https://www.15min.lt/tema/pilvo-presas-34387 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Mon, 20 Apr 2026 22:50:28 +0300 Mon, 20 Apr 2026 22:50:28 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/pilvo-presas-34387?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/pasaulis/elvio-zvaigzdes-pokyciai-stulbina-treneris-atskleide-kaip-vos-per-14-savaiciu-aktorius-pasieke-tokiu-rezultatu-1052-2628722?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aktorius Austinas Butleris prieš kurį laiką parodė stulbinančią kūno transformaciją, pademonstruodamas savo pilvo ir rankų raumenis.]]> Pasaulis Tue, 24 Feb 2026 21:28:34 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/pasaulis/elvio-zvaigzdes-pokyciai-stulbina-treneris-atskleide-kaip-vos-per-14-savaiciu-aktorius-pasieke-tokiu-rezultatu-1052-2628722?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/stai-kiek-atsilenkimu-turetumete-sugebeti-atlikti-pagal-savo-amziu-1702-2572904?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Fiziologai ir asmeniniai treneriai teigia, kad atsilenkimai yra prieinamas pratimas bet kuriai amžiaus grupei. Jis teikia daug naudos sveikatai – padeda stiprinti pagrindinius raumenis, kurie yra geros nugaros sveikatos bei laikysenos pagrindas.]]> Ilgaamžiškumas Mon, 01 Dec 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/stai-kiek-atsilenkimu-turetumete-sugebeti-atlikti-pagal-savo-amziu-1702-2572904?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/atviros-seimo-nario-nuotraukos-sukele-sumaisti-politikes-ir-gyre-ir-kritikavo-duodu-devyneta-1050-2549902?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar kas nors galėtų pagalvoti, kad po įpareigojančiu Seimo nario Karolio Neimanto kostiumu slepiasi išpuoselėtas kūnas? Politiko publikuojami kūno formų vaizdai sukėlė kolegų nuostabą, abejones ir net kritikos bangą.]]> Lietuva Thu, 23 Oct 2025 18:09:41 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/atviros-seimo-nario-nuotraukos-sukele-sumaisti-politikes-ir-gyre-ir-kritikavo-duodu-devyneta-1050-2549902?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/skaiva-jaseviciute-keiciam-tavo-presa-i-pagarba-mano-seimai-kokie-vyrai-patinka-vyresnems-moterims-1050-2515104?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Instagrame aš jau daugiau nei metai turiu labai atkaklų sekėją vardu Mantas. Jis vis bando su manim susipažinti artimiau. Ne, jis nėra nemandagus ar nešvankus – tiesiog jis labai atkaklus ir nepasiduoda net po mano paaiškinimo, jog pažinčių aš neieškau. Jis nuosekliai kelis kartus per savaitę man parašo ir atsiunčia savo gerai treniruoto kūno nuotrauką.]]> Lietuva Sat, 30 Aug 2025 21:32:23 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/skaiva-jaseviciute-keiciam-tavo-presa-i-pagarba-mano-seimai-kokie-vyrai-patinka-vyresnems-moterims-1050-2515104?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sporto-treneris-apie-pilvo-riebalus-kas-juos-tirpdo-geriausiai-1028-2203010?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lieknas ir liaunas liemuo – ne tik merginų ir moterų svajonė. Pilvo riebalai vargina ir nemažą dalį vyrų. Su jais kovoja ir nemaža dalis vaikų bei paauglių.]]> Sveikata Tue, 12 Mar 2024 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sporto-treneris-apie-pilvo-riebalus-kas-juos-tirpdo-geriausiai-1028-2203010?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/9-daugeliui-zinomi-teiginiai-apie-sveikata-paaiskino-kurie-is-ju-yra-melagingi-1028-1992434?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis mano, kad mokslininkai nuolat keičia nuomonę mitybos ir sveikatos srityse kalbėdami apie tai, kokių įpročių reikėtų laikytis. Vis dėlto nauji tyrimai artina prie tiesos, kas iš tiesų yra naudinga mūsų organizmui. Pateikiame kelis plačiai paplitusius įsitikinimus, įvertindami, ką dabar apie juos sako mokslas.]]> Sveikata Thu, 19 Jan 2023 06:58:31 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/9-daugeliui-zinomi-teiginiai-apie-sveikata-paaiskino-kurie-is-ju-yra-melagingi-1028-1992434?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pilvo-riebalai-nuo-ko-pradeti-norint-juos-iveikti-ir-kodel-atsilenkimai-nepadeda-1028-1903020?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kad sportas naudingas mūsų sveikatai puikiai žinome, tačiau kodėl net ir daug sportuojant kartais nematome rezultatų pilvo srityje? Ar tiesa, kad atsilenkimai nepadės suformuoti dailaus pilvo preso? Trenerė atsako, nuo ko pradėti, kad įveiktume pilvo riebalus.]]> Sveikata Wed, 20 Jul 2022 07:57:40 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pilvo-riebalai-nuo-ko-pradeti-norint-juos-iveikti-ir-kodel-atsilenkimai-nepadeda-1028-1903020?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/sportuokite-su-indre-burlinskaite-liemens-ir-pilvo-preso-treniruote-174814?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/sportuokite-su-indre-burlinskaite-liemens-ir-pilvo-preso-treniruote-174814?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sportas/naujiena/kovinis-sportas/plieninis-s-gaizausko-pilvo-presas-tailandieciai-talzo-kojomis-o-lietuvis-ne-krust-864-1185184?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tarp Lietuvos ir Tailando kovos ringų gyvenantis 34-erių metų Sigitas Gaižauskas savo feisbuko paskyroje pasidalijo vaizdo įrašu iš alinančių treniruočių proceso. Du tailandiečiai vienas po kito atlieka kojų smūgius į pilvą, o lietuvis į tai reaguoja šypsenėle. Nesižavėti tarsi plieniniu kovotojo pilvo presu neįmanoma. „Taip kaskart užsibaigia mano diena sporto salėje“, – šyptelėjo Sigitas.]]> Kovinis sportas Thu, 08 Aug 2019 16:01:13 +0300 https://www.15min.lt/sportas/naujiena/kovinis-sportas/plieninis-s-gaizausko-pilvo-presas-tailandieciai-talzo-kojomis-o-lietuvis-ne-krust-864-1185184?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/sveiko-gyvenimo-issukis-efektyviausi-pratimai-pilvo-presui-ir-sedmenims-156876?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/sveiko-gyvenimo-issukis-efektyviausi-pratimai-pilvo-presui-ir-sedmenims-156876?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/treneris-svarbu-nesukelti-kunui-soko-kitaip-noras-sportuoti-dings-1028-1025720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mitas, kad pilvo preso pratimus reikia daryti kasdien – yra kitų būdų, išryškinančių pilvo raumenis, LRT RADIJUI sako žvaigždžių treneris Tadas Pocius. O su tais, kurie dirba sėdimą darbą biure, jis dalijasi nesudėtingais, bet svarbiais pratimais.]]> Sveikata Thu, 06 Sep 2018 13:23:33 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/treneris-svarbu-nesukelti-kunui-soko-kitaip-noras-sportuoti-dings-1028-1025720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/8-moterys-dalijasi-kaip-joms-pavyko-suformuoti-pilvo-presa-1034-1000766?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Suformuotas pilvukas yra tarsi fizinės parengties pasaulio „blogiukas“ – visada geidžiamas, tačiau, atrodo, nepasiekiamas.]]> Namai Sun, 15 Jul 2018 13:22:16 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/8-moterys-dalijasi-kaip-joms-pavyko-suformuoti-pilvo-presa-1034-1000766?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/issvajotas-pilvo-presas-svarbiausia-nestresuoti-ir-per-daug-i-tai-nesusitelkti-1062-963046?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Iki vasaros liko vos daugiau nei mėnuo, o šylančios dienos primena – atostogos, maudymosi sezonas jau ne už kalnų. Norėdami padailinti kūno linijas, o kartu ir atsisakyti per žiemą sukauptų nepageidaujamų kilogramų, kai kurie žmonės puola į desperaciją – laikosi itin griežtų dietų, valandų valandas pluša sporto salėje. Kaip neperspausti savęs, išlaikant gerą nuotaiką, formą ir savijautą?]]> Stilius ir mada Thu, 26 Apr 2018 17:05:18 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/issvajotas-pilvo-presas-svarbiausia-nestresuoti-ir-per-daug-i-tai-nesusitelkti-1062-963046?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/8-populiariausi-teiginiai-apie-sveika-gyvensena-tiesa-ar-melas-1028-951446?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sportuok taip, valgyk tik tai – liejasi patarimai, norintiems pasiekti taip trokštamų rezultatų. O ką daryti, jei net ir laikantis šių patarimų taip ir nepavyksta jų pasiekti? Galbūt kai kurie patarimai buvo klaidingi?]]> Sveikata Thu, 05 Apr 2018 13:04:21 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/8-populiariausi-teiginiai-apie-sveika-gyvensena-tiesa-ar-melas-1028-951446?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/zinomi-zmones-susirunge-pilvo-preso-varzybose-arsiausia-kova-vire-tarp-k-krysko-ir-l-gradauskienes-1050-779338?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Trečiadienio popietę žinomi Lietuvos žmonės dalyvavo neįprastoje treniruotėje. Artėjantį vasaros sezoną jie pasitiko lavindami pilvo presą. Maža to, susirungė specialioje rungtyje – dalyvavo pilvo preso varžybose.]]> Lietuva Wed, 05 Apr 2017 15:55:22 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/zinomi-zmones-susirunge-pilvo-preso-varzybose-arsiausia-kova-vire-tarp-k-krysko-ir-l-gradauskienes-1050-779338?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/3-dalykai-kuriuos-reikia-padaryti-jeigu-norite-atsikratyti-pilvo-riebalu-1062-654431?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveikai maitinatės, sportuojate, jūsų svoris puikus, o ir figūra atrodo dailiai, tačiau nuotaiką vis tiek gadina pūpsantis pilvukas?]]> Stilius ir mada Thu, 14 Jul 2016 10:57:12 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/3-dalykai-kuriuos-reikia-padaryti-jeigu-norite-atsikratyti-pilvo-riebalu-1062-654431?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/10-priezasciu-kodel-vis-dar-neatsikratote-pilvuko-1062-645699?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Taip norisi atsikratyti pilvuko, tačiau jis kaip pūpso, taip pūpso? Gali būti, kad kai kurie mūsų įpročiai užkerta kelią dailesnei figūrai. Kokie?]]> Stilius ir mada Fri, 24 Jun 2016 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/10-priezasciu-kodel-vis-dar-neatsikratote-pilvuko-1062-645699?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pavasario-issukis-keliasi-i-gamta-pratimai-pilvo-presui-sportuojant-dviese-1028-633545?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Portale 15min vyksta 3 mėnesius trunkantis sveikos gyvensenos, sporto ir mitybos projektas – „Pavasario iššūkis“. Projekto metu sporto ir mitybos specialistė Ilka Adams Rae videopamokose supažindina skaitytojus su įvairiais pratimas, kuriuos galite atlikti lauke.]]> Sveikata Sun, 29 May 2016 11:47:29 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pavasario-issukis-keliasi-i-gamta-pratimai-pilvo-presui-sportuojant-dviese-1028-633545?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/3-minuciu-treniruote-deginanti-pilvo-riebalus-1034-631287?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei laiką naudojate efektyviai, jums nereikia valandų valandas leisti pilvo preso pratimams, kad turėtumėte pavydėtiną pilvuką.]]> Namai Tue, 24 May 2016 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/3-minuciu-treniruote-deginanti-pilvo-riebalus-1034-631287?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pavasario-issukis-keliasi-i-gamta-pilvo-preso-pratimai-kabant-ant-skersinio-1028-630179?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Portale 15min vyksta 3 mėnesius trunkantis sveikos gyvensenos, sporto ir mitybos projektas – „Pavasario iššūkis“. Projekto metu žymus atletas, sporto ir mitybos specialistas Andrius Pauliukevičius videopamokose supažindina skaitytojus su įvairiais pratimas bei parodo, kaip juos atlikti taisyklingai.]]> Sveikata Sun, 22 May 2016 10:18:49 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pavasario-issukis-keliasi-i-gamta-pilvo-preso-pratimai-kabant-ant-skersinio-1028-630179?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed