https://www.15min.lt/tema/nutukimas-3508 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 01 Jul 2026 07:18:40 +0300 Wed, 01 Jul 2026 07:18:40 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/nutukimas-3508?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pamirskite-valgyk-maziau-ir-judek-daugiau-stai-kodel-sis-patarimas-neveikia-1696-2705398?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors prieš kelerius metus svorio metimo tema dažnai buvo pateikiama supaprastinta forma – „valgyk mažiau ir judėk daugiau“, dabartinis požiūris į nutukimą yra daug brandesnis.]]> Sveikatos naujienos Fri, 26 Jun 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pamirskite-valgyk-maziau-ir-judek-daugiau-stai-kodel-sis-patarimas-neveikia-1696-2705398?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kunas-dieta-supranta-kaip-gresme-paaiskino-kodel-numesti-kilogramai-gali-sugrizti-su-kaupu-1760-2705928?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nutukimas yra viena dažniausių lėtinių ligų, tačiau visuomenėje jis vis dar neretai siejamas su valios trūkumu ar netinkamais pasirinkimais. Daugeliui žmonių pavyksta numesti svorio, tačiau išlaikyti pasiektą rezultatą yra gerokai sudėtingiau. „Hila“ Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gyvensenos medicinos specialistė Adrija Amita Kulvinskaitė sako, kad tokiais atvejais vis dar pernelyg dažnai kalbama apie valios trūkumą, nors iš tiesų svorio sugrįžimą lemia gerokai sudėtingesni biologiniai bei psichologiniai procesai, rašoma centro pranešime spaudai.]]> Mityba Sun, 21 Jun 2026 17:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kunas-dieta-supranta-kaip-gresme-paaiskino-kodel-numesti-kilogramai-gali-sugrizti-su-kaupu-1760-2705928?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/specialiste-ivardijo-didziule-klaida-metant-svori-apie-si-dalyka-nepagalvojate-1758-2706704?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnam iš mūsų atrodo, kad nutukimo problemą galima spręsti paprastai – mažiau valgyti, daugiau judėti, tiesiog „susiimti“. Tačiau žmonės, susiduriantys su svorio pokyčiais, žino, kad problema kur kas sudėtingesnė. Svoris veikia ne tik fizinę sveikatą, bet ir savivertę, santykius, tampa sunkių emocinių išgyvenimų, kasdienio streso šaltiniu.]]> Psichika Wed, 17 Jun 2026 09:36:35 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/specialiste-ivardijo-didziule-klaida-metant-svori-apie-si-dalyka-nepagalvojate-1758-2706704?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/3-budai-kaip-nuo-pilvo-pagaliau-nusimesti-riebalus-pradekite-jau-dabar-1700-2706376?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiandien pilvo riebalams skiriama itin daug dėmesio. Galbūt diskusijas dar labiau paskatino svorio mažinimui ir diabetui gydyti skirti vaistai, tačiau galima drąsiai teigti, kad pastaraisiais dešimtmečiais žmonės nuolat stengėsi išlaikyti lieknesnę liemens sritį.]]> Gera savijauta Wed, 17 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/3-budai-kaip-nuo-pilvo-pagaliau-nusimesti-riebalus-pradekite-jau-dabar-1700-2706376?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/ozempic-uzpakalio-pabaiga-naujas-vaistas-gali-sustabdyti-viena-keisciausiu-lieknejimo-salutiniu-poveikiu-1698-2703674?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naujas vaistas apitegromabas gali padėti žmonėms, vartojantiems nutukimo gydymo injekcijas, išvengti nepageidaujamo raumenų masės mažėjimo, kuris siejamas su pasikeitusia kūno forma, įskaitant vadinamąjį „Ozempic užpakalį“. Apie tai pranešama žurnale Nature Medicine publikuotame tyrime.]]> Grožis Sun, 14 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/ozempic-uzpakalio-pabaiga-naujas-vaistas-gali-sustabdyti-viena-keisciausiu-lieknejimo-salutiniu-poveikiu-1698-2703674?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-apie-nutukima-paaiskino-kodel-poziuris-maziau-valgyk-jau-atgyveno-1700-2700520?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nutukimas šiandien yra viena didžiausių visuomenės sveikatos problemų pasaulyje. Lietuvoje juo serga daugiau nei ketvirtadalis suaugusiųjų, o su padidėjusiu kūno svoriu siejama šimtai įvairių sveikatos sutrikimų – nuo širdies ir kraujagyslių ligų iki diabeto, kai kurių onkologinių susirgimų bei psichologinių problemų.]]> Gera savijauta Mon, 08 Jun 2026 15:30:02 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-apie-nutukima-paaiskino-kodel-poziuris-maziau-valgyk-jau-atgyveno-1700-2700520?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jums-melavo-30-metu-sis-skaicius-neparodo-ar-esate-nutuke-1700-2694310?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Iki šiol gydytojai ir mitybos specialistai nutukimą ir antsvorį dažniausiai vertindavo pagal kūno masės indeksą (KMI), tačiau šis požiūris nėra vienareikšmis. KMI skaičiuojamas atsižvelgiant į svorį, kuris yra lyginamas su ūgiu, tačiau remiantis šiuo metodu, neįvertinami kiti itin svarbūs aspektai kitų aspektai – raumenų masė ir kūno riebalų pasiskirstymas. Neatsižvelgus į šiuos dalykus, gali atsirasti vertinimo netikslumų, ypač siekiant diagnozuoti nutukimą.]]> Gera savijauta Fri, 29 May 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jums-melavo-30-metu-sis-skaicius-neparodo-ar-esate-nutuke-1700-2694310?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vos-1-cesnako-skiltele-per-diena-o-nauda-sveikatai-ispudinga-isitikinkite-patys-1632-2689242?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sunku būtų rasti patiekalą, kuriam nepakenktų truputis česnako. Nuo omletų ir makaronų patiekalų iki mėsos marinatų — nedidelis kiekis česnako suteikia daug skonio.]]> Maistas Sat, 23 May 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vos-1-cesnako-skiltele-per-diena-o-nauda-sveikatai-ispudinga-isitikinkite-patys-1632-2689242?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/pasaulis/es-aprobavo-novo-nordisk-svorio-mazinimo-vaisto-wegovy-tableciu-forma-57-2689400?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Danijos farmacijos kompanija „Novo Nordisk“ gavo leidimą Europos Sąjungoje (ES) prekiauti savo populiaraus vaisto nuo nutukimo „Wegovy“ tablečių pavidalu, penktadienį pranešė ES vaistų reguliavimo institucija.]]> Pasaulis Fri, 22 May 2026 16:31:02 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/pasaulis/es-aprobavo-novo-nordisk-svorio-mazinimo-vaisto-wegovy-tableciu-forma-57-2689400?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/garsi-kardiologe-ispeja-svorio-metimo-injekcijos-ne-kiekvienam-bet-kai-kuriems-butinos-1700-2677826?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nutukimas vis dar per dažnai suvokiamas kaip estetinė problema, tačiau realybė kur kas rimtesnė – tai ne tik estetinė ar valios problema, tai liga, kuri siejama su daugiau nei 200 gretutinių ligų.]]> Gera savijauta Fri, 15 May 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/garsi-kardiologe-ispeja-svorio-metimo-injekcijos-ne-kiekvienam-bet-kai-kuriems-butinos-1700-2677826?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ispeja-visus-vartojancius-ozempic-apie-sias-pasekmes-net-nepagalvojote-1700-2681542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visame pasaulyje sparčiai populiarėjant greitam ir paprastam svorio metimo kultui, vis dažniau vartojami apetitą ir medžiagų apykaitą veikiantys vaistai, iš kurių žinomiausias – „Ozempic“.]]> Gera savijauta Tue, 12 May 2026 16:53:31 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ispeja-visus-vartojancius-ozempic-apie-sias-pasekmes-net-nepagalvojote-1700-2681542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/norite-riebalus-deginti-greiciau-stai-ka-turite-daryti-pirmiausia-1696-2678864?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Norėdami numesti svorio žmonės imasi pačių įvairiausių mitybos planų, veiklų ir naujų strategijų. Vis dėto, specialistai sako, kad yra įpročių, kurių nepakeitus visi kiti lieknėjimo būdai gali tiesiog neveikti arba veikti gerokai prasčiau.]]> Sveikatos naujienos Sat, 09 May 2026 16:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/norite-riebalus-deginti-greiciau-stai-ka-turite-daryti-pirmiausia-1696-2678864?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/stai-kas-nutinka-organizmui-jei-miegate-tik-po-5-valandas-1696-2676952?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnas paskęstame įtemptame kasdienybės tempe, kai 24-ių paros valandų atrodo vis per mažai. Po darbų norime „pavogti“ šiek tiek laiko sau, todėl esame linkę aukoti svarbiausią savo jėgų ir gyvybės resursą – miegą.]]> Sveikatos naujienos Wed, 06 May 2026 14:00:20 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/stai-kas-nutinka-organizmui-jei-miegate-tik-po-5-valandas-1696-2676952?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/norite-atsikratyti-pilvo-riebalu-siu-6-produktu-is-raciono-isbraukti-nereiketu-1632-2672942?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kalbant apie riebalų mažinimą, vienas dalykas yra aiškus: tai, ką valgote, yra svarbu. Tačiau daugelis žmonių klaidingai mano, kad kai kurie maistingi produktai yra „blogi“ — makaronai, riešutai ir net vaisiai dažnai demonizuojami. Tačiau ar tikrai turėtumėte juos pašalinti iš savo mitybos?]]> Maistas Sun, 03 May 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/norite-atsikratyti-pilvo-riebalu-siu-6-produktu-is-raciono-isbraukti-nereiketu-1632-2672942?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/mokslininkai-nustate-pavojingiausia-gyvenimo-laikotarpi-priaugti-svorio-1698-2669036?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naujas tyrimas rodo, kad mūsų sveikatai viso gyvenimo eigoje svarbu ne tik tai, ar priaugame svorio, bet ir kada tai įvyksta. Labiausiai tyrėjus nustebino išvados, kad svorio augimas jaunystėje yra stipriau susijęs su didesne mirtingumo rizika.]]> Grožis Sat, 02 May 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/mokslininkai-nustate-pavojingiausia-gyvenimo-laikotarpi-priaugti-svorio-1698-2669036?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/5-rytiniai-iprociai-kurie-pades-be-pastangu-deginti-riebalus-visa-diena-1700-2672000?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar žinojote, kad jūsų rytiniai pasirinkimai daro įtaką tam, kaip efektyviai jūsų organizmas degina riebalus visą dieną? Amerikiečių sveikatos ekspertas Dave'as Asprey pasidalijo patarimais, kaip anksti ryte paskatinti medžiagų apykaitą ir išlaikyti puikią formą.]]> Gera savijauta Wed, 29 Apr 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/5-rytiniai-iprociai-kurie-pades-be-pastangu-deginti-riebalus-visa-diena-1700-2672000?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/kurpiene-apie-lieknejimo-psichologija-esmine-klaida-visai-ne-ta-apie-kuria-daznas-galvoja-279048?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/kurpiene-apie-lieknejimo-psichologija-esmine-klaida-visai-ne-ta-apie-kuria-daznas-galvoja-279048?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/mokslininkai-sako-atrade-naturalu-ozempic-neturi-jokiu-salutiniu-poveikiu-1696-2667074?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Stanfordo medicinos mokslininkai nustatė natūraliai susidarančią molekulę, kuri, panašu, imituoja kai kuriuos svorio mažinimo poveikius, būdingus semagliutidui – vaistui, plačiai žinomam kaip „Ozempic“.]]> Sveikatos naujienos Wed, 22 Apr 2026 12:19:49 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/mokslininkai-sako-atrade-naturalu-ozempic-neturi-jokiu-salutiniu-poveikiu-1696-2667074?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/populiariu-vaistu-svoriui-mesti-kaina-pavarges-veidas-kaip-atkurti-prarasta-turi-ir-stangruma-1698-2661194?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasaulyje vis labiau populiarėjant sparčiam svorio mažinimui, pasitelkiant GLP-1 grupės vaistus, dažnai aptariami ir šį procesą lydintys pokyčiai. Vienas jų – vadinamasis „Ozempic veidas“, kuris viešojoje erdvėje neretai minimas, kalbant apie Holivudo žvaigždes.]]> Grožis Mon, 13 Apr 2026 11:29:05 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/populiariu-vaistu-svoriui-mesti-kaina-pavarges-veidas-kaip-atkurti-prarasta-turi-ir-stangruma-1698-2661194?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nutukimo-gydytoja-atskleide-siuos-5-produktus-pacientams-iskart-liepiu-riboti-1632-2657010?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors GLP-1 vaistai pakeitė daugelio žmonių požiūrį į svorio metimą, jie vis tiek veiksmingiausi tada, kai derinami su senais, patikrintais metodais: mitybos pokyčiais ir fiziniu aktyvumu.]]> Maistas Mon, 13 Apr 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nutukimo-gydytoja-atskleide-siuos-5-produktus-pacientams-iskart-liepiu-riboti-1632-2657010?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed