https://www.15min.lt/tema/panika-21314 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Mon, 18 May 2026 22:54:15 +0300 Mon, 18 May 2026 22:54:15 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/panika-21314?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/atrode-kaip-siaubo-filme-lektuvo-keleivius-sokiravo-tai-kas-ivyko-dar-pries-pakylant-1630-2681060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pamirškite gyvates lėktuve – šis skrydis priminė tikrą siaubo filmą su rūko mašina, skelbia „New York Post“. Viena keleivė neseniai išsigando, kai lėktuvo saloną užpildė toks tirštas rūkas, kad vaizdas atrodė lyg iš siaubo filmo.]]> Kelionės Tue, 12 May 2026 11:49:40 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/atrode-kaip-siaubo-filme-lektuvo-keleivius-sokiravo-tai-kas-ivyko-dar-pries-pakylant-1630-2681060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/jakucionis-issamiai-apie-panikos-priepuolius-kas-ju-metu-vyksta-smegenyse-ir-kune-1696-2649802?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dalis žmonių gyvenime yra patyrę panikos priepuolius – vieni išmoksta su tuo dorotis, atpažinti, kiti – ima jų vengti. Dusulio, galvos skausmo, mirties baimės – niekas nenori patirti. Tačiau tie, kurie niekada to nepatyrę, negali būti įsitikinę, kad jiems tai nenutiks. Kas dažniausiai sukelia panikos priepuolius?]]> Sveikatos naujienos Sun, 29 Mar 2026 13:00:57 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/jakucionis-issamiai-apie-panikos-priepuolius-kas-ju-metu-vyksta-smegenyse-ir-kune-1696-2649802?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/antidepresantai-be-mitu-ka-sako-psichiatre-1700-2633492?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Susidūrę su prasta emocine savijauta, trunkančia mėnesių mėnesiais, vis dažniau pagalvojame, kad reikėtų kreiptis į gydytoją psichiatrą, bet galvoje vis kirba nerimą keliančios mintys: „Jis prirašys antidepresantų, priprasiu, nebegalėsiu be jų gyventi. Be to, nežinia, kaip tai atsilieps mano darbui, ar neprarasiu teisės vairuoti.“]]> Gera savijauta Tue, 03 Mar 2026 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/antidepresantai-be-mitu-ka-sako-psichiatre-1700-2633492?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/jauciate-panika-tokia-treniruote-gali-padeti-geriau-nei-meditacija-ar-vaistai-1758-2621234?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žmonėms, patiriantiems panikos priepuolius, nerimas dažnai atrodo nevaldomas. Tačiau mokslininkai teigia, kad tam tikros fizinio krūvio formos gali padėti susigrąžinti kontrolės jausmą.]]> Psichika Fri, 27 Feb 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/jauciate-panika-tokia-treniruote-gali-padeti-geriau-nei-meditacija-ar-vaistai-1758-2621234?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nerimas-be-aiskios-priezasties-kaip-ji-atpazinti-suprasti-ir-sumazinti-psichoterapeuto-patarimai-1700-2629178?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Širdis plaka greičiau, mintys sukasi ratu, bet kodėl – sunku paaiškinti. Pažįstamas jausmas? Daugiau nei pusė Lietuvos gyventojų bent retkarčiais jaučia nerimą be aiškios priežasties, atskleidė „Eurovaistinės“ inicijuotas Nacionalinis savijautos indeksas (NSI), rašoma vaistinės pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Wed, 25 Feb 2026 13:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nerimas-be-aiskios-priezasties-kaip-ji-atpazinti-suprasti-ir-sumazinti-psichoterapeuto-patarimai-1700-2629178?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/varke-labdarke-prabilo-nesutramdydamas-asaru-budavo-tikrai-labai-sunku-1050-2613434?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Televizijos ekrane verkiantį vyrą Lietuvoje pamatysite nedažnai, dar rečiau, jei tai žmogus, garsėjantis linksmu būdu ir pomėgiu pajuokauti. Tačiau dėvėtų drabužių ekspertas ir interneto televizijos laidos „Varkė Labdarkė. Turginio dienoraštis“ kūrėjas, 34-erių Tadas Kanapeckas savo ašarų nei gėdijasi, nei slepia.]]> Lietuva Mon, 02 Feb 2026 12:42:49 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/varke-labdarke-prabilo-nesutramdydamas-asaru-budavo-tikrai-labai-sunku-1050-2613434?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kai-kunas-saukia-tai-ko-neisdristame-pasakyti-kaip-atpazinti-nerimo-kaukes-1758-2613298?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Galvos skausmas, nemiga, skrandžio problemos, nuolatinė įtampa – simptomai, kuriuos dažnas bando gydyti vaistais ar papildais. Tačiau kartais jų priežastis slypi ne kūne, o emocijose. Kaip atpažinti, kad negalavimus sukelia nerimas, ir kada savipagalbos jau nebeužtenka?]]> Psichika Mon, 02 Feb 2026 11:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kai-kunas-saukia-tai-ko-neisdristame-pasakyti-kaip-atpazinti-nerimo-kaukes-1758-2613298?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nustokite-tai-daryti-stai-kaip-kasdien-sukeliate-sau-nerima-1700-2582000?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors nerimo priežasčių yra daug ir daugelio jų mes negalime kontroliuoti – yra ir kasdienių įpročių, kurie gali pabloginti mūsų psichinę sveikatą mums net nesuvokiant.]]> Gera savijauta Sat, 13 Dec 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nustokite-tai-daryti-stai-kaip-kasdien-sukeliate-sau-nerima-1700-2582000?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/apklausa-atskleide-kokios-dazniausios-zmoniu-patiriamo-nerimo-streso-ir-itampos-priezastys-1758-2541556?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kokios dažniausios žmonių patiriamo nerimo, streso ir įtampos priežastys – bene svarbiausias klausimas minint psichikos sveikatos dieną.]]> Psichika Fri, 10 Oct 2025 16:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/apklausa-atskleide-kokios-dazniausios-zmoniu-patiriamo-nerimo-streso-ir-itampos-priezastys-1758-2541556?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/tustumas-kalte-ir-pervargimas-psichologe-paaiskino-kaip-internetas-veikia-suaugusiojjo-psichika-1758-2522702?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Be telefono šiandien neįsivaizduojame savo gyvenimų. Ir iš tiesų – tai jau neperkeltinė prasmė. Neturėdamas telefono dažnas negalėtų atsiskaityti už pirkinius parduotuvėje, susimokėti už automobilio stovėjimą, važiuoti autobusu – ne el. bilieto nėra, ką jau kalbėti apie susisiekti su artimais ar užsiregistruoti pas gydytoją. Net atlikdami būtinus kasdienius darbus "įlindame" į telefoną ir išeikvojame daug laiko, tačiau dar nemažai pridedame tiesiog jau negalėdami "išlysti".]]> Psichika Sat, 20 Sep 2025 18:59:48 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/tustumas-kalte-ir-pervargimas-psichologe-paaiskino-kaip-internetas-veikia-suaugusiojjo-psichika-1758-2522702?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/diskusija-pasiruosimas-geriausias-atsakas-baimei-269972?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/diskusija-pasiruosimas-geriausias-atsakas-baimei-269972?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kaip-zinoti-ar-istiko-panikos-priepuolis-1758-2491142?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kaip jūsų kūnas reaguoja, kai esate stresinėje situacijoje? Dažniausiai širdis ima smarkiau plakti, delnai prakaituoja, kai kuriuos gali supykinti arba net ima trūkti oro. Tačiau ne kiekvienas organizmo atsakas į stresinę situaciją yra panikos priepuolis. O gal tiesiog nerimas? Kaip tai sužinoti ir kokiais atvejais vertėtų kreiptis į specialistą?]]> Psichika Mon, 21 Jul 2025 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kaip-zinoti-ar-istiko-panikos-priepuolis-1758-2491142?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/30-metu-su-psichikos-sveikatos-sunkumais-gyvenanti-kristina-as-esu-daugiau-nei-mano-liga-1040-2407448?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kristina daugelį metų jautėsi įkalinta nesibaigiančiame sunkumų rate – depresija, nerimas, panikos priepuoliai ir ilgalaikiai hospitalizacijos laikotarpiai buvo tapę jos kasdienybe: „Viskas kartojosi – vos tik didelių pastangų dėka pavykdavo grąžinti gyvenimą į vėžes, netrukus vėl užklupdavo tamsa, krizė.“]]> Pokalbiai Thu, 06 Mar 2025 10:42:52 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/30-metu-su-psichikos-sveikatos-sunkumais-gyvenanti-kristina-as-esu-daugiau-nei-mano-liga-1040-2407448?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/apsimete-terapeute-ir-sugriove-moteriai-gyvenima-negalejau-iseiti-is-kambario-1040-2313892?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Keletas pažįstamų man ją rekomendavo ir aš buvau įsitikinusi, kad pagaliau sulauksiu pagalbos. Dešimt metų kovojau su beprotišku nerimu ir tiesiog nebegalėjau daugiau taip gyventi“, – prisimena Gretė, kuri pasidalino, kaip prieš daugelį metų susidūrė su gana populiarios apsišaukėlės priėmimu.]]> Pokalbiai Mon, 30 Sep 2024 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/apsimete-terapeute-ir-sugriove-moteriai-gyvenima-negalejau-iseiti-is-kambario-1040-2313892?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/panikos-ir-nerimo-priepuoliai-kaip-juos-atpazinti-1700-2307872?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Neretai žmones kalba apie panikos ir nerimo priepuolius tarsi tai būtų vienodos būklės. Tačiau specialistai pataria jų nepainioti ir paaiškina, kada ir kuo jie gali būti panašūs bei kuo skiriasi.]]> Gera savijauta Sun, 22 Sep 2024 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/panikos-ir-nerimo-priepuoliai-kaip-juos-atpazinti-1700-2307872?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/psichikos-sveikatos-ambasadore-l-petrikaite-kad-suprastume-jog-esame-sviesa-kartais-turime-atsidurti-tamsoje-1700-2283354?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jau antri metai Lietuvoje vyksta Higienos instituto psichikos sveikatos centro organizuojamas psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos judėjimas „Žvelk giliau“, visuomenei skleidžiantis žinutę „Skirk laiko psichikos sveikatai“, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Thu, 01 Aug 2024 15:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/psichikos-sveikatos-ambasadore-l-petrikaite-kad-suprastume-jog-esame-sviesa-kartais-turime-atsidurti-tamsoje-1700-2283354?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kaip-padeti-panikos-ataka-patirianciam-zmogui-3-dalykai-ka-turite-zinoti-1700-2244424?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Staigus baimės ir nerimo jausmas, stipriai plakanti širdis, šaltas prakaitas, drebulys, dusulio pojūtis – mokslininkai skaičiuoja, kad šiuos panikos priepuolio simptomus bent kartą gyvenime yra patyrę maždaug 35 proc. žmonių.]]> Gera savijauta Tue, 21 May 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kaip-padeti-panikos-ataka-patirianciam-zmogui-3-dalykai-ka-turite-zinoti-1700-2244424?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/mokslininkai-smegenyse-atrado-baimes-jungikli-ir-nustate-kaip-ji-isjungti-1026-2208624?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pašėlusiu greičiu plakanti širdis, apsunkęs kvėpavimas, pašiurpusi oda ir net gumulas gerklėje – visa tai dažnas mūsų jaučia, užkluptas baimės jausmo. Baimė gali būti pražūtinga, bjauri, o kartais, kaip bebūtų keista, labai smagi. Tačiau tai taip pat labai naudinga emocija – instinktyvi reakcija į pavojų, galiausiai galinti padidinti mūsų šansus išgyventi, kai situacija pakrypsta į blogąją pusę, rašo „Science Alert“.]]> Šeima Sun, 24 Mar 2024 17:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/mokslininkai-smegenyse-atrado-baimes-jungikli-ir-nustate-kaip-ji-isjungti-1026-2208624?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/psichoterapeutas-apie-karo-laukimo-trauma-praradus-tikejima-prasideda-labai-niurus-dalykai-1040-2204748?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Turbūt ne vienas šiandien pasakytų, kad gyvena labai kontrastingomis nuotaikomis. Vienomis dienomis pavyksta pasaulinę situaciją priimti racionaliau, gyventi savo gyvenimą, nors pašonėje vyksta žiaurus karas, kitomis – imi galvoti, kas nutiktų „jeigu“. Ilgalaikė nežinomybė ir spekuliacijos visuomenėje pasėja daug nerimo ir abejonių. Žmonės nežino, ar verta įsigyti būstą, ar verta pradėti verslą, kurti savo gerovę, kai jos trapumas lyg didesnis nei bet kada. Psichologai jau dabar kalba, jog gyvenimas „pakibus“ taip pat sukelia nemenkas traumines patirtis.]]> Pokalbiai Mon, 11 Mar 2024 11:04:11 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/psichoterapeutas-apie-karo-laukimo-trauma-praradus-tikejima-prasideda-labai-niurus-dalykai-1040-2204748?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-zinoti-ar-istiko-panikos-priepuolis-1028-2185602?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kaip jūsų kūnas reaguoja, kai esate stresinėje situacijoje? Dažniausiai širdis ima smarkiau plakti, delnai prakaituoja, kai kuriuos gali supykinti arba net ima trūkti oro.]]> Sveikata Tue, 06 Feb 2024 13:51:07 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-zinoti-ar-istiko-panikos-priepuolis-1028-2185602?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed