangūs regeneracinės medicinos metodai, tarp jų – Lietuvoje pradėta taikyti ląstelių regeneracinė magnetinio rezonanso (MBST) terapija.]]> Gera savijauta Thu, 18 Jun 2026 08:36:30 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pamirskite-sanariu-ir-nugaros-skausmus-hila-pristato-baltijos-salyse-analogu-neturincia-technologija-1700-2707580?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nugaros-skausmas-po-aktyvaus-savaitgalio-zenklai-kuriu-ignoruoti-negalima-1700-2693736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasarą vis daugiau laiko praleidžiame lauke – mėgaujamės aktyviu laisvalaikiu, dirbame sode, tvarkome aplinką ar sportuojame. Po intensyvesnio fizinio krūvio atsiradusį nugaros maudimą daugelis esame linkę nurašyti natūraliam nuovargiui ir tiesiog laukiame, kol nemalonūs pojūčiai praeis savaime.]]> Gera savijauta Fri, 29 May 2026 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nugaros-skausmas-po-aktyvaus-savaitgalio-zenklai-kuriu-ignoruoti-negalima-1700-2693736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/klaida-kuri-tyliai-zaloja-tavo-nugara-daro-kone-kiekvienas-1696-2686520?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apatinės nugaros dalies skausmas yra vienas iš dažniausių sveikatos problemų, su kuriomis žmonės susiduria per savo gyvenimą. Nors skausmas gali būti varginantis ir bauginantis, svarbu žinoti, kad paprastai jo nesukelia konkreti liga, o laikui bėgant tai galime išspręsti, aišku – jei nedarysime vienos iš esminių klaidų.]]> Sveikatos naujienos Tue, 19 May 2026 14:59:14 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/klaida-kuri-tyliai-zaloja-tavo-nugara-daro-kone-kiekvienas-1696-2686520?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kineziterapeutas-pataria-ka-daryti-darbo-metu-kad-isvengtumete-nugaros-ir-koju-skausmu-1700-2672298?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai yra dažniausia profesinės sveikatos problema Europoje. Ilgas sėdėjimas ar stovėjimas kūną vargina skirtingai, tačiau abu šie būdai yra žalingi. Pėda veikia kaip kūno pamatas, o jos perkrova tiesiogiai veikia kelius, klubus ir nugarą.]]> Gera savijauta Thu, 30 Apr 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kineziterapeutas-pataria-ka-daryti-darbo-metu-kad-isvengtumete-nugaros-ir-koju-skausmu-1700-2672298?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/6-pozymiai-rodantys-kad-organizme-truksta-vitamino-d-1700-2627618?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar žinote, kad vasario-kovo mėnesiais žmogaus organizme vitamino D atsargos pasiekia pačią žemiausią ribą? Medikai teigia, kad šiuo metu atlikus vitamino D tyrimą, 90 procentų pacientų nustatomas jo trūkumas.]]> Gera savijauta Tue, 31 Mar 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/6-pozymiai-rodantys-kad-organizme-truksta-vitamino-d-1700-2627618?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/gydytojai-dziaugiasi-rezultatais-pacientai-i-klinika-atvezami-vezimeliais-o-iseina-patys-1696-2624768?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje (RVUL) veikiančios Skausmo klinikos komandą papildė du gydytojai anesteziologai reanimatologai, todėl nuo šiol lėtinio skausmo mažinimo procedūromis galės pasinaudoti daugiau pacientų.]]> Sveikatos naujienos Thu, 19 Feb 2026 10:26:42 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/gydytojai-dziaugiasi-rezultatais-pacientai-i-klinika-atvezami-vezimeliais-o-iseina-patys-1696-2624768?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nugaros-skausmas-kada-pades-siluma-ir-judesys-o-kada-tik-skubi-pagalba-1700-2614854?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nugaros skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į gydytojus. Staiga surakinta nugara, skausmas, kuris neleidžia nei judėti, nei miegoti, dažnai kelia paniką. Tačiau medikai ramina: nors kai kuriems žmonėms tokie skausmai iš tiesų gali būti susiję su rimtomis stuburo problemomis – išvaržomis, stenozėmis ar traumomis – daugeliu atvejų priežastys būna gerokai paprastesnės.]]> Gera savijauta Wed, 04 Feb 2026 10:31:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nugaros-skausmas-kada-pades-siluma-ir-judesys-o-kada-tik-skubi-pagalba-1700-2614854?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/skauda-pecius-6-budai-kaip-atsikratyti-varginancio-skausmo-paciam-namuose-1700-2531652?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei ant peties viršaus jaučiate gumbą, didelė tikimybė, kad tai – trapecinio raumens mazgas. Tokie sukietėjimai, dar vadinami miofascialiniais trigeriniais taškais, yra viena dažniausių raumenų ir skeleto sistemos sukeltų peties skausmo priežasčių, rodo 2017 m. žurnale „Medicine“ publikuotas tyrimas.]]> Gera savijauta Fri, 26 Sep 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/skauda-pecius-6-budai-kaip-atsikratyti-varginancio-skausmo-paciam-namuose-1700-2531652?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nugaros-skausma-ir-kuprele-pamirsite-visam-laikui-isbandykite-siuos-pratimus-1700-2522950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jeigu daug laiko praleidžiate susikūprinę prie kompiuterio ar patogiai įsitaisę ant sofos, jūsų laikysena gali nukentėti — pečiai pasislenka į priekį, nugara išlinksta, o krūtinė susiaurėja. Tačiau tinkamai parinkti pratimai gali padėti tai ištaisyti.]]> Gera savijauta Mon, 15 Sep 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nugaros-skausma-ir-kuprele-pamirsite-visam-laikui-isbandykite-siuos-pratimus-1700-2522950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuo-pirmo-vizito-iki-ilgalaikes-naudos-kokias-masazo-proceduras-rinktis-ir-kiek-tai-kainuoja-1700-2520406?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Švelnūs masažuojantys prisilietimai, stipresni paspaudimai, eterinių aliejų aromatas, jauki atpalaiduojanti atmosfera, meditacinė muzika – masažo procedūros prikelia tarsi naujam gyvenimui, dingsta įtampa ir prašviesėja akyse, kojose atsiranda lengvumas, dingsta pečių įtampa ir varginantys skausmai. Kokias masažo procedūras rinktis ir kiek tai kainuoja?]]> Gera savijauta Tue, 09 Sep 2025 10:52:22 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuo-pirmo-vizito-iki-ilgalaikes-naudos-kokias-masazo-proceduras-rinktis-ir-kiek-tai-kainuoja-1700-2520406?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed