https://www.15min.lt/tema/perdegimas-80880 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 30 Sep 2026 13:14:28 +0300 Wed, 30 Sep 2026 13:14:28 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/perdegimas-80880?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/skaudi-statistika-ragina-veikti-zinomi-vyrai-kviecia-nebeslepti-jausmu-kampanijoje-nesinesk-visko-vienas-1758-2758762?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vyrai nuo savižudybės miršta gerokai dažniau nei moterys, tačiau pagalbos vis dar linkę ieškoti rečiau. Rugsėjo 7–10 dienomis Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ pradeda socialinę kampaniją „Nesinešk visko vienas“, prie kurios prisijungė buvęs krepšininkas Rimantas Kaukėnas, menininkas Algis Kriščiūnas, Vilniaus „Ryto“ žaidėjas Gytis Radzevičius ir Vilniaus „Žalgirio“ žaidėjas Klaudijus Upstas. Kampanija kviečia vyrus atviriau kalbėti apie savo emocinę savijautą, pastebėti šalia esantį žmogų ir nebijoti kreiptis pagalbos, rašoma Vilniaus visuomenės sveikatos biuro pranešime spaudai.]]> Psichika Mon, 07 Sep 2026 16:42:43 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/skaudi-statistika-ragina-veikti-zinomi-vyrai-kviecia-nebeslepti-jausmu-kampanijoje-nesinesk-visko-vienas-1758-2758762?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/darbas/organizaciju-psichologas-apie-nuovargio-spastus-i-juos-patenkame-del-neuzbaigtumo-1740-2756336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar jūs vis dažniau jaučiatės taip, lyg gyvenime visko daugėja, o niekas iki galo taip ir nesibaigia? Anot Pauliaus Mačiulevičiaus, organizacijų psichologo bei mokymų ir verslo konsultacijų įmonės „Grand Partners“ ugdymo partnerio, žmonės savaime „neatsijungia“ nuo patirčių, taigi, jos kaupiasi ir kelia didžiulį nuovargį, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Darbas Sun, 06 Sep 2026 16:30:00 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/darbas/organizaciju-psichologas-apie-nuovargio-spastus-i-juos-patenkame-del-neuzbaigtumo-1740-2756336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/per-beveik-5-metus-1650-virsvalandziu-is-ligonines-isejusi-gydytoja-prabilo-po-laimetos-bylos-1700-2756840?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Beveik penkeri metai darbo ligoninėje, daugiau kaip 1650 viršvalandžių, nuolatinis nuovargis ir galiausiai sprendimas išeiti – net ir žinant, kad už tai gali tekti grąžinti beveik 36 tūkst. eurų už finansuotas rezidentūros studijas. Taip savo istoriją pasakoja buvusi Respublikinės Šiaulių ligoninės gydytoja Erika Galvanauskaitė, kurios ginčas su gydymo įstaiga persikėlė į teismą.]]> Gera savijauta Fri, 04 Sep 2026 09:48:39 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/per-beveik-5-metus-1650-virsvalandziu-is-ligonines-isejusi-gydytoja-prabilo-po-laimetos-bylos-1700-2756840?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/gimnazijos-vadove-jei-nesusiduriame-su-pedagogu-trukumu-visiems-aisku-kokia-kaina-56-2752922?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Klaipėdos Hermano Zudermano gimnazijos direktorė, Lietuvos švietimo įstaigų vadovų profesinės sąjungos pirmininkė Jolita Andrijauskienė teigė, kad ir prieš šį rugsėjį švietimo sektoriuje iššūkių netrūksta ir jie nėra tik apie pedagogų trūkumą, bet ir apie geopolitines grėsmes.]]> Lietuva Sat, 29 Aug 2026 15:35:47 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/gimnazijos-vadove-jei-nesusiduriame-su-pedagogu-trukumu-visiems-aisku-kokia-kaina-56-2752922?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/darbas/po-atostogu-norisi-mesti-darba-paaiskino-kodel-tai-daznai-tera-smegenu-apgaule-1740-2751314?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Baigiantis vasarai, personalo atrankos specialistai trina rankomis: rugpjūčio pabaigoje ir rugsėjį prasideda tikra prašymų išeiti iš darbo banga. Po ilgesnių atostogų nemažai darbuotojų susimąsto apie profesinius pokyčius, o paieškos portalai fiksuoja iki 30 proc. išaugusį naujų CV srautą. Tačiau ar šis poatostoginis noras keisti darbą tikrai reiškia, kad metas rašyti pareiškimą?]]> Darbas Sat, 29 Aug 2026 11:03:11 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/darbas/po-atostogu-norisi-mesti-darba-paaiskino-kodel-tai-daznai-tera-smegenu-apgaule-1740-2751314?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tylinti-klase-pavojaus-signalas-psichologe-paaiskino-kas-griauna-emocini-sauguma-mokykloje-1700-2745868?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Artėjant naujiems mokslo metams tėvai nerimauja ne tik dėl pažymių, bet ir dėl to, kaip vaikas jausis klasėje – ar galės drąsiai klausti, ar nebijos suklysti, ar ėjimas į mokyklą netaps kančia. Panašiai jaučiasi ir mokytojai, kuriems svarbu ne tik pamokos turinys, bet ir santykis su klase bei tėvų lūkesčiai. Todėl emocinis saugumas tampa bendru visų poreikiu, rašoma „Neuromeda“ pranešime spaudai.]]> Gera savijauta Tue, 25 Aug 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tylinti-klase-pavojaus-signalas-psichologe-paaiskino-kas-griauna-emocini-sauguma-mokykloje-1700-2745868?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/priskiriate-nuovargiui-ir-stresui-gydytojas-ivardijo-kada-prasta-savijauta-pavojaus-signalas-1696-2749100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įtampa, intensyvus darbo tempas ir nuovargis – šioms priežastims dažnai priskiriame prastą savijautą, o vizitą pas gydytoją atidedame tol, kol simptomai tampa sunkiai pakeliami. Vis dėlto kai kurie organizmo siunčiami signalai gali įspėti, kad delsti nebegalima. Šeimos gydytojas Karolis Baliutavičius pranešime žiniasklaidai išskiria penkis simptomus, į kuriuos nevalia nenumoti ranka, ypač jei jie kartojasi, užsitęsia, stiprėja ar pasireiškia kartu su kitais negalavimais, rašoma „Altamedica“ pranešime spaudai.]]> Sveikatos naujienos Mon, 24 Aug 2026 14:37:11 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/priskiriate-nuovargiui-ir-stresui-gydytojas-ivardijo-kada-prasta-savijauta-pavojaus-signalas-1696-2749100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/ateities-biuras-kuris-jaus-darbuotoja-lietuviu-mokslininkai-pristato-nauja-technologija-1290-2746208?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po 8 valandų darbo dienos nebelieka jėgų nei šeimai, nei draugams, nei pomėgiams – daugybei žmonių toks scenarijus yra tapęs kasdienybe. Perdegimą Pasaulio sveikatos organizacija (WHO) įvardija kaip vieną didžiausių XXI a. iššūkių, kurį gali lemti ir netinkama darbo aplinka, rašoma „Vilnius Tech“ pranešime žiniasklaidai.]]> Mokslas/IT Sat, 22 Aug 2026 08:40:00 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/ateities-biuras-kuris-jaus-darbuotoja-lietuviu-mokslininkai-pristato-nauja-technologija-1290-2746208?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/poilsio-efektas-isgaruoja-per-kelias-dienas-kodel-po-atostogu-stresas-smogia-taip-greitai-1700-2747192?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasaros atostogų laukiame kaip progos pagaliau pailsėti ir sukaupti jėgų, tačiau jų efektas ne visada išlieka taip ilgai, kaip tikimės. Rugpjūtį dar gyvenę lėtesniu ritmu, rugsėjį grįžtame į darbus ir neretai vos per kelias dienas vėl pajuntame įtampą. Psichologo Klaudijaus Vitkausko teigimu, priežastis gali slypėti ne tame, kad per mažai ilsėjomės, o tame, kad sugrįžę labai greitai atkuriame tą patį gyvenimo ir darbo ritmą, nuo kurio ilsėjomės.]]> Gera savijauta Thu, 20 Aug 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/poilsio-efektas-isgaruoja-per-kelias-dienas-kodel-po-atostogu-stresas-smogia-taip-greitai-1700-2747192?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-gydytojas-isgirdes-kad-nuolat-jauciates-pavarge-neskuba-rekomenduoti-vitaminu-1700-2745184?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuolatinis nuovargis dažnai atrodo kaip paprasta poilsio stygiaus pasekmė, todėl neretai pirmiausia ieškoma greito sprendimo – pradedami vartoti vitaminai ar maisto papildai. Vis dėlto energijos stoka gali būti susijusi su daugybe skirtingų priežasčių – nuo miego kokybės ar emocinės įtampos iki tam tikrų sveikatos sutrikimų. Norint veiksmingai spręsti problemą, svarbu pirmiausia suprasti tikrąją nuovargio priežastį.]]> Gera savijauta Tue, 18 Aug 2026 11:44:50 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-gydytojas-isgirdes-kad-nuolat-jauciates-pavarge-neskuba-rekomenduoti-vitaminu-1700-2745184?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/sudmalos-darbai-tylioji-epidemija-sekinanti-labiau-nei-pervargimas-ar-atpazistate-save-1040-2740458?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kaip psichologas susiduriu su žmonėmis, kurie kreipiasi dėl nerimo, prislėgtumo, nuolatinio nuovargio ar visiškai užgesusios motyvacijos gyvenime. Iš pradžių jie dažniausiai mano, kad problema slypi juose: gal tai jų asmenybės trūkumas, gal jie nepakankamai disciplinuoti, nemoka prisitaikyti, neturi „teisingo požiūrio“ į darbą ar gyvenimą. Tačiau eigoje kartais išryškėja visai kita problema, neretai netikėta pačiam. Žmogus nėra nei tingus, nei neatsparus, nei kažkoks ydingas. Jis tiesiog metų metus atlieka darbą, kuriame neįžvelgia prasmės.]]> Pokalbiai Mon, 17 Aug 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/sudmalos-darbai-tylioji-epidemija-sekinanti-labiau-nei-pervargimas-ar-atpazistate-save-1040-2740458?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/nepastebima-liga-kankinanti-daugeli-moteru-kodel-niekas-nemato-1758-2741386?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgą laiką aktyvumo ir dėmesio sutrikimas (angl. ADHD) buvo siejamas su berniukais, kuriems sunku nusėdėti vietoje, tačiau tarp suaugusiųjų ADHD turinčių moterų ir vyrų skaičius yra labai panašus. Tai leidžia manyti, kad daugelio moterų vaikystėje patirti sunkumai liko nepastebėti, todėl pagalbos jos sulaukė tik suaugusios. Plačiau apie moterų ADHD ir jam būdingus simptomus pasakoja psichikos sveikatos klinikų „Meliva“ vadovė, gydytoja psichiatrė dr. Devika Gudienė.]]> Psichika Wed, 12 Aug 2026 15:46:40 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/nepastebima-liga-kankinanti-daugeli-moteru-kodel-niekas-nemato-1758-2741386?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/irzlus-ir-uzsidares-paauglys-ne-islepimas-socialinio-nuovargio-zenklai-kuriuos-privalo-zinoti-tevai-1758-2731608?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kalbėdami apie paauglius dažnai sakome, kad jie užsidarę, irzlūs, nemandagūs, tingūs, užsispyrę, su jais sunku kalbėti, jie į bet kokį prašymą ar pastabą reaguoja atžariai.]]> Psichika Sat, 08 Aug 2026 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/irzlus-ir-uzsidares-paauglys-ne-islepimas-socialinio-nuovargio-zenklai-kuriuos-privalo-zinoti-tevai-1758-2731608?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/nuolat-kamuoja-nuovargis-gydytojas-ispeja-kodel-vitaminai-ne-iseitis-ir-kokios-ligos-uz-to-gali-sleptis-1696-2737248?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuolatinis nuovargis dažnai atrodo kaip paprasta poilsio stygiaus pasekmė, todėl neretai pirmiausia ieškoma greito sprendimo – pradedami vartoti vitaminai ar maisto papildai. Vis dėlto energijos stoka gali būti susijusi su daugybe skirtingų priežasčių – nuo miego kokybės ar emocinės įtampos iki tam tikrų sveikatos sutrikimų. Norint veiksmingai spręsti problemą, svarbu pirmiausia suprasti tikrąją nuovargio priežastį, rašoma sveikatos centro „Antėja“ pranešime spaudai.]]> Sveikatos naujienos Wed, 05 Aug 2026 09:36:30 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/nuolat-kamuoja-nuovargis-gydytojas-ispeja-kodel-vitaminai-ne-iseitis-ir-kokios-ligos-uz-to-gali-sleptis-1696-2737248?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/po-atostogu-truksta-jegu-seimos-gydytoja-ispeja-kada-tai-ignoruoti-pavojinga-1700-2736514?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atostogos – laikas, kai kūnas ir protas gali pailsėti, atsitraukti nuo kasdienių rūpesčių ir atgauti jėgas, tačiau grįžę iš jų ne visi jaučiasi kupini energijos ir pasirengę kibti į darbus. Dalį žmonių po atostogų vargina nuovargis, mieguistumas ir prasta nuotaika.]]> Gera savijauta Tue, 04 Aug 2026 10:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/po-atostogu-truksta-jegu-seimos-gydytoja-ispeja-kada-tai-ignoruoti-pavojinga-1700-2736514?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/vasara-dar-vienas-projektas-psichologe-ispeja-noras-viska-suspeti-veda-i-perdegima-1758-2723988?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasara dažniausiai siejama su poilsiu, tačiau neretai ji tampa dar vienu projektu, kurį norisi įgyvendinti kuo geriau. Kelionės, festivaliai, susitikimai, savaitgaliai prie jūros, noras „visur suspėti“ – visa tai gali ne padėti atsigauti, o didinti emocinį nuovargį.]]> Psichika Sat, 18 Jul 2026 11:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/vasara-dar-vienas-projektas-psichologe-ispeja-noras-viska-suspeti-veda-i-perdegima-1758-2723988?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichoterapeutas-pasake-kas-nutinka-nuolat-kovos-rezimu-gyvenanciam-zmogui-1758-2720678?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dirbtinis intelektas ir kiti produktyvumą didinantys įrankiai turėjo palengvinti kasdienybę, tačiau vis dažniau jie sukuria priešingą efektą – ne mažina krūvį, o didina vidinį spaudimą padaryti dar daugiau.]]> Psichika Fri, 10 Jul 2026 14:52:20 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichoterapeutas-pasake-kas-nutinka-nuolat-kovos-rezimu-gyvenanciam-zmogui-1758-2720678?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/mokslininkai-sukure-nemokama-iranki-pades-isivertinti-perdegimo-rizika-1290-2721148?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar patiriamas nuovargis tėra intensyvaus darbo pasekmė, ar jau pirmieji perdegimo požymiai? Į šį klausimą padės atsakyti Vilniaus universiteto (VU) mokslininkų Lietuvai pritaikytas moksliškai pagrįstas perdegimo rizikos vertinimo įrankis, rašoma VU pranešime žiniasklaidai.]]> Mokslas/IT Thu, 09 Jul 2026 14:53:55 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/mokslininkai-sukure-nemokama-iranki-pades-isivertinti-perdegimo-rizika-1290-2721148?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-ispeja-sie-simptomai-gali-signalizuoti-ne-nuovargi-o-perdegima-1700-2719892?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuolatinis nuovargis, energijos stoka, prastėjantis miegas ar sunkumai susikaupti dažnai nurašomi įtemptam gyvenimo tempui. Vis dėlto šie simptomai gali signalizuoti ne tik apie laikiną išsekimą, bet ir apie prasidedantį perdegimą.]]> Gera savijauta Wed, 08 Jul 2026 10:07:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-ispeja-sie-simptomai-gali-signalizuoti-ne-nuovargi-o-perdegima-1700-2719892?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/ar-pasiekimai-nulemia-mano-verte-pataria-psichologe-1758-2718984?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įgyvendinau didžiulį projektą, atlikau sudėtingą operaciją, mano mokiniai puikiai pasirodė olimpiadoje, suprojektavau estetišką interjero dizainą – aš šaunuolis(ė), puikiai dirbu, galiu daug pasiekti, didžiuojuosi savimi.]]> Psichika Tue, 07 Jul 2026 10:15:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/ar-pasiekimai-nulemia-mano-verte-pataria-psichologe-1758-2718984?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed