https://www.15min.lt/tema/papildas-50119 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 30 Sep 2026 18:19:23 +0300 Wed, 30 Sep 2026 18:19:23 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/papildas-50119?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vartojate-gelezi-o-rezultato-nera-jei-darote-sias-klaidas-tas-pats-kas-nevartojate-1696-2774852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Geležies papildų vartojimas iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti visiškai paprastas: išgeriama tabletė ar kita paskirta preparato dozė ir laukiama, kol geležies atsargos organizme atsistatys. Tačiau praktikoje viskas nėra taip paprasta. Net pasirinkus tinkamą preparatą, jo poveikį gali gerokai sumažinti kasdieniai įpročiai – rytinis kavos puodelis, tam tikri maisto produktai, kartu vartojami vaistai ar net netinkamai pasirinktas papildų vartojimo laikas.]]> Sveikatos naujienos Wed, 30 Sep 2026 16:11:09 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vartojate-gelezi-o-rezultato-nera-jei-darote-sias-klaidas-tas-pats-kas-nevartojate-1696-2774852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naujas-tyrimas-atskleide-netiketa-kreatino-poveiki-naudingas-ne-tik-sportuojantiems-1700-2773460?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pakalbėkite su bet kuriuo jaunu sportininku – greičiausiai jis puikiai žinos, kas yra kreatinas. Tai vienas populiariausių maisto papildų, vartojamų siekiant pagerinti raumenų atsistatymą ir išsaugoti raumenų masę. Jį visame pasaulyje plačiai vartoja sporto salių lankytojai.]]> Gera savijauta Wed, 30 Sep 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naujas-tyrimas-atskleide-netiketa-kreatino-poveiki-naudingas-ne-tik-sportuojantiems-1700-2773460?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/atsargiai-stai-kas-nutinka-kepenims-kai-vartojate-per-daug-maisto-papildu-1700-2770658?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maisto papildai daugeliui tapo kasdienybės dalimi: vieni vartoja vitaminą D, kiti – magnį, omega-3 riebalų rūgštis, augalinius preparatus ar įvairius mišinius energijai, miegui ir imunitetui stiprinti. Tačiau vartojant kelis papildus vienu metu lengva nepastebėti, kad kai kurių medžiagų gaunama gerokai daugiau, nei reikia.]]> Gera savijauta Sun, 27 Sep 2026 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/atsargiai-stai-kas-nutinka-kepenims-kai-vartojate-per-daug-maisto-papildu-1700-2770658?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nieko-nejauciate-bet-cholesterolis-gali-buti-pakiles-kas-rizikuoja-labiausiai-1700-2771316?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Padidėjęs cholesterolio kiekis ilgą laiką gali nesukelti pastebimų simptomų, todėl apie pakitusius rodiklius žmogus gali sužinoti tik atlikęs kraujo tyrimą.]]> Gera savijauta Fri, 25 Sep 2026 09:33:17 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nieko-nejauciate-bet-cholesterolis-gali-buti-pakiles-kas-rizikuoja-labiausiai-1700-2771316?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/vaidos-kurpienes-vardu-vel-platinama-melaginga-lieknejimo-papildu-reklama-tai-melas-1760-2762766?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Socialiniame tinkle „Facebook“ žinoma mitybos specialistė, dietistė Vaida Kurpienė pasidalino įrašu, kuriame – nauja apgaulinga reklama. Joje be leidimo naudojamas V.Kurpienės vardas ir atvaizdas.]]> Mityba Sun, 13 Sep 2026 14:10:37 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/vaidos-kurpienes-vardu-vel-platinama-melaginga-lieknejimo-papildu-reklama-tai-melas-1760-2762766?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/farmakologe-isitikinusi-100-proc-ivardijo-papildus-kurie-tikrai-nepagerins-zmogaus-sveikatos-1696-2759460?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maisto papildų rinka tokia didelė, kad nenuostabu, jog žmonės tiesiog pasimeta – kada vartoti, kuriuos vartoti, kaip sužinoti, kokioms indikacijoms esant vertėtų ir apskritai – ar reikėtų? Anot Kauno klinikų farmakologės Simonos Stankevičiūtės, pastarasis klausimas yra kone esminis. Žmonės turėtų sau atsakyti į klausimą – kodėl iš viso vartoja maisto papildus? Jei todėl, kad mato akciją ar mano, jog nepakenktų pastiprinti vieną ar kitą funkciją, organą, – tai, anot medikės, prastas pasirinkimas.]]> Sveikatos naujienos Wed, 09 Sep 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/farmakologe-isitikinusi-100-proc-ivardijo-papildus-kurie-tikrai-nepagerins-zmogaus-sveikatos-1696-2759460?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kur-dingsta-vasariska-energija-paaiskino-kas-pasikeicia-atejus-rudeniui-1700-2753528?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Trumpėjančios dienos ir vėstantys orai pakeičia gerokai daugiau nei mūsų aprangą ar laisvalaikio planus. Keičiantis sezonui mažėja laiko, kurį praleidžiame lauke, keičiasi mūsų fizinis aktyvumas ir dienos ritmas.]]> Gera savijauta Tue, 01 Sep 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kur-dingsta-vasariska-energija-paaiskino-kas-pasikeicia-atejus-rudeniui-1700-2753528?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologai-ispeja-sio-papildo-kartu-su-statinais-nevartokite-gali-baigtis-blogai-1700-2752198?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugeliui žmonių, ypač tiems, kuriems genetika nepadeda, vien sveikos širdžiai palankios mitybos, reguliaraus fizinio aktyvumo, kokybiško miego ir streso kontrolės gali nepakakti širdies ir kraujagyslių sveikatai bei cholesterolio kiekiui kontroliuoti.]]> Gera savijauta Fri, 28 Aug 2026 10:35:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologai-ispeja-sio-papildo-kartu-su-statinais-nevartokite-gali-baigtis-blogai-1700-2752198?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/4-klaidos-kurios-gali-sumazinti-vaistu-ir-vitaminu-poveiki-ar-darote-ir-jus-1700-2749062?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vaistų ar maisto papildų vartojimas daugeliui atrodo paprastas ir aiškus, tačiau kai kurie kasdieniai įpročiai, kuriems dažnas neteikia reikšmės, gali turėti įtakos ne tik veikliųjų medžiagų pasisavinimui, bet ir veikimui. Vaistininkė Evelina Zykienė įvardija keturias dažniausias klaidas, kurias žmonės daro vartodami vaistus ir maisto papildus, bei paaiškina, kodėl šie įpročiai gali pakenkti, rašoma „Camelia“ pranešime spaudai.]]> Gera savijauta Mon, 24 Aug 2026 16:08:58 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/4-klaidos-kurios-gali-sumazinti-vaistu-ir-vitaminu-poveiki-ar-darote-ir-jus-1700-2749062?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojai-ispeja-sio-papildo-su-kava-geriau-negerti-paaiskino-kodel-1700-2746600?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Geležies papildus vartojantiems žmonėms svarbu ne tik nepamiršti išgerti tabletės, bet ir atkreipti dėmesį į tai, su kuo ji geriama ir kas patenka į organizmą netrukus po jos.]]> Gera savijauta Fri, 21 Aug 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojai-ispeja-sio-papildo-su-kava-geriau-negerti-paaiskino-kodel-1700-2746600?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/socialiniai-tinklai-juos-vadina-stebuklingais-ka-is-tiesu-gali-asvaganda-ir-grybai-1700-2744962?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaruoju metu viešoje erdvėje vis dažniau diskutuojama apie socialiniuose tinkluose mirgančius patarimus, kaip susigrąžinti energiją, geriau išsimiegoti, lengviau susidoroti su stresu ar sustiprinti imunitetą. Greta įprastų vitaminų ir mineralų vis daugiau dėmesio sulaukia ašvaganda, liūto karčiai, kordicepsas, maca šaknis ir kiti egzotiškesni maisto papildų ingredientai.]]> Gera savijauta Tue, 18 Aug 2026 09:20:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/socialiniai-tinklai-juos-vadina-stebuklingais-ka-is-tiesu-gali-asvaganda-ir-grybai-1700-2744962?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/5-dazni-maisto-papildai-galintys-pazeisti-kepenys-ka-verta-zinoti-1700-2730466?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maisto ir augaliniai papildai gali atrodyti nekenksmingi, tačiau kai kurie jų siejami su kepenų pažeidimais. Sužinokite, kada reikėtų elgtis atsargiai ir vengti vartoti per daug papildų.]]> Gera savijauta Wed, 05 Aug 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/5-dazni-maisto-papildai-galintys-pazeisti-kepenys-ka-verta-zinoti-1700-2730466?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/papildai-nuo-pms-pinigai-i-bala-gydytoja-pasisake-apie-internete-matomas-reklamas-1700-2735764?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prieš menstruacijas daugelis moterų susiduria su įvairiais nemaloniais simptomais – nuo pilvo pūtimo, krūtų jautrumo ar nuovargio iki dirglumo, nerimo ir ryškių nuotaikos pokyčių. Socialiniuose tinkluose pastaruoju metu gausu reklamų apie maisto papildus, kurie žada padėti lengviau išgyventi šį ciklo etapą.]]> Gera savijauta Wed, 05 Aug 2026 06:00:12 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/papildai-nuo-pms-pinigai-i-bala-gydytoja-pasisake-apie-internete-matomas-reklamas-1700-2735764?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/trys-populiariausi-papildai-vaistininkas-ivardijo-kokiu-klaidu-nedaryti-juos-vartojant-1760-2733666?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kolagenas, kreatinas ir adaptogenai – vieni populiariausių šiuolaikinių maisto papildų. Tačiau ar tikrai žinome, kam jie skirti, kaip juos vartoti ir kokių klaidų vengti? „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė paaiškina, kada šie papildai gali būti naudingi, su kuo rekomenduojama juos vartoti ir kokie įsitikinimai apie juos vis dar gajūs.]]> Mityba Thu, 30 Jul 2026 11:21:52 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/trys-populiariausi-papildai-vaistininkas-ivardijo-kokiu-klaidu-nedaryti-juos-vartojant-1760-2733666?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuovargis-dar-nereiskia-vitaminu-trukumo-ka-svarbu-zinoti-pries-perkant-papildus-1700-2728066?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuovargis, mieguistumas, slenkantys plaukai ar suprastėjusi savijauta dažnai paskatina žmones ieškoti greito sprendimo – įsigyti vitaminų ar maisto papildų. Tačiau, pasak Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytojos Justės Zeidotaitės-Marmokienės, vien simptomų nepakanka norint nustatyti, kokios medžiagos organizmui trūksta. Nepagrįstas papildų vartojimas gali ne tik neduoti naudos, bet ir atitolinti tikrosios sveikatos problemos diagnozę.]]> Gera savijauta Tue, 21 Jul 2026 15:24:54 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuovargis-dar-nereiskia-vitaminu-trukumo-ka-svarbu-zinoti-pries-perkant-papildus-1700-2728066?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kasdien-ryjate-saujas-papildu-ekspertai-ispeja-apie-didziausia-rizika-1700-2710114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Viena papildų tabletė – energijai, kita – geresniam miegui, trečia – sąnariams, ketvirta – odai. Toks kasdienis ritualas daugeliui atrodo visiškai normalus. Tačiau specialistai įspėja, jog kai kurių papildų deriniai ar per dideli jų kiekiai gali ne padėti, o pakenkti organizmui ir iššaukti rimtas ligas, rašo BBC.]]> Gera savijauta Thu, 25 Jun 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kasdien-ryjate-saujas-papildu-ekspertai-ispeja-apie-didziausia-rizika-1700-2710114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naturalus-bet-kenksmingi-vaistininke-ispeja-del-madingu-papildu-vartojimo-1700-2707860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ašvaganda nuo streso, kordicepsas energijai, liūto karčiai koncentracijai, maca šaknis hormonų pusiausvyrai – socialiniuose tinkluose šie papildai dažnai pristatomi kaip natūralus būdas geriau jaustis. Tačiau vaistininkai primena: natūralu nebūtinai reiškia saugu. Kai kurie augalinės ar grybinės kilmės papildai gali sąveikauti su vaistais, paveikti kraujospūdį, kraujo krešėjimą ar skydliaukės veiklą.]]> Gera savijauta Thu, 18 Jun 2026 12:15:13 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naturalus-bet-kenksmingi-vaistininke-ispeja-del-madingu-papildu-vartojimo-1700-2707860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/rusisku-maisto-papildu-neleido-ivezti-muitininkai-juos-konfiskavo-663-2678924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Teismas galutinai pripažino, kad viena maisto papildų prekybos Klaipėdos įmonė neteisėtai bandė įsivežti apie pusę tonos rusiškos produkcijos ir taip pažeidė Rusijai taikomas sankcijas.]]> Bendrovės Fri, 08 May 2026 11:58:36 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/rusisku-maisto-papildu-neleido-ivezti-muitininkai-juos-konfiskavo-663-2678924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-ivardijo-3-aiskius-magnio-trukumo-zenklus-ir-kam-gresia-didziausia-rizika-1700-2670852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kartais net nesusimąstome, kodėl kankina nuovargis, galvos skausmas ar mėšlungis – tai, pasak šeimos gydytojos Julitos Čiužauskės, tik dalis simptomų, galinčių signalizuoti apie magnio trūkumą. Kokius negalavimus gali iššaukti šios būklės ignoravimas ir kas papuola į didesnę magnio trūkumo riziką?]]> Gera savijauta Sat, 02 May 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-ivardijo-3-aiskius-magnio-trukumo-zenklus-ir-kam-gresia-didziausia-rizika-1700-2670852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-kasdieniai-iprociai-tyliai-naikina-jusu-mikrobiota-darote-juos-ir-jus-1700-2666904?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie žarnyno mikrobiotą šiandien kalbama vis dažniau, tačiau specialistai pabrėžia, kad jos būklę lemia ne vien probiotikai ar pavieniai sveikais laikomi produktai. Įtakos turi visa kasdienybė – nuo to, ką valgome ir geriame, iki miego kokybės, streso ir net vartojamų vaistų.]]> Gera savijauta Tue, 21 Apr 2026 11:23:01 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-kasdieniai-iprociai-tyliai-naikina-jusu-mikrobiota-darote-juos-ir-jus-1700-2666904?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed