https://www.15min.lt/tema/pms-95786 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 25 Oct 2026 16:37:27 +0300 Sun, 25 Oct 2026 16:37:27 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/pms-95786?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/artejant-menesinems-tinsta-kunas-perspeja-tai-gali-buti-rimtas-pavojus-sveikatai-1700-2785240?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Likus kelioms dienoms iki mėnesinių žiedai gali pradėti spausti pirštus, džinsai – atrodyti ankštesni, o svarstyklės parodyti daugiau. Tokie trumpalaikiai kūno pokyčiai daugeliui moterų pažįstami, tačiau dažnai jie susiję ne su staigiu svorio augimu, o su skysčių kaupimu organizme ir hormonų svyravimais.]]> Gera savijauta Thu, 15 Oct 2026 13:14:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/artejant-menesinems-tinsta-kunas-perspeja-tai-gali-buti-rimtas-pavojus-sveikatai-1700-2785240?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/prastesne-savijauta-pries-menesines-gali-buti-susijusi-su-mazai-zinoma-bukle-specialiste-atskleide-jos-pozymius-1700-2783742?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dirglumas, liūdesys, didesnis jautrumas ar nuotaikų svyravimai prieš mėnesines daugeliui moterų yra pažįstami. Todėl net ir labai stiprūs emociniai pokyčiai dažnai palaikomi tiesiog priešmenstruaciniu sindromu (PMS). Vis dėlto gydytoja akušerė ginekologė Ingrida Kravčenkienė „Eurovaistinės“ pranešime žiniasklaidai sako, kad kai jie ima trukdyti darbui, mokslams ar santykiams, gali būti kalbama nebe apie įprastą PMS, o apie priešmenstruacinį disforinį sutrikimą – PMDS.]]> Gera savijauta Tue, 13 Oct 2026 16:13:40 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/prastesne-savijauta-pries-menesines-gali-buti-susijusi-su-mazai-zinoma-bukle-specialiste-atskleide-jos-pozymius-1700-2783742?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/gyvenimas-pagal-menesiniu-cikla-kodel-populiari-tendencija-tinka-ne-visoms-1696-2775366?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sporto, mitybos, darbo ir net socialinių planų derinimas prie menstruacinio ciklo fazės – vadinamasis „ciklo sinchronizavimas“ (angl. cycle syncing) socialiniuose tinkluose vis dažniau pristatomas kaip būdas geriau pažinti savo kūną, efektyviau sportuoti ir išvengti nuovargio. Vis dėlto gydytoja ginekologė Ingrida Kravčenkienė „Eurovaistinės“ pranešime spaudai sako, kad nors ciklas yra svarbi informacija apie organizmą, jis neturėtų būti dienotvarkės instrukcija.]]> Sveikatos naujienos Thu, 08 Oct 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/gyvenimas-pagal-menesiniu-cikla-kodel-populiari-tendencija-tinka-ne-visoms-1696-2775366?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/papildai-nuo-pms-pinigai-i-bala-gydytoja-pasisake-apie-internete-matomas-reklamas-1700-2735764?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prieš menstruacijas daugelis moterų susiduria su įvairiais nemaloniais simptomais – nuo pilvo pūtimo, krūtų jautrumo ar nuovargio iki dirglumo, nerimo ir ryškių nuotaikos pokyčių. Socialiniuose tinkluose pastaruoju metu gausu reklamų apie maisto papildus, kurie žada padėti lengviau išgyventi šį ciklo etapą.]]> Gera savijauta Wed, 05 Aug 2026 06:00:12 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/papildai-nuo-pms-pinigai-i-bala-gydytoja-pasisake-apie-internete-matomas-reklamas-1700-2735764?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-niekas-apie-tai-nepasakojo-18-netiketu-faktu-apie-menstruacijas-1700-2584272?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie menstruacijas dažnai sužinome iš draugių, socialinių tinklų ar asmeninės patirties, bet ne iš patikimų šaltinių. Dėl to kyla mitų, gėdos ir bereikalingo nerimo. Šie 22 faktai apie menstruacijas padės atskirti tiesą nuo prasimanymų ir geriau suprasti, kas vyksta tavo kūne kiekvieną mėnesį.]]> Gera savijauta Mon, 22 Dec 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-niekas-apie-tai-nepasakojo-18-netiketu-faktu-apie-menstruacijas-1700-2584272?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-nakti-ar-ryte-pabundu-alkana-7-priezastys-kuriu-nesitikejote-1700-2560300?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar kada nors prabudote vidury nakties su tuščiu skrandžiu ir vienintele mintimi – „ką dabar suvalgyti?“ Nors atrodo, kad tai menkniekis, naktinis alkis gali daug pasakyti apie jūsų mitybą, miegą ar net sveikatos būklę. Štai ką svarbu žinoti, jei vis dažniau jus žadina alkio jausmas.]]> Gera savijauta Wed, 12 Nov 2025 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-nakti-ar-ryte-pabundu-alkana-7-priezastys-kuriu-nesitikejote-1700-2560300?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/seimos-gydytoja-ir-endobiogenike-yuliya-asovskaja-musu-kuna-valdo-hormonai-1028-2213204?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Daug klienčių, paklaustos apie savo ciklą, pasako mėnesinių trukmę. Jos mano, kad ciklas – tai kraujavimas“, – sako šeimos gydytoja, endobiogenikos specialistė Yuliya Asovskaja.]]> Sveikata Sat, 06 Apr 2024 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/seimos-gydytoja-ir-endobiogenike-yuliya-asovskaja-musu-kuna-valdo-hormonai-1028-2213204?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kas-vyksta-moters-organizme-per-pms-kaip-moterims-tai-isgyventi-lengviau-1028-2152440?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prieš ir per menstruacijas dažną moterį kamuoja ne tik nuotaikų kaita, bet ir nemalonūs pojūčiai pilvo srityje. Apie priešmenstruacinį sindromą, arba PMS, kuriami anekdotai, tačiau moterims, kurios su tuo susiduria, simptomai dažnai juoko nekelia – ne veltui kai kuriose šalyse leidžiama per menstruacijas gauti net nedarbingumo pažymėjimą. Kas vyksta organizme PMS metu, kaip padėti sau nuraminti emocijas bei numalšinti skausmą, atsako vaistininkė.]]> Sveikata Wed, 29 Nov 2023 10:18:56 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kas-vyksta-moters-organizme-per-pms-kaip-moterims-tai-isgyventi-lengviau-1028-2152440?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/del-visko-kaltas-pms-gydytoja-pasake-kokie-simptomai-nera-norma-1028-2097382?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ne liga, bet sutrikdo moters kasdienybę savaitei. Ir taip – kas mėnesį. Kantrybės išbandymas, o gal ligos pranašas? Priešmenstruacinis sindromas (PMS), kurį sudaro puokštė emocinių išbandymų ir fizinių negalavimų, vidutiniškai kamuoja nuo 70 iki 90 proc. vaisingo amžiaus moterų. Nors dauguma simptomų vertinami kaip įprasti, „Nordclinic“ akušerė ginekologė Nerėta Riaukienė pranešime žiniasklaidai atkreipia dėmesį, kada kūnas siunčia SOS signalą.]]> Sveikata Thu, 17 Aug 2023 16:13:20 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/del-visko-kaltas-pms-gydytoja-pasake-kokie-simptomai-nera-norma-1028-2097382?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/menstruacinis-gripas-kas-tai-ir-kuo-simptomai-skiriasi-nuo-pms-1028-2050090?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jausti padidėjusį apetitą, krūtų jautrumą ar nuotaikų kaitą prieš prasidedant menstruacijoms yra įprastas reiškinys – dauguma moterų, kurioms per trisdešimt, susiduria su priešmenstruaciniu sindromu (PMS). Ir vis dėlto, kartais gali pasitaikyti tokių simptomų, kurie labiau primintų gripą.]]> Sveikata Wed, 10 May 2023 08:02:41 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/menstruacinis-gripas-kas-tai-ir-kuo-simptomai-skiriasi-nuo-pms-1028-2050090?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/moteris-varginantis-sunkus-sutrikimas-ginekologe-pataria-kaip-palengvinti-simptomus-1028-1994098?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis moterų puikiai žino, kas yra priešmenstruacinis sindromas (PMS), tačiau daug rečiau kalbama apie priešmenstruacinį disforinį sutrikimą (PMDS), kurio simptomai yra gerokai sunkesni. Kodėl vienoms moterims jis itin stipriai pasireiškia ir kaip sau pagelbėti – portalui manodaktaras.lt pasakoja „Northway“ medicinos centro gydytoja akušerė ginekologė Sigita Neverauskienė.]]> Sveikata Fri, 13 Jan 2023 13:04:43 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/moteris-varginantis-sunkus-sutrikimas-ginekologe-pataria-kaip-palengvinti-simptomus-1028-1994098?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/tyrimai-geri-bet-savijauta-bloga-kur-ieskoti-priezasciu-1028-1962380?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nusilpęs imunitetas, virškinimo problemos bei aibė kitų nemalonių pojūčių išsekina ir fiziškai, ir emociškai. O ką daryti, jei kraujo tyrimai yra geri, bet savijauta nekinta ir nei vitaminai, nei papildomos pastangos neduoda jokių rezultatų? Pasirodo, blogos savijautos priežastimi gali būti psichosomatiniai simptomai, kai kūnas parodo, jog kažkas ne taip, tačiau šiuo atveju klasikiniai kraujo tyrimai gali suklaidinti, rašoma „Nordclinic“ pranešime spaudai.]]> Sveikata Mon, 21 Nov 2022 10:48:44 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/tyrimai-geri-bet-savijauta-bloga-kur-ieskoti-priezasciu-1028-1962380?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed