https://www.15min.lt/tema/pratimai-sedmenims-83336 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 19 May 2026 18:11:04 +0300 Tue, 19 May 2026 18:11:04 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/pratimai-sedmenims-83336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/norite-mazesniu-sedmenu-ir-slaunu-isbandykite-siuos-6-pratimus-1698-2623336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Geriausi pratimai, jei norite sumažinti sėdmenis ir šlaunis, kartu veikia ir kaip kardio treniruotė – jie degina kalorijas ir padeda atsikratyti riebalų nuo kojų bei sėdmenų.]]> Grožis Sun, 22 Feb 2026 16:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/norite-mazesniu-sedmenu-ir-slaunu-isbandykite-siuos-6-pratimus-1698-2623336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kas-kaltas-kad-sedmenys-patyre-amnezija-treneris-paaiskino-kaip-idarbinti-savo-uzpakali-1028-2080326?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jau seniai žinoma, kad sėslus gyvenimo būdas ir darbas biure neigiamai atsiliepia mūsų sveikatai. Tačiau ar žinojote, kad nuo ilgo sėdėjimo kenčia ne tik nugara? Štai mūsų sėdmenys gali patirti „amneziją“, ir tai būdinga daugeliui! Sveikatingumo treneris pasakoja ne tik kaip pažadinti užpakalį iš letargo ar kas gresia jo nejudinant, bet ir kokius pratimus atlikti, kad sėdmenys būtų gražios formos.]]> Sveikata Sun, 09 Jul 2023 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kas-kaltas-kad-sedmenys-patyre-amnezija-treneris-paaiskino-kaip-idarbinti-savo-uzpakali-1028-2080326?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed