https://www.15min.lt/tema/pagalba-sau-97316 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 21 Apr 2026 08:25:33 +0300 Tue, 21 Apr 2026 08:25:33 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/pagalba-sau-97316?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/9-metus-mama-slaugiusi-severija-ji-mokejo-gudrauti-ilgai-nepatikejau-kad-tai-demencija-1028-2152752?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Šokas – tokia buvo mano pirmoji reakcija. Iš tiesų ilgai negalėjau patikėti, kad mano mamai demencija, juolab kad mama mokėjo gudrauti, neparodydavo, kad serga. Tačiau galų gale teko susitaikyti“, – sako devynerius metus demencija sirgusią mamą slaugiusi Severija (pavardė portalui žinoma – 15min).]]> Sveikata Thu, 30 Nov 2023 12:58:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/9-metus-mama-slaugiusi-severija-ji-mokejo-gudrauti-ilgai-nepatikejau-kad-tai-demencija-1028-2152752?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nuo-paauglystes-10-metu-gerusi-ula-jau-trejus-metus-yra-blaivi-blaivybes-dovanotas-gyvenimas-yra-nuostabus-1028-2152898?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Kai paauglystėje pradėjau vartoti alkoholį, jau iš karto skyrėsi mano vartojimas nuo to, kaip jį vartojo aplinkiniai. Draugams užtekdavo vieno kito gėrimo – jie pasijusdavo kitaip ir būdavo gana. O man, pajutus alkoholio poveikį, jo norėdavosi vis daugiau ir daugiau“, – apie kelią į priklausomybę pasakojo Ūla (tikrasis vardas ir pavardė pakeisti – 15min).]]> Sveikata Wed, 29 Nov 2023 19:01:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nuo-paauglystes-10-metu-gerusi-ula-jau-trejus-metus-yra-blaivi-blaivybes-dovanotas-gyvenimas-yra-nuostabus-1028-2152898?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/paauglysteje-zudytis-bandziusi-indre-tuo-metu-buvau-tiesiog-paskendusi-vienisume-1028-2148288?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kokius žodžius parinkti, kai kalbiesi su žmogumi apie savižudybę? Su tokiu klausimu sau pradėjau pašnekesį su Indre Kalindriene, kuri paauglystėje bandė žudytis. Nors nuo tos dienos praėjo daugiau nei 20 metų, Indrei nėra lengva prisiminti ir viešai kalbėti. Vis dėlto savo istoriją su tikruoju vardu ir pavarde Indrė pasakoja ne tik portalo 15min skaitytojams.]]> Sveikata Tue, 28 Nov 2023 21:08:13 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/paauglysteje-zudytis-bandziusi-indre-tuo-metu-buvau-tiesiog-paskendusi-vienisume-1028-2148288?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/senatve-ne-liga-vos-keli-procentai-senjoru-juda-tiek-kiek-reiketu-1702-2138700?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Senatvė – ne liga, deja, vos keli procentai senjorų juda pakankamai“, – tvirtina sveikatingumo ir fizinio rengimo treneris Edvinas Šapovalovas. Anot jo, senjorai į savo kasdienybę turėtų pagal galimybes įtraukti greitą vaikščiojimą ar bėgimą, taip pat jėgos, pusiausvyros bei tempimo pratimus. Tai ne tik užtikrintų geresnę savijautą, bet ir padėtų sumažinti tam tikrų ligų riziką arba simptomus.]]> Ilgaamžiškumas Wed, 22 Nov 2023 13:14:57 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/senatve-ne-liga-vos-keli-procentai-senjoru-juda-tiek-kiek-reiketu-1702-2138700?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pati-valgymo-sutrikima-turejusi-specialiste-isvardino-pozymius-kada-butina-sunerimti-1028-2147254?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar dažnai jaučiate kaltę, į burną įsidėję papildomą maisto kąsnį? O kaip dažnai to padaryti sau kaip tik neleidžiate? Kiek vietos jūsų galvoje užima mintys apie maistą? Pasak kognityvinės ir elgesio terapijos specialistės, sertifikuotos intuityvaus valgymo konsultantės Ingridos Augutės, šie klausimai – tarsi raudonos vėliavėlės, signalizuojančios, kad galimai jums vystosi valgymo sutrikimas.]]> Sveikata Tue, 21 Nov 2023 09:00:17 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pati-valgymo-sutrikima-turejusi-specialiste-isvardino-pozymius-kada-butina-sunerimti-1028-2147254?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/psichologe-kaip-priimti-zinia-apie-gadinancia-ir-nepagydoma-liga-ir-su-ja-susigyventi-1028-2133560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žinia apie sunkią, nepagydomą ar mirtimi galinčią pasibaigti ligą – visada yra šokas, net jeigu žmogus pagal savo simptomus nujautė diagnozę. Tokiai žiniai sunku pasiruošti iš anksto, tačiau galima išmokti su ja gyventi. Apie tai, kokias stadijas žmogus išgyvena, išgirdęs bauginančią diagnozę, kaip susitaikyti su liga ir kaip prisitaikyti prie pokyčių, kalbamės su Santaros klinikų medicinos psichologe Evelina Sabaityte.]]> Sveikata Wed, 25 Oct 2023 19:59:49 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/psichologe-kaip-priimti-zinia-apie-gadinancia-ir-nepagydoma-liga-ir-su-ja-susigyventi-1028-2133560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/m-ciuzelis-kuriuo-keliu-turetu-pasukti-lietuvos-senjorai-italijos-ar-suomijos-1040-2118456?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Silpstančios jėgos, savivertę pakertantis socialinio vaidmens praradimas amžėjant daro didelę įtaką ir kasdienei emocinei gerovei. „Jei silpnumo akimirką nėra į ką atsiremti, su kuo išsikalbėti ar tiesiog nesinori savo naštos užkrauti artimiesiems, galima labai pavojingai priartėti ir prie tolesnio gyvenimo prasmės klausimo, o kartais iš to sekančios savižudybės“, – sako „Sidabrinės linijos“ įkūrėjas Marius Čiuželis.]]> Pokalbiai Sat, 30 Sep 2023 19:29:16 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/m-ciuzelis-kuriuo-keliu-turetu-pasukti-lietuvos-senjorai-italijos-ar-suomijos-1040-2118456?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/psichiatras-paaiskino-kokios-gyvenimo-salygos-didina-rizika-patirti-psichikos-sutrikima-1028-2114896?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dar ne taip seniai psichikos ligą turintis žmogus būdavo pasmerkiamas atskirčiai. Šiandien situacija keičiasi, o kartu ir psichikos ligos samprata. Specialistai vis dažniau ją vadina tiesiog psichikos sutrikimu, kuris gali pasireikšti kiekvienam iš mūsų, bet tai nėra nuosprendis visam gyvenimui. Higienos instituto duomenimis, 2020 m. psichikos ir elgesio sutrikimais sirgo 112 žmonių iš 1000 gyventojų. Tai sudarė 11,2 proc. visų gyventojų. Kas yra psichikos sutrikimas, kaip jis nustatomas ir kokie žmonės turi didžiausią riziką jį patirti?]]> Sveikata Wed, 27 Sep 2023 14:22:40 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/psichiatras-paaiskino-kokios-gyvenimo-salygos-didina-rizika-patirti-psichikos-sutrikima-1028-2114896?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nustokite-sau-meluoti-alkoholio-vartojimas-nera-norma-kaip-atpazinti-savo-busena-1028-2110842?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Alkoholį vartojančiam žmogui draugų ar artimųjų siųstas perspėjimas „tu negerk“ dažniausiai nepasiekia geidžiamo rezultato. Gydytojai specialistai, dirbantys priklausomybės ligų srityje, naudoja labai specifines technikas, nes alkoholio vartotojas sukuria savitą pasipriešinimo mechanizmą.]]> Sveikata Wed, 13 Sep 2023 21:03:53 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nustokite-sau-meluoti-alkoholio-vartojimas-nera-norma-kaip-atpazinti-savo-busena-1028-2110842?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/psichiatras-isvardino-klaidas-kurias-darome-kalbedami-su-savizudybes-rizika-turinciu-zmogumi-1028-2107924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai išgirstame kitą žmogų kalbant apie tai, kad jis nebenori gyventi ir turi minčių apie savižudybę, dažnai nežinome, kaip reaguoti. Guosti, pykti, neigti, kvailinti, mokyti, pamokslauti, įkalbinėti, kad gyvenimas yra gražus? O gal apsimesti, kad neišgirdome? Visi šie reakcijų būdai, pasak psichiatro psichoterapeuto Jano Hilbigo, gali būti neefektyvūs.]]> Sveikata Fri, 08 Sep 2023 18:01:39 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/psichiatras-isvardino-klaidas-kurias-darome-kalbedami-su-savizudybes-rizika-turinciu-zmogumi-1028-2107924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/patarimai-kaip-elgtis-ir-ka-sakyti-zmogui-patyrusiam-artimojo-netekti-1028-2059190?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žmogus patyręs artimojo netektį dažnu atveju patiria sielvartą, tampa jautresnis, audringiau reaguoja į įvairias situacijas. Tuo metu išgyvenamos emocijos yra normali žmogaus redakcija į pokyčius, susijusius su prarastu žmogumi.]]> Sveikata Fri, 26 May 2023 14:04:34 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/patarimai-kaip-elgtis-ir-ka-sakyti-zmogui-patyrusiam-artimojo-netekti-1028-2059190?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/santykiai-su-tevais-kodel-atsiranda-konfliktai-ir-kada-metas-atleisti-1028-1974278?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kurdami šeimas du partneriai dažnai nesusimąsto, kas jų gali laukti ateityje ir kaip seksis auginti savo atžalas. Juk vaikui augant po truputį formuojasi jo asmenybė, o kartu gali rastis ir konfliktinių situacijų. Ir nors kartais problemas pavyksta išspręsti, to laiku nepadarius galima sugriauti ir ilgai lipdytus santykius. Vilniaus universiteto Psichologijos instituto Raidos psichopatologijos centro psichologė-psichoterapeutė doc. dr. Asta Adler paaiškina, kodėl šie konfliktai formuojasi ir kada metas atleisti.]]> Sveikata Fri, 02 Dec 2022 15:55:13 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/santykiai-su-tevais-kodel-atsiranda-konfliktai-ir-kada-metas-atleisti-1028-1974278?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/varginantis-nerimas-psichologe-pataria-kaip-ji-atpazinti-ir-kokiais-budais-sau-padeti-1028-1972222?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kuriais gyvenimo atvejais beveik kiekvienas žmogus jaučiasi sunerimęs, nes nežino, kas jo laukia ateityje, kas jam gali nutikti ir kaip informaciją reikėtų priimti. Tai vadinama nerimu, kuris gali būti kaip įprasta emocinė būsena, bet laiku sau nepadėjus, gali tapti ir rimtu sutrikimu.]]> Sveikata Tue, 29 Nov 2022 18:58:54 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/varginantis-nerimas-psichologe-pataria-kaip-ji-atpazinti-ir-kokiais-budais-sau-padeti-1028-1972222?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/stigmos-ar-sutiktumet-i-kaimynyste-priimti-isgyvenanti-psichikos-sveikatos-sunkumus-1028-1971890?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasauliniai tyrimai rodo, kad 1 iš 4 planetos žmonių bent kartą per gyvenimą patiria psichikos sveikatos sutrikimų. Pasak sveikatos ministro patarėjos Simonos Bieliūnės, akivaizdu, kad tai liečia didelę visuomenės dalį. Ir nors Lietuvoje supratimas apie psichikos sveikatos sutrikimus, jų požymius, gebėjimas atpažinti emocijas, jas valdyti, suteikti emocinę paramą kitam auga, vis tik stigmos visuomenėje įsišaknijusios giliai. Neseniai atliktos apklausos duomenys rodo, kad dar didelė dalis žmonių kaimynystėje, vaikų ugdymo įstaigoje ar darbovietėje nenorėtų būti šalia išgyvenančiojo psichikos sveikatos sutrikimą.]]> Sveikata Mon, 28 Nov 2022 19:05:24 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/stigmos-ar-sutiktumet-i-kaimynyste-priimti-isgyvenanti-psichikos-sveikatos-sunkumus-1028-1971890?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/paauglystes-dilema-kaip-pritapti-prie-draugu-kompanijos-bet-islikti-savimi-1028-1974492?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie paauglystę ne veltui kalbama ir rašoma daug. Atžaloms pasiekus šį gyvenimą etapą, iššūkiai užklumpa ne tik juos pačius, bet ir tėvus bei visus aplinkinius. Paauglys visomis išgalėmis ieško savęs, kartais net pačiais kardinaliausiais būdais. O ką daryti tėvams? Kiek leisti paieškų, bet nepaleisti per daug į pavojus? Kaip neužkirsti kelio paieškoms, bet apsaugoti nuo grėsmių? Ką atsakyti paaugliui, atstumtam draugų ir bičiulių? Ką pasakyti tokiam, kuris per jautriai išgyvena santykius ar linkęs per daug prisitaikyti prie aplinkos?]]> Sveikata Mon, 28 Nov 2022 10:10:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/paauglystes-dilema-kaip-pritapti-prie-draugu-kompanijos-bet-islikti-savimi-1028-1974492?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/e-cigaretes-ruko-jau-penktokai-kokias-gresmes-slepia-skoniai-ir-grazus-dizainas-1028-1974470?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Elektroninių cigarečių rūkymas, kaip rodo tyrimas, per ketverius metus tarp moksleivių pastebimai išaugo. Dažniausiai norintys socializuotis jaunuoliai pamėgina rūkyti būdami 9-oje, 7-oje ar net 5-oje klasėje ir populiarėja būtent elektroninės cigaretės. Specialistai tikina, kad priežasčių ne viena – tiek mitas, kad jos sveikesnės, tiek skonių gausa ir vizualinis patrauklumas. Vis tik pabrėžiama, kad rizikų, kurias sukelia elektroninės cigaretės, yra daugybė, o dar dalis jų neatskleista, nes išsamūs tyrimai vyksta būtent dabar.]]> Sveikata Thu, 24 Nov 2022 09:33:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/e-cigaretes-ruko-jau-penktokai-kokias-gresmes-slepia-skoniai-ir-grazus-dizainas-1028-1974470?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/vyriskumas-isgyvena-krize-ar-kisma-del-ko-siandien-nerimauja-vyrai-55-1963254?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Būk vyras“ nors rečiau, bet vis pakartojama berniukui ar paaugliui. Kokius stereotipus užkrauname augindami jaunuolius? Kas šiandien yra tikras vyras, vyriškumas? Ar apskritai reikia jo ieškoti? Kaip keičiasi vyriškumo samprata, besikeičiant pasauliui? Juk jau seniai vyras neina medžioti, o vis dažniau, kaip ir dauguma moterų, dirba sėsliai prie kompiuterio. Ar tai keičia vyriškumo suvokimą?]]> Aktualu Tue, 22 Nov 2022 15:42:17 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/vyriskumas-isgyvena-krize-ar-kisma-del-ko-siandien-nerimauja-vyrai-55-1963254?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/pats-is-narkotiku-isbrides-kestutis-jau-20-metu-svarus-tada-nestabde-net-draugo-perdozavimas-1024-1959718?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Gyvenimas yra fantastiškai nuostabus“, – šypsodamas sako jau 20-metų blaivybėje gyvenantis Kęstutis Kaupas. Vis tik, kelias iki šio suvokimo buvo labai sunkus ir skausmingas. Vartojęs heroiną, atsidūręs visiškame dugne, savo jėgomis pakilęs ir išgyvenęs beprotiškai sunkią abstinenciją Kęstutis tikina – to, ką jaučiau, pakanka, kad niekada daugiau nenorėčiau vėl prie to sugrįžti. Vyras tikina šiandien puikiai suprantantis, kas yra priklausomybė ir kodėl, iš kur ji atsiranda. Norintys nuo realaus pasaulio pabėgti ir jame gyventi nemokantys žmonės dažniausiai yra vaikystėje traumuoti vaikai.]]> Santykiai Tue, 15 Nov 2022 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/pats-is-narkotiku-isbrides-kestutis-jau-20-metu-svarus-tada-nestabde-net-draugo-perdozavimas-1024-1959718?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/uzrikote-ant-vaiko-ar-tai-jau-psichologinis-smurtas-komentuoja-psichologe-1026-1958184?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kartais nė neįtariame, kad už uždarų šeimos durų gali vykti tragedija – patiriamas psichologinis, fizinis, seksualinis ar kitaip žmogų žalojantis smurtas. To epicentre dažnai atsiduria ir nepilnamečiai, todėl svarbu padėti atpažinti prieš juos ar prieš kitą žmogų jo aplinkoje naudojamas smurto formas. Su jomis susipažinti padės Paramos vaikams centro psichologė Veronika Lakis-Mičienė.]]> Šeima Sun, 13 Nov 2022 12:52:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/uzrikote-ant-vaiko-ar-tai-jau-psichologinis-smurtas-komentuoja-psichologe-1026-1958184?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/ar-tu-galvoji-apie-savizudybe-daznai-bijome-tiesiai-paklausti-gyvybiskai-svarbaus-klausimo-1024-1957416?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Jaunimo linija“ kasdien sulaukia šimtų jaunuolių skambučių. Savanoriams jie atveria įvairias gyvenimo problemas – nuo nesėkmių mokykloje, nepavykusių santykių, bėdų šeimoje iki minčių apie savižudybę. „Jaunimo linijos“ psichologas Mykolas Kriščiūnas teigia, kad dažnesnis nei kas 10 jaunuolis kitame laido gale prabyla apie ketinimą nutraukti gyvenimą.]]> Santykiai Fri, 11 Nov 2022 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/ar-tu-galvoji-apie-savizudybe-daznai-bijome-tiesiai-paklausti-gyvybiskai-svarbaus-klausimo-1024-1957416?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed