https://www.15min.lt/tema/papildas-50119 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 16 Aug 2026 05:15:59 +0300 Sun, 16 Aug 2026 05:15:59 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/papildas-50119?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/5-dazni-maisto-papildai-galintys-pazeisti-kepenys-ka-verta-zinoti-1700-2730466?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maisto ir augaliniai papildai gali atrodyti nekenksmingi, tačiau kai kurie jų siejami su kepenų pažeidimais. Sužinokite, kada reikėtų elgtis atsargiai ir vengti vartoti per daug papildų.]]> Gera savijauta Wed, 05 Aug 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/5-dazni-maisto-papildai-galintys-pazeisti-kepenys-ka-verta-zinoti-1700-2730466?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/papildai-nuo-pms-pinigai-i-bala-gydytoja-pasisake-apie-internete-matomas-reklamas-1700-2735764?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prieš menstruacijas daugelis moterų susiduria su įvairiais nemaloniais simptomais – nuo pilvo pūtimo, krūtų jautrumo ar nuovargio iki dirglumo, nerimo ir ryškių nuotaikos pokyčių. Socialiniuose tinkluose pastaruoju metu gausu reklamų apie maisto papildus, kurie žada padėti lengviau išgyventi šį ciklo etapą.]]> Gera savijauta Wed, 05 Aug 2026 06:00:12 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/papildai-nuo-pms-pinigai-i-bala-gydytoja-pasisake-apie-internete-matomas-reklamas-1700-2735764?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/trys-populiariausi-papildai-vaistininkas-ivardijo-kokiu-klaidu-nedaryti-juos-vartojant-1760-2733666?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kolagenas, kreatinas ir adaptogenai – vieni populiariausių šiuolaikinių maisto papildų. Tačiau ar tikrai žinome, kam jie skirti, kaip juos vartoti ir kokių klaidų vengti? „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė paaiškina, kada šie papildai gali būti naudingi, su kuo rekomenduojama juos vartoti ir kokie įsitikinimai apie juos vis dar gajūs.]]> Mityba Thu, 30 Jul 2026 11:21:52 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/trys-populiariausi-papildai-vaistininkas-ivardijo-kokiu-klaidu-nedaryti-juos-vartojant-1760-2733666?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuovargis-dar-nereiskia-vitaminu-trukumo-ka-svarbu-zinoti-pries-perkant-papildus-1700-2728066?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuovargis, mieguistumas, slenkantys plaukai ar suprastėjusi savijauta dažnai paskatina žmones ieškoti greito sprendimo – įsigyti vitaminų ar maisto papildų. Tačiau, pasak Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytojos Justės Zeidotaitės-Marmokienės, vien simptomų nepakanka norint nustatyti, kokios medžiagos organizmui trūksta. Nepagrįstas papildų vartojimas gali ne tik neduoti naudos, bet ir atitolinti tikrosios sveikatos problemos diagnozę.]]> Gera savijauta Tue, 21 Jul 2026 15:24:54 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuovargis-dar-nereiskia-vitaminu-trukumo-ka-svarbu-zinoti-pries-perkant-papildus-1700-2728066?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kasdien-ryjate-saujas-papildu-ekspertai-ispeja-apie-didziausia-rizika-1700-2710114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Viena papildų tabletė – energijai, kita – geresniam miegui, trečia – sąnariams, ketvirta – odai. Toks kasdienis ritualas daugeliui atrodo visiškai normalus. Tačiau specialistai įspėja, jog kai kurių papildų deriniai ar per dideli jų kiekiai gali ne padėti, o pakenkti organizmui ir iššaukti rimtas ligas, rašo BBC.]]> Gera savijauta Thu, 25 Jun 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kasdien-ryjate-saujas-papildu-ekspertai-ispeja-apie-didziausia-rizika-1700-2710114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naturalus-bet-kenksmingi-vaistininke-ispeja-del-madingu-papildu-vartojimo-1700-2707860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ašvaganda nuo streso, kordicepsas energijai, liūto karčiai koncentracijai, maca šaknis hormonų pusiausvyrai – socialiniuose tinkluose šie papildai dažnai pristatomi kaip natūralus būdas geriau jaustis. Tačiau vaistininkai primena: natūralu nebūtinai reiškia saugu. Kai kurie augalinės ar grybinės kilmės papildai gali sąveikauti su vaistais, paveikti kraujospūdį, kraujo krešėjimą ar skydliaukės veiklą.]]> Gera savijauta Thu, 18 Jun 2026 12:15:13 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naturalus-bet-kenksmingi-vaistininke-ispeja-del-madingu-papildu-vartojimo-1700-2707860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/rusisku-maisto-papildu-neleido-ivezti-muitininkai-juos-konfiskavo-663-2678924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Teismas galutinai pripažino, kad viena maisto papildų prekybos Klaipėdos įmonė neteisėtai bandė įsivežti apie pusę tonos rusiškos produkcijos ir taip pažeidė Rusijai taikomas sankcijas.]]> Bendrovės Fri, 08 May 2026 11:58:36 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/rusisku-maisto-papildu-neleido-ivezti-muitininkai-juos-konfiskavo-663-2678924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-ivardijo-3-aiskius-magnio-trukumo-zenklus-ir-kam-gresia-didziausia-rizika-1700-2670852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kartais net nesusimąstome, kodėl kankina nuovargis, galvos skausmas ar mėšlungis – tai, pasak šeimos gydytojos Julitos Čiužauskės, tik dalis simptomų, galinčių signalizuoti apie magnio trūkumą. Kokius negalavimus gali iššaukti šios būklės ignoravimas ir kas papuola į didesnę magnio trūkumo riziką?]]> Gera savijauta Sat, 02 May 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-ivardijo-3-aiskius-magnio-trukumo-zenklus-ir-kam-gresia-didziausia-rizika-1700-2670852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-kasdieniai-iprociai-tyliai-naikina-jusu-mikrobiota-darote-juos-ir-jus-1700-2666904?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie žarnyno mikrobiotą šiandien kalbama vis dažniau, tačiau specialistai pabrėžia, kad jos būklę lemia ne vien probiotikai ar pavieniai sveikais laikomi produktai. Įtakos turi visa kasdienybė – nuo to, ką valgome ir geriame, iki miego kokybės, streso ir net vartojamų vaistų.]]> Gera savijauta Tue, 21 Apr 2026 11:23:01 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-kasdieniai-iprociai-tyliai-naikina-jusu-mikrobiota-darote-juos-ir-jus-1700-2666904?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/po-ziemos-organizmui-reikalingos-vos-2-medziagos-is-karto-pastatys-ant-koju-1700-2650858?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors dienos pamažu šviesėja, dalis žmonių jaučia užklupusį silpnumą, mieguistumą, jiems sunkiau susikaupti, o kai kuriuos kamuoja dažnesni peršalimai. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Giedrė Stankevičienė atkreipia dėmesį, kad tokia savijauta dažnai nėra atsitiktinė – po žiemos organizme gali būti išsekusios svarbių medžiagų, tokių kaip vitaminas D bei omega-3 riebiosios rūgštys, atsargos.]]> Gera savijauta Fri, 27 Mar 2026 14:44:24 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/po-ziemos-organizmui-reikalingos-vos-2-medziagos-is-karto-pastatys-ant-koju-1700-2650858?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kai-naturalu-nera-saugu-gydytojai-ispeja-apie-tyliaja-papildu-zala-kepenims-ir-inkstams-1700-2619214?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Papildai dažnai reklamuojami kaip greitas būdas pagerinti sveikatą, suteikti daugiau energijos, sustiprinti imunitetą ar suteikti odai švytėjimo. Jie stovi vaistinių lentynose su blizgančiomis etiketėmis ir žada rezultatus be didelių pastangų. Todėl lengva manyti, kad jie yra nekenksmingi.]]> Gera savijauta Wed, 11 Feb 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kai-naturalu-nera-saugu-gydytojai-ispeja-apie-tyliaja-papildu-zala-kepenims-ir-inkstams-1700-2619214?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/salin-kreatino-papildus-10-maisto-produktu-kurie-tikras-jo-saltinis-1632-2600506?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kreatinas yra natūralus energijos šaltinis, padedantis skeleto raumenims susitraukti. Jis padeda užtikrinti pastovų energijos tiekimą raumenims, kad jie galėtų nuolat dirbti, ypač fizinio krūvio metu.]]> Maistas Sat, 07 Feb 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/salin-kreatino-papildus-10-maisto-produktu-kurie-tikras-jo-saltinis-1632-2600506?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/mokslu-daktare-egle-pavyde-gerdami-papildus-netapsite-ilgaamziais-didziaja-ju-dali-galite-tiesiog-ismesti-1702-2616590?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgaamžiškumo industrija vis dažniau išnaudoja žmonių norą gyventi ilgiau ir skaitmeninio raštingumo spragas. Pasak regeneracinės medicinos mokslų daktarės, farmacininkės Eglės Pavydės, didžioji dalis aktyviai reklamuojamų ilgaamžiškumo papildų ar produktų neduoda jokios realios naudos organizmui. Ji taip pat atkreipia dėmesį, kad pirkėjai dažnai klaidinami – esą jų poveikį patvirtina moksliniai tyrimai, nors iš tiesų taip nėra.]]> Ilgaamžiškumas Fri, 06 Feb 2026 11:10:17 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/mokslu-daktare-egle-pavyde-gerdami-papildus-netapsite-ilgaamziais-didziaja-ju-dali-galite-tiesiog-ismesti-1702-2616590?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/apie-kiekvieno-b-grupes-vitamino-nauda-atskirai-kodel-nereikia-pulti-ju-visu-vartoti-1700-2615950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis žino, kad B vitaminai yra svarbūs žmogaus organizmui, tačiau žvelgiant į kiekvieno atskiro šios grupės vitamino suteikiamą naudą – lengva pasiklysti.]]> Gera savijauta Thu, 05 Feb 2026 14:34:42 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/apie-kiekvieno-b-grupes-vitamino-nauda-atskirai-kodel-nereikia-pulti-ju-visu-vartoti-1700-2615950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/atskleide-kokiu-vitaminu-siukstu-negalima-vartoti-su-kava-1700-2603016?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis žmonių vitaminus vartoja ryte, maždaug tuo pačiu metu, kai mėgaujasi pirmuoju kavos puodeliu. Tačiau kai kurių vitaminų dietologai nerekomenduoja maišyti su kava. Tačiau tai nereiškia, kad turite pradėti atsisakyti rytinės kavos (iš tiesų, ji turi daug naudos sveikatai). Visgi, svarbu kai ką žinoti.]]> Gera savijauta Sun, 25 Jan 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/atskleide-kokiu-vitaminu-siukstu-negalima-vartoti-su-kava-1700-2603016?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/netiketas-cukraus-akcizo-poveikis-smarkiai-pabrango-gerimai-sportininkams-tikslas-buvo-sveikata-gavosi-atvirksciai-662-2588576?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įvedus cukraus mokestį sportininkų pamėgti baltyminiai gėrimai pabrango dešimtimis eurų, o saldinti gėrimai – tik keliadešimčia centų: taip cukraus akcizas, anot maisto papildų sportuojantiems parduotuvių tinklo vadovo Vidmanto Šmito, iškreipė pirminį savo tikslą. Jis teigia, kad mokestis, turėjęs pristabdyti cukraus vartojimą, labiausiai smogė į sportininkus orientuotiems produktams, o ne gaiviesiems gėrimams. Situaciją ir teisinę logiką paaiškino Finansų ministerija ir institucijos.]]> Finansai Mon, 19 Jan 2026 06:01:17 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/netiketas-cukraus-akcizo-poveikis-smarkiai-pabrango-gerimai-sportininkams-tikslas-buvo-sveikata-gavosi-atvirksciai-662-2588576?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naturalu-ne-visada-saugu-ka-nestumo-metu-reikia-zinoti-apie-vaistus-ir-papildus-1700-2601634?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nėštumas – ypatingas laikotarpis, kai moters organizmas patiria daugybę pokyčių, o net ir nedideli sveikatos sutrikimai įgauna naują reikšmę, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Thu, 15 Jan 2026 16:51:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naturalu-ne-visada-saugu-ka-nestumo-metu-reikia-zinoti-apie-vaistus-ir-papildus-1700-2601634?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vaistininke-ispeja-netinkamai-suderinti-maisto-papildai-kelia-pavoju-sveikatai-1700-2597126?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vis daugiau žmonių, siekdami pagerinti savijautą ar sustiprinti imunitetą, maisto papildus renkasi savarankiškai – nepasitarę su gydytoju arba vaistininku ir neįvertinę jau vartojamų vaistų poveikio. Toks neapgalvotas papildų vartojimas kartu su vaistais gali ne tik apsunkinti organizmo darbą, bet ir sukelti rimtų šalutinių reakcijų.]]> Gera savijauta Thu, 08 Jan 2026 09:45:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vaistininke-ispeja-netinkamai-suderinti-maisto-papildai-kelia-pavoju-sveikatai-1700-2597126?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/ka-is-tikro-rodo-feritino-tyrimas-ir-kaip-is-tiesu-didinti-gelezies-atsargas-1696-2594884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Hemoglobino kiekis kraujyje nustatomas kartu su bendru kraujo tyrimu, tačiau yra dar vienas svarbus rodiklis, susijęs su geležies apykaita organizme. Tai – feritinas. Feritinas yra baltymas, atsakingas už geležies saugojimą organizme. Geležis labai svarbi įvairioms organizmo funkcijoms, trūkstant geležies, sutrinka raudonųjų kraujo kūnelių gamyba, išsivysto anemija (mažakraujystė). Ką galima nustatyti iš feritino rodiklio, pasakoja Baltijos ir Amerikos klinikos šeimos gydytoja, medicinos mokslų daktarė Vaidilė Strazdienė.]]> Sveikatos naujienos Mon, 05 Jan 2026 10:52:28 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/ka-is-tikro-rodo-feritino-tyrimas-ir-kaip-is-tiesu-didinti-gelezies-atsargas-1696-2594884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sergant-skydliaukes-ligomis-siu-produktu-reiketu-vengti-1700-2574966?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nėra jokių konkrečių maisto produktų ar papildų, kurie galėtų išgydyti skydliaukės sutrikimus. Svarbiausia – vartoti įvairų maistą tinkamomis proporcijomis, laikantis sveikos mitybos rekomendacijų. Subalansuota mityba užtikrina, kad organizmas gautų visas reikalingas maistines medžiagas. Visgi tam tikrų produktų reikėtų vengti, jei turite skydliaukės sutrikimų. Taip pat atsargiai reikėtų vartoti tam tikrus papildus.]]> Gera savijauta Sat, 06 Dec 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sergant-skydliaukes-ligomis-siu-produktu-reiketu-vengti-1700-2574966?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed