https://www.15min.lt/tema/perdegimo-sindromas-94148 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sat, 25 Apr 2026 09:28:34 +0300 Sat, 25 Apr 2026 09:28:34 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/perdegimo-sindromas-94148?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/sistemos-klaida-su-tragiska-baigtimi-eutanazijos-mechanizmas-nesustojo-net-pacientei-paprasius-1702-2637746?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kanadoje, kur medicininė pagalba mirštant (MAID) yra legali, įsiplieskė aštrios etinės diskusijos. Paviešinta medicinos ekspertų ataskaita atskleidė šiurpų atvejį: devintą dešimtį skaičiuojančiai moteriai eutanazija buvo atlikta paskubomis, ignoruojant moters norą stabdyti procesą ir neįvertinus kritinio jos vyro pervargimo įtakos šiam sprendimui.]]> Ilgaamžiškumas Tue, 10 Mar 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/sistemos-klaida-su-tragiska-baigtimi-eutanazijos-mechanizmas-nesustojo-net-pacientei-paprasius-1702-2637746?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/tylus-mamu-krizes-veidas-58-proc-patiria-perdegima-o-daugelis-vienisu-mamu-balansuoja-ties-skurdo-riba-1758-2636040?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lietuvoje daugelio mamų kasdienybė formuojasi trijų spaudimų sankirtoje: psichologinės įtampos, finansinio trapumo ir darbo rinkos inertiškumo. Naujausiais Europos gyvenimo ir darbo sąlygų gerinimo fondo duomenimis, 58 proc. moterų Lietuvoje patiria perdegimą – tai vienas aukščiausių rodiklių ES. Socialinės apsaugos analizės ir nevyriausybinių organizacijų ataskaitos rodo, kad 60 proc. vienišų mamų gyvena nuolatiniame finansiniame strese, o apie 40 proc. balansuoja ties skurdo riba.]]> Psichika Fri, 06 Mar 2026 11:23:46 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/tylus-mamu-krizes-veidas-58-proc-patiria-perdegima-o-daugelis-vienisu-mamu-balansuoja-ties-skurdo-riba-1758-2636040?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kunas-neklauso-proto-ka-daryti-jei-atostogu-metu-jauciate-nuolatine-itampa-1700-2628140?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tikriausiai ne kartą teko patirti tą keistą būseną: pagaliau atostogos, sėdite kopose ar jaukiame viešbučio kambaryje, aplink ramybė, bet viduje vis tiek viskas įtempta. Galvoje sukasi darbai, pečių juosta kieta kaip akmuo, o skrandyje – tas pats nerimo kamuolys. Atrodo, kad protas žino, jog esate saugūs, bet kūnas tuo netiki.]]> Gera savijauta Tue, 24 Feb 2026 14:46:14 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kunas-neklauso-proto-ka-daryti-jei-atostogu-metu-jauciate-nuolatine-itampa-1700-2628140?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/viskas-ka-dariau-vakar-siandien-nebeimanoma-autistiskos-merginos-dalijasi-patirtimi-1758-2602738?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Autistinis perdegimas – tai ne vien pervargimas ar laikinas stresas. Ši būsena ištinka, kai žmogus ilgą laiką gyvena aplinkoje, reikalaujančioje nuolatinio prisitaikymo, maskavimo ir savo ribų ignoravimo.]]> Psichika Fri, 16 Jan 2026 12:59:18 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/viskas-ka-dariau-vakar-siandien-nebeimanoma-autistiskos-merginos-dalijasi-patirtimi-1758-2602738?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/po-darbo-nieko-nenorite-atlikite-eksperimenta-apie-darbo-laisvalaikio-balansa-1758-2601782?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Grįžtu po darbo ir nebenoriu nieko“ – ši frazė ne vienam mūsų pernelyg gerai pažįstama. Bet kai toks jausmas kartojasi savaitė po savaitės, o savaitgaliui atėjus vis tiek nesinori nei sporto, nei susitikimo su draugais – galbūt tai jau ne paprastas nuovargis, kai pakanka gerai išsimiegoti.]]> Psichika Thu, 15 Jan 2026 10:51:02 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/po-darbo-nieko-nenorite-atlikite-eksperimenta-apie-darbo-laisvalaikio-balansa-1758-2601782?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/neraminanti-tendencija-siu-ligu-priezastis-slypi-kitur-nei-galvojate-1700-2553322?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgos darbo valandos, nuolatinė įtampa, emocinis išsekimas ir somatiniai skundai – tai ne pavieniai reiškiniai, o vis dažnesni signalai apie perdegimo sindromą, kuris turi reikšmingos įtakos darbingo amžiaus žmonių sveikatai. Šiandien vis daugiau darbuotojų patiria simptomus, kurie dažnai siejami su kitomis ligomis – nuo galvos skausmų iki virškinimo sutrikimų ar kraujospūdžio svyravimų, rašoma „Eglės sanatorijos“ pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Wed, 29 Oct 2025 15:37:24 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/neraminanti-tendencija-siu-ligu-priezastis-slypi-kitur-nei-galvojate-1700-2553322?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kokius-signalus-siuncia-pervarges-organizmas-kai-kurie-netiketi-1700-2511974?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tyrimai rodo, kad net 60–80 proc. apsilankymų pirminės sveikatos priežiūros įstaigose gali būti susiję su stresu.]]> Gera savijauta Tue, 26 Aug 2025 09:47:18 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kokius-signalus-siuncia-pervarges-organizmas-kai-kurie-netiketi-1700-2511974?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/po-atostogu-jauciates-pavarge-psichologai-ivardija-kaip-ilsetis-kad-dar-labiau-nepervargtume-1700-2505340?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Neretai pusmetį ar ilgiau lauktos atostogos virsta dar vienu užduočių sąrašu, kai „reikia“ suspėti: pamatyti, nuvykti, patirti, paragauti, susitikti, pabendrauti ir pan. Vis dėlto, psichologai perspėja – toks požiūris gali nuvesti ne į poilsį, o į dar didesnį išsekimą. O ramybės oazių iš tiesų galima atrasti net ir pačiose triukšmingiausiose vasaros poilsio vietose.]]> Gera savijauta Wed, 13 Aug 2025 09:33:45 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/po-atostogu-jauciates-pavarge-psichologai-ivardija-kaip-ilsetis-kad-dar-labiau-nepervargtume-1700-2505340?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/sie-3-iprociai-kasdien-issiurbia-tavo-energija-nustok-tai-daryti-1758-2494508?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai galvojame apie perdegimą, dažnai įsivaizduojame ilgas darbo valandas, nuolatinį stresą ar protinį išsekimą dėl per didelio krūvio. Tačiau perdegimas ne visada kyla iš akivaizdaus streso. Kartais mūsų energiją tyliai sekina mažos, kasdienės veiklos, kurių net nepastebime.]]> Psichika Sun, 10 Aug 2025 17:02:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/sie-3-iprociai-kasdien-issiurbia-tavo-energija-nustok-tai-daryti-1758-2494508?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichologas-apie-tai-kaip-neperdegti-slaugant-ilgai-sergancius-artimuosius-1758-2412380?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rūpinimasis sergančiu fizine ar psichine liga artimuoju yra ne tik didelė atsakomybė ir prasmingas darbas, bet ir didžiulis emocinis iššūkis. Dažnas, atsidėjęs slaugai, pamiršta savo paties emocinę ir psichologinę sveikatą.]]> Psichika Fri, 14 Mar 2025 11:23:37 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichologas-apie-tai-kaip-neperdegti-slaugant-ilgai-sergancius-artimuosius-1758-2412380?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/j-latauskiene-kad-zmones-pasigooglina-kas-jiems-galetu-buti-as-vadinu-sveiko-proto-zenklu-1040-2396868?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Dirbdama gydytoja dažnai susiduriu su lūkesčiu, kad medicina turi veikti kaip gyvenimo policija ar teismas. Už gerą ir dorą gyvenimą bus atlyginta sveikata, o už blogą gyvenimą ir nuodėmes, žinoma, atseikėta nesveikata. Skaitydami šią knygą, suprasite, kad medicina nėra teismas“, – taip šiemet išleistoje knygoje „Daktare, galiu užeiti?“ rašo jos autorė, šeimos gydytoja ir psichoterapeutė Justė Latauskienė.]]> Pokalbiai Sat, 22 Feb 2025 15:00:13 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/j-latauskiene-kad-zmones-pasigooglina-kas-jiems-galetu-buti-as-vadinu-sveiko-proto-zenklu-1040-2396868?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/daugiau-nebegaliu-kaip-mylimas-darbas-virsta-kancia-psichologe-apie-perdegima-260496?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/daugiau-nebegaliu-kaip-mylimas-darbas-virsta-kancia-psichologe-apie-perdegima-260496?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/gabija-savo-kuna-sudegino-temdavo-akyse-paeiti-galejo-tik-laikydamasi-sienos-bet-mesti-darbo-nesiryzo-1040-2253224?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Visiškas išsekimas“. Tokią diagnozę prieš šešerius metus išgirdo Gabija. Tuomet jai buvo 44-eri. Dabar Gabija sako suprantanti, kad buvo perdegusi, nors labai ilgai neleido sau pasijusti ligone ir toliau alino organizmą.]]> Pokalbiai Sat, 08 Jun 2024 19:00:47 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/gabija-savo-kuna-sudegino-temdavo-akyse-paeiti-galejo-tik-laikydamasi-sienos-bet-mesti-darbo-nesiryzo-1040-2253224?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ligonine-lietuvoje-kurioje-darbuotojai-turi-sporto-sale-darbostogas-ir-medituoja-1028-2222992?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Posakis „antri namai“ gydymo įstaigose dirbantiems medicinos darbuotojams dažnai reiškia realybę – ne vienas jų darbe praleidžia labai daug laiko. Kaip ir namuose, čia jiems norisi turėti galimybę ne tik patogiai dirbti, bet ir ilsėtis. Deja, dažnai darbuotojų prašymai atsimuša į sieną.]]> Sveikata Sun, 14 Apr 2024 17:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ligonine-lietuvoje-kurioje-darbuotojai-turi-sporto-sale-darbostogas-ir-medituoja-1028-2222992?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vel-atidejote-atostogas-specialistai-ispeja-kuo-tai-gresia-1028-2214328?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Darbas poilsio sąskaita, nuolatinė įtampa ir stresas, ribų tarp darbo ir poilsio nepaisymas turi įtakos tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai: gali išsivystyti depresija, kamuoti nemiga, nerimas, padidėja infarkto rizika.]]> Sveikata Sun, 07 Apr 2024 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vel-atidejote-atostogas-specialistai-ispeja-kuo-tai-gresia-1028-2214328?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/zurnalas-spectrum-pagalba-teikiantiems-pagalba-su-kokiais-sunkumais-susiduria-psichoterapeutai-1290-2156922?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Neretai tenka išgirsti, kad psichologai ir psichoterapeutai yra lyg „superžmonės“, kurie turi neišsenkančių galių padėti kitiems, darniai sutarti su savimi ir kitais žmonėmis savo asmeniniame gyvenime, niekada nepavargti klausytis kitų, neperdegti. Tačiau realybė kiek kitokia. Psichikos sveikatos specialistai yra žmonės, kuriems taip pat reikalinga pagalba.]]> Mokslas/IT Thu, 07 Dec 2023 21:56:29 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/zurnalas-spectrum-pagalba-teikiantiems-pagalba-su-kokiais-sunkumais-susiduria-psichoterapeutai-1290-2156922?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/atrode-lyg-kas-butu-isjunges-jausmus-psichologe-paaiskino-kaip-atpazinti-ir-gydyti-perdegima-1028-2087176?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Staiga pajutau, kad viskas pradėjo darytis labai neįdomu, tarsi mano jausmus kas būtų išjungęs“, – pasakoja su perdegimu kadaise pati susidūrusi ir dėl šios specifinės būsenos sunerimusi Genovaitė Petronienė. Psichologė-psichoterapeutė paaiškina, kad nors perdegimą neretai sukelia per didelis darbo krūvis, tai – ne vienintelė priežastis. Perdegti galime ir nuo santykių, projektų bei kitų pernelyg daug ryškių emocijų sukėlusių dalykų.]]> Sveikata Tue, 25 Jul 2023 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/atrode-lyg-kas-butu-isjunges-jausmus-psichologe-paaiskino-kaip-atpazinti-ir-gydyti-perdegima-1028-2087176?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/eurovizija/filmas-apie-monikos-liu-eurovizija-sujaudino-tukstancius-atvirai-prabilo-apie-tureto-sindroma-1058-2012408?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Praėjusių metų „Eurovizijoje“ Lietuvai atstovavusi Monika Liu savo konkursinę kelionę oficialiai baigė – šalies ambasadorės estafetę perdavė bendravardei Monikai Linkytei. Nepaisant to, atlikėjos indėlis išlieka reikšmingas ir svarus – jos dėka didžiosios „Eurovizijos“ finale skambėjo lietuvių kalba, o prisiminimai iš Turino – vis dar gyvi. Juos Moniką Liu lydėjęs režisierius Vytautas Jašauskas sudėjo į trumpą filmuką, kuriame atspindėjo visas užkulisių spalvas. Tiesa, ne visos jos – šviesios ir spindinčios.]]> Eurovizija Wed, 22 Feb 2023 07:38:34 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/eurovizija/filmas-apie-monikos-liu-eurovizija-sujaudino-tukstancius-atvirai-prabilo-apie-tureto-sindroma-1058-2012408?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/perdegima-patyrusi-monika-liu-apie-tureto-sindroma-ir-pagalbos-paieskas-pas-samanus-1050-1944876?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie didelę nūdienos problemą – perdegimą – kalbama vis dažniau ir garsiau. Anot psichologų, būseną, kurią nemažai kas painioja su pervargimu, išduoda tiek fizinis, tiek emocinis išsekimas, o ja skundžiasi vis daugiau žmonių. Perdegimo sindromas nesvetimas ir Lietuvos scenos pažibai, „Eurovizijoje“ Lietuvai atstovavusiai Monikai Liu. Iš pažiūros visuomet gera nuotaika ir energija spinduliuojanti dainininkė neslepia – beribis atsidavimas savo veiklai ir perfekcionizmas ją ne kartą nuvedė iki rimtų sveikatos problemų.]]> Lietuva Sun, 27 Nov 2022 09:08:14 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/perdegima-patyrusi-monika-liu-apie-tureto-sindroma-ir-pagalbos-paieskas-pas-samanus-1050-1944876?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/r-savickas-sekmes-matas-neturetu-buti-kiek-daug-tu-darai-okaip-tu-jautiesi-tai-darydamas-663-1963404?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tarptautinio lygio „FLOW Hacking“ programos mentorius, moterų universtiteto „WoW“ dėstytojas Remigijus Savickas teigia, kad perdegimui darbe būdinga keli svarbūs požymiai. Pavyzdžiui, žmogus pasidaro ciniškas, sarkastiškas, pradeda „kabinėtis“ prie kitų, sumažėja pasitenkinimas savo pasiekimais. Nieko nekeičiant atsiranda miego sutrikimai, emocinis išsekimas ir jausmas, kad visko per daug. Tad, kaip išeiti iš šio užburto rato tiek darbuotojams, tiek vadovams?]]> Bendrovės Sat, 26 Nov 2022 13:06:10 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/r-savickas-sekmes-matas-neturetu-buti-kiek-daug-tu-darai-okaip-tu-jautiesi-tai-darydamas-663-1963404?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed