https://www.15min.lt/tema/perimenopauze-100388 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 19 May 2026 14:36:37 +0300 Tue, 19 May 2026 14:36:37 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/perimenopauze-100388?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vargina-nemiga-ir-karscio-bangos-7-naturalus-budai-palengvinti-menopauzes-simptomus-1700-2667238?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Diskutuojant apie menopauzę emocijos greitai įkaista: vieni hormonų pakaitinę terapiją laiko jaunystės šaltiniu, kiti ją vertina kaip nereikalingą ir kritikuoja, kad moterys gyvenimo viduryje yra „medikalizuojamos“. Tiesa, panašu, yra kažkur per vidurį: „Hormonų terapiją laikau vertinga priemone simptomams mažinti, tačiau tai nėra privaloma visoms“, – sako Sonja Bienemann, menopauzės konsultantė, vaistažolių specialistė ir Vokietijos menopauzės konsultavimo asociacijos bendraįkūrėja.]]> Gera savijauta Thu, 23 Apr 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vargina-nemiga-ir-karscio-bangos-7-naturalus-budai-palengvinti-menopauzes-simptomus-1700-2667238?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/mane-kad-serga-demencija-kai-pamirso-sunu-vardus-po-7-metu-paaiskejo-tikroji-priezastis-1700-2666090?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Meera sakė, kad nesuprato, kas vyksta, kai jos atmintis pradėjo sparčiai prastėti, kol galiausiai po septynerių metų sulaukė diagnozės. Maniusi, kad jai demencija, moteris prisipažino, jog viskas prasidėjo dar 49 metų.]]> Gera savijauta Tue, 21 Apr 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/mane-kad-serga-demencija-kai-pamirso-sunu-vardus-po-7-metu-paaiskejo-tikroji-priezastis-1700-2666090?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/endokrinologe-apie-svorio-augima-menopauzes-metu-kas-vyksta-organizme-1700-2657880?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Perimenopauzės ir menopauzės laikotarpiu daugelis moterų pastebi kūno pokyčius – didėjantį svorį, pakitusias kūno formas ar sumažėjusią raumenų masę.]]> Gera savijauta Wed, 08 Apr 2026 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/endokrinologe-apie-svorio-augima-menopauzes-metu-kas-vyksta-organizme-1700-2657880?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/medike-ivardijo-tyrimus-kuriuos-privalo-atlikti-kiekviena-moteris-1700-2648672?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po žiemos daugelis moterų pajunta energijos trūkumą, nuotaikų svyravimus bei pastebi suprastėjusią odos ir plaukų būklę. Šie pokyčiai neretai signalizuoja apie išsibalansavusią hormonų pusiausvyrą. Norint susigrąžinti žvalumą, itin svarbu įsiklausyti į savo organizmą ir reguliariai atlikti profilaktinius tyrimus.]]> Gera savijauta Wed, 25 Mar 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/medike-ivardijo-tyrimus-kuriuos-privalo-atlikti-kiekviena-moteris-1700-2648672?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-moterys-neateina-pas-mane-del-menopauzes-taciau-daznai-paaiskeja-kad-simptomu-priezastis-butent-ji-1700-2619020?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Į endokrinologo kabinetą moteris atveda netikėtai pradėję kauptis kilogramai, nuolatinis nuovargis, dirglumas, suprastėjusi koncentracija, sutrikęs miegas ar nepaaiškinami skausmai.]]> Gera savijauta Sun, 22 Mar 2026 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-moterys-neateina-pas-mane-del-menopauzes-taciau-daznai-paaiskeja-kad-simptomu-priezastis-butent-ji-1700-2619020?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/prabundu-tarsi-vonioje-kodel-kai-kurioms-menopauze-smogia-stipriau-nei-tikejotes-1700-2629322?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Menopauzė – tema, apie kurią vis dar nedrįstama kalbėti. Karščio bangos, prakaitavimas, nuotaikų kaita, o kur dar kur pasikeitęs lytinis gyvenimas ir potraukis. Laidoje „Pataria manodaktaras.lt“ Menopauzės klinikos vadovė, akušerė ginekologė Ramona Urbonienė dalijasi patiriamais simptomais ir atskleidžia, koks gyvenimo būdas labiausiai kenkia savijautai.]]> Gera savijauta Sat, 28 Feb 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/prabundu-tarsi-vonioje-kodel-kai-kurioms-menopauze-smogia-stipriau-nei-tikejotes-1700-2629322?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/hormonu-terapija-kada-ji-gali-tapti-issigelbejimu-moterims-o-kada-visai-netinka-1700-2629740?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Perimenopauzė ir menopauzė yra du nuoseklūs, tačiau kliniškai skirtingi gyvenimo etapai, kuriuos dažnai sunku atpažinti tiek pačioms moterims, tiek gydytojams. Kadangi pokyčiai organizme vyksta palaipsniui, perėjimas tarp šių etapų retai būna aiškiai juntamas.]]> Gera savijauta Thu, 26 Feb 2026 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/hormonu-terapija-kada-ji-gali-tapti-issigelbejimu-moterims-o-kada-visai-netinka-1700-2629740?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/pataria-manodaktaras-lt-zalingi-iprociai-menopauze-gali-net-paankstinti-277202?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/pataria-manodaktaras-lt-zalingi-iprociai-menopauze-gali-net-paankstinti-277202?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/10-geriausiu-ir-blogiausiu-2025-metu-sveikatos-tendenciju-1700-2591244?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei 2024 metais ieškojome sveikatos šaukšte žalių miltelių ir ledinėse voniose, tai 2025-ieji pasiūlė kur kas margesnį vaizdą. Šiemet daugelis žmonių pradėjo daugiau vaikščioti, kiti – garsiai kalbėti apie toksiškus santykius ir būtinybę juos nutraukti.]]> Gera savijauta Wed, 31 Dec 2025 18:57:48 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/10-geriausiu-ir-blogiausiu-2025-metu-sveikatos-tendenciju-1700-2591244?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/dvi-zinomos-advokates-ryzosi-netiketam-zingsniui-ikure-menopauzes-klinika-metus-klaidziojau-visiskai-viena-1050-2581548?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dvi žinomos advokatės – Regina Derkintytė-Kaupienė ir Laura Čereškaitė-Kinčiuvienė – įprastai garsėja tvirtu balsu kalbėdamos apie teisę ir teisingumą. Tačiau pastarųjų metų asmeninė patirtis jas pastūmėjo prabilti tema, kuri iki šiol vis dar dažnai nutylima – menopauzė. Kai jos pačios ėmė jausti pokyčius, o gydytojų kabinetuose skambėjo tik įprasti paaiškinimai apie stresą ir nuovargį, jos ryžosi moterų sveikatos temą kelti į dienos šviesą.]]> Lietuva Wed, 10 Dec 2025 21:45:07 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/dvi-zinomos-advokates-ryzosi-netiketam-zingsniui-ikure-menopauzes-klinika-metus-klaidziojau-visiskai-viena-1050-2581548?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tyrimai-patvirtino-masturbacija-lengvina-menopauzes-simptomus-1700-2566170?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Menopauzė dažnai užklumpa tarsi netikėta banga: vieną dieną gyvenimas ramus, o kitą — karščio pliūpsniai, permaininga nuotaika ir bemiegės naktys. Tačiau nauji tyrimai rodo, kad palengvėjimą gali suteikti ne tik vaistai.]]> Gera savijauta Wed, 19 Nov 2025 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tyrimai-patvirtino-masturbacija-lengvina-menopauzes-simptomus-1700-2566170?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-menopauzes-metu-taip-greit-priaugu-svorio-paaiskina-ekspertai-1700-2565800?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors tikimės (ir galbūt net laukiame), kada perimenopauzės laikotarpiu lėtės ir sustos mūsų menstruacinis ciklas, kiti šio hormoninio pokyčio padariniai gali būti ne tokie laukiami.]]> Gera savijauta Wed, 19 Nov 2025 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-menopauzes-metu-taip-greit-priaugu-svorio-paaiskina-ekspertai-1700-2565800?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kiek-gali-trukti-menopauze-ir-kas-rodo-kad-ji-baigesi-1700-2538740?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dauguma moterų patiria perimenopauzę tarp 45 ir 55 metų. Jei praėjus metams menstruacijos negrįžta, pasiekiama menopauzė. Ekspertai paaiškino, kiek laiko ji trunka, kokie simptomai rodo, kad menopauzė baigėsi ir kas moterų laukia po jos?]]> Gera savijauta Sun, 26 Oct 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kiek-gali-trukti-menopauze-ir-kas-rodo-kad-ji-baigesi-1700-2538740?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/viskas-ka-reikia-zinoti-apie-pakaitine-hormonu-terapija-nauda-ir-rizikos-1700-2534838?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pakaitinė hormonų terapija dažniausiai reikalinga tuomet, kai moters organizme atsiranda hormonų koncentracijos pokyčiai – menopauzės periodu arba kai kurių genetinių ir ginekologinių ligų atveju.]]> Gera savijauta Thu, 09 Oct 2025 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/viskas-ka-reikia-zinoti-apie-pakaitine-hormonu-terapija-nauda-ir-rizikos-1700-2534838?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/eksperte-atskleidzia-kaip-isvengti-menopauzes-pilvuko-kunas-keiciasi-tik-tada-kai-leidziate-jam-tai-daryti-1698-2534126?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnai girdima, kad menopauzės metu atsiradęs pilvukas yra neišvengiamas. Tarsi tai būtų lemtis, susijusi su vidutiniu amžiumi. Tačiau fitneso ekspertė Annie Deadman paaiškina, kodėl jūsų hormonai neturi perimti kontrolės ir atsako į klausimą, kaip, visų pirma, tas pilvukas atsiranda?]]> Grožis Tue, 07 Oct 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/eksperte-atskleidzia-kaip-isvengti-menopauzes-pilvuko-kunas-keiciasi-tik-tada-kai-leidziate-jam-tai-daryti-1698-2534126?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ne-tik-gilesnis-miegas-11-priezasciu-kodel-verta-pameginti-gyventi-be-kofeino-1700-2534862?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kava, arbata ar energiniai gėrimai daugeliui žmonių yra kasdienis ritualas ir greitas būdas „užsikrauti“ energijos. Kofeinas – tai populiariausias stimuliatorius pasaulyje.]]> Gera savijauta Mon, 06 Oct 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ne-tik-gilesnis-miegas-11-priezasciu-kodel-verta-pameginti-gyventi-be-kofeino-1700-2534862?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/9-budai-kaip-kovoti-su-atminties-pablogejimu-menopauzes-metu-1700-2512684?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Smegenų rūkas“ – vienas nemaloniausių simptomų, kurį moterys patiria menopauzės laikotarpiu. Kartais atrodo, kad sunku susikoncentruoti, prisiminti neseniai girdėtą informaciją ar net suvokti, kodėl įėjai į kambarį.]]> Gera savijauta Fri, 29 Aug 2025 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/9-budai-kaip-kovoti-su-atminties-pablogejimu-menopauzes-metu-1700-2512684?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/ar-verta-atlikti-namuose-greitaji-menopauzes-testa-ginekologai-kategoriski-1696-2512302?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lietuvos vaistinėse jau kurį laiką galima įsigyti menopauzės testų, dar vadinamų „hormonų panelėmis“ arba „moterų sveikatos ir hormonų testais“. Jie reklamuojami kaip priemonė sužinoti, ar moteris jau artėja prie menopauzės, ir yra neva skirti imtis veiksmų simptomams palengvinti.]]> Sveikatos naujienos Wed, 27 Aug 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/ar-verta-atlikti-namuose-greitaji-menopauzes-testa-ginekologai-kategoriski-1696-2512302?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/rima-petrauskyte-atvirai-apie-perimenopauze-ir-lemtingus-vyro-zodzius-klausiau-saves-kodel-1050-2505816?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ši vasara Klaipėdoje gyvenančiai grupės „Man-go“ narei, dainininkei Rimai Petrauskytei-Paulauskienei kitokia – įprastą kurorto ritmą staiga pakeitė retų saulėtų akimirkų gaudymas. Tačiau net ir toks laikas turi savų pliusų – tenka dar labiau įvertinti gražias ir šiltas dienas. Sėdėdama ant Gintarui Bendžiui atminti skirto suoliuko, šalia žymiojo „Meridiano“ laivo, Rima prakalbo apie grupės „Man-go“ likimą, daugelį nustebinusią trumpų plaukų šukuoseną, besikeičiantį požiūrį į save ir tarsi iš giedro dangaus užklupusią perimenopauzę.]]> Lietuva Fri, 15 Aug 2025 09:00:24 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/rima-petrauskyte-atvirai-apie-perimenopauze-ir-lemtingus-vyro-zodzius-klausiau-saves-kodel-1050-2505816?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/del-sios-priezasties-daugelis-moteru-atsisako-sekso-bet-iseitis-yra-1700-2481076?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Perimenopauzė ir menopauzė daugeliui moterų atneša įvairių fizinių ir emocinių pokyčių. Tarp jų – ir pasikeitęs seksualinis gyvenimas: sumažėjęs lytinis potraukis, makšties sausumas ar net skausmas lytinių santykių metu. Tačiau vis dažniau kalbama apie tai, kad šie simptomai yra išsprendžiami.]]> Gera savijauta Wed, 02 Jul 2025 22:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/del-sios-priezasties-daugelis-moteru-atsisako-sekso-bet-iseitis-yra-1700-2481076?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed