https://www.15min.lt/tema/po-svenciu-sversiu-maziau-98986 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sat, 25 Apr 2026 14:37:50 +0300 Sat, 25 Apr 2026 14:37:50 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/po-svenciu-sversiu-maziau-98986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naujametinis-pazadas-pradeti-sportuoti-kodel-jis-sudega-ir-ka-daryti-kad-taip-nenutiktu-1700-2372070?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naujieji metai – tai laikas, kai daugelis iš mūsų išsikelia tikslus ir siekia pokyčių, vedančių į geresnį gyvenimą. Vienas populiariausių sprendimų – pradėti sportuoti, daugiau judėti ir rūpintis savo sveikata. Tačiau svarbiausia yra ne tik pažadėti, bet ir iš tikrųjų įgyvendinti šį tikslą. Kaip sėkmingai pradėti sportuoti, išlaikyti motyvaciją bei paversti šį naujametinį pažadą ilgalaikiu įpročiu, teikiančiu džiaugsmą ir rezultatus?]]> Gera savijauta Tue, 07 Jan 2025 10:42:51 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naujametinis-pazadas-pradeti-sportuoti-kodel-jis-sudega-ir-ka-daryti-kad-taip-nenutiktu-1700-2372070?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/grizimas-i-sporta-po-svenciu-tinginiavimo-ir-kalno-maisto-kaip-atgauti-forma-ir-motyvacija-1700-2368246?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po švenčių laikotarpio, kuomet leidžiame sau atsipalaiduoti, mėgautis skanėstais ir trumpam pamiršti rutiną, grįžimas prie sporto gali pasirodyti kaip tikras iššūkis. Tačiau tai taip pat puikus metas naujai pradžiai, atsinaujinusiai energijai ir tikslų išsikėlimui. „Gym Plius“ sporto dalies vadovas Virgilijus Želvys pataria, kaip pakilus nuo šventinio stalo grįžti į rutiną ar, nesportuojantiems, pagaliau pradėti sportuoti – juk artėjantys nauji metai yra puiki proga pradėti!]]> Gera savijauta Mon, 30 Dec 2024 11:57:11 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/grizimas-i-sporta-po-svenciu-tinginiavimo-ir-kalno-maisto-kaip-atgauti-forma-ir-motyvacija-1700-2368246?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/mitybos-specialistas-persivalgymo-pasekmes-gali-lydeti-visa-gyvenima-kada-ismoksime-sakyti-stop-1028-2168028?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Per šventes daugelis leidžiame sau atsipalaiduoti, stalčiuje paslepiame sveikos mitybos taisykles ir dažniau valgome akimis, nei racionaliai klausome kūno poreikių. Kol mes atostogaujame, organizmas dirba viršvalandžius. Apie persivalgymo pasekmes kalbinome Gym+ sveikos gyvensenos ir mitybos specialistą Artūrą Sujetą.]]> Sveikata Mon, 01 Jan 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/mitybos-specialistas-persivalgymo-pasekmes-gali-lydeti-visa-gyvenima-kada-ismoksime-sakyti-stop-1028-2168028?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/naujuju-metu-pazadas-sportuoti-pirmieji-pokyciai-turi-nutikti-virtuveje-1632-2168034?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Amžina klasika – pažadėti nuo Naujų Metų sportuoti, užsiregistruoti į sporto klubą, nusipirkti aprangą, o po kelių savaičių… Gym+ sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Artūras Sujeta pabrėžia, kad dažniausiai sportuoti pradedame ne nuo to galo.]]> Maistas Mon, 01 Jan 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/naujuju-metu-pazadas-sportuoti-pirmieji-pokyciai-turi-nutikti-virtuveje-1632-2168034?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed