https://www.15min.lt/tema/pilatesas-13616 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 21 Apr 2026 04:26:42 +0300 Tue, 21 Apr 2026 04:26:42 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/pilatesas-13616?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/nijole-pareigyte-rukaitiene-paatviravo-apie-nauja-biciulyste-ji-man-labai-padejo-1050-2487682?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atlikėja, televizijos laidų, renginių ir švenčių vedėja Nijolė Pareigytė-Rukaitienė jau kurį laiką susiduria su rimtais sveikatos iššūkiais. Po dviejų stuburo išvaržų diagnozės ir dėl didelio užimtumo antrinei reabilitacijai laiko neturėjusi moteris vis dėlto rado išeitį.]]> Lietuva Mon, 14 Jul 2025 09:36:17 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/nijole-pareigyte-rukaitiene-paatviravo-apie-nauja-biciulyste-ji-man-labai-padejo-1050-2487682?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/saruno-jasikeviciaus-zmona-anna-douka-parode-kaip-issaugo-tobula-figura-paslaptis-vaizdo-irase-1050-2470266?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Krepšinio trenerio Šarūno Jasikevičiaus žmona Anna Douka – puikus grožio ir sveikos gyvensenos pavyzdys. Dabar moteris parodė, kaip sugeba išsaugoti dailią savo figūrą.]]> Lietuva Sat, 14 Jun 2025 14:56:13 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/saruno-jasikeviciaus-zmona-anna-douka-parode-kaip-issaugo-tobula-figura-paslaptis-vaizdo-irase-1050-2470266?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sportas/naujiena/kita/jau-vasario-18-diena-gym-klientams-pristatys-naujove-atsinaujinusiame-g9-sporto-klube-klientams-siulys-populiariasias-reformer-treniruotes-26-2393088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Artėjant pavasariui vis daugiau lietuvių suka galvas, kaip padailinti savo kūno formas po sėslios ir tamsios žiemos. Tokiems sporto pasiilgusiems žmonėms Gym+ pristato pasaulyje itin populiarią inovaciją, kurios iki šiol neturėjo nei vienas jų sporto klubas – „Reformer+“ treniruotes. Dėl efektyvumo „Reformer+“ jau spėjo pamilti aktyvų gyvenimo būdą propaguojantys lietuviai, o netrukus ją išbandyti galės ir dar daugiau žmonių, apsilankiusių prekybos centre G9, Vilniuje, įsikūrusiame sporto klube Gym+.]]> Kita Tue, 11 Feb 2025 18:45:41 +0300 https://www.15min.lt/sportas/naujiena/kita/jau-vasario-18-diena-gym-klientams-pristatys-naujove-atsinaujinusiame-g9-sporto-klube-klientams-siulys-populiariasias-reformer-treniruotes-26-2393088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/pilatesa-ir-programavima-supynusi-baltaruse-olga-tik-atvykusi-i-vilniu-pasijutau-kaip-namie-1040-2377560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Beveik prieš 4 metus į Vilnių persikrausčiusi baltarusė Olga neslepia – pirmieji mėnesiai mūsų šalyje jai buvo išties sunkūs. Buvo keista matyti besišypsančius žmonių veidus, ne ką mažiau sunkumų kilo ir bandant įsitvirtinti finansiškai.]]> Pokalbiai Sun, 19 Jan 2025 13:02:46 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/pilatesa-ir-programavima-supynusi-baltaruse-olga-tik-atvykusi-i-vilniu-pasijutau-kaip-namie-1040-2377560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/garsios-mamos-prabilo-apie-nevaisinguma-ir-sunkumus-susilaukiant-vaiku-nebegalima-tyleti-1050-2308766?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ketvirtadienio rytą garsios Lietuvos moterys pradėjo kitaip, nei įprasta. Pasipuošusios sportine apranga nuomonės formuotojos ir verslininkės susirinko į sveikos gyvensenos ir mitybos specialistės Gretės Brokienės pilateso pamoką Vilniaus centre įsikūrusiame viešbutyje.]]> Lietuva Fri, 20 Sep 2024 19:35:44 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/garsios-mamos-prabilo-apie-nevaisinguma-ir-sunkumus-susilaukiant-vaiku-nebegalima-tyleti-1050-2308766?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/eksperte-pasake-ka-daryti-kad-pagaliau-pradetume-sportuoti-1700-2233860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pilateso ir svorio metimo trenerė Ingrida Merkininkė jau antri metai veda treniruotes ir įvairių įmonių darbuotojams darbo vietoje, jų darbo arba pietų metu. Trenerė atskleidė, kas iš tiesų trukdo žmonėms sportuoti net tada, kai jie tam turi visas sąlygas, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Mon, 03 Jun 2024 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/eksperte-pasake-ka-daryti-kad-pagaliau-pradetume-sportuoti-1700-2233860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/grete-brokiene-pakviete-i-kitokia-pilateso-treniruote-zinomos-moterys-megavosi-sampanu-ir-kruasanais-1050-2238366?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pilateso mokytoja ir sveikos gyvensenos entuziastė Gretė Brokienė ir toliau moteris skatina gyventi judesio ritmu, kas mėnesį jas sukviesdama vis į kitą netikėtą vietą pasimankštinti. Šįsyk pilateso aistruolės ne tik sportavo, bet ir degustavo šampaną, klausėsi įdomių savo srities profesionalų pasakojimų apie mados tvarumą ir kosmetikos naudojimą.]]> Lietuva Thu, 09 May 2024 10:36:10 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/grete-brokiene-pakviete-i-kitokia-pilateso-treniruote-zinomos-moterys-megavosi-sampanu-ir-kruasanais-1050-2238366?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/kodel-jums-metas-isbandyti-pilatesa-naujoves-ir-efektas-nustebins-net-didziausius-skeptikus-1698-2226376?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Fitneso tendencijų ir gyvenimo būdo naujovių amžiuje, Pilates, išsiskiria kaip laiko patikrinta disciplina, teikianti ypatingą dėmesį kūno ir proto sąveikai, akcentuojanti giliųjų raumenų stiprinimą, kvėpavimo kontrolę ir sąmoningą judėjimą.]]> Grožis Wed, 17 Apr 2024 15:29:13 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/kodel-jums-metas-isbandyti-pilatesa-naujoves-ir-efektas-nustebins-net-didziausius-skeptikus-1698-2226376?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/vandenyje-girdint-akuseres-komplimentus-aiste-apie-gimdyma-sveicarijoje-1026-2202090?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šveicarijoje Bazelio mieste kardiologijos gydytoja-rezidentė Aistė Pilkienė gyveno pusantrų metų. Per tą laiką spėjo pažinti ne tik įprastą šveicarų kasdienybę, tradicijas, bet ir patirti, kaip šioje šalyje prižiūrimas nėštumas, vyksta gimdymas ir kokias paslaugas gauna šeima, susilaukusi vaikelio.]]> Šeima Tue, 05 Mar 2024 21:01:40 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/vandenyje-girdint-akuseres-komplimentus-aiste-apie-gimdyma-sveicarijoje-1026-2202090?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nusprendete-pradeti-sportuoti-sie-pratimai-pades-ir-sirdziai-ir-sanariams-1028-2172530?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Neretas iš mūsų nuo Naujųjų metų pasiryžtame daugiau sportuoti. Sportuojame, nes norime jaustis žvaliai ir energingai, numesti svorio, atsikratyti nugaros skausmų, pagerinti laikyseną, didinti jėgą ir ištvermę. Kiekvieno tikslai gali būti šiek tiek skirtingi. Svarbu nepamiršti sau kelti ir lankstumo didinimo tikslo. Kas gi tas kūno lankstumas ir kodėl mums svarbu jį lavinti?]]> Sveikata Wed, 10 Jan 2024 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nusprendete-pradeti-sportuoti-sie-pratimai-pades-ir-sirdziai-ir-sanariams-1028-2172530?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/grete-brokiene-moteris-kviecia-i-vilniaus-oro-uosta-laukia-treniruote-su-negirdetomis-istorijomis-1050-2142230?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar kada nors sportavote tokioje vietoje, iš kurios atsiveria viso miesto panorama? O ten, kur leidžiasi ir pakyla lėktuvai? Jeigu užsiimti fizine veikla netikėtose vietose dar neteko, dabar tokia galimybe jau galite pasinaudoti. Sveikos gyvensenos ir mitybos specialistė bei pilateso mokytoja Gretė Brokienė nusprendė visas moteris sukviesti neįprastoms treniruotėms.]]> Lietuva Fri, 10 Nov 2023 08:18:37 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/grete-brokiene-moteris-kviecia-i-vilniaus-oro-uosta-laukia-treniruote-su-negirdetomis-istorijomis-1050-2142230?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/slapimo-nelaikymas-del-kokiu-simptomu-reiketu-sunerimti-ir-kaip-sau-padeti-1028-2029474?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Paniką sukelia netikėtas šlapimo nutekėjimas, o gal skubate į tualetą, nes atrodo, kad nespėsite? Tai tik keli simptomai, atkreipiantys dėmesį, jog problema jau ūmi. Maždaug 50 proc. suaugusių moterų kenčia dėl šlapimo nelaikymo, bet tik mažiau nei pusė kreipiasi pagalbos. Deja, laukimas gali sukelti fizines ir emocines pasekmes – socialaus bei intymaus bendravimo baimę, rašoma „Nordclinic“ pranešime spaudai.]]> Sveikata Tue, 28 Mar 2023 10:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/slapimo-nelaikymas-del-kokiu-simptomu-reiketu-sunerimti-ir-kaip-sau-padeti-1028-2029474?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pratimai-sergant-venu-varikoze-atlikti-galite-netgi-darbo-vietoje-1028-1511262?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visą dieną prasėdžiu prie kompiuterio, bet vakare jaučiuosi toks pavargęs, kad net išeiti pasivaikščioti sunku, – nuovargiu, nors „tik sėdėjo“ skundžiasi per karantiną namo persikėlusių biurų darbuotojai. Dirbantys stovimą darbą mini ir sunkumą, skausmą, kojų tinimą po darbo dienos.]]> Sveikata Tue, 08 Jun 2021 11:19:53 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pratimai-sergant-venu-varikoze-atlikti-galite-netgi-darbo-vietoje-1028-1511262?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaklo-ir-nugaros-skausmai-kaip-jie-gydomi-ir-ka-daryti-kad-ju-isvengtume-1028-1267470?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kaklo ar nugaros skausmą esame patyrę ne vienas. „Baltijos Amerikos klinikos“ kineziterapeuto Aurimo Juršėno teigimu, tokio pobūdžio skausmus lemia perkrovos: sunkus darbas, sportas, o ypač prisideda netaisyklingas sėdėjimas. Apie kaklo ir nugaros skausmus, priežastis, simptomus, gydymo metodus ir tai, ką galime kasdien daryti patys, kad jų išvengtume, kalbamės su kineziterapeutu.]]> Sveikata Sun, 02 Feb 2020 16:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaklo-ir-nugaros-skausmai-kaip-jie-gydomi-ir-ka-daryti-kad-ju-isvengtume-1028-1267470?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/i-sporto-sale-po-ilgos-pertraukos-net-ir-jogos-treniruote-gali-baigtis-trauma-1034-1231902?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Subjurus orams vis daugiau žmonių sugrįžta į sporto klubus ir treniruočių studijas. Tuo metu draudimo ekspertai fiksuoja augantį traumų skaičių, o kineziterapeutai įspėja – po ilgos pertraukos pradėti sportuoti būtina palaipsniui, net jei tai joga ar pilatesas, rašome pranešime žiniasklaidai.]]> Namai Thu, 14 Nov 2019 11:42:57 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/i-sporto-sale-po-ilgos-pertraukos-net-ir-jogos-treniruote-gali-baigtis-trauma-1034-1231902?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/pilateso-instruktore-isgyventi-skyrybas-padeda-demesio-sutelkimas-mankstinantis-1024-1082808?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Statistikos departamento duomenimis, vidutiniškai per metus susituokia apie 22 tūkstančiai porų. Apie 9 tūkstančiai porų išsiskiria. Taigi daugiau nei trečdalį sutuoktinių lydi sudužusios viltys, nusivylimas savimi ir kitu žmogumi, sumažėjusi savivertė ir pasitikėjimas. Išgyvenantiems skyrybų krizę vis dažniau siūloma psichologinė ir dvasinė pagalba. Pasirodo, įveikti šią krizę galima ir mankšta. Apie tai kalbamės su Šeimos ir asmens saviugdos centro „Bendrakeleiviai“ pilateso instruktore Gintare Motiekaitiene.]]> Santykiai Fri, 04 Jan 2019 21:01:34 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/pilateso-instruktore-isgyventi-skyrybas-padeda-demesio-sutelkimas-mankstinantis-1024-1082808?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/specialistas-apie-sportuojanciuju-klaidas-kokie-pratimai-pades-nuo-nugaros-skausmu-1028-1027506?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sporto ir sveikatingumo specialistas, treniruočių namų „Body Lounge“ savininkas ir vadovas Regimantas Lukoševičius teigia, kad žmonės painioja du skirtingus dalykus – sveikatingumą ir atletizmą. Pasiklydę sporto labirintuose jie pasirenka neteisingas treniruotes, todėl galiausiai, nesulaukę rezultato, nusivilia, ar dar daugiau – sau pakenkia.]]> Sveikata Tue, 18 Sep 2018 11:04:22 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/specialistas-apie-sportuojanciuju-klaidas-kokie-pratimai-pades-nuo-nugaros-skausmu-1028-1027506?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/noriu-pokyciu-laukti-ir-netiketi-rezultatai-po-2-menesiu-sporto-arba-kas-pavyko-ir-kas-nepavyko-1028-982708?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prieš gerus du mėnesius 15min kartu su treniruočių namais „Body Lounge“ pradėjo projektą, kurio metu buvo stebima, kaip sportas keičia žmogaus kūno struktūrą, kūno formas, laikyseną, taip pat savijautą ir mitybą. Aptariame gautus rezultatus – įspūdžiais dalijasi portalo žurnalistė bei su ja dirbę treneriai.]]> Sveikata Sun, 10 Jun 2018 19:02:26 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/noriu-pokyciu-laukti-ir-netiketi-rezultatai-po-2-menesiu-sporto-arba-kas-pavyko-ir-kas-nepavyko-1028-982708?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/80-metis-brazilas-irode-kad-mokytis-baleto-niekada-nevelu-136894?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/80-metis-brazilas-irode-kad-mokytis-baleto-niekada-nevelu-136894?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/noriu-pokyciu-specialistas-apie-sportuoti-pradedanciu-zmoniu-klaidas-kaip-teisingai-pasirinkti-treniruotes-rusi-1028-959806?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
15min ir treniruočių namų „Body Lounge“ sporto projektas įsibėgėja. Sužinokite, kaip sekasi balansuoti ant sveikatingumo ir persitempimo ribos ir kokie pirmieji rezultatai. Tuo tarpu sporto specialistas pataria, kaip išvengti dažniausių klaidų, kurias daro sportuoti pradedantys žmonės.]]> Sveikata Sun, 22 Apr 2018 21:13:53 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/noriu-pokyciu-specialistas-apie-sportuoti-pradedanciu-zmoniu-klaidas-kaip-teisingai-pasirinkti-treniruotes-rusi-1028-959806?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed