Tema pratimai sėdmenims RSS | 15min.lt https://www.15min.lt/tema/pratimai-sedmenims-83336 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sat, 22 Aug 2026 02:47:16 +0300 Sat, 22 Aug 2026 02:47:16 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif Tema pratimai sėdmenims RSS | 15min.lt https://www.15min.lt/tema/pratimai-sedmenims-83336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 <![CDATA[7 greiti tempimo pratimai stresui sumažinti, kuriuos galite atlikti jau dabar]]> https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/7-greiti-tempimo-pratimai-stresui-sumazinti-kuriuos-galite-atlikti-jau-dabar-1700-2747802?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kūną sukausto stresas, nebūtina griebtis vaistų. Tempimo pratimai – tik viena iš daugelio priemonių, galinčių padėti valdyti stresą.]]> Gera savijauta Fri, 21 Aug 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/7-greiti-tempimo-pratimai-stresui-sumazinti-kuriuos-galite-atlikti-jau-dabar-1700-2747802?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[Norite mažesnių sėdmenų ir šlaunų? Išbandykite šiuos 6 pratimus]]> https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/norite-mazesniu-sedmenu-ir-slaunu-isbandykite-siuos-6-pratimus-1698-2623336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Geriausi pratimai, jei norite sumažinti sėdmenis ir šlaunis, kartu veikia ir kaip kardio treniruotė – jie degina kalorijas ir padeda atsikratyti riebalų nuo kojų bei sėdmenų.]]> Grožis Sun, 22 Feb 2026 16:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/norite-mazesniu-sedmenu-ir-slaunu-isbandykite-siuos-6-pratimus-1698-2623336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[Kas kaltas, kad sėdmenys patyrė „amneziją“? Treneris paaiškino, kaip įdarbinti savo užpakalį]]> https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kas-kaltas-kad-sedmenys-patyre-amnezija-treneris-paaiskino-kaip-idarbinti-savo-uzpakali-1028-2080326?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jau seniai žinoma, kad sėslus gyvenimo būdas ir darbas biure neigiamai atsiliepia mūsų sveikatai. Tačiau ar žinojote, kad nuo ilgo sėdėjimo kenčia ne tik nugara? Štai mūsų sėdmenys gali patirti „amneziją“, ir tai būdinga daugeliui! Sveikatingumo treneris pasakoja ne tik kaip pažadinti užpakalį iš letargo ar kas gresia jo nejudinant, bet ir kokius pratimus atlikti, kad sėdmenys būtų gražios formos.]]> Sveikata Sun, 09 Jul 2023 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kas-kaltas-kad-sedmenys-patyre-amnezija-treneris-paaiskino-kaip-idarbinti-savo-uzpakali-1028-2080326?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed